چقدر برای بارداری آماده هستید؟
نکات ازدواج و بارداری / 2025
12 شکست ارتباطی که باعث می شود حتی قوی ترین ازدواج نیز به شکست منجر شود
در این مقاله
- گوش دادن ، اما گوش دادن نیست
- فقط بر روی آنچه برای بارگیری نیاز دارید تمرکز کنید
- صحبت کنید بدون اینکه ابتدا خودتان را بررسی کنید
- بررسی صدای صدای شما
- ارتباط غیر کلامی
- سرزنش کردن
- تحقیر همسرت
- فرض کردن
- پیش بینی ناامنی های شما
- ابراز نکردن خود به همسرتان
نمایش همه
برخی از بهترین ازدواج ها احتمالاً به همین دلیل از بین می روند مشکلات ارتباطی بین یک زن و شوهر .
برخی از زوجین بسیار عاشق و متعهد یکدیگر هستند اما به نظر نمی رسد که ارتباط برقرار کنند زیرا ارتباط آنها نامناسب است.
و به طور خلاصه ، مشاوران ازدواج اغلب به عدم ارتباط یا مسائل ارتباطی در ازدواج به عنوان یکی از بزرگترین معامله گران در ازدواج.
بنابراین ، فهمیدن اینکه چه شکستهایی در ارتباطات ممکن است در ازدواج خود تجربه کنید و تلاش برای اصلاح آنها ارزش تلاش را دارد ، فکر نمی کنید؟
ولی، چگونه می توان عدم ارتباط را در یک رابطه برطرف کرد؟
این مقاله 12 شایع ترین شکست ارتباطی یا مسائل ارتباطی در روابط و اینکه برای رفع آنها چه کاری می توان انجام داد.
1. گوش دادن ، اما گوش دادن نیست
یکی از بزرگترین شکست های ارتباطی که تجربه می کنیم توانایی باورنکردنی گوش دادن ، اما گوش ندادن است.
اگر فقط همه ما تازه فهمیدیم که این دلیل بزرگی برای مشکلات در ازدواج است و همه ما می توانیم در این امر مقصر باشیم. برای تمرین مهارتهای شنیداری خود وقت بگذارید و به آرامش ازدواج خود برسید!
2. فقط بر روی آنچه برای بارگیری نیاز دارید تمرکز کنید
اکثر افراد در روابط می توانند زمانی را به یاد بیاورند که فقط از همسر خود خارج شده اند و علاقه ای به شنیدن آنچه با همسرشان اتفاق می افتد ندارند.
همه ما می دانیم که همه چیزهایی را که می گیریم و نمی دهیم سالم نیست و احتمالاً همه ما گهگاهی در این امر مقصر بوده ایم. با بررسی منظم خود ، از این خرابی ارتباط جلوگیری کنید.
3. بدون اینکه ابتدا خودتان را بررسی کنید صحبت کنید
آه ، این یک شکست ارتباطی است که همه ما می توانیم هر از گاهی آن را تجربه کنیم.
قبل از شروع ، ورود به سیستم را امتحان کنید و به آن فکر کنید داد و فریاد در روابط ، و در ازدواج خود برخی از مشکلات و نزاع ها را نجات خواهید داد!
4. بررسی نکردن میزان صدای شما
دکتر جان گوتمن ادعا می کند که وی در تحقیقات خود دریافت که نحوه شروع بحث این است که چگونه بحث را پایان می دهید.
بنابراین بررسی لحن صدای خود برای اطمینان از اینکه قرار نیست کارها را با لحن اشتباه تنظیم کند کاری است که همه ما می توانیم شروع به انجام آن کنیم.
به این ترتیب ، در آینده از این شکست ارتباطی جلوگیری خواهیم کرد.
5. ارتباط غیر کلامی
اجازه ندهید که ارتباطات غیر کلامی شما شکست ارتباطی باشد که باعث ضعیف شدن ازدواج شما می شود. حالات و حرکات صورت و حتی رول چشم شما همه برای خوب یا بد ثبت می شود.
6. سرزنش
سرزنش یک شکست مکرر در ارتباط است که در ازدواج رخ می دهد.
این گفتن آشنایی باعث تحقیر می شود در اینجا مناسب است. سعی کنید این را بخاطر بسپارید و قبل از اینکه وارد بازی سرزنش شوید ، مهربانی ، سپاسگزاری و پذیرش همسرتان را طراحی کنید.
7. تحقیر همسرتان
این شکست ارتباطی ممنوعیت قطعی است. بد نیست همسر خود را تحقیر کنید. در عوض ، بیش از تمرکز بر ویژگی های بد آنها ، بر روی ساختن یکدیگر و تحسین ویژگی های خوب آنها تمرکز کنید.
8. پیش فرض گرفتن
فرض کردن یک مشکل ارتباطی معمولی است که بسیاری از ما داریم. ما معمولاً تصور می کنیم کسی روش خاصی دارد ، یا رفتار خاصی نشان می دهد یا واکنش نشان می دهد.
این بدان معناست که وقتی با ما ارتباط برقرار می کنیم ، مهم نیست که همسرتان چگونه پاسخی که انتظار دارید از او پاسخ ندهد ، باز هم تصور می کنید که آنها به آن پاسخ می دهند یا فکر می کنند.
که می تواند منجر به عدم اطمینان و عدم اطمینان از طرف شما و ناامیدی از طرف همسرتان شود؟
9. پیش بینی ناامنی های خود
ما اغلب تصور می کنیم که همه به همان روشی که ما فکر می کنیم فکر می کنند ، اما آنها اغلب اینطور نیستند. یک نمونه کلاسیک از شخصی که ناامنی های خود را در ازدواج پیش بینی می کند ، زمانی است که یک همسر به طور غیرمعمول ساکت است (معمولاً مرد).
ممکن است همسر آنها تصور کند که اشتباهی رخ داده است ، به ویژه با ازدواج یا نحوه درک همسرشان.
در این مثال ، این وضعیت به این دلیل اتفاق می افتد که همسر متصور ممکن است از اینکه روزی ازدواج آنها به صخره ها برخورد کند ، ترس داشته باشد یا همسرشان با بزرگتر شدن آنها را ناخوشایند بداند. این می تواند منجر به مشاجره ، سردرگمی ، ناامنی و سرزنش غیرضروری شود.
10. ابراز نکردن خود به همسرتان
بعضی از افراد به سختی خودشان را نشان می دهند.
آنها برای برقراری ارتباط با احساس خود مشکل ترند ، که می تواند منجر به احساس ناامیدی یا عدم درک شود. حل این خرابی ارتباط کلاسیک آسان است. شما فقط باید کمی بیشتر با همسرتان باز شوید و بگذارید آنها 'شما را ببینند.'
11. داشتن انتظارات غیرواقعی
جامعه به ما می آموزد که یک روش خاص وجود دارد که باید یک ازدواج ایده آل یا حتی سبک زندگی باشد ، اما همه ما قادر نیستیم که به زیبایی در جعبه های کوچک جامعه قرار بگیریم.
بنابراین اگر انتظار این را دارید که ازدواج شما همانطور که در مجلات براق نشان می دهد از بین برود و سپس با همسرتان عصبانی شوید که شما را ناامید می کند ، بنابراین شما به خاطر انتظارات غیرواقعی ناپاک افتاده اید.
انتظارات غیرواقعی مقصر ثابت ایجاد ناکامی در برقراری ارتباط است.
به یاد داشته باشید آنچه همسرتان از ازدواج ، رابطه ، سبک زندگی انتظار دارد را بررسی کنید و به خود اجازه می دهید با هم مذاکره کرده و انتظارات واقع بینانه و متقابل رضایت بخشی را ایجاد کنید.
همچنین تماشا کنید: انتظارات شریک- آنچه شما 'نیاز دارید' و آنچه 'می خواهید'.
12. با هم صحبت کردن اما صحبت نکردن
بنابراین شما مرتباً در مورد هیچ چیز خیلی مهمی گپ می زنید ، اما هیچ کس فیل موجود در اتاق را مخاطب قرار نمی دهد ، یا هیچ کس نیازها ، رویاها ، آرزوها ، تخیلات و انتظارات خود را بیان نمی کند.
که به این معنی است که همه چیز در ارتباطات شما سطحی است.
این ارتباط باعث می شود که اگر اجازه دهید در مسیر سریع از هم دور شوید و تنها کاری که باید انجام دهید این است که بیشتر باز شوید و به یکدیگر اعتماد کنید.
اشتراک گذاری:
