رویاهای مربوط به طلاق - تعبیر و استفاده از آنها
کمک به طلاق و آشتی / 2025
4 روش اساسی برای بهبود روابط خود با همسرتان
در این مقاله
بسیاری از زوج های متاهل به طور ناگهانی خود را در جایی می یابند که رابطه آنها نیاز به بهبود دارد - بد. ممکن است یکی از میلیون ها احتمال باشد که چرا ازدواج آنها کار نمی کند.
و ممکن است آنها به اندازه یک یخ سرد باشند یا در دعواهای روزمره که باعث می شود جهنم مکانی خوبی برای گذراندن تعطیلات در آن به نظر برسد. اما اگر قصد ادامه زندگی در ازدواج را دارید، چرا تلاش نکنید. تا آن را به یک لذت بخش تبدیل کنیم؟
در اینجا چهار پایه هر رابطه خوب و نحوه کار بر روی آنها برای اصلاح ازدواج خود آورده شده است.
1. ارتباط سالم و سازنده
مهم ترین جنبه هر رابطه ارتباط است. ارتباط سازنده در تجارت، دوستی و مطمئناً در ازدواج ضروری است.
با این حال، در ازدواج، بیش از هر تعامل انسانی دیگری، ارتباطات اغلب ناکافی یا کاملاً سمی است.
تفاوت های ظریف زیادی در ارتباط ناسالم وجود دارد، از کناره گیری تا پرخاشگری کلامی.
صرف نظر از کیفیت ارتباط در ازدواج شما، تقریباً مطمئناً می توان آن را بهبود بخشید. حتی شادترین زوج ها هم همیشه چیزی برای کار در این زمینه دارند. اگر می خواهید رابطه خود را بهبود ببخشید، با تجزیه و تحلیل الگوهای ارتباطی در ازدواج خود شروع کنید. برای مثال می‌توانید برای تعیین سبک ارتباطی خود، یک آزمون قاطعیت انجام دهید.
سپس، مدتی را به یادگیری در مورد آن اختصاص دهید ارتباط سالم . به عنوان مثال، از استفاده از حمله به زبان You اجتناب کنید و به جای آن جملات I را جایگزین کنید. به تفاوت بین این دو توجه کنید: شما من را خیلی عصبانی می کنید و وقتی چنین چیزی می گویید واقعاً ناراحت می شوم.
بسیاری از قوانین مشابه دیگر برای ارتباط سالم وجود دارد که می توانید و باید در رابطه خود برای بهبود آن اعمال کنید.
2. پذیرش تفاوت های خود
اگر ازدواج شما مثل قبل نیست، ممکن است به این دلیل باشد که شما چقدر متفاوت هستید. یا به طور دقیق تر، چقدر از تفاوت های شما آزرده خاطر می شوید. زمانی که برای اولین بار قرار ملاقات را شروع کردید، احتمالاً همه چیز بسیار متفاوت بود. شما مسحور همه چیز در مورد همسر آینده خود شده اید.
حالا بعد از گذشت سالها، دیگر فکر نمی کنید که همسرتان مثل سابق اینقدر مغناطیس کننده است. قبلاً طبیعت آزاد او را دوست داشتید، اما اکنون این فقط نقطه اختلاف دائمی بین شما دو نفر است، مخصوصاً در مورد کودکان درگیر.
برای بهبود روابط خود، باید یاد بگیرید که همسرتان را به عنوان یک فرد بپذیرید و به تفاوت های خود احترام بگذارید. شما قبلاً او را به خاطر همه چیزهایی که هستند دوست داشتید، آن زمان ها را به خاطر بسپارید. برای کمک به شما در حل مسائلی که ممکن است از طبیعت متضاد شما ناشی شود، به اولین توصیه در این مقاله برگردید.
3. لمس شفابخش
زمینه دیگری که بسیاری از زوج های متاهل می توانند در آن از برخی پیشرفت ها استفاده کنند، صمیمیت فیزیکی است. با گذشت زمان و استرس روزانه، بیشتر ما ارتباط خود را با اشتیاق و جاذبه فیزیکی از دست می دهیم که در زمان ملاقات با یکدیگر بسیار عالی بود.
بهترین فراوانی رابطه جنسی در ازدواج فردی است، اما تبادل فیزیکی محبت همیشه باید بخشی از ازدواج باشد.
حتی اگر زندگی جنسی شما رضایت بخش باشد، همیشه خوب است که به اصول اولیه بازگردید. اما، اگر در حال تجربه طلسم خشکی هستید، باید روی مراحل زیر تمرکز بیشتری داشته باشید. با تقویت پایه های ازدواج، دوستی و عشق خود به یکدیگر شروع کنید. نیازی به رابطه جنسی نیست.
سپس، مانند زمانی که تازه شروع به قرار گذاشتن کرده بودید، دوباره دست به دست هم بگیرید و شاید گهگاهی نوازش ملایم، بدون هیچ جنسی. با گذشت زمان به سمت نوازش کردن یا فعالیت های جنسی غیرهمزبانی بروید. فقط پس از اینکه احساس کردید که هیجانی که یک بار از دست داده اید به ازدواج شما بازگشته است، باید به سمت رابطه جنسی پرشور دوباره بروید.
4. رشد به عنوان فردی با هم
یکی از مواردی که اغلب در ازدواج نادیده گرفته می شود، به خصوص زمانی که هر دو هنوز مسحور یکدیگر هستید، لزوم خودسازی برای هر یک از همسران به صورت جداگانه است. مردم، در بهترین نیت خود، شروع به در نظر گرفتن خود به عنوان بخشی از یک کل، یک زوج می کنند.
این در ابتدای ازدواج دوست داشتنی است، اما به مرور زمان به دلیل اصلی نارضایتی در رابطه تبدیل می شود.
البته داشتن برنامه های مشترک در ازدواج الزامی است. اما، این بدان معنا نیست که شما باید به طور کامل جاه طلبی ها و رویاهای شخصی خود را رها کنید. برعکس، مشخصه یک ازدواج خوب این است که به هر دو همسر اجازه می دهد به دنبال علایق و آرزوهای خود باشند.
بنابراین، اگر می‌خواهید رابطه‌تان را بهبود ببخشید، با همسرتان آشکارا در مورد خواسته‌های او و خود و چگونگی تحقق آنها صحبت کنید. و به یاد داشته باشید که در تمام مراحل راه از یکدیگر حمایت کنید.
اشتراک گذاری:
