4 دلیل و راه حل برای ارتباط ضعیف در ازدواج

راه حل های ارتباط ضعیف در ازدواج

مشکلات ارتباطی اغلب به عنوان یکی از دلایل اصلی فروپاشی ازدواج ذکر می شود.



در واقع ، ازدواج همه چیز در ارتباط با یکدیگر است ، و اگر ارتباط خوبی برقرار نکنید ، قطعاً رابطه دچار مشکل خواهد شد. اگر در ازدواج خود ارتباط ضعیفی را تجربه می کنید یا می خواهید ارتباط خود را با همسرتان بهبود ببخشید ، نگاهی به این پنج عنصر بیندازید که می تواند کیفیت ازدواج شما را ایجاد کند یا از بین ببرد. بیایید برخی از دلایل ارتباط ضعیف در ازدواج و راه حل های درمانی آنها را بررسی کنیم:




نکاتی برای مراقبت از شوهرتان

دلیل 1: رقابت با یکدیگر

تا حد زیادی این زندگی در هر سطح یک رقابت شدید است. چه تلاش برای کسب بهترین نمرات ، و یا رسیدن به مقام اول در رشته های ورزشی ، کسب درآمد بیشتر از نفر بعدی یا جوانتر و زیباتر از همسالان خود. این نگرش رقابتی می تواند به راحتی در یک ازدواج رخنه کند و دردسرهای زیادی ایجاد کند ، مخصوصاً در مورد ارتباطات.

وقتی همسران احساس می کنند که باید با یکدیگر رقابت کنند ، این امر یک عنصر فردگرایانه را به وجود می آورد که به وحدت یک زن و شوهر آسیب می رساند.



درمان: تکمیل یکدیگر

به جای رقابت ، زوجین باید یکدیگر را به عنوان یک واحد ببینند - یک کل ، که در صورت تقسیم عشق ، استعدادها و منابعشان کامل است.

با هم می توانند بسیار بهتر از این باشند که اگر تنها مبارزه می کردند.

وقتی می توانید همسرتان را نعمتی ببینید که در جایی که کمبود آن را پر می کند وجود دارد ، دیگر نیازی به رقابت نیست. ببینید چگونه می توانید به یکدیگر کمک کنید تا بهترین باشید.




رفع مشکلات رابطه

دلیل 2: انتقادی بودن

بسیار آسان است که از هر چیزی و هر چیزی تقصیر کنید. پس از مدتی ، این می تواند به یک عادت ناخوشایند تبدیل شود که روحیه انتقادی را در ازدواج شما ایجاد می کند. انتقاد دلیل جدی ارتباط ضعیف در ازدواج است زیرا منجر به مشاجره بی وقفه می شود و یا سکوت های ناخوشایند و آزرده خاطر.

در هر صورت ، به شما کمک نخواهد کرد تا با همسرتان ارتباط برقرار کنید.

درمانگر: سپاسگزار بودن

پادزهر انتقاد ، شکرگذاری است. هر روز لحظه ای وقت بگذارید و به یاد داشته باشید که از بین همه مردم دنیا ، همسرتان ازدواج را انتخاب کرده است شما . تمام نکات مهم درباره او را که در وهله اول شما را به خود جلب کرده است به خاطر بسپارید و خاطرات گرانبهایی را که با هم به اشتراک گذاشته اید مرور کنید.



هر روز حداقل یک چیز پیدا کنید تا به همسرتان بگویید چقدر از همه کارهایی که انجام می دهد و برای شما معنی دارد سپاسگزار هستید.

دلیل 3: داد زدن یا سنگ اندازی

این دو رفتار (فریاد زدن و سنگ اندازی) در هر دو انتهای پیوستگی ارتباطات است. هنگامی که شروع به بلند کردن صدای خود برای آزاد کردن یا ابراز خشم خود می کنید ، تنش شروع به ایجاد می کند و ممکن است دریابید که داد زدن شما آتشی خشمگین را شعله ور کرده است. برعکس ، کسانی که کناره گیری می کنند و از برقراری ارتباط خودداری می کنند ، تاکتیک های منفعلانه و پرخاشگرانه ای را نشان می دهند که به همان اندازه ضد ارتباط و مضر برای ارتباطات در روابط است.



درمان: با هم صحبت کردن با آرامش و مداوم

خیلی بهتر است زمانی را تنظیم کنید که بتوانید بی سر و صدا کنار هم و با آرامش بنشینید و درباره هر چیزی که با آن دست و پنجه نرم می کنید ، بحث کنید. شاید شما بخواهید به گردش در پارک بروید یا یک فنجان قهوه در کافی شاپ مورد علاقه خود بنوشید. نکته ای بیان کنید که اجازه ندهید همه چیز جمع شود.

اجازه ندهید که یک روز یا یک هفته با مشکلات خرده حل نشده حلق آویز بین شما روبرو شود ، زیرا اینها تمایل دارند که گوه را عمیق تر و عمیق تر کنند و به روابط شما و همچنین ارتباط شما آسیب برساند.


چگونه به همسرتان کمک کنید تا با مرگ پدر یا مادر مقابله کند

دلیل 4: بخشش نکردن

همانطور که بدون شک کشف کرده اید ، مطمئناً در هر رابطه ای دیر یا زود نوعی صدمه یا ناامیدی اتفاق می افتد. معمولاً این موارد نسبتاً کوچک هستند که می توانند مانند یک سنگ کوچک تیز در کفش شما درد و ناراحتی زیادی ایجاد کنند. وقتی این چیزها شروع به جمع شدن و حل نشدن کنند ، ممکن است طاقت فرسا شود.

اگر ترجیح می دهید نگرشی غیر بخشنده داشته باشید ، دیری نمی گذرد که ممکن است خشم و تلخی را تجربه کنید که منجر به ضعف ارتباط در ازدواج می شود.

درمان: بخشش

بخشش به این معنی نیست که رفتار بد همسرتان را معذور می دانید. در عوض ، این بدان معنی است که شما اذعان می کنید که آنچه انجام شده اشتباه بوده است ، اما شما انتخاب می کنید که آن را رها کنید. این یک تصمیم و تصمیمی است که می گیرید تا عصبانیت ، آسیب دیدگی یا احساسات منفی خود را حفظ نکنید.

در ازدواجی که در صورت صدمه و سو mis تفاهم ، هر دوی شما می توانید آزادانه بخشش و دریافت کنید ، مطمئناً خواهید دید که ارتباطات شما بهتر می شود.