چگونه یک پایه خوب قبل از ازدواج بسازیم: 21 راه

آیا نمی دانید که چگونه می توان یک پایه خوب قبل از ازدواج ایجاد کرد؟ اگر به هالیوود یا صنعت موسیقی اعتقاد دارید، ممکن است فکر کنید که عشق تنها چیزی است که باید داشته باشیدازدواج موفق.

اما افراد و روابط پیچیده هستند و حتی عشق هم نیاز به کمک دارد.

شما باید به مؤلفه‌های اصلی مورد نیاز برای یک تعهد بلندمدت سالم نگاه کنید و سعی کنید در این زمینه‌ها پیشرفت کنید. با تلاش مستمر در زمینه های ذکر شده در این مقاله، ازدواج شما قادر خواهد بود هر طوفانی را پشت سر بگذارد.

اساس یک ازدواج خوب

بسته به اینکه به کدام چارچوب یا مدل نگاه کنید، جزئیاتی در مورد ارکان، اصول و باورهای اصلی مورد نیاز برای ایجاد یک ازدواج قوی خواهید یافت.

البته، هیچ‌یک از آنها اشکالی ندارد، اما اگر می‌خواهید آن را به اصول اولیه خلاصه کنید، به اعتماد بین فردی و بلوغ عاطفی نگاه نکنید، همانطور که توسط محققین .

بلوغ عاطفی به این معناست که بتوانیم با احساسات خود ارتباط برقرار کنیم بدون اینکه تحت تأثیر آنها قرار بگیریم. افراد بالغ از نظر عاطفی پذیرای دیدگاه های دیگر هستند و به احتمال زیاد از واکنش های زانویی که به طور طبیعی مانع از سعادت زناشویی می شود اجتناب می کنند.

ما هرگز نمی دانیم در ذهن شخص دیگری چه می گذرد، اما با بلوغ عاطفی، می توانیم احساسات خود را مدیریت کنیم تا بی مورد واکنش نشان ندهیم. ایجاد یک پایه خوب قبل از ازدواج با آن پایه بلوغ عاطفی شروع می شود. به این ترتیب، می توانید باز باشید و با هم رشد کنید.

10 نشانه که پایه و اساس یک ازدواج خوب را دارید

حتی یک پایه ازدواج و خانواده عالی در طول زندگی آزمایش ها و چالش های خود را خواهد داشت. با بلوغ عاطفی، ویژگی‌های زیر را آسان‌تر پرورش می‌دهند. ویژگی های ذکر شده در زیر به شما این امکان را می دهد که چالش های خود را با هم به عنوان یک تیم هدایت کنید:

1. تعهد

مانند روانشناسان UCLA توضیح دهید، تعهد بسیار بیشتر از یک بیانیه است. این بدان معناست که در مواقع سخت حاضر به انجام کار باشید. بنابراین، تلاش برای ایجاد یک پایه خوب قبل از ازدواج به این معنی است که از خود بپرسید آیا حاضرید چیزهایی از جمله درست بودن را فدا کنید؟

2. باز بودن

شما با شفافیت یک ازدواج قوی ایجاد می کنید. رازها فقط شک و اضطراب را می‌بارانند و سپس رنجش را وارد می‌کنند. اساس یک ازدواج خوب نیز به معنای آسیب‌پذیر بودن است. به هر حال، اگر نمی توانید خودتان باشید، پس چرا باید دیگران در اطراف شما خودشان باشند؟

3. احترام گذاشتن

درک چگونگی ایجاد یک پایه خوب قبل از ازدواج به معنای درک آنچه هر فرد برای ارائه دارد. اگر نمی توانید احساس برابری کنید، ازدواج مادام العمر راه سختی خواهد بود. شما حتی قبل از اینکه رابطه خود را محکم کنید خیلی سریع متوجه خواهید شد که آیا احساس احترام می کنید یا خیر.

4. اعتماد

اعتماد کلمه کوچکی است اما بسیار معنی دارد و می توان آن را به طرق مختلف تفسیر کرد، به خصوص در ازدواج و خانواده. ما اغلب فکر می کنیم که این به این باور است که کسی آنچه را که قصد انجامش را دارد انجام می دهد.

در روابط، اعتماد می تواند انتزاعی تر و مملو از انتظارات باشد مطالعات نشان دادن اما اینکه بتوانید به شریک زندگی خود وابسته باشید، یک انتظار رایج است که یک ازدواج موفق و سالم می کند.

5. صداقت

ماندگاری ازدواجتان به این معناست که همیشه حقیقت را به یکدیگر بگویید. همچنین چیزی در مورد دروغ گفتن یا حفظ اسرار وجود دارد که ما را بدبخت می کند زیرا اغلب در مورد آنها وسواس داریم. بنابراین، با رویکرد درست شروع کنید و از صداقت برای ایجاد یک ازدواج قوی استفاده کنید.

6. اولویت

اولویت دادن به یکدیگر هنگام بررسی چگونگی ایجاد یک پایه خوب قبل از ازدواج، کلیدی است. اگر زمان بیشتری برای دوستان و خانواده دارید اما فرصتی برای لذت بردن از همراهی یکدیگر باقی نمانده است، ممکن است سعادت زناشویی را از دست بدهید. معمولاً یکی از شما نیز ممکن است عصبانی شود.

7. گوش دادن

دلیلی وجود دارد که فیلسوف یونانی، Epictetus ، گفته است که طبیعت به ما یک زبان و دو گوش داده است تا دو برابر حرف خود بشنویم. گوش دادن نه تنها حمایت و قدردانی شما را نشان می دهد، بلکه صبر را نیز تشویق می کند.

در نهایت، چگونگی ایجاد یک پایه خوب قبل از ازدواج مستلزم همدلی است. بهترین راه برای نشان دادن آن و توسعه آن به عنوان یک مهارت، گوش دادن است. در همان زمان، شما سعی می کنید دیدگاه شریک زندگی خود را به جای اینکه فقط دیدگاه خود را تصور کنید. شما همچنان نظرات خود را ارائه می دهید اما با زمینه مناسب.

8. تشریفات

ایجاد یک پایه محکم در یک رابطه اغلب حول عاداتی است که با هم پرورش می دهید. در حالت ایده آل، اینها نمادین هستند و به نوعی نشان می دهند که شما یک گروه یا یک تیم هستید.

این تشریفات می تواند به همین سادگی باشد که چه زمانی شام را با هم می خورید. و یک 50 ساله مرور تایید می کند که این آیین های مثبت خانواده ها و زوج ها را از نظر عاطفی پیوند می دهد.

9. پرورش و صمیمیت

صمیمیت اغلب عامل اصلی ازدواج است و بنابراین زنده نگه داشتن آن مهم است. فراموش نکنیم که صمیمیت فقط ماهیت جنسی ندارد. این همچنین در مورد به اشتراک گذاشتن احساسات و ترس های ما است.

ما کاملاً انسانی هستیم و کاملاً با شرکای خود درگیر هستیم به طوری که احساس می کنیم به آنها اهمیت می دهیم. بدون آن، ایجاد یک پایه محکم در یک رابطه عملا غیرممکن خواهد بود.

10. حل تعارض

هر رابطه ای فراز و نشیب های خود را دارد و البته این شامل ازدواج نیز می شود. به همین دلیل است که برخورد با تعارض پایه و اساس یک ازدواج خوب است. بدون آن شما خطر گم شدن در چرخه پایان ناپذیر خشم و ناامیدی را دارید. این نحوه ایجاد یک پایه خوب قبل از ازدواج نیست.

21 نکته برای ایجاد پایه ای برای سعادت زناشویی

اگر اکنون نگران ازدواج خود هستید و به این فکر می کنید که چگونه می توانید یک پایه خوب قبل از ازدواج ایجاد کنید، در اینجا لیستی برای شما وجود دارد که می توانید مرور کنید. مهم نیست که چقدر اوضاع تاریک به نظر می رسد، اگر روی موارد ذکر شده در اینجا تمرکز کنید، همیشه امید وجود دارد:

1. ارتباطات

یکی از ویژگی های کلیدی مورد نیاز برای دوام ازدواج شما، ارتباط است. خبر خوب این است که این مهارت قابل یادگیری و توسعه است. اول، می توانید سعی کنید بیشتر از جملات I استفاده کنید تا کمتر تهاجمی و متهم کننده به نظر برسید. سپس، می توانید ادامه دهید و حقایق را در مورد آنچه نیاز دارید بیان کنید.

برای اطلاع از نکات ارتباطی بیشتر برای ازدواج، این ویدیو را ببینید:

2. برنامه ریزی مشترک

نحوه ایجاد یک پایه خوب قبل از ازدواج به این معنی است که در مسیرهای جداگانه حرکت نکنید.

ممکن است واضح به نظر برسد اما بسیاری از ما از زمانی که مجرد بودیم به اهداف مستقل خود می چسبیم. در عوض، باید این اهداف را با اهداف دیگری ترکیب کنید تا هم نیازها و هم رویاهای شما برآورده شوند.

3. کار تیمی

اساس یک ازدواج خوب کار گروهی قوی است. درست مانند هر تیم دیگری در محل کار، شما به ارتباطات باز، فرآیندهای تصمیم گیری و مهارت های حل مسئله نیاز دارید. مهم‌تر از همه، شما به مهارت‌های بین فردی و توانایی تعریف نقش‌های خود نیاز دارید.

4. مقادیر تراز شده

باورهای اساسی که در اعماق هسته ما نهفته است، بر اعمال و تصمیمات ما در مورد زندگی حاکم است. این باورها یا ارزش ها چیزی هستند که هر روز به شما انگیزه می دهند. بنابراین، بهترین راه برای تحکیم یک رابطه، همسو کردن ارزش‌هایتان است.

ارزش ها می توانند در طول زندگی ما تغییر کنند، به این معنی که آنها ثابت نیستند. به همین دلیل است که اولین قدم برای ایجاد یک پایه خوب قبل از ازدواج، اغلب صحبت در مورد ارزش های خود است. سپس متوجه خواهید شد که کجا شبیه یکدیگر هستید و درگیری هایی برای حل کردن وجود دارد.

5. خودتان باشید

بسیاری از ما هنگام شروع یک رابطه و حتی ازدواج بهترین رفتار خود را داریم. لزوماً هیچ ایرادی در آن وجود ندارد، اما هنوز باید نشان دهید که به عنوان یک فرد کامل چه کسی هستید. به احتمال زیاد با خود بودن از همان ابتدا یک ازدواج قوی ایجاد خواهید کرد.

همه ما معایب خود را داریم، و هر چه با آنها راحت تر باشید، احتمال بیشتری وجود دارد که کسی برای طولانی مدت بماند. یکی از راه های انجام این کار این است که ترس ها و نگرانی های خود را صادقانه به اشتراک بگذارید. ممکن است از اینکه شریک زندگی تان چقدر تشویق می شود که حرف خود را باز کند شگفت زده شوید.

6. در مورد پول صحبت کنید

به گفته الف، حدود یک چهارم افراد به دلیل اختلافات مالی طلاق می گیرند نظر سنجی توسط CDFA انجام شد. البته، گاهی اوقات به راحتی می توان وضعیت مالی را مقصر دانست. در هر صورت، مسائل مالی می تواند باعث استرس شدید شود، به خصوص اگر یکی از طرفین صرفه جو باشد و دیگری عاشق خرج کردن آن باشد.

در مورد برنامه های مالی از قبل بحث کنید تا پایه ای برای تصمیم گیری های بعدی وجود داشته باشد. در مورد مسائل پولی با یکدیگر صادق و روراست باشید حتی اگر در ابتدا شما را ناراحت کند.

7. تفاوت های یکدیگر را درک کنید

نحوه ایجاد یک پایه خوب قبل از ازدواج همیشه باید شامل درک یکدیگر باشد. اساساً، اگر با انتظار اینکه ازدواج حول شما بچرخد، وارد یک ازدواج شوید، باعث ایجاد تنش خواهید شد و بالعکس.

شما حتماً تفاوت هایی خواهید داشت، اما یادگیری نحوه گذر از تفاوت ها، ازدواج های موفق را از ازدواج های ناموفق جدا می کند.

8. قدردانی نشان دهید

قدردانی بسیار آسان است و با این حال اغلب فراموش می کنیم که آن را انجام دهیم. اگرچه می تواند یک کاتالیزور قدرتمند برای سعادت زناشویی باشد. آیا وقتی کسی متوجه کارهای کوچکی می شود که برای او انجام می دهید، دوست ندارید؟ سپس، چرا شریک زندگی خود را به همان احساس وادارید.

9. در مورد انتظارات توافق کنید

بسیاری از زوج ها از یکدیگر انتظار دارند که توانایی ذهن خوانی داشته باشند. اکثر مردم ناامیدی را تجربه کرده اند زیرا شریک زندگی آنها قادر به پیش بینی نیازها و خواسته های آنها نبوده است.

به یاد داشته باشید، هیچ فردی نمی تواند ذهن شما را بخواند. اگر نیازهای خود را آشکارا در مقابل شریک زندگی خود بیان کنید، آنها ممکن است برای برآورده کردن آنها تلاش کنند. آنها همچنین ممکن است بتوانند نیازهای شما را در آینده از این طریق پیش بینی کنند.

10. نیازهای خود را به اشتراک بگذارید

همه ما نیاز داریم که مورد محبت، ارزش گذاری و پرورش باشیم، اگرچه راه های مختلفی برای برآوردن این نیازها وجود دارد. مهم است که به یاد داشته باشید که شریک زندگی شما نمی تواند تمام نیازهای شما را برآورده کند، اما برخی از آنها وجود دارد که باید آنها را به اشتراک بگذارید.

ازدواج مادام العمر خود را از راهی که می خواهید ادامه دهید شروع کنید و صادقانه درباره انتظارات و نیازهای خود صحبت کنید.

11. در مورد رابطه جنسی صحبت کنید

یادگیری چگونگی ایجاد یک پایه خوب قبل از ازدواج به این معنی است که راحت در مورد آنچه از نظر جنسی لذت می برید صحبت کنید. حتی اگر در ابتدا عجیب باشد، آسان تر می شود. همچنین عمیق‌تر به هم متصل خواهید شد و راحت‌تر خواهید شد.

12. مرزها را درک کنید

بله، اساس یک ازدواج خوب کار گروهی و ارتباط است. با این وجود، شما نیز افرادی هستید که باید مستقل باشید. تاسيس كردنمرزهای سالمو همیشه به آنها احترام بگذارید.

مرزهای عاطفی و فیزیکی همسرتان باید مورد احترام و درک قرار گیرد زیرا عشق شما را نسبت به یکدیگر نشان می دهد.

13. برنامه ریزی اجتماعی

همه ما زندگی اجتماعی متفاوتی داریم و لزوماً نیازی به تغییر آن هنگام ازدواج نیست. برای جلوگیری از تنش، نحوه ایجاد یک پایه خوب قبل از ازدواج باید شامل صحبت در مورد کارهایی باشد که از انجام آن با دوستان و خانواده لذت می برید.

14. در مورد مشارکت خانواده توافق کنید

مهم است که برای ایجاد یک ازدواج قوی با خانواده ها مرزبندی کنید، به خصوص آنهایی که بیش از حد مداخله گر هستند.

بعد از ازدواج ممکن است ناگهان متوجه شوید که با تمام خانواده ازدواج کرده اید و نه فقط با شریک زندگی تان. بنابراین، مطمئن شوید که انتظارات روشنی در مورد زمان تعامل با خانواده بزرگ وجود دارد.

15. باز باشید

البته، این همیشه آسان نیست، اما به طور طبیعی با تمرین به وجود می آید. حتی ممکن است به اشتراک گذاری با شریک زندگی خود فکر کنید که می خواهید روی این جنبه از ارتباط کار کنید. به این ترتیب، با نشان دادن آسیب پذیری و یادگیری با هم، یک رابطه را محکم می کنید.

16. یکدیگر را ببخشید

همه ما اشتباه می کنیم، از جمله در ازدواج. به همین دلیل است که اگر در نظر داشته باشید که چگونه یک پایه خوب قبل از ازدواج ایجاد کنید، بخشش بسیار مهم است. این مهارتی است که به صبر نیز نیاز دارد، اما با گذشت زمان، خواهید دید که به شما کمک می کند تا منفی ها را رها کنید.

17. با هم رشد کنید

یادگیری با هم به صورت فردی و گروهی پایه و اساس یک ازدواج خوب است. از این طریق، از رویاها و احساس ارزشمندی یکدیگر حمایت می کنید. به هر حال، همه ما برای با انگیزه ماندن نیاز به بخشش داریم تا بتوانیم در زندگی به جلو برویم.

18. کنجکاو باشید

نگاه کردن به شریک زندگی خود به گونه ای که گویی اولین بار است که عاشق شده اید، بدون شک بر سعادت زناشویی شما مهر خواهد زد. متأسفانه، با گذشت زمان می‌توانیم نکات مثبت را فراموش کنیم و فقط روی نکات منفی تمرکز کنیم. در عوض، از کنجکاوی استفاده کنید تا در مورد یکدیگر و دیدگاه های متفاوت خود بیاموزید.

19. به یکدیگر بدهید

پژوهش به ما می گوید که بخشش ما را شادتر می کند. بخشش نه تنها در ازدواج ضروری است، بلکه می تواند معادلات شما با همسرتان را به میزان قابل توجهی بهبود بخشد.

با این حال، خوشبختی به این معنا نیست که پول زیادی برای شرکای خود خرج کنیم. برعکس، به چیزهای کوچکی فکر کنید که شریک زندگی شما از آنها قدردانی می کند و هیچ کس دیگری درباره آنها نمی داند.

20. یکدیگر را بشناسید

اگر واقعاً می خواهید کشف کنید که چگونه می توانید یک پایه خوب قبل از ازدواج ایجاد کنید، باید یکدیگر را بشناسید. شناخت یکدیگر به معنای خوب، بد و زشت است. هرچه بیشتر در مورد محرک های استرس یکدیگر بدانید، بهتر می توانید از یکدیگر حمایت کنید.

21. هدف

نکته آخر اینکه چرا ازدواج می کنید؟ ممکن است این سوال عجیب به نظر برسد، اما بسیاری از مردم به دلایل اشتباه در آن قرار می گیرند. اینها از فشار اجتماعی تا ترس از تنهایی را شامل می شود.

هدف در بیشتر چیزهای زندگی صدق می کند. بدون آن، زمانی که خوشبختی در درون ما نهفته است، ما به سادگی منحرف می شویم یا انتظار داریم دیگران ما را خوشحال کنند. شما هم به عنوان یک فرد و هم به عنوان یک زوج مهم هستید و هدف درست شما را با انگیزه نگه می دارد.

نتیجه

ازدواج یکی از آن مسیرهای زندگی است که با چالش ها و لحظات خوشی همراه است. هر چه در مورد تعهد و خودآگاهی ازدواج واقع بینانه تر باشید، آمادگی بیشتری برای تجربه چگونگی ایجاد یک پایه خوب قبل از ازدواج خواهید داشت.

مطمئناً شما اشتباه خواهید کرد، اما تا زمانی که بتوانید با به اشتراک گذاشتن احساسات و عواطف ببخشید و با هم رشد کنید، احتمال شکوفایی رابطه شما بیشتر خواهد بود.

اشتراک گذاری: