نحوه برخورد با خودشیفته در یک رابطه

برخورد با خودشیفتگان

در این مقاله



آیا شما در ارتباط با کسی که خودشیفته است؟ در این صورت ، شما می خواهید برای محافظت از خود در برابر برخی از رفتارهای مضر که خودشیفته ها انجام می دهند ، مرزهایی تعیین کنید.



خودشیفت چیست؟

ما وقتی کسی 'شخصیت کاذبی' را که برای پوشاندن آن به دنیای خارج ارائه می کند ، جانشین خودشیفتگی می کند یا کسی که دارای تمایلات خودشیفتگی است آسیب های عمیق کودکی و صدمه دیده است .

برخی از راههایی که خودشیفتگان خود را به دیگران نشان می دهند شامل جذابیت بیش از حد و شخصیت 'بزرگ' (بسیار برونگرا ، تمایل به مرکز توجه در همه حال) است.



آنها روی خودشان متمرکز هستند و خود را جذب می کنند ، و اغلب تصور می کنند که بهتر از دیگران هستند و بیشتر می دانند. در مکالمه با آنها ، آنها غالباً بر مکالمه تسلط دارند و فضای کمی برای اظهار نظر دیگران باقی می ماند. برای یک خودشیفته ، همه چیز به او مربوط می شود.

لازم به یادآوری است که در زیر همه اینها ، افراد مبتلا به NPD (اختلال شخصیت خودشیفته) با احساس پوچی دست و پنجه نرم می کنند و هرگز احساس 'احساس کافی' نمی کنند زیرا آنها به طور مداوم خود را با اطرافیان مقایسه می کنند و پیدا می کنند (مخفیانه هرگز این را به طور عمومی اعتراف نکنید) که کوتاه می آیند.

چگونه در یک رابطه با خودشیفته رفتار کنیم؟



برای افرادی که با یک خودشیفته سروکار دارند ، یادآوری دو چیز ضروری است -


ایده های عاشقانه برای زوج ها

  • یک: NPD یک اختلال است. فرد نمی تواند به خود کمک کند.
  • دو: شما نمی توانید آنها را تغییر دهید ، همانطور که آنها نمی توانند تغییر کنند.

با این وجود می توانید هنگام تعامل یا زندگی با یک زن یا شوهر خودشیفته از خود محافظت کنید. این به معنای تعیین مرزها هنگام برخورد با خودشیفته است.

چگونه می توان با یک خودشیفته مرزها را تعیین کرد؟

چگونه می توان با خودشیفته مرزها را تعیین کرد



تعیین مرز برای برقراری تعادل ، سلامت عقل ، سلامت روانی و عزت نفس هنگام ارتباط با خودشیفت بسیار حیاتی است.

تعیین مرزها هنگام برخورد با یک زن یا شوهر خودشیفته ممکن است چالش برانگیز باشد. آنها معمولاً با مرزهای خاص خود موضوعاتی دارند: به احتمال زیاد آنها به مرزهای دیگران احترام نمی گذارند زیرا نمی توانند مرز را تشخیص دهند.



به عنوان مثال ، یک شوهر خودشیفته ممکن است در مورد همسر یا دخترش صحبت نادرستی انجام دهد و اطلاعاتی را فاش کند که یک شوهر یا پدر عادی معمولاً به طور عمومی به اشتراک نمی گذارد. اگر با یک خودشیفته سروکار داشته باشید اتفاق عادی برای شما خواهد بود.

منظور ما از 'تعیین مرز' چیست؟

تصور کنید در ماسه ها یک خط بکشید ، و به خودشیفتگی خود بگویید که آنها نمی توانند از آن خط عبور کنند. هرگونه تخلف در آن خط ، رفتاری غیرقابل قبول است. این خط حد شخصی شماست ، مرز شما هنگام برخورد با یک خودشیفته است.

تعیین مرزها با خودشیفته به معنای پیروی از قوانینی است که در رابطه تعیین می کنید.

چگونه می توان در روابط با خودشیفته مرزها را تعیین کرد؟

نحوه تعیین مرزها در رابطه با خودشیفته

در اینجا چند مرحله وجود دارد که باید هنگام برخورد با خودشیفته دنبال کنید -

مرزهای خود را به روشی آرام تنظیم کنید

چگونگی صحبت با یک زن و شوهر خودشیفته درباره مرزها چالش برانگیز نخواهد بود. هیچ چیز بیش از این که به خودشیفتگان گفته شود آنچه را که می توانند و نمی توانند انجام دهند ، عصبانی نخواهد شد ، به خصوص اگر با صدای خصمانه انجام شود.

بهترین راه برای مقابله با خودشیفته مهربانی است اما محکم بودن. اگر خودشیفته شما از شما به طور لفظی سوusing استفاده می کند ، مرز خود را تعیین کنید و با صدای آرام بگویید: 'برای من دشوار است که وقتی اینگونه صحبت می کنید به شما گوش دهم.

من می خواهم اکنون بروم (یا اگر شما با تلفن تماس دارید) تلفن را قطع می کنم ، اما من قادر به صحبت با شما هستم که بتوانید از لحن صدای مناسبی استفاده کنید. '

سپس دور شوید یا تلفن را قطع کنید. منتظر جواب نمانید. به این ترتیب ، در حالی که به آنها یاد می دهید که تغییر نگرش به شما امکان بازگشت به مکالمه را می دهد ، از خود در برابر سو abuse استفاده محافظت می کنید.


بازی های سکسی

درک کنید که اقدامات آنها از یک مکان پوچی ناشی می شود

ناراحت نشوید و خود را سرزنش نکنید ، به خصوص هنگام کار با خودشیفت. آنها عمداً این کار را نمی کنند. این اختلال است که خود را نشان می دهد.

وقتی آنها از شما انتقاد می کنند تا خودشان را بسازید ، بگذارید این کار ادامه یابد

برای آرامش خاطر خود ، منتظر عذرخواهی آنها هنگام برخورد با خودشیفته نباشید. و اگر خودشیفته از شما به دلیل سو the استفاده عذرخواهی کرد ، باید توجه داشته باشید که عذرخواهی صادقانه نیست. آنها فقط شما را آماده می کنند تا دوباره به شما آسیب بزنند.

از آنها جدا شوید

ممکن است مجبور باشید که با خودشیفته در تماس باشید زیرا با هم فرزند دارید. حال ، نحوه کنار آمدن با یک زن یا شوهر خودشیفته در این شرایط.

برای نجات عقل خود ، در ارتباطات خود با آنها جدا شوید. بهترین راه برای مقابله با یک زن یا شوهر خودشیفته این است که مکالمه های طولانی و مفصلی انجام ندهید.

هنگام برقراری ارتباط از طریق ایمیل ، اسکن کنید تا اطلاعات مربوطه را بدست آورید (از همه تبادل نظرهای خودخواهانه خود صرف نظر کنید) و به روشی تجاری به این نکات پاسخ دهید. کوتاه بمانید ، عینی بمانید و از رفتارهای دستکاری کننده آنها دور باشید.

همچنین تماشا کنید:

خوشبختی خود را دنبال کنید

روی خودشیفتگان حساب نکنید تا آنچه را که قول داده اند برای شما انجام دهند ، انجام دهند. آنها فقط قول هایی می دهند تا شما را درگیر رابطه کنند. برو بیرون و خوشبختی خودت را ایجاد کن به آنها اعتماد نکنید تا این مورد را برای شما فراهم کنند. آنها نخواهند شد

شما فقط باید خود را در مورد س questionsالاتی مانند ، 'نحوه برخورد با یک زن یا شوهر خودشیفته ، و' نحوه برخورد با یک دوست پسر یا دوست دختر خودشیفته 'نگران کنید. تمرکز شما باید بر این باشد که چگونه یک فرد خودشیفته را اداره کنید و 'خوشبختانه همیشه' را با آنها پیدا نکنید.

هرگز به خودشیفتگان نشان ندهید که چگونه رفتار آنها بر شما تأثیر می گذارد

خودشیفتگان با دانستن اینکه از نظر عاطفی بر دیگران تأثیر می گذارند ، رشد می کنند. برای اکثر مردم ، دانستن اینکه آنها به شخصی آسیب می رسانند احساس بدی در آنها ایجاد می کند.

به این دلیل خودشیفته های طلاق گرفته بعضی اوقات سعی در خرابکاری در همسر سابق ، بدون چشم پوشی از مرزهایی مانند احترام به قرارداد طلاق ، 'تأخیر' در پرداخت هزینه های حمایت از فرزند ، یا رها شدن در خانه قبلی بدون اطلاع قبلی (و گاهی ورود بدون اعلامیه!).


هر دو شریک زندگی روانی دارند

اجازه ندهید واکنش شما در برابر این رفتارها را ببینند. بهترین راه برای کنار آمدن با شرایطی از این دست ، نادیده گرفتن آنهاست.

آماده باشید که به طور مستمر مرزهای خود را به آنها یادآوری کنید

به طور معمول ، افراد خودشیفته برای مدتی به آنها احترام می گذارند اما به زودی محدودیت های شما را بارها و بارها آزمایش می کنند. آنها به دنبال یک نقطه ضعف هستند تا بتوانند از شکاف عبور کنند و دوباره شما را بدنام کنند.

برای شما سخت خواهد بود که مجبور شوید 'خط را در ماسه بکشید' ، اما نشان دادن خودشیفتگی منظور شما از کار ضروری است.

خودت را ببخش که زیر طلسم آنها افتادی

و آنها را ببخش. بخشی از معاملات شما با یک خودشیفته شامل رها کردن کینه ای است که در شما ایجاد می کنند. این کینه ، املاک و مستغلات ارزشمندی را در روح شما می گیرد و این همان چیزی است که آنها می خواهند. شما نیازی به آن ندارید

رهایش کن.

تکنیک های گفتگوی خود را تمرین کنید تا به شما کمک کند تا عصبانیت خود را نسبت به این فرد ناقص آزاد کنید. به یاد داشته باشید: شما نمی توانید یک فرد خودشیفته را تغییر دهید. آنها این رفتار سازگارانه را به دلیل چیزی که در دوران کودکی آسیب زا بوده است ، از خود بروز داده اند. این هیچ ربطی به شما ندارد.

برای کسب نکات بیشتر در مورد مدیریت خودشیفته ، این ویدئو را مشاهده کنید:

چه اتفاقی می افتد که با یک خودشیفته مرزبندی کنید؟

اگر فکر می کنید این نحوه جلب احترام به خودشیفتگی است ، در این صورت اشتباه می کنید. این مرزها فقط شما را به دانش نحوه برخورد با همسر خودشیفته و نحوه محافظت از خود در برابر خشم خودشیفته مجهز می کند.

رویارویی با خودشیفت کار آسانی نیست ، آنها تقریباً یک ابرقدرت دارند که تصمیمات شما را به نفع خود دستکاری و مانور می دهند.

اگر با یک همسر خودشیفته زندگی می کنید ، این مسئله دشوارتر می شود. تعیین مرزها قدرت برخورد با همسر خودشیفته و گرایش های خودشیفتگی در روابط را فراهم می کند.

رابطه شما زیر سنگینی مرزهای شما شروع به فروپاشی خواهد کرد. این چیز خوبی است زیرا شما می توانید آنها را ترک کنید اما هرگز نمی توانید آنها را تغییر دهید.

تعیین مرزها بخشی از مراحل رسیدن به آن مکان است که دیگر لازم نیست به فکر کنار آمدن با یک زن یا شوهر خودشیفته باشید. به این ترتیب می توانید تمرکز خود را بر روی سلامتی و سلامتی خود شروع کنید.