8 گام برای دوست داشتن بیشتر شریک زندگی

در این مقاله

• ارتباط واقعی و معتبر اتفاق نمی افتد
• قبل از حرف زدن فکر کن
• شفقت را در خط مقدم نگه دارید
• وقتی می‌پرسید که روز شریک زندگی‌تان چگونه گذشت، به آن فکر کنید
• هر روز ناخواسته چیزهای خوبی به یکدیگر بگویید
• در مورد چیزی که از آن می ترسند، نگران یا مضطرب هستند صحبت کنید
• بپرسید اگر می توانید کمک کنید
• کارهای کوچکی برای راضی نگه داشتن شریک زندگی خود، ناخواسته انجام دهید
• زمانی را برای یک زوج با هم اختصاص دهید تا در مورد آنچه برای هر دوی شما مهم است صحبت کنید

زوج های طولانی مدت می توانند وارد یک نوع ارتباط کوتاه مدت شوند.

اغلب زوج‌ها از تمام کردن افکار و جملات یکدیگر به پر کردن بی‌صدا جای خالی در سرشان می‌روند، با این فرض که می‌دانند همسرشان چه می‌گوید.

اگر مراقب نباشید، این می تواند به غرغر کردن و پاسخ های کوتاه و حتی به فرضیات اشتباه تبدیل شود.

وقتی این مکالمه‌ها را ندارید، در واقع فقط با آن تماس می‌گیرید.

ارتباط واقعی و معتبر اتفاق نمی افتد

دیر یا زود فقدان ارتباط را احساس خواهید کرد. یک لحظه بایست و به آن فکر کن.

آخرین باری که شما و شریک زندگیتان در مورد چیزی عمیق و معتبر صحبت کردید چه زمانی بود؟ آیا صحبت های شما این روزها بیشتر سطحی و محدود به کارهای روزمره، اداره خانه و غیره است؟

آخرین باری که با همسرتان با محبت صحبت کردید و در مورد آنچه که هر دو فکر می‌کردید و احساس می‌کردید، چه زمانی بود؟ اگر مدتی گذشته باشد، نشانه خوبی نیست.

اگر احساس می کنید که شما و شریک زندگی تان گفتگوهای معنی داری با هم ندارید یا اینکه به اندازه کافی با یکدیگر محبت و مهربانی ندارید، احتمال اینکه شریک زندگی تان نیز همین احساس را داشته باشد بسیار زیاد است.

ممکن است هر دوی شما در بلاتکلیفی یا روتینی گیر کرده باشید که بدون اینکه متوجه شوید، شما را از هم جدا کرده است. این خبر بد است. خبر خوب این است که می توانید این مشکل را با تغییرات کوچکی در تعاملات خود با شریک زندگی خود برطرف کنید و ارتباط خود را برای هر دوی خود محبت آمیز، مراقبت و رضایت بخش تر کنید.

در اینجا چند راه ساده برای دوست داشتن بیشتر در تمام روابط خود آورده شده است

1. قبل از صحبت کردن فکر کنید

به جای پاسخ معمول خود، کمی بایستید و فکر کنید و با مهربانی پاسخ دهید.

ما اغلب می‌توانیم خیلی تند، کوتاه یا نادیده‌انگیز باشیم.

مطمئن شوید که شریک زندگی شما می داند که آنچه می پرسد / می گوید برای شما مهم است.

2. شفقت را در خط مقدم نگه دارید

در نظر بگیرید که چه چیزی برای گفتن دارید و ممکن است شریک زندگی شما در مورد آن چه احساسی داشته باشد.

پاسخ های کوتاه را ملایم کنید و کمی زیباتر باشید.

انجام این کار سخت نیست و تفاوت زیادی ایجاد می کند.

3. وقتی می‌پرسید که روز شریک زندگی‌تان چگونه گذشت، به آن فکر کنید

وقت بگذارید و به چشمان آنها نگاه کنید و منتظر پاسخ آنها باشید.

جواب نده فقط گوش کن

این یک کلید واقعی برای ارتباط معتبر است.

4. هر روز ناخواسته به یکدیگر چیزهای خوبی بگویید

من در مورد اظهار نظرهای سطحی صحبت نمی کنم. شما از قبل باید این کار را انجام دهید

به همسرتان چیز خوبی بگویید که بتواند در طول روز با خود همراه کند.

به آنها بگویید که به شغلی که انجام می دهند یا نحوه برخورد آنها با یک موقعیت دشوار با بچه ها افتخار می کنید. با بلند کردن آنها و تشویق آنها در روز شریک زندگی خود تفاوت ایجاد کنید.

5. در مورد چیزی که از آن می ترسند، نگران یا مضطرب هستند صحبت کنید

به اشتراک گذاشتن ترس ها و/یا بارهای یکدیگر راهی برای نزدیک تر کردن شما به یکدیگر است.

6. بپرسید که آیا می توانید کمک کنید

تصور نکنید که شریک زندگی شما به شما نیاز دارد که چیزهایی را برای او درست کنید، به مشاوره یا حتی نظر شما نیاز دارد.

گاهی اوقات آنها فقط حمایت و تشویق شما را می خواهند. هر یک از شما فردی توانا و کامل هستید.

با دادن خودمختاری و افکار و اعمال فردی به یکدیگر از تله وابستگی اجتناب کنید.

گاهی اوقات پاسخ منفی خواهد بود، کمک نکنید، بگذارید خوب باشد و توهین نکنید.

7. کارهای کوچکی را برای جلب رضایت شریک زندگی خود، ناخواسته انجام دهید

هدایای کوچک؛ کمک در انجام کارهای خانه، یک استراحت بدون درخواست، یک فنجان قهوه یا یک وعده غذایی بیرون.

دسر، شراب یا میان وعده مورد علاقه همسرتان را به خانه بیاورید. در طول یک روز کاری طولانی یا پروژه، یک پیام پشتیبانی برای آنها ارسال کنید. شگفت زده خواهید شد که چگونه حرکات متفکرانه کوچک باعث خوشحالی شریک زندگی شما می شود.

8. وقت یک زوج را با هم اختصاص دهید تا در مورد آنچه برای هر دوی شما مهم است صحبت کنید

در مورد امیدها، رویاها، برنامه ها و نقشه های خود صحبت کنید.

اغلب دوباره ارزیابی کنید زیرا همه چیز تغییر می کند. لذت ببرید و فقط از همراهی یکدیگر لذت ببرید و از آن زمان برای ارتباط و ابراز عشق به یکدیگر استفاده کنید.

رهایی از یک روال یا روتین می تواند دشوار باشد، و همیشه آسان نیست.

با یکدیگر و خودتان صبور باشید زیرا ممکن است ناآگاهانه به پاسخ های معمول خود بازگردید. وقتی این کار را کردید با یکدیگر تماس بگیرید و به آرامی به همسرتان یادآوری کنید که در حال کار روی تغییر این عادات قدیمی و ایجاد عادات جدید هستید.

یکی از بهترین راه‌ها برای دوست داشتن بیشتر این است که به همسرتان پیشنهاد دهید که یک مکالمه واقعی در مورد چیزی معتبر داشته باشید و فقط به عنوان یادآوری، زبان محبت آمیز و محبت آمیز را در آنجا به کار ببرید.

به زودی متوجه تغییری در تعاملات خود خواهید شد که در آن هر دو می‌توانید از روی عادت با یکدیگر مهربان‌تر و مهربان‌تر باشید.

این یک عادت خوب است!

اشتراک گذاری: