آیا شما از اینکه بخاطر اعطای رابطه خود سوق داده می شوید بیمار هستید؟

آیا (همچنین) متوجه می شوید که شما و شریک زندگی خود یکدیگر را به عنوان یک امر طبیعی می پذیرید؟ ادامه مطلب را بخوانید تا بدانید که چرا این اتفاق می افتد ، چه چیزی برای رابطه شما ایجاد می کند و همچنین چگونه می توانید همه چیز را برگردانید و دوباره متوجه یکدیگر شوید.

شما می دانید که من در مورد چه چیزی صحبت می کنم می دونم که این کار را می کنی. وقتی عاشق هستید ، کمی بیشتر تلاش می کنید. شما کمی با توجه تر ، دوست داشتنی تر ، شادتر هستید و سعی می کنید به حرف های شریک زندگی خود گوش دهید. ما بهترین طرفهای خود را به شخص مقابل نشان می دهیم ، به این امید که آنها ما را برای زندگی انتخاب کنند (بدینوسیله ، بقیه شرکای احتمالی را به استثنای دیگر).

هرچه بیشتر یکدیگر را بشناسیم ، اطمینان بیشتری پیدا می کنیم که می خواهیم با هم باشیم. هرچه بیشتر با هم مرور کنیم بیشتر روابط نزدیکتر می شوند. هرچه بیشتر ببینیم که می توانیم روی شریک زندگی خود حساب کنیم ، وقتی گه واقعا به طرف فن برخورد می کند ، احساس امنیت بیشتری می کنیم.

زمان می گذرد و احساس عمیق ایمنی و اعتماد به نفس افزایش می یابد. و ایمنی خوب است. واقعا هست. ایمنی چیزی است که امکان رابطه واقعی ما را برای ما فراهم می کند. هیچ ایمنی برابر با ناامنی ، عدم اطمینان ، درگیری و شاید یک شکست نیست.

با این حال ، همراه با ایمنی یک ویژگی نه چندان دلخواه به وجود می آید: ذهنیت 'توقف تلاش'. به نظر می رسد که مغز ما به محض اینکه محصول را آوردیم ، جنگ ادامه می یابد و همه چیز آرام است. شاید این اتفاق برای شما افتاده باشد؟ یا شاید شریک زندگی شما؟ هردو شما؟

یک چیز مسلم است: اگر ما در تمام طول زندگی خود تلاشی نکنیم ، شما یا شریک زندگی خود احساس می کنید که مسلم است.

آیا ما باید ماشین را سرویس کنیم؟

بنابراین & hellip؛ آیا ما به عشق ورزیدن چسبیده ایم؟

نه قطعا نه. این می تواند مالیات بیش از حد باشد که عاشق تمام زندگی خود باشید. من حتی مطمئن نیستم که بدن ما سالها در برابر این وضعیت مقاومت کند. نه ، این چیزی نیست که من دنبال آن هستم.

ما باید بتوانیم در روابط خود آرامش داشته باشیم و لزوما همیشه بهترین های خود را به شریک زندگی خود نشان ندهیم یا سعی کنیم دائماً یکدیگر را تحت تأثیر قرار دهیم. مسلم است که ما باید بتوانیم با همه چیزهایی که به دنبال دارد به شریک زندگی خود نشان دهیم که انسان هستیم. خوب و بد. این فقط بخشی از یک رابطه سالم است و البته رشد و نمو به عنوان یک انسان.

همانطور که گفته شد ، آرامش بیش از حد و 'تلاش نکردن' به راحتی می تواند بیش از سود آن آسیب برساند. در طولانی مدت - اگر آنچه شما دنبال آن هستید یک رابطه طولانی مدت و عملکرد خوب است.

من زوج های زیادی را ملاقات کرده ام که هر دو شریک زندگی کاملاً احساسی دارند که احساس می کنند دیگر 'ارزش جنگیدن ندارند' ، و با گذشت سال ها ، عدم اطمینان از جایی که آنها با شریک زندگی خود ایستاده اند به آرامی رخ داده است. تا اینکه کلمه 'طلاق' با صدای بلند گفته شود که آنها ناگهان شروع به تلاش می کنند و ذوق رابطه برمی گردد.

اما در واقع ، این تقریباً همان چیزی است که شما قبل از اینکه موتور خیلی از بین نرود و از بین نرود ، ماشین خود را برای سرویس نمی گیرید. و ، می دانید ، اگر اینقدر صبر کنید ، اغلب برای نجات آن موتور خیلی دیر است.

می توانید شریک زندگی خود را گم کنید

صرف نظر از اینکه چه مدت رابطه دارید ، باید یک چیز را بخاطر بسپارید (و آن را بخاطر بسپارید): این یک واقعیت زندگی است ، که هر روز می توانید شریک زندگی خود را از دست بدهید.

نه لزوما به این دلیل که آنها شما را ترک می کنند ، یا می میرند. خیر ، اگر تلاشی نکنید ، شریک زندگی خود را نیز از دست می دهید - از لحاظ احساسی - و ادامه دادن سپرده به 'حساب بانکی احساسی' ، مانند یکی از محققان برجسته روابط جهان ، جان گوتمن ، آن را لقب داده است. اگر می خواهید شریکی شاد باشید که عشق شما را زیر سوال نبرد ، این حسابی است که باید به آن توجه کنید. حسابی که در طول روزهای بارانی به شما کمک می کند. اگر این حساب خالی باشد ، ممکن است رابطه شما بالا و خشک شود.

آیا این بدان معناست که عشق باید یک مبارزه بی پایان باشد؟ چیزی است که هر از گاهی از من سال می شود

مبارزه و جهنم

من ترجیح می دهم به این موضوع نگاه کنم مثل این که ایجاد فضای خوبی برای احساس خوب شما و رونق روابط شما باشد. فضایی که در آن یکدیگر یا اهداف یکدیگر را زیر سوال نبرید. منظورم & hellip؛ این یک مبارزه نیست ، درسته؟

آیا این بیشتر یک استراتژی در مورد احساس هر دو شما در رابطه ای نیست که هر دو توافق کرده اید که برقرار شوید؟

درست مثل اینکه در کار خود تلاش می کنید ، می توانید در روابط خود و شریک زندگی خود نیز تلاش کنید. اعمال عاشقانه اغلب منجر به احساسات دوست داشتنی می شود. این احساسات عاشقانه منجر به آرامش ، امنیت ، اعتماد و روابط طولانی مدت می شود. روابطی که نه تنها طولانی مدت هستند بلکه از عملکرد مناسب تری نسبت به زوج هایی که به طور فعال در 'حساب احساسی' خود سرمایه گذاری نمی کنند نیز برخوردار هستند. و درست همانطور که گاتمن نیز دریافت: این روابط به طرز چشمگیری در معرض خطر طلاق قرار دارند.

راهنما: چگونه برای یکدیگر تلاش کنیم

1. شما می توانید کار خود را با گفتن چیزی که باعث شده عاشق یکدیگر شوید ، شروع کنید. چه اتفاقی در مورد شخص دیگری بود که به نظر شما بسیار شگفت انگیز بود؟ 'مرحله عاشقانه' شما چگونه بود؟ به چی رسیدی؟ برای تحت تأثیر قرار دادن همدیگر چه کردید؟ چه زمانی را صرف اینكه برای رشد رابطه شما خوب بود كردید؟
2. سپس می توانید درمورد زمانی که احساس می کنید بیشتر از همه دوستش دارید صحبت کنید. اعمالی که عاشقانه ترین احساسات را در شما و من بیدار می کنند چیست؟ توجه داشته باشید که این موارد ممکن است از فردی به فرد دیگر بسیار متفاوت باشد - این کاملا طبیعی است. در اینجا هیچ پاسخ درست یا غلطی وجود ندارد. به این تفاوت ها احترام بگذارید و به جای اینکه بینی خود را به سمت بالا برگردانید یا به شریک زندگی خود بگویید احمقانه است ، از این تفاوت ها استفاده فعال کنید.
3. تصمیم بگیرید که به طور فعال از این دانش جدید استفاده کنید. اینجاست که باید هرکدام آگاهانه تلاش کنید. چه کاری می توانم انجام دهم تا همسرم این هفته احساس محبت کند؟ یا اگر به یک چالش علاقه دارید: هر روز!

اشتراک گذاری: