درمان نقطه مغزی

مرد جوان افسرده نزد دکتر

در این مقاله

نقطه‌درمانی مغزی نوعی درمان روان‌شناختی است که برای رفع مشکلات روحی و روانی استفاده می‌شود. قبل از تصمیم گیری در مورد مناسب بودن این درمان، ضروری است در مورد اینکه چه چیزی شامل آن می شود، چگونه می تواند مفید باشد و چه چیزی از لکه بینی انتظار می رود، بیاموزید.

Brainspotting درمانی چیست؟

درمان نقطه مغزی شرایط روانی را با کمک به بیماران در موقعیت استراتژیک چشمان خود برای مکان یابی درمان می کندلکه های مغزیکه تصور می شود مغز را فعال می کنند. در این شکل از درمان، لکه‌های مغزی نشان‌دهنده واکنش فیزیولوژیکی بدن به اختلال عملکرد عاطفی است که وقتی چشم‌ها در موقعیت خاصی قرار می‌گیرند رخ می‌دهد. نقطه مغزی از دو رویکرد دیگر به نام‌های EMDR و تجربه جسمانی ناشی می‌شود. درمانگران نقاط مغزی معتقدند که میدان بینایی در فرآیند گنجاندن مواد آسیب زا یا ناراحت کننده در حافظه نقش دارد.

Brainspotting Therapy چگونه کار می کند؟

درمانگران نقطه مغزی به مراجع کمک می کنند تا درباره احساسات بدنی مرتبط با یک مشکل، مانند یک خاطره آسیب زا، فکر کرده و احساس کنند. این شامل تمرکز شدید مشتری بر روی تجربه درونی خود می شود و توجه می کند که کجا حافظه آسیب زا را در بدن احساس می کند. درمانگران نقاط مغزی به مراجعین کمک می‌کنند تا با حرکت دادن انگشت در مقابل میدان‌های بینایی بیمار، موقعیت چشم‌های لازم را پیدا کنند تا زمانی که لکه مغزی پیدا شود. این از طریق بازخورد بیمار و درمانگر با مشاهده واکنش‌های انعکاسی خاص، مانند پلک زدن، تیک‌های صورت، تکان دادن سر، اخم کردن، یا جابجایی بدن به دست می‌آید. هنگامی که یک نقطه مغزی پیدا شد، مشتری توجه خود را روی آن متمرکز می کند و احساسات درونی بدن را مشاهده می کند. این فرآیند به عنوانذهن آگاهی متمرکز. در طول درمان لکه‌های مغزی، بیمار به طور مداوم بر روی انگشت متحرک درمانگر تمرکز می‌کند و به افکار، احساسات و احساسات بدنی توجه می‌کند. این روند تا زمانی ادامه می یابد که تجربه آسیب زا اولیه دیگر باعث درد شدید عاطفی نشود.

کاربردهای درمان نقطه مغزی

متخصصان اغلب این روش درمانی را برای درمان تروما توصیف می کنند، اما این تنها کاربرد این شکل از مشاوره نیست. نقاط مغزی همچنین برای درمان شرایط زیر مفید است:

  • فوبیاها
  • افسردگی
  • سوء مصرف مواد
  • اختلالات اضطرابی
  • مسائل مربوط به کنترل ضربه
  • مشکلات تنظیم هیجانی
  • مسائل مربوط به توجه و عصبانیت
  • خستگی مزمن و درد مزمن
  • مسائل مربوط به عملکرد ورزشی
  • ضربه

شواهد نقطه مغزی نشان می دهد که در واقع برای درمان تروما موثر است. یکیمطالعهاثرات EMDR در مقابل لکه‌های مغزی را ارزیابی کرد و دریافت که هر دو مداخله علائم اختلال استرس پس از سانحه را بهبود می‌بخشند. با توجه به نتایج مطالعه، EMDR کمی موثرتر بود، اما هر دو درمان اثرات قابل توجهی داشتند. این تعجب آور نیست، با توجه به این واقعیت که دو روش درمانی مشابه هستند. علیرغم شباهت ها، نقاط مغزی و EMDR یکسان نیستند. با نقاط مغزی،هدفشناسایی موقعیت های خاص در میدان بینایی است که با منابع عصبی تروما یا رنج عاطفی مرتبط است. از این طریق، مشتری می تواند تروما را برطرف کند. که دردرمان EMDR، درمانگر نگاه می کند که یک درمانگر انگشت خود را در مقابل میدان بینایی مشتری حرکت می دهد، در حالی که مشتری یک رویداد آسیب زای گذشته را دوباره تصور می کند. این به مشتری کمک می کند تا وضعیت را دوباره پردازش کند. تفاوت میان EMDR در مقابل نقطه مغزی این است که هدف EMDR شناسایی یک موقعیت خاص چشم در میدان بینایی نیست. با وجود این تفاوت، هر دو روش درمانی برای تروما استفاده می شود. در حالی که تروما شاید رایج ترین استفاده از درمان لکه بینی باشد،دیوید گراند، که این شکل از درمان را توسعه داده است، گزارش داده است که می توان از آن برای بسیاری از شرایط سلامت جسمی و روانی استفاده کرد. استفاده های اضافی از نقاط مغزی عبارتند از:

  • در زمینه روانشناسی ورزشی، لکه بینی می تواند برای غلبه بر آسیب های ناشی از آسیب ها یا عملکردهای ناموفق مورد استفاده قرار گیرد. همچنین می تواند برای بهبود عملکرد ورزشی موثر باشد.
  • Brainspotting می تواند برای بهبود خواب، افزایش خلاقیت و تقویت آرامش استفاده شود.
  • در عرصه پزشکی، لکه بینی ممکن است به درمان آسیب تروماتیک مغزی، فیبرومیالژیا، خستگی و صدمات سر کمک کند.

نگرانی ها و محدودیت های درمان نقطه مغزی

علیرغم کاربردهای متنوع آن، انتقادهایی وجود دارد. یکی از نگرانی های مرتبط با این درمان این است که نسبتا جدید است، بنابراین تحقیقات قابل توجهی وجود ندارد که مزایای آن را نشان دهد. متخصصان باید مطالعات بیشتری را انجام دهند تا نشان دهند که این یک درمان مبتنی بر شواهد است. راایجاد کنندهلکه‌های مغزی مدعی شده است که این درمان برای مشکلات مختلف سلامت روانی و جسمی موثر است. با این حال، بیشتر تحقیقات انجام شده در مورد لکه بینی برای درمان اختلال استرس پس از سانحه بوده است. تحقیقات بیشتری برای تعیین اینکه آیا لکه بینی واقعاً برای درمان سایر شرایط مفید است یا خیر، مورد نیاز است.

چگونه برای درمان نقطه مغزی آماده شویم

برای آماده شدن برای درمان لکه بینی، یافتن یک درمانگر خبره در این روش ضروری است. افرادی که گواهینامه دریافت می کنند باید دو مرحله آموزشی را پشت سر بگذارند و 50 ساعت تمرین لکه بینی را انجام دهند. تی انتخاب یک درمانگر مجاز لکه بینی تضمین می کند که درمان با کیفیتی به شما ارائه می شود. اگرنقطه مغزیبه طور موثر تمرین نمی شود، ممکن است مفید نباشد یا حتی مضر باشد.

از Brainspotting Therapy چه انتظاری باید داشت

چگونه لکه بینی انجام دهیم؟

  • وقتی در یک قرار ملاقات شرکت می کنید، می توانید از درمانگر خود انتظار داشته باشید که با شما رابطه برقرار کند.
  • درمانگران Brainspotting از شما می خواهند که داستان خود را بگویید، از جمله قسمت هایی از آن که شما را ترغیب به جستجوی درمان کرده است.
  • هنگامی که درمانگر شما با شما رابطه برقرار کرد، از شما می‌خواهد که در مورد حافظه آسیب زا یا مشکل عاطفی خود فکر کنید و در عین حال بر احساسات و احساسات بدنی خود تمرکز کنید.
  • درمانگر در مورد تجربه عاطفی شما سوالاتی می پرسد و به دنبال علائم ظاهری مانند تیک صورت می گردد که ممکن است نشان دهنده یافتن نقطه مغزی باشد.
    • هنگامی که یک نقطه مغزی پیدا شد، می توانید انتظار داشته باشید که درمانگر احساسات شما را با شما پردازش کند.این ممکن است چالش برانگیز یا ناراحت کننده باشد، اما می تواند شما را به سمت بهبودی و رفع آسیب یا درد گذشته در یک جلسه درمانی بی خطر برساند.

اگر با تروما یا درد عاطفی زندگی می‌کنید که به تنهایی قادر به رفع آن نبوده‌اید، مراجعه به درمانگر نقاط مغزی ممکن است علائم شما را کاهش دهد. می‌توانید فهرست‌های آنلاین را برای درمانگر لکه‌های مغزی جستجو کنید یا با یک آژانس سلامت روان محلی تماس بگیرید تا تشخیص دهید که آیا درمانگران آگاه از تروما آموزش دیده در زمینه لکه‌بینی وجود دارند که ممکن است علائم شما را درمان کنند.

اشتراک گذاری: