درک و بهبود صمیمیت برای زوج های متاهل

كم كردن و بهبود صمیمیت

در این مقاله

آیا به مرحله ای از ازدواج خود رسیده اید که می خواهید بفهمید صمیمیت در ازدواج چیست بهبود صمیمیت در ازدواج و چگونه می توان صمیمیت را در ازدواج افزایش داد؟ یا چگونه می توان صمیمیت را در ازدواج بهبود داد؟

اما قبل از اینکه به درون فرو بروی چگونه می توان صمیمیت ازدواج را بهبود بخشید ، باید بدانید صمیمیت در ازدواج چیست.

عناصر معنوی ، عاطفی و جسمی با هم همکاری می کنند تا آنچه را که به عنوان صمیمیت شناخته می شود ، تشکیل دهند . این کلمه، صمیمیت ، شاید متناسب باشد ، زیرا بیش از یک تعریف را در بردارد. خیلی ساده ، صمیمیت بیانگر احساس نزدیکی ذاتی در مشارکت های عاشقانه است.

در زمینه روابط جنسی ، نظریه صمیمیت شامل نزدیکی جسمی و عاطفی در یک زوج عاشقانه است. این ایجاد روابط عاطفی قدرتمندی است که توسط زوج های عاشق مشترک صورت می گیرد.

اگرچه درمانگران و نویسندگان ممکن است به طور آزادانه از این کلمه استفاده کنند صمیمیت در ازدواج به عنوان یک حسن تعبیر برای 'رابطه جنسی' ، این کلمه صمیمیت بسیار بیشتر تشکیل شده است.

صمیمیت انواع مختلفی دارد. نوعی که ممکن است از آن شنیده باشید این است صمیمیت عاطفی . صمیمیت عاطفی نزدیکی عاطفی را از جسمی متمایز می کند ، اما از م ofلفه های رمانتیک ، معنوی و حتی جسمی خالی نیست.

جنبه ضروری ازدواج سالم ، صمیمیت عاطفی مربوط به تقسیم احساسات یا عواطف شخصی است. فرایندی که باعث ایجاد اعتماد ، امنیت ، جذابیت و احساس پیوند می شود.

یکی دیگر از اشکال اساسی صمیمیت ، ادغام رابطه جنسی و صمیمیت در ازدواج است و معمولاً به آن چیزی گفته می شود که صمیمیت جسمی می دانیم.

صمیمیت جسمی شامل هر دو فعالیت حسی و جنسی است ، این فعالیت ها شامل مجموعه ای از رفتارها از گرفتن دست ، مقدمه تا رابطه جنسی است.

صمیمیت جسمی نه تنها موجب تقویت بلکه تحریک رابطه عاطفی بین زن و شوهر می شود. حتی اگر تفسیر صمیمیت جسمی بین زن و مرد متفاوت باشد ، در هر ازدواج یا رابطه ای کم و بیش به یک اندازه مهم است.

راکد بودن

برخی ممکن است با الگوهای صمیمیت زناشویی که به مرور در روابط آنها وجود دارد ، گیج شوند. صمیمیت جنسی در ازدواج و صمیمیت به عنوان یک کل قرار است چرخه ای باشد ، همانطور که ممکن است در مورد 'چرخه صمیمیت' شنیده باشید.

در ازدواج کاملاً طبیعی است که حرکات معنوی ، عاشقانه و محبت آمیز با گذشت زمان به وفور کاهش یابد. اما این برای کسی که دچار افت شده است ، به سختی دلگرم کننده است.

نتیجه کاهش صمیمیت می تواند رابطه جنسی نادر ، فقدان ارتباط عمیق ، احساس تیرگی یا همه موارد فوق باشد.

ازدواجی که به دلیل عدم صمیمیت خفه می شود ، اغلب شریک زندگی را به سمت نشان دادن خشم و کینه نسبت به یکدیگر سوق می دهد. برخی دیگر از دلایل و عواقب مهم فقدان صمیمیت زناشویی ، خستگی ، انتظار تک همسری ، عدم تحقق جنسیت ، استرس ، عزت نفس پایین و رابطه جنسی ناجور است.

بنابراین ، اگر س areال را می پرسید چگونه می توان صمیمیت ازدواج را بهبود بخشید یا چه کاری می توانید برای بهبود صمیمیت در ازدواج انجام دهید ، شما در میان هزاران مسئله مشابه هستید. در اینجا برخی از افزایش صمیمیت در نکات ازدواج برای شما:

بهبود صمیمیت در ازدواج

1. با همسرتان صحبت کنید

شاید باورتان نشود ، اما اولین و مهمترین گام برای ایجاد سریعتر چرخه ، ایجاد برخی ارتباطات است. شاید به نظر شما کلیشه ای باشد ، زیرا ما همیشه در مورد ارتباط صحبت می کنیم.

اما ، آن را دوست داشته و یا از آن متنفر باشم ، حقیقت این است که این کار مثر است. اگر یکی از شرکا از کاهش تعداد دفعات راضی نیست ، ممکن است به اطمینان خاطر برسد که این کاری نیست که آنها مرتکب می شوند. در غیر این صورت ، آنها در حالی که احساس عدم کفایت آنها افزایش یافته و تندتر می شوند ، در یک فانک فکر می کنند.

برعکس ، احتمالاً همسر این فرد فقط در یک چیز استرس زا - یا بسیاری از چیزهای استرس زا - جذب شده است و در حال حاضر رابطه جنسی در رادار نیست. دوچرخه سواری هورمونی نیز می تواند کمک بزرگی به رانندگی فرد کند.

صبر ممکن است یک فضیلت باشد در اینجا - و فراموش نکنید که در همه زمینه های زندگی زناشویی ارتباط برقرار می کنید - زیرا این امر صمیمیت عاطفی را نیز افزایش می دهد.

2. ادویه را خوب کنید

گاهی اوقات ، تغییرات جزئی در اتاق خواب ، برای زن و شوهری که از همان پیر ، پیر پیر کسل شده اند ، کمی ادویه ایجاد می کند. با برخی از فعالیت ها یا ایده های عاشقانه ارتباط برقرار کرده و معرفی کنید.

همه چیز را با هم مخلوط کنید و شاید نحوه شروع رابطه جنسی با همسرتان را تغییر دهید ، روال جنسی خود را تغییر دهید تا تنش جنسی ایجاد کند.

جلوی آسیب پذیری عاطفی خود را در حین رابطه جنسی در مقابل همسرتان نگیرید ، به خود و همسرتان اجازه دهید به روی هم باز شوند و آرزوها ، خیالات و خواسته های خود را به اشتراک بگذارید.

اگر در ابتدا شریک زندگی شما درگیر این کار نیست ، تسلیم نشوید. فقط هر بار پیشنهادات جدید ارائه دهید ، اما به روشی غیرقابل قبول.

3. تغییراتی در خود ایجاد کنید!

این یکی مهم است. با گذشت زمان ، ما تمایل داریم که جلوه کنیم. سعی کنید در ظاهر خود تلاشی را انجام دهید که در اولین ملاقات خود و همسرتان انجام داده اید. شما نه تنها عالی به نظر خواهید رسید - بلکه برای بوت شدن به بیل ها اعتماد خواهید داشت. تضمین شده ، شریک زندگی شما متوجه خواهد شد.

قبل از اینکه بدانید همسرتان نمی تواند دستانتان را از شما بردارد ، به سالن / سالن بروید ، مدیتیشن کنید ، یوگا انجام دهید و به باشگاه بدنسازی بروید.

4. به دنبال کمک حرفه ای باشید

اگر احساس می کنید همه چیز را امتحان کرده اید یا ازدواجتان به مرحله ای رسیده است که نمی دانید برای چه کار دیگری می توانید انجام دهید بهبود صمیمیت در ازدواج ، کمک گرفتن از یک خانواده حرفه ای یا مشاور ازدواج را در نظر بگیرید.

یک درمانگر ازدواج می تواند در واسطه دلایلی که باعث ایجاد مشکلات صمیمیت بین شما و همسرتان می شود ، کمک کند. یک نظر بی طرفانه و بی طرفانه یک متخصص می تواند به شما کمک کند آنچه در ازدواج شما کم است را در اختیار شما قرار دهد و شما را به ابزارهایی که برای تقویت ازدواج نیاز دارید مجهز کنید.

بهبود صمیمیت در ازدواج هر دو شریک را ملزم می کند که به همان اندازه به ازدواج خود متعهد شوند و با اجرای این تمرینات ساده و صمیمیت ازدواج هر زوجی می تواند صمیمیت را تقویت کند.

اشتراک گذاری: