ازدواج و تندرستی: ارتباط پیچیده آنها

آیا ازدواج برای سلامتی انسان مفید است؟ بعضی ها می گویند برای انسان خوب است. دیگران می گویند بستگی به این دارد که با چه کسی ازدواج کنید. نوع ازدواجی که دارید به شما کمک می کند تشخیص دهید که آیا بیمار خواهید بود یا قوی، خوشحال یا غمگین. و تعداد بی‌شماری از داستان‌ها و مطالعات برای حمایت از این اظهارات وجود دارد.

ازدواج های شاد باعث افزایش طول عمر می شوددر حالی که یک ازدواج پر استرس می تواند خطر حمله قلبی و سکته را افزایش دهد. اگر متاهل و خوشحال هستید، عالی است. اگر مجرد و شاد هستید، باز هم عالی است.

مزایای یک ازدواج شاد

کیفیت ازدواج بر وضعیت سلامت تأثیر می گذارد. در یک ازدواج شاد، افراد سالم تر می شوند و عمر طولانی تری دارند. در اینجا برخی از مزایای شگفت انگیز یک ازدواج شاد وجود دارد.

1. رفتار ایمن و سبک زندگی سالم را تشویق می کند

تمایل زوج های متاهل به انجام یک کار پرخطر به طور قابل توجهی کم است، زیرا آنها می دانند که شخصی وجود دارد که به آنها وابسته است.افراد متاهل خوشبختخوب غذا بخورید و سبک زندگی سالمی داشته باشید.

2. بهبودی سریعتر از بیماری

افراد متاهل شاد به سرعت بهبود می یابند زیرا همسری مهربان دارند که در طول دوره بیماری از آنها مراقبت می کند.

آ مطالعه نشان میدهد که افراد به طور قابل توجهی درد کمتری را در حالی که دست شریک زندگی خود را می گیرند احساس می کنند. تصویر یا لمس یکی از عزیزان از نظر جسمی اثر آرام بخشی دارد. درد را به اندازه پاراستامول یا مواد مخدر تسکین می دهد. همچنین نشان می دهد که زخم ها در افرادی که رابطه زناشویی شادی دارند سریعتر بهبود می یابد.

3. احتمال کمتر ابتلا به اختلالات روانی

زوج های متاهل دارای میزان پایین افسردگی هستند و کمتر به بیماری روانی مبتلا می شوند. چیزی شگفت‌انگیز در یک رابطه زناشویی عاشقانه است که به افراد متاهل کمک می‌کند در مسیر خود باقی بمانند. رابطه زناشویی شاد، مشکل تنهایی و انزوای اجتماعی را ریشه کن می کند.

4. طول عمر بیشتر

پژوهش نشان می دهد که داشتن یک زندگی زناشویی شاد به طور مؤثری چند سال به زندگی فرد اضافه می کند. یک رابطه زناشویی عاشقانه از زوج ها در برابر مرگ زودرس محافظت می کند.

زوج های طولانی مدت از نظر عاطفی و جسمی به یکدیگر وابسته هستند

زوج های قدیمی فقط شبیه هم نیستند. آنها همچنین می توانند با افزایش سن از نظر بیولوژیکی مشابه شوند. زوج ها با افزایش سن شروع به بازتاب شرایط فیزیکی و عاطفی یکدیگر می کنند. در اینجا برخی از دلایلی که باعث می شود زوج های طولانی مدت از نظر عاطفی و جسمی به یکدیگر وابسته باشند، آورده شده است.

1. به اشتراک گذاشتن عادات مشابه در ورزش و رژیم غذایی

همسران افراد دیابتی در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به دیابت خواهند بود زیرا عادات بدی مانند رژیم غذایی نامناسب دارند.

با این حال، فردی که یک مثال ایده آل را نشان می دهدورزش منظم می تواند روی شریک دیگر تأثیر بگذاردبرای انجام همین کار شوهری که به ورزش علاقه دارد به احتمال زیاد همسرش را تحت تأثیر قرار می دهد تا به آن ملحق شود. داشتن یک فعالیت تناسب اندام، رقص در سالن رقص یا دویدن منظم با هم می تواند روابط صمیمانه زوج را تقویت کند.

2. ایفای نقش مراقب

سلامت همسر بر سلامت دیگری تأثیر می گذارد. به عنوان مثال، تأثیر مراقبت از یک بازمانده سکته مغزی و یک فرد افسرده می تواند تأثیر نامطلوبی بر جسم وسلامت روانی همسر مراقب.

3. تأثیرگذاری بر دیدگاه فرد در مورد زندگی

اگر همسرتان خوش بین است، احتمالاً شما هم خوش بین خواهید شد. داشتن یک همسر خوش بین به شما کمک می کند دیدگاه مثبتی نسبت به زندگی داشته باشید.

بردن

سلامت و ازدواج ارتباط نزدیکی با هم دارند. زوج های خوشبخت مرگ و میر پایینی دارند. ازدواج نسبت به سایر روابط تأثیر فوق‌العاده‌ای بر سلامت کلی یک فرد دارد زیرا زوج‌های متاهل وقت خود را با هم برای فعالیت‌های متعددی مانند استراحت کردن، غذا خوردن، ورزش کردن، خوابیدن و انجام کارهای خانه با هم می‌گذرانند.

بدن و مغز ما به شدت تحت تاثیر یک رابطه زناشویی قرار می گیرد. عاشق شدن بر نواحی مغز تأثیر می گذارد و باعث ایجاد احساس سرخوشی می شود. بدون شک، عاشق بودن باعث می شود احساس شادی و سلامتی داشته باشید. برعکس، توضیح می دهد که چرا جدایی مضر است.

بریتنی میلر
بریتانی میلر یک مشاور ازدواج است. او ازدواج کرده و دو فرزند دارد. زندگی زناشویی شاد او را تشویق می کند تا بینش خود را در مورد ازدواج، عشق، رابطه و سلامت به اشتراک بگذارد. او یک وبلاگ نویس برای شرکت صدور صورت حساب پزشک هیوستون .

اشتراک گذاری: