11 راه برای معامله با یک شریک خودخواه در یک رابطه

همسر و همسر آمریکایی آفریقایی تبار ناراضی نشستند و از گفتگو پس از جنگ پرهیز کردند

در این مقاله



صرف نظر از اینکه ممکن است شخص مهم دیگر خود را چند وقت دوست داشته باشید ، این کافی نیست که آنها لحظه ای وقت بگذارند و به احساسات شما در یک موقعیت خاص فکر کنند. در یک مرحله ، مجبور خواهید شد با یک شریک خودخواه مقابله کنید ، خواه عمدی باشد یا تصادفی.



این بدان معنی نیست که آنها کاملاً خودخواه هستند - به احتمال زیاد نیمه بهتر شما بیشتر اوقات کارهای متفکرانه و دلسوزانه ای انجام می دهد. با این حال ، هر از گاهی ، هنگام رسیدگی به نیازهای شما ، آنها بلغزانند.

به احتمال زیاد ، برخی از تمایلات خودخواهانه وجود دارد که دوست دارید مورد مهم دیگر آنها را برطرف کند - به عنوان مثال ، همیشه انتظار دارید شام را حتی در مواقعی که دیر کار می کنید آماده کنید یا وقتی از چیزی شکایت می کنید ، اصلاً توجه نمی کنید.



خوشبختانه مواردی وجود دارد که می توانید برای بهبود موردی که دوست دارید انجام دهید. قبل از رفتن بیشتر ، لازم به ذکر است که هدف در اینجا تغییر کامل آن شخص نیست ، زیرا شما هرگز نباید آرزو کنید افرادی را که دوست دارید متناسب با دیدگاه خود در مورد آنها تغییر دهید - این هرگز به خوبی خاتمه نمی یابد. نکته اینجاست که سعی کنید رابطه خود را بهبود ببخشید.

به جای فقط سرشون داد زدن و شروع بحث ، روشهای بهتر و م effectiveثرتری برای طرح درخواست ظریف وجود دارد. در زیر 11 روش وجود داردچگونه با افراد خودخواه رفتار کنیم ، به خصوص اگر شریک زندگی شما باشد

1. توجهی را که به آنها می دادید به خود اختصاص دهید

وقت آن است که عشق و توجه بیش از حد خود را به شریک خودخواه خود نسبت به خود معطوف کنید. اگر نیازهای خود را نادیده بگیرید و تمام توجه و انرژی خود را به جای داشتن فضیلت ، صرف یک فرد خود جذب کنید ، این فقط به شما آسیب می رساند و از نظر روحی شما را تخلیه می کند.



چرا فقط به خود عشق و علاقه خاصی نشان نمی دهید زمان مراقبت از خود ، به سرگرمی بپردازید ، بیشتر به نیازهای خود توجه کنید و آنها را در مشعل پشت نگه دارید.

2. فواید تغییر را توضیح دهید

به جای اینکه فقط چیزی مثل این را فریاد بزنیم 'شما باید ASAP را تغییر دهید 'در آنها ، شما باید مزایای تلاش برای تغییر را بیان کنید.

به این ترتیب ، آنها قادر خواهند بود درک کنند که چه چیزهایی می توانند بهتر باشند. شما باید بر رویمزایای تغییر. انجام این کار به ایجاد دیدگاه آنها در مورد بهتر بودن کمک می کند.



با کمک به آنها برای دیدن اینکه چقدر یک تغییر کوچک می تواند شما را خوشحال کند و پیوند شما را تقویت کند ، انگیزه آنها را برای تغییر ایجاد می کند.

درام رابطه از راه دور

3. درک کنید که چرا این اتفاق می افتد

مرد هزاره عصبانی روی مبل می نشیند و به زن معشوق ، گمشده در افکار نگاه نمی کند



در بعضی مواقع خواهید فهمید که افراد به دلیل تجربه خاصی در گذشته به روشی خاص عمل می کنند. بنابراین ، قبل از اینکه شریک خودخواه خود را به طور کامل از کار برکنار کنید ، باید درک کنید که چه عواملی باعث چنین رفتاری شده است.

بنابراین ، چگونه می توان با یک شخص خودخواه در یک رابطه برخورد کرد؟

با ریشه یابی رفتار و عواملی که باعث بروز آن می شود ، وضعیت بهتری خواهید داشت که آن را به روشی کنترل کنید که به کاهش آن کمک کند. اگر در گذشته نادیده گرفته شده یا مورد غفلت قرار گرفته باشند ، ممکن است بر رفتار فعلی آنها تأثیر بگذارد. رفتار آنها همچنین ممکن است پاسخی به کاری باشد که شما انجام می دهید. این کمک می کند تا بدانید که علت ممکن است چیست.

4. ایجاد نوبت گیری

برای شما مفیدتر خواهد بود که در مورد مشکل با راه حلی که در حال حاضر ارائه شده صحبت کنید. بنابراین ، هنگامی که مسئله خودخواهی آنها ، یک ایده نوبنیاد را پیشنهاد دهید.

شما باید یک آزمایش 'نوبت دهی' را امتحان کنید که در آن هرکدام از شما به نوبت صحبت می کند ، گوش می دهد و لطف می کند. این را برای رابطه خود شرط بگذارید و نحوه پیشرفت امور را ارزیابی کنید. اگرچه ممکن است همه چیز تنظیم شده باشد ، اما به آنها کمک می کند آنچه را از آنها انتظار دارید درک کنند.

5. با ارزش خود دوباره وصل شوید

در بعضی مواقع به افراد خودخواه در روابط اجازه می دهیم همه ما را پا بگذارند ، زیرا قدر خود را کاملاً نمی دانیم. برای درک اینکه لیاقت چنین رفتاری را ندارید ، باید ارزش خود را دوباره مطرح کنید.

ترس از دوست داشتن

ارتباط مجدد با ارزش شما ممکن است نیاز به صرف زمان کمتری با شریک خودخواه خود داشته باشد. به سرگرمی بپردازید و از علایق خود مراقبت کنید. وقت بیشتری را با افرادی که از آنها قدردانی می کنید سپری کنید و شما را خوشحال کنید. همچنین می توانید از تأییدیه هایی مانند استفاده کنید

‘من یک فرد شگفت انگیز هستم که بد نیست آخرین تکه پیتزا را بدهم. به هر حال فقط شوخی کنید. '

به این ترتیب برای شما آسان تر خواهد بود سپس شریک زندگی خود را بخاطر خودخواهی صدا کنید.

6. موفقیت های گذشته را مطرح کنید

در صورتی که بیش از دو ماه در رابطه بوده اید ، به احتمال زیاد شما و همسرتان مجبور بوده اید برای کنار آمدن با مشکلات ما با هم کار کنیم تا به مصالحه برسیم. وقتی درمورد برخورد با یک شریک خودخواه و خودمحوری آنها صحبت می کنید ، به موفقیت های گذشته کمک می کند.

در چنین شرایطی چگونه می توان با یک شریک خودخواه رفتار کرد؟

شما باید در مورد آنچه که هر دو از نظر رشد و تغییر توانسته اند به دست بیاورند ، صرف نظر از کوچک بودن آنها صحبت کنید. شما باید ازمتهم کردن . این کار به آنها کمک می کند تا به یاد داشته باشند که چقدر احساس خوبی دارد و انگیزه انجام آن را دارند.

7. آنچه را که مایلید با آن کنار بیایید تنظیم کنید

زن و شوهر ناراحت و ناراحت که یکدیگر را در آشپزخانه نادیده می گیرند

چگونه با همسر خودخواه زندگی کنیم؟

اگر کسی که دوستش دارید رفتاری خودخواهانه دارد ، باید با مرزهایی روبرو شوید. مواردی را که می توانید نادیده بگیرید و مواردی را که باید به میزان مناسب توجه کنید ، مشخص کنید. شما باید بفهمید چه جنبه هایی از زندگی خود را دارید که دیگر نمی توانید سازش کنید و دور آنها حصار درست کنید.

اگرچه داشتن شریک خودخواه خود همیشه با خوردن آخرین پیمانه پیتزا می تواند بسیار آزار دهنده باشد ، اما این یک معامله شکن نیست. با این حال ، اگر آنها هنوز هنگام بروز مسئله شما را نادیده می گیرند تا بتوانند درباره خود صحبت کنند ، این می تواند یک معامله شکن باشد.

8. خود را ابراز کنید

در بعضی مواقع ، برخورد با افراد خودخواه سخت است زیرا افراد وقتی خودخواهانه عمل می کنند متوجه نمی شوند تا زمانی که کسی به آن اشاره کند. بنابراین اگر صحبت کنید بهتر است. با این حال ، بهترین کار این است که اگر احتیاط و مراقب باشید که چگونه این کار را انجام می دهید تا از درگیری با همسر خودخواه جلوگیری کنید.

به جای جیغ زدن و سرزنش انداختن و گفتن جملاتی از این قبیل

never شما هرگز به حرف من گوش نمی دهید. شما همیشه همه چیز را در مورد خود درست می کنید ،

شما باید سعی کنید چیزی را در امتداد

'من باید در مورد موضوعی که آزار دهنده است با کسی صحبت کنم. آیا شما مایل به گوش دادن به من هستید؟ '

به احتمال زیاد اینگونه خواهد بود مایل به گوش دادن به شما و بنابراین ، شما هر دو قادر خواهید بود برقراری ارتباط نیازها و مناطق شما برای کار کردن

در ویدئوی زیر ، استیسی راکلین در مورد به اشتراک گذاشتن مشکل با عزیزان و روشن بودن آنچه دقیقاً از آنها لازم است صحبت می کند.

9. وقفه ها را انتخاب کنید و دلیل آن را توضیح دهید

در صورتی که شریک خودخواه شما در یک هفته خاص استثنایی باشد ، پس باید فکر کنید که کمی به خودتان توجه کنید. پس از چند روز از شما نشنیدن ، آنها سعی می کنند بفهمند مشکلی پیش آمده است.

در اینجا می توانید دلیل آنها را برای آنها توضیح دهید استراحت کردن از آنها مانند این برای سلامتی شما مهم است. این ممکن است اشاره ای باشد که آنها برای شروع تغییر به آن نیاز دارند. در حالی که ممکن است به سختی ظاهر شود تا به شریک زندگی خود بگویید که چون شما را فرسوده می کند ، باید از او جدا شوید و آنها ممکن است درک نکنند ، می تواند ثابت کند که یک درس مهم است.

10. به مواردی که به آنها نیاز دارید اشاره کنید

به احتمال زیاد قبل از اینکه این عادت را به طور کامل از بین ببرد ، مجبورید چندین بار خودخواهی خود را به شریک خودخواه خود یادآوری کنید. بنابراین ، شما باید صبور باشید. با این حال ، بسیار آنچه را که لازم دارید پاک کنید در حال حاضر یک روش عالی برای اطمینان از دریافت عشق مورد نیاز در صورت نیاز است.

به جای اینکه روحیه خود را از دست بدهید و بگویید که همه چیز همیشه به آنها مربوط است ، باید سعی کنید از آنها بخواهید که به شما گوش دهند. به آنها بگویید که یک روز یا یک روز دردسرساز را پشت سر می گذارید و از آنها بپرسید آیا مایل به گوش دادن هستند.

11. تصمیم بگیرید که آیا باید با آنها بمانید

در بعضی مواقع ، افراد قادر به تغییر نمی شوند و در چنین مواردی ، شما باید تعیین کنید که آیا باید ادامه دهید. درصورتی که بیشترین تلاش خود را انجام داده اید تا به آنها بفهمانید که خودخواهی آنها چگونه بر شما تأثیر می گذارد و آنها هنوز هم نمی توانند تغییر کنند ، ادامه این کار بی معنی است.

ازدواج های باز موافقان و مخالفان

علاوه بر این ، ممکن است تأثیر مثبتی بر روی آنها بگذارد. با عدم تحمل رفتار بد دیگر ، به دیگران کمک می کنید که چگونه مهربان باشند. دور شدن از شریک خودخواه خود ممکن است آنها را مجبور کند که روی خودشان کار کنند.

بنابراین ، دفعه بعدی که همسرتان خودخواهانه عمل می کند ، باید این نکات را امتحان کنید تا مشخص کنید آیا می توانید شرایط را بهبود ببخشید.