مشاوره طلاق خانواده: چگونه می توان آن را در زمان های سخت پشت سر گذاشت

در این مقاله

• از مشکل آگاه باشید
• مشاوره را از دست ندهید
• رویه را دنبال کنید
• جلوی بچه ها بحث نکنید
• به آینده امیدوار باشید

اگر اینجا هستید و این مقاله را می خوانید، به احتمال زیاد به مشاوره طلاق خانوادگی خود فکر می کنید یا برای یکی از اعضای خانواده یا دوست نزدیک خود تحقیق می کنید.

طلاق آخرین گزینه زمانی است که ازدواج به کف می رسد. اگر زوجین نتوانند زمینه های مشترک را پیدا کنند، در نهایت به جدایی قانونی متوسل می شوند.

هنگامی که یک رابطه از هم می پاشد و ازدواج موفق نمی شود، مجموعه ای از احساسات بر آب جاری می شود. پایان ازدواج برای برخی افراد می تواند تلخ و برای برخی نیز آه بزرگی باشد.

به نظر می رسد که برخی از افراد از روند ناراحت کننده جدایی جان سالم به در می برند. اما، برای بسیاری، روندطلاق می تواند منجر به استرس شدید یا تشدید اضطراب شودسطوح ممکن است سردرگمی، بی حسی و ترس از آینده ناشناخته و نامعلوم وجود داشته باشد.

اگر زوجی که از هم جدا می شوند بچه داشته باشند، ناامید کننده تر است. مسائلی مانندحضانت کودک، آینده و تعهدات پولی آنها می تواند سطح شدید استرس را ایجاد کند و حتی در برخی موارد منجر به افسردگی شود.

اگر شما از آن دسته خانواده هایی هستید که مراحل طلاق دردناکی را پشت سر می گذارید، به یاد داشته باشید که فرو ریختن زیر فشار ایجاد شده بر شما واجب نیست. م مطمئن شوید که برای مشاوره طلاق خانوادگی به یک درمانگر یا مشاور شایسته مراجعه کنید.

شما می توانید برای مشاوره بعد از طلاق برای خانواده ها و یا مشاوره قبل از طلاق انتخاب کنید. در هر صورت، در اینجا چند نکته ضروری وجود دارد که به شما کمک می کند حداکثر بهره را از روند مشاوره طلاق خانواده ببرید.

1. از مشکل آگاه باشید

وانمود نکنید که فیل را در اتاق نمی بینید. اگر مشکلی وجود دارد، می توانید هر مشکلی را حل کنید.

تظاهر به اینکه هیچ اتفاقی نمی افتد فقط باعث ایجاد تنش در خانه شما می شود و بعداً منجر به آسیب جدی تر می شود.

اگر فرزندانتان به اندازه کافی بزرگ هستند که شرایط را درک کنند، با همسرتان صحبت کنید، زیرا این مشکل قابل حل است. به هر حال، این یک طلاق است و زمانی که همه چیز درست نمی شود مردم به آن متوسل می شوند.

داشتن یک مجموعه چشم اضافی می تواند به شما کمک کند تا دیدگاهی بی طرفانه از مشکل پیدا کنید. مشاور شما می تواند به شما کمک کند تا مسائل را از یک چارچوب ذهنی تازه ببینید، که ممکن است به طور ناخواسته در تمام این مدت نادیده بگیرید.

2. مشاوره را از دست ندهید

وقتی با مشاوره طلاق خانوادگی شروع می کنید، تمام امید خود را به درمان یافرآیند مشاوره. اما، مشاوره برای زوج های طلاق گرفته یا مشاوره برای والدین مطلقه، جادویی نیست که با یک چشمک زدن به شما نتیجه بدهد.

وقتی نتایج فوری به دست نمی آورید، ممکن است وسوسه شوید که این روند را در نیمه راه رها کنید.

اما دست نگه دارید!

مشاوره مانند آنتی بیوتیک است، شما باید آنها را به موقع و به طور منظم مصرف کنید.

درمانگر وضعیت را تحت کنترل خواهد داشت و به شما و خانواده کمک می کند تا با شرایط سخت کنار بیایید. اگر برنامه ها را از دست ندهید، احساس بهتری خواهید داشت و کارهای روزمره را راحت تر انجام خواهید داد.

3. مراحل را دنبال کنید

در طول مشاوره طلاق خانواده، بحث های زیادی خواهید داشت. اینها می تواند بین شما و همسرتان، شما و درمانگر، درمانگر و همسرتان باشد.

شما به دیگران گوش خواهید داد و در مورد خود یاد خواهید گرفت و احساسات و افکار خود را در مورد آنها بیان خواهید کرد. به این ترتیب درمانگر تصویر واضحی از وضعیت شما خواهد داشت و به شما خواهد گفت که در حال حاضر چه کاری بهتر است انجام دهید.

ممکن است اعتماد به یک غریبه و فاش کردن مشکلات خود در ابتدا دشوار به نظر برسد. اما، به یاد داشته باشید که درمانگر شما فردی معتبر و آگاه است که می تواند با پیروی از یک رویکرد سیستماتیک به شما در حل مشکلاتتان کمک کند.

بنابراین، در طول خانواده درمانی، پس از طلاق، این روش را دنبال کنید و به روش های درمانگر خود اعتماد کنید. این خیلی مهم است!

4. جلوی بچه ها بحث نکنید

گاهی اوقات ما نمی توانیم آن را در خود نگه داریم. ما باید چیزی بگوییم یاعصبانیت خود را ابراز کنیم. ما به دعوا نیاز داریم

خوب است، طبیعی است، ما فقط انسان هستیم، اما به یاد داشته باشید که شما در خانه تنها نیستید و ممکن است اعضای دیگر از کارهای شما آسیب ببینند.

مطمئن شوید که فرزندانتان در اطراف نیستند. آنها را بخوابانید، آنها را به خانه مادرتان ببرید یا به اتاق دیگر بروید، اما مطمئن باشید که آنها در اطراف نیستند.

کودکان در هر سنی با دیدن رفتار والدین خود یاد می گیرند که چگونه در زندگی بعدی خود رفتار کنند، بنابراین اگر والدین خود را به طور منظم عصبانی، بدسرپرست و پرخاشگر ببینند، فکر می کنند که این یک روش عادی ارتباط است.

شما نمی خواهید به فرزندان خود بیاموزید که دعوا کردن طبیعی است، درست است؟

5. به آینده امیدوار باشید

طلاق پایان دنیا نیست. چه کسی از آینده خبر دارد!

اگر قبل از شروع مراحل قانونی، مشاوره طلاق خانوادگی را انتخاب کنید، این احتمال وجود دارد که اصلاً طلاق نگیرید.

شما اوراق را امضا نکرده اید، حضانت فرزندانتان را به دست نیاورده اید یا از دست نداده اید، پس از آنچه در حال حاضر دارید خوشحال باشید و هرگز امید خود را از دست ندهید.

هیچ کس نمی داند فردا قرار است چه اتفاقی بیفتد، اما یک چیزی که می توانید از آن مطمئن باشید این است که دوباره خوشحال خواهید شد و به جایی خواهید رسید که همیشه آرزویش را داشتید.

همچنین تماشا کنید:

اشتراک گذاری: