چگونه در ازدواج خود شنونده فعالی باشیم؟

چگونه در ازدواج خود شنونده فعالی باشیم؟ من معتقدم که حداقل یک بار در زندگی خود شنیده اید که شخصی می گوید ارتباط کلید یک رابطه شاد و پایدار است. شاید شما هم متوجه شده باشید. مسئله این است که ارتباط تنها به برقراری ارتباط موثر پیام شما نیست - این تنها بخشی است.

در این مقاله

ارتباط همچنین در مورد گوش دادن و دانستن نحوه گوش دادن به کسی در هنگام صحبت کردن است. هنر گوش دادن فعال مهمترین بخش کل فرآیند ارتباط است، زیرا اگر طرف مقابل به شما گوش ندهد، اصلاً چه فایده ای دارد که ارتباط برقرار کنید.

گوش دادن به معنای اهمیت دادن به حرف های دیگران است. به همین دلیل است که تبدیل شدن به یک شنونده فعال در ازدواج بسیار مهم است. خوشبختانه، شما در حال حاضر به یکدیگر اهمیت می دهید و به یکدیگر عشق می ورزید، بنابراین تبدیل شدن به یک شنونده فعال باید آسان تر از موارد دیگر باشد.

بدون هیچ مقدمه ای، یاد بگیرید که چگونه فعالانه به صحبت های همسرتان گوش دهید

در اینجا چند نکته مفید برای تبدیل شدن به یک شنونده فعال در رابطه وجود دارد-

1. قطع نکنید

اولین قانون در هنر گوش دادن واقعی به همسرتان این است که حرف خود را قطع نکنید - اجازه دهید همسرتان ایده خود را تمام کند و نظر خود را بیان کند. تنها در این صورت، پس از شنیدن و درک دیدگاه آنها، می توانید احساس خود را در مورد آن بیان کنید.

قطع حرف شخصی، به خصوص شریک زندگیتان، بی ادبانه است و نشان دهنده عدم احترام است. در ازدواج همه چیز احترام به یکدیگر است.

بنابراین، اگر هر دو دقیقه یکبار صحبت های همسرتان را قطع کنید، به او ثابت خواهید کرد که اشتباه می کند و دیر یا زود هنگام تلاش برای برقراری ارتباط با شما، تنش و پرهیز ظاهر می شود. قطع نکردن صحبت ها یکی از مهم ترین نکات برای بهبود مهارت های شنیداری زناشویی و تبدیل شدن به یک شنونده فعال در زندگی زناشویی است.

2. تمرکز

وقتی همسرتان می‌خواهد چیزی را با شما به اشتراک بگذارد، تمام تمرکز شما باید روی او باشد - نه تلفن، تلویزیون یا لپ‌تاپ. باز هم، تمرکز بر چیزهای دیگر در حالی که همسرتان سعی می کند با شما صحبت کند، بی احترامی است.

بعد از اینکه یک اتفاق شگفت‌انگیز یا بد در خانه رخ داد و نمی‌توانید صبر کنید تا در مورد آن به همسرتان بگویید و او در حال تماشای تلویزیون هستند و به سختی به شما گوش نمی‌دهند، به خانه نزد محبوبتان آمدید، چه احساسی دارید؟

خیلی توهین شده شرط می بندم هیچ کس دوست ندارد این احساس را داشته باشد.

ناگفته نماند که اگر سعی کنید به صحبت های همسرتان گوش دهید و همزمان یک توییت را بخوانید، در نهایت هیچ کدام از آنها را انجام نمی دهید. بنابراین، چه فایده ای دارد که احترام عاشقان خود را به خطر بیندازید؟

شما مجبور نیستید «راه‌هایی برای اینکه شنونده خوبی برای همسرتان باشید» را در گوگل جستجو کنید، تنها کاری که باید انجام دهید این است که گوش کنید تا در زندگی زناشویی خود شنونده فعالی شوید.

3. توجه کنید

تمرکز و توجه ممکن است به نظر شما شبیه باشند، اما با وجود اینکه دست به دست هم می دهند، کاملاً متفاوت هستند.

بنابراین، پس از اینکه تمرکز خود را بر روی شریک زندگی خود متمرکز کردید، باید به جزئیات توجه کنید. هیچ کس وقتی پیامی را به صورت شفاهی ارسال می کند، فقط از کلمات استفاده نمی کند.

مردم از لحن صدا، حرکات خاص و حالات چهره برای انتقال پیام استفاده می کنند.

کلمات فقط کلمات بدون احساس هستند، به همین دلیل باید توجه داشته باشید که هنگام ارتباط با شما از چه علائم غیرکلامی استفاده می کنند تا شنونده فعالی در زندگی زناشویی شما باشید.

وقتی به حرف های شریک زندگی تان توجه کامل می کنید، به او احساس اهمیت و ارزش می دهید که می تواند صمیمیت بیشتری را در رابطه شما ایجاد کند. بله درست خوانده اید، با گوش دادن فعال می توانید در ازدواج صمیمیت ایجاد کنید.

4. از زبان بدن عاقلانه استفاده کنید

از زبان بدن عاقلانه استفاده کنید از آنجایی که ما در مورد زبان بدن صحبت می کنیم، باید توجه شما را جلب کنم که وقتی واقعاً به صحبت های کسی گوش می دهید و آنقدر درگیر حرف های دیگری هستید، از زبان بدن خود نیز استفاده می کنید - بیان از صورت و ژست ها

در حال حاضر، این می تواند یک چیز خوب و بد باشد. خوب است زیرا می توانید همدلی خود را نشان دهید و به آنها بفهمانید که آنها را درک می کنید.

بد است، زیرا وقتی چیز دیگری در ذهنتان است و به خاطر آن استرس دارید، تمایل به انجام برخی حرکات مانند بررسی زمان و نگاه مداوم به جهات دیگر دارید. این حرکات نشان می دهد که شما واقعاً به آنچه معشوقتان می گوید اهمیت نمی دهید.

به همین دلیل است که باید مراقب زبان بدن خود باشید. برای اینکه شنونده فعالی در ازدواج خود باشید، باید زبان بدن خود را نیز رعایت کنید.

5. همدلی نشان دهید

همدلی باید به طور طبیعی در ازدواج به وجود بیاید، زیرا عشق است که شما دو نفر را به هم پیوند می‌دهد – و همدلی از محل عشق ناشی می‌شود.

بنابراین، اگر می خواهید در زندگی زناشویی خود شنونده فعالی شوید، یکی از کارهایی که باید در حین گوش دادن انجام دهید این است که همدلی خود را نشان دهید.

از آنجایی که مودبانه نیست که حرف همسرتان را در حین صحبت کردن قطع کنید، می‌توانید این کار را با استفاده از چندین حرکت مانند گرفتن دست یا لبخند گرم انجام دهید. به این ترتیب به آنها خواهید فهمید که در کنار آنها هستید و واقعاً متوجه می شوید که با چه چیزی سر و کار دارند.

برای تبدیل شدن به یک شنونده واقعا فعال در ازدواج خود باید ابراز همدلی کنید.

6. حالت تدافعی نداشته باشید

چیز دیگری از دسته کارهایی که نباید انجام دهید این است که حالت تدافعی نداشته باشید. چرا؟ زیرا وقتی شریک زندگی شما با شما صحبت می کند و شما حالت تدافعی می گیرید، گفتگو را به مشاجره یا حتی دعوا تبدیل می کنید.

اگر در زندگی زناشویی خود به شنونده فعالی تبدیل شوید، در واقع می توانید از درگیری بین خود و شریک زندگی خود جلوگیری کنید.

وقتی معشوق شما سعی می کند با شما صحبت کند، تنها کاری که باید انجام دهید این است که بنشینید و گوش کنید و سعی کنید دیدگاه آنها را درک کنید. در حالی که هنوز کل داستان را نمی دانید نتیجه گیری عجولانه نکنید.

حتی اگر احساس می کنید که ممکن است اشتباه کرده باشند یا این که آنها کار بدی را انجام داده اند، بهانه ای نیست که آنها را در حالت دفاعی قطع کنید. نگرش دفاعی شما چه فایده ای برای این وضعیت خواهد داشت؟ هیچ یک.

7. خود را جای آنها بگذارید

گاهی اوقات برای درک اقدامات یا دیدگاه های شریک زندگیمان مشکل داریم. این یکی دیگر از دلایلی است که شما باید به یک شنونده فعال تبدیل شوید.

تبدیل شدن به یک شنونده فعال واقعی در زندگی زناشویی به این معنی است که خود را جای آنها بگذارید و سعی کنید دلیل اعمال و قضاوت های او را بفهمید.

ما در مورد عزیزمان صحبت می کنیم، بنابراین عادلانه است که تلاش کنیم و کمی تلاش کنیم تا آنها را درک کنیم تا بتوانید به او کمک کنید تا بر مشکلات خود غلبه کند یا از دستاوردهای آنها لذت ببرد.

یکی از کلیدهای اصلی یک ازدواج موفق و شاد ارتباط موثر. اما ارتباط تنها به معنای برقراری ارتباط موثر ایده ها، افکار و احساسات ما نیست. همچنین به این موضوع می پردازد که چقدر شنونده فعال در زندگی زناشویی خود هستید.

تبدیل شدن به یک شنونده فعال در ازدواج برای سلامت ازدواج شما بسیار مهم است. بنابراین، هر بار که همسرتان با شما در ارتباط است، به سادگی این نکات ساده را دنبال کنید.

اشتراک گذاری: