7 نکته برای زنده ماندن از طلاق

حتی اگر پایان دادن به ازدواج شما انتخاب درستی باشد ، حقیقت این است که طلاق برای همه سخت است. اعتراف به شکست و خداحافظی با تمام آن زمان و انرژی مکانی سخت است. روزی که طلاق شما نهایی شود ، چیزهای زیادی را احساس خواهید کرد - تسکین ، عصبانیت ، خوشبختی ، غم و اندوه و کاملا گیجی. حالا چه اتفاقی می افتد؟ چگونه زنده می مانید؟

شما ممکن است مدتی قبل در حالت زنده ماندن بوده باشید. قطعاً تمام تلاش خود را می کنید تا روز را پشت سر بگذارید. همانطور که به جلو می روید و به این دوره جدید زندگی خود می روید ، در اینجا 7 نکته برای زنده ماندن از طلاق آورده شده است.

1. مراقب خود باشید

شما چیزهای زیادی را پشت سر گذاشته اید و احساسات شما همه جا را فرا گرفته است. بنابراین خیلی خوب از خود مراقبت کنید. به مقدار کافی بخوابید ، مقدار زیادی غذای سالم بخورید ، به طور منظم ورزش کنید و سعی کنید وقت کافی داشته باشید. اگر اشتباه می کنید ، خود را کتک نزنید و به خود نگویید که در همه کارها شکست خورده اید. شما انسان هستید! با خود مهربان باشید - به همان مهربانی که با یک دوست خوب اگر آنها همین اتفاق را می کشیدند. به زمان نیاز دارید تا از ازدواج از دست رفته خود غمگین شوید و بتوانید در زندگی روزمره خود عملکرد خوبی داشته باشید.

2. خود را با خانواده و دوستان محاصره کنید

برای شما مهم است که در این مدت ارتباط برقرار کنید ، خصوصاً اینکه یکی از بزرگترین ارتباطات خود را از دست داده اید. خود را با افرادی که بیشتر شما را دوست دارند محاصره کنید. به آنها اجازه دهید تا با انرژی مثبت و عشق شما را برای شما تقویت کنند. این باعث می شود شما احساس کنید که نه تنها زنده مانده اید ، بلکه در واقع پر رونق هستید.

3. خود را ببخشید

همانطور که به گذشته ازدواج اشتباه نگاه می کنید ، مطمئناً پشیمان خواهید شد. شما مدام به این فکر می کنید که 'چه می شود' اگر یک حلقه در سر شما باشد. اگر این کار را انجام می دادید ، آیا ازدواج شما همچنان سالم است؟ اجازه ندهید که این س questionsال ها در ذهن شما ظاهر شوند. بپذیرید که این ازدواج پایان یافته است ، دوره. انجام شد. بنابراین وقت آن است که به جلو حرکت کنیم. تنها راهی که می توانید انجام دهید این است که خود را ببخشید. در مورد آنچه اتفاق افتاده یا ممکن است رخ دهد خود را کتک بزنید.

4. سابق خود را ببخشید

تانگو به دو مورد نیاز دارد و بدیهی است که سابق شما نیز با طلاق ارتباطی داشته است. برای پردازش آن زمان کافی است ، اما در برخی موارد باید آن را رها کنید. اگر این کار را نکنید ، زندگی شما را آزار خواهد داد. راهی پیدا کنید که سابق خود را ببخشید. این بدان معنا نیست که شما باید آنها را دوست داشته باشید یا دوباره به آنها اعتماد کنید - این فقط هدیه ای است که می توانید به خود بدهید. این اجازه برای شما است که دیگر اجازه ندهید سابق شما بر زندگی شما حکمرانی کند.

5. از مجرد بودن لذت ببرید

بسیاری از کسانی که به تازگی طلاق گرفته اند ترس از مجرد شدن دوباره دارند. چرا ترسناک است؟ مدتهاست که آنها خود را متاهل معرفی می کنند. آنها با این هویت راحت شدند و احتمالاً می خواستند تا پایان عمر از همان هویت برخوردار باشند. اما وقتی این تغییر می کند ، آنها باید در مورد کسانی که هستند دوباره فکر کنند. این ترسناک است به جای اینکه بگذارید این یک زمان ترسناک باشد ، سعی کنید مجرد بودن را در آغوش بگیرید. حتی از آن لذت ببرید! به تمام کارهایی که اکنون می توانید انجام دهید فکر کنید و مجبور نیستید با سابق خود چک کنید. برو بیرون ، اوقات خوبی داشته باش بگذارید شهر شل شود و رنگ آمیزی شود. نگران قرار ملاقات نباشید مگر اینکه آماده باشید. فقط بیرون بروید و با دوستانتان سرگرم شوید.

6. کاری کنید که همیشه دوست داشته اید انجام دهید

هویت شما ممکن است در حال حاضر کمی شکننده باشد ، اما قلب خود را حفظ کنید. این شانس شماست که می توانید برگ جدیدی در زندگی خود بگردانید. در برابر امکانات جدید باز باشید! کاری را که همیشه می خواستید انجام دهید امتحان کنید. در یک کلاس سفالگری شرکت کنید ، به هند سفر کنید ، یا به چتربازی بروید. در این روند ، شما یک ماجراجویی هیجان انگیز خواهید داشت و همچنین در این روند چیزهای زیادی درباره خود یاد خواهید گرفت.

7. بروید به یک مشاور مراجعه کنید

در بیشتر روزها ممکن است احساس خوبی داشته باشید. اما روزهای دیگر ، شما ممکن است فقط حرکات را انجام دهید ، فقط زنده مانده اید. طلاق خیلی زیاد است که باید به تنهایی انجام شود. بروید به یک مشاور بروید و در مورد آنچه که می گذرانید صحبت کنید. شما احساس اعتبار خواهید کرد ، و از ابزارهایی برای توسعه مهارت ها برای اداره بهتر امور استفاده خواهید کرد تا زمانی که ببینید زندگی پس از طلاق می تواند روشن و پر از امید باشد.

اشتراک گذاری: