چگونه یک رابطه توهین آمیز را ترک کردم

رابطه توهین آمیز

در این مقاله

این مقاله نشان دهنده مبارزه یک زن است که در یک رابطه خشونت آمیز عاطفی زندگی می کند. عنوان‌های فرعی نشان‌دهنده مراحل متعدد تجربه، پرچم‌های قرمز، سازگاری و حقیقت هستند، به عنوان مراحلی که فرد در پیشرفت سوء استفاده طی می‌کند، زمانی که سیگنال‌ها را نادیده می‌گیریم، سعی می‌کنیم خودمان و شرکایمان را تغییر دهیم، و در نهایت به کشفیاتی می‌رسیم که منجر می‌شود. ما را به مرحله بعدی. در حالی که ممکن است در هر موقعیتی کمی متفاوت به نظر برسند، اینها احساساتی هستند که ما داریم، موانعی که با آنها روبرو می شویم و تغییراتی که ایجاد می کنیم، ناامیدانه تلاش می کنیم رفتار بد را کنار بگذاریم، اما در نهایت در حین پیش رفتن یاد می گیریم. چه خودمان را سرزنش کنیم، چه شرکای خود را سرزنش کنیم، یا سال ها زندان، آشفتگی و سختی را تحمل کنیم، در نهایت فرد متوجه می شود که تلاش ما برای کاهش مشکل بیهوده است. از آنجایی که هر رابطه ای متفاوت است، این به هر یک از ما بستگی دارد که احساسات خود را بررسی کنیم و بفهمیم که درد ما از چیزی واقعی ناشی می شود. سوء استفاده عاطفی می تواند چهره های بسیاری را بپوشاند. گاهی اوقات چیزی که ممکن است چندان بد به نظر نرسد، تلاش ما برای به حداقل رساندن یک موقعیت بد است. گاهی اوقات واقعیت یک موقعیت بد آشکار نمی شود تا زمانی که از بیرون به درون نگاه کنیم. اما سال ها آشفتگی، به عنوان یک روند آهسته و موذیانه، فرد را از پا در می آورد. مضامین انزوا، به حداقل رساندن، و حالت های دائمی آشوب نیز در داستان به عنوان ویژگی های شناخته شده یک رابطه سوء استفاده گرایانه ذاتی هستند و من از شما می خواهم که آنها را شناسایی کنید. احساس من این است که بسیاری از خواندن این مقاله، متأسفانه، با برخی از جزئیات مرتبط خواهند بود، اما امیدوارم این داستان به کسانی که تحت تأثیر سوء استفاده عاطفی قرار گرفته اند، قدرت دهد تا داستان را به اشتراک بگذارند و از آن درس بگیرند. امید بیاورد و به ما یادآوری کند که زندگی می تواند متفاوت باشد.

این به قدرت یک ارتش و شجاعت یک جنگجوی واقعی نیاز داشترابطه توهین آمیز من را ترک کن.

مردم شما را قضاوت می کنند، مسخره می کنند و زنی را که می ماند، هر از چندگاهی تحمل می کند، به تمسخر خواهند گرفت. برخی از واقعیت سوء استفاده، به قدرت وحشت عاطفی ناآگاه هستند، بسیاری این را از وحشت فیزیکی متمایز می کنند. اما من اینجا هستم تا به شما بگویم، آنها یکی هستند.

تجربه بهترین معلم است. اما چیزی که در نهایت بهتر است فرصتی برای یادگیری از تجربه دیگران است. در نهایت هر دو به من کمک کردند.

شروع های شیرین

من فقط هجده ساله بودم که شوهرم را دیدم. او نه سال بزرگتر بود در ابتدا او جذاب و شیرین بود. من حس شوخ طبعی او را دوست داشتم. من دوست داشتم که او سخت کار می کرد و از علاقه اش به عنوان یک آشپز لذت می برد. مهربانی، سخاوت او و آنچه را که به عنوان پتانسیل بزرگ می دیدم دوست داشتم.

با شروع قرار ملاقات، همه چیز به سرعت پیش رفت. کار پرستاری را شروع کردم و بعد از چند ماه با هم به خانه رفتیم. ما دوستان زیادی داشتیم و زندگی اجتماعی سالمی داشتیم. خیلی ها او را دوست داشتند. در آن زمان همه چیز آسان و تا حدودی عادی بود.

اولین پرچم های قرمز

اگرچه همه چیز به تدریج آشکار می شد، اما در چهار سال اول بود که متوجه خلق و خوی غیرعادی او شدم. به دنبال دیگر ویژگی های شخصیتی عجیب و غریب. او می‌توانست در خفیف‌ترین حمله منفجر شود و در پایان، او چیزی شبیه یک توپ شل بود. سعی کردم خودم را تغییر دهم تا با بدخلقی غیرقابل پیش بینی او کنار بیایم. رفتار او بارزتر، مکررتر و کنترل کننده تر شد.
گاهی خشم او به صورت غرغری بی صدا ظاهر می شد، غرغری زیر لب که به نشانه خشم او تبدیل می شد، چیزی که می توانست به سرعت تشدید شود.

گرگی در لباس میش، به مدت دو سال توانست خود را به خوبی کنترل کند تا در اطراف دیگران خوشایند بماند، اما با گذشت زمان این نیز تغییر کرد و رنگ واقعی او ظاهر شد. در نهایت می ترسیدم با او در یک رستوران یا مکان اجتماعی تنها باشم. او به شدت منفجر می شد و من را ترک می کرد. دوستان یکی یکی به آرامی از بین می رفتند و در نهایت منجر به انزوای من می شد.

انطباق

یک سال و نیم بعد از این رابطه، متوجه شدم باردار هستم. شرایط باعث ترس و سردرگمی من شد. من خودم را متقاعد کردم که این کار را انجام دهم، و با وجود احساس آزاردهنده ای که در گودال شکمم وجود داشت، دوگانگی خود را از بین بردم و در ژوئیه همان سال ازدواج کردیم.

دعواها همیشه با اشاره او به کاری که من مرتکب اشتباه شده بودم شروع می شد. میز را درست نچینم برای شام به موقع به خانه نرسیدم. جای پارک بدی را انتخاب کردم. احساس کرد کوچک شده است. من به اندازه کافی او را دوست نداشتم. وقت کافی با او نداشتم و غیره، اما به نوعی یاد گرفتم که خودم را تغییر دهم تا آرامش را حفظ کنم و با او کنار بیایم.

با این حال، سازگاری با سوء استفاده بیهوده بود. آنقدر از دشمنی و تلاش او برای کنترل من خسته شدم که از او می خواستم یک شب مرا تنها بگذارد. اما او همیشه امتناع می کرد. پس وسایلم را جمع می کردم و خودم می رفتم. گاهی دنبالم می آمد. سعی کن از نظر فیزیکی جلوی من را بگیری، و گاهی اوقات او به من اجازه می‌دهد که بروم، اما نه بدون اینکه شب را از خانه بیرون بیاورم.

وقتی توانستم بروم در خانه پدرم ماندم. در سال سوم هر بار چند روز دور می ماندم.

و حقیقت، شما را آزاد خواهد کرد

در چهارمین و آخرین سال رابطه ما بود، زمانی که من شروع به اکتشافاتی کردم که می‌توانست هر چیزی را که فکر می‌کردم داشتم نابود کند.

ما با هم برای اولین بار وام مسکن درخواست دادیم و شروع به جستجوی خانه های برای فروش کردیم، اما وقتی متوجه شدم که اعتبار او بسیار ضعیف است و نمی تواند ما را واجد شرایط وام مسکن مناسب کند، منصرف شدیم.

با این حال، مقدار زیادی از پس اندازم را به او می دادم تا بدهی های بدش را بپردازم تا او را مرد بهتری کنم و وضعیتمان را بهتر کنم. اما در نهایت او آن را بدیهی تلقی کرد. برنامه های آینده ما و اهداف تجاری او به طور کلی از بین رفتند، زیرا او یکی پس از دیگری پروژه های نیمه کاره را آغاز کرد.

سپس، اوضاع بدتر شد. هزینه های تقلبی روی کارت اعتباری من قمار مخفیانه و اعتیاد به مواد مخدر، که منجر به هدر دادن پول اجاره ما می شد. یا به من می گفت که آن را هدر داده است و طلب بخشش می کند، اما فقط برای پول نقد از من کار می کند.

یکی یکی، دروغ های بیشتری ظاهر شد و متوجه شدم که او حقوق پسرش را از رابطه قبلی خود رها کرده است. زمانی که به این باور رسیدم که او فعالانه برای حقوق ملاقات می جنگد - کاری که از او خواسته بودم انجام دهد.

سپس زمانی بود که من حقیقت را در مورد گذشته او فهمیدم - او یک صفحه رپ جنایتکار به طول یک مایل داشت. مملو از DUI، ضربه و فرار، رانندگی در حین تعلیق اتهامات، آزار و اذیت و سرقت، و چندین زندانی شدن.

هر از گاهی به پدرم می‌رفتم. من از مشکلاتمان فرار نمی‌کردم، چیزی که واقعاً از آن فرار می‌کردم او بود - ناله‌های مداوم، فریادهای دو اینچی دور از صورتم، دنبالم می‌آمد و سعی می‌کردم از تاکتیک‌های آزار و اذیت و تحقیر مداوم او فرار کنم. در سال آخر به خودم قول دادم که او را برای همیشه ترک کنم. اما هر بار با خونسردی و جمع و جور برمی گشت و گل و هدایا و احسان به من می داد و عذرخواهی می کرد و برای فرصتی دیگر التماس می کرد.

خرد یک زن

یک روز بعد از ظهر در محل کار، اتفاقاً در دفتر پرستاری بودم و وسایل جمع آوری می کردم. سرپرست تنها آنجا بود. او یک زن مسن تر بدخلق بود که دستور می داد و همیشه یک تراشه روی شانه اش بود. نیازی به گفتن نیست که من او را بسیار ترسناک دیدم. اما وقایع بعدی مرا برای همیشه تغییر خواهد داد.

شوهرم آن روز دیوانه وار سر کار به من زنگ می زد. من که از همه پیام ها اذیت شدم، از دفتر قابل حمل برای تماس با او استفاده کردم. بلافاصله از طریق تلفن بر سر من فریاد زد و به خاطر چیز کوچکی فحاشی کرد. دور شدم و به آرامی با او صحبت کردم و از او اصرار کردم که دست از کار بکشد و بی سر و صدا تلفن را قطع کردم.

علیرغم تحقیر، عزت نفس کوبیده ام و اشک هایی که نمی توانستم جلویش را بگیرم، در همین لحظه بود که پرستار به من نزدیک شد. همانطور که او گفت، حالت بی احساسش نرم شد:

خانم جوان، اجازه دهید به شما بگویم. من پنج بار ازدواج کردم. او یک دستش را بلند کرد و با پنج انگشت دراز شده برشمرد. او ادامه داد،

من در زندگی‌ام مردان بدبخت زیادی داشتم، درد دل زیادی داشتم، و همین‌جا بودم که الان هستی. آنها سعی خواهند کرد شما را کنترل کنند، شما را بترسانند و به شما احساس بی ارزشی بدهند. پس به او اجازه ندهید این کار را انجام دهد. قدرتت را جمع کن و از شر او خلاص شو. برای آن زن بهتری خواهید بود.

و درست مثل اون برگشت و به سمت میزش برگشت.

من در آنجا ایستادم، توانمند و یخ زده، و در تلاش برای پردازش این رویداد بی سابقه بودم. این اولین باری بود که با من مثل یک شخص صحبت می‌کرد، و این کار مرا متحول کرد، عزت نفسم را آنقدر بالا برد که به من قدرت داد.

اشک هایم را پاک کردم و ادامه دادم. اما در بقیه روز و بسیاری از آن‌ها، سخنان او مانند ناقوس‌های کلیسا در من نفوذ کرد.

آن شب آخرین باری بود که من مورد سوء استفاده قرار گرفتم. روی استراتژی‌ام تمرکز کردم و آن شب، پس از یک دعوای معمول، تجربه‌ام با سخنان خرد زن دیگری به اوج رسید. و قدرت در آن رویداد بی‌اهمیت، مرا نجات داد. آن شب زندگی قدیمی ام را پشت سر گذاشتم و هرگز به عقب نگاه نکردم.

اشتراک گذاری: