بله، بحران میانسالی یک چیز است! 7 نشانه که شما در حال عبور از یکی هستید

شما او را دیده‌اید، مرد 50 ساله‌ای که باید موهای نقره‌ای داشته باشد اما موهایش مشکی است، و او با یک کانورتیبل قرمز بسیار غیرعملی رانندگی می‌کند. شاید او حتی یک زن زیبا برای او خیلی جوان روی صندلی مسافر کنارش داشته باشد.

اوه بله، شما فکر می کنید. این مرد دچار بحران میانسالی شده است.

این عبارت در جامعه ما تا حدودی به یک شوخی تبدیل شده است. اصلاً به چه معناست؟ اساساً بحران میانسالی زمانی است که یک فرد میانسال کمی دچار بحران هویت می شود و گاهی اوقات به طرز جالبی عمل می کند، مانند مثال مرد 50 ساله.

ایده بحران میانسالی برای اولین بار در سال 1965 توسط الیوت ژاکز مطرح شد و از آن زمان تاکنون توسط بسیاری از روانشناسان دیگر برای سالها مورد استفاده قرار گرفته است. این اصطلاح برای توصیف آنچه برای مردم اتفاق می افتد استفاده می شود زیرا آنها متوجه می شوند که جوانی آنها در حال فرار از آنهاست و آنها آخرین فرصت را دارند تا قبل از فرا رسیدن سن پیری نشان خود را بگذارند.

به دلایلی، بسیاری از مردم پیری را ترسناک می دانند. دلشان برای جوان بودن و انجام کاری که از روی هوس انجام می دهند تنگ شده است. شاید افراد میانسال به این دلیل به بحران میانسالی می رسند که مدت زیادی است مسئول آن بوده اند و متوجه می شوند که دلشان برای زندگی بی دغدغه تنگ شده است. در این مرحله از زندگی، فرزندان آنها ممکن است بزرگ شده باشند، و بنابراین حتی ممکن است احساس کنند که آزادی کمی دارند که رها کنند. برای کمی زندگی کردن تا کمی ریسک کند. آنها همچنین ممکن است در نهایت مقداری پول اضافی برای خرج کردن داشته باشند.

همه افراد دچار بحران میانسالی نمی شوند، اگرچه بسیاری از آنها در مقطعی از زندگی خود نسخه مخصوص به خود را دارند. به گفته روانشناسان، این بسیار طبیعی است، زیرا گذار به سال های بالاتر است. همچنین ممکن است زمانی باشد که متوجه شوند در زندگی خود چه کرده اند یا نکرده اند و برای دنبال کردن رویاهای خود عجله کنند. چون الان هست یا هرگز.

1. بی قراری عمومی

طبیعی است که هر از گاهی احساس بی قراری کنید، اما اگر برای چندین هفته در مورد زندگی خود واقعاً بی قراری کرده اید و می خواهید تغییری عظیم ایجاد کنید، ممکن است دچار بحران میانسالی شوید.

2. تغییر بزرگ در ظاهر

با بالا رفتن سن، بدن ما مثل قبل نیست. و به خصوص در میانسالی ماتمایل به وحشت دارندزمانی که چین و چروک ها و سایر بیماری ها بر شما تاثیر می گذارد. گاهی اوقات احساس می کنیم که دیگر حتی کنترلی بر همه چیز نداریم. بنابراین اگر شانس زیادی در ظاهر خود دارید، ممکن است دچار بحران میانسالی شوید. کوتاه کردن و یا رنگ کردن مو، عمل بینی، عمل سینه، گذاشتن ریش، تغییر کامل نحوه لباس پوشیدن، مژه های مصنوعی و غیره.

3. تغییر در عادات خواب

وقتی در حال ارزیابی مجدد زندگی خود هستیم، گاهی اوقات بیش از حد به همه چیز فکر می کنیم و در نتیجه نمی توانیم بخوابیم. یا ممکن است افسرده باشیم و زیاد بخوابیم. اگر اخیراً تغییرات زیادی در عادات خواب خود داشته اید، ممکن است دچار بحران میانسالی شده باشید.

4. تغییر شغلی احتمالی

حتی اگر سالها صرف ساختن یکحرفه ای که دوست داریاگر به تغییر شغل فکر می کنید، ممکن است دچار بحران میانسالی شوید. شاید شما چیزی کاملاً متفاوت می خواهید فقط برای اینکه ببینید آیا می توانید آن را انجام دهید یا خیر، یا احساس می کنید می توانید ریسک کنید و شغل خود را رها کنید و کسب و کار خود را راه اندازی کنید.

5. افزایش رفتار پرخطر

ممکن است در حال حاضر مراقب باد باشید. اگر بیشتر اوقات مشروب می خورید، حتی ممکن است با وجود یک رابطه عاشقانه فکر کنیدازدواج شاد، یا شرکت در فعالیت هایی که ممکن است کمی خطرناک تر باشد، ممکن است دچار بحران میانسالی شوید.

6. پیدا کردن دوستان جدید

این به این معنا نیست که شما دوستان فعلی خود را دوست ندارید، بلکه فقط می خواهید تغییر کنید. شما برای تجربیات جدید و افراد جدید باز هستید. شاید بیشتر بیرون بروید و با افراد جدید تعامل داشته باشید. شاید حتی افراد بسیار جوانتر از شما که انرژی و دیدگاه متفاوتی را که به دنبالش هستید برای شما به ارمغان می آورند. اگر اکنون افراد بیشتری را در زندگی خود پیدا کنید، ممکن است دچار بحران میانسالی شوید.

7. احساس نیاز به خارج شدن از شهر

اگر محیط اطراف شما فقط شما را آزار می دهد و برای بررسی قیمت خطوط هوایی به اینترنت سر می زنید، ممکن است دچار بحران میانسالی شوید. سفر به جایی که قبلاً هرگز به آن نرفته اید، ممکن است تنها چیزی باشد که برای دیدن چیزهای جدید، فکر کردن به زندگی، کمی رها کردن، زیپ لاین و یافتن آنچه در مرحله بعدی زندگی می خواهید، نیاز دارید.

اشتراک گذاری: