5 نوع تعارض در روابط و نحوه برخورد با آنها

در این مقاله

• تعارضات روابط چیست؟
• علل تعارضات رابطه
• 5 نوع تعارض در روابط
• چگونه می توانید با تعارضات روابط کنار بیایید؟

آیا هنوز پایان معمول هر افسانه ای را که با تماشای آن بزرگ شدیم به یاد دارید؟

بخشی که در آن با خوشبختی زندگی می کردند؟ مطمئناً زیبا به نظر می رسد، اما از واقعیت دور است. روابط، مهم نیست که چقدر عاشق باشید، باز هم درگیری خواهد داشت.

ما نمی توانیم از آنها اجتناب کنیم، اما می توانیم یاد بگیریم که با آنها کنار بیاییم.

اگر اکنون در یک رابطه هستید، ممکن است بخواهید در مورد انواع مختلف تعارض در روابط بیاموزید. به این ترتیب، زمانی که زمان آن فرا رسید، می‌دانید که چگونه آن را به درستی مدیریت کنید.

تعارضات رابطه چیست؟

تعارضات روابط عبارتند از اختلاف نظر، بحث، مشاجره و کشمکش بین دو نفر در یک رابطه.

تعارض در یک رابطه طبیعی است.

هیچ راهی وجود ندارد که شما دو نفر همیشه در مورد چیزی به توافق برسید و هرگز دعوا نکنید. تعارضات در یک رابطه، اگر به درستی با آنها برخورد شود، حتی می تواند ازدواج یا رابطه شما را تقویت کند.

این تعارضات رابطه نیست که می تواند یک رابطه را خراب کند - نحوه برخورد شما با آن است.

بنابراین، قبل از اینکه به انواع تعارضات رابطه و نحوه رویارویی با آنها بپردازیم، مهم است که بدانیم چه چیزی باعث تعارض در یک رابطه می شود.

علل تعارضات رابطه

شما و شریک زندگیتان دو فرد کاملا متفاوت هستید که اتفاقاً عاشق یکدیگر شده اید. همانطور که رابطه شما پیشرفت می کند، شروع به شناختن یکدیگر در سطح عمیق تری می کنید.

شما پیوهای حیوان خانگی یکدیگر را کشف می کنید. بالاخره باورهای یکدیگر و خیلی چیزهای دیگر را می فهمید.

در اینجا نیز اشکال تضاد شروع می شود و در اینجا به برخی از علل اشاره می شود.

1. توقعات غیر منطقی

یکی از بزرگترین دلایل یک رابطه متضاد زمانی است که انتظارات یک فرد برآورده نمی شود.

این زمانی اتفاق می افتد که یک فرد شروع به ساختن می کند انتظارات . در حالی که انتظارات طبیعی هستند، گاهی اوقات غیر منطقی می شوند. این البته باعث ایجاد تضاد در روابط آنها می شود.

یک فرد شروع به عصبانیت از شریک زندگی خود می کند که نمی تواند آنچه را که می خواهد یا نیاز دارد 'به دست آورد'، اما اغلب یک چیز را فراموش می کند - هیچ کس ذهن خوان نیست.

مثلا:

همه دوستان شما شرکای خود را در گردهمایی شما با خود دارند. شما ماه‌هاست که این موضوع را به همسرتان می‌گویید و انتظار دارید که او قرار ملاقات شما باشد، اما او به دلیل داشتن یک جلسه وثیقه می‌دهد.

احساس می کنید آسیب دیده اید و مورد بی مهری قرار می گیرید. بالاخره انتظار دارید که او جلسه اش را ترک کند و شما را به جای کارش انتخاب کند، درست است؟

اکنون، شما شروع به مشاهده چیزی متناقض در رابطه خود می کنید زیرا انتظارات شما برآورده نشده است.

2. خودخواه بودن

گاهی اوقات، ما بیش از حد روی آنچه که فکر می کنیم درست است و آنچه می خواهیم تمرکز می کنیم، که باعث می شود فراموش کنیم که در یک رابطه هستیم.

منظور ما از این چیست؟

این بدان معناست که وقتی در یک رابطه هستید، باید به عنوان یک تیم کار کنید. از خرید مواد غذایی گرفته تا خرج کردن پول و تصمیم گیری، شما و شریک زندگیتان باید با هم کار کنید.

متأسفانه، این بسیار رایج است. کسی در رابطه نمی تواند به احساس طرف مقابل در هنگام تصمیم گیری خاص فکر کند.

خودخواهی عامل شماره یک درگیری در یک رابطه است.

مثلا:

فکر می کنید بهتر است به شهری بروید که بتوانید رویاهای خود را در آنجا محقق کنید. با این حال، شما متوجه نمی شوید که شریک زندگی شما باید والدین پیر خود را در مزرعه ترک کند.

اگر شریک زندگی شما شروع به مخالفت با برنامه های شما کند، این می تواند باعث درگیری بین شما شود.

3. عدم ارتباط

در بیشتر مقالات، می بینیم که چگونه ارتباط نقشی حیاتی در یک رابطه ایفا می کند. همچنین فقدان آن می تواند باعث بروز انواع تعارض در روابط شود.

اگر با استفاده از کلمات تحقیرآمیز، فریاد زدن، و کنایه‌آمیز به روشی اشتباه ارتباط برقرار کنید - می‌تواند باعث درگیری و آسیب بیشتر به رابطه شود.

همانطور که می گویند، این چیزی نیست که می خواهید بگویید، بلکه نحوه بیان آن مهم است.

مثلا:

شما و شریک زندگیتان موافق نیستید که فرزندانتان را به مدرسه خصوصی یا دولتی بفرستید. با این حال، به جای برقراری ارتباط، هر دو شروع به پرتاب کلمات تحقیر آمیز به یکدیگر می کنید. شما شروع به فریاد زدن می کنید و بحث های گذشته را مطرح می کنید.

به جای توافق و درک نکات هر یک، در نهایت با هم دعوا می کنید.

4. رنجش

وقتی شریک زندگی شما شوخی می کند که شما را آزرده می کند، یا اگر شریک زندگی شما به طور تصادفی در مورد چیزی تصمیم می گیرد و شما احساس می کنید که مورد غفلت قرار گرفته اید - این موقعیت ها می تواند باعث تعارضات رابطه شود.

وقتی در برقراری ارتباط با یکدیگر شکست می خورید و چیزهایی را که ممکن است به شما صدمه زده باشد را به یکدیگر بگویید، همه این احساسات منفی ایجاد می شوند و به رنجش تبدیل می شوند.

کم کم قلبت پر از درد و نارضایتی می شود و می توانی هر زمان که بخواهی منفجر کنی.

مثلا:

شریک زندگی شما بالاخره اولین دستمزدش را گرفت! شما بسیار هیجان زده هستید زیرا می خواستید به یک قرار فانتزی بروید. شما در مورد رستورانی در آن نزدیکی به او می‌گفتید، و احساس کردید که او منظور شما را از آن فهمیده است.

با این حال، او این کار را نکرد. او حتی برای شما چیزی نخریده است. این وضعیت می تواند باعث شود که نسبت به شریک زندگی خود احساس کینه داشته باشید.

5. اشاره انگشت / انتقاد ناسالم

وقتی هر اتفاقی که در حال رخ دادن است به نوعی تقصیر شماست، آنگاه انواع مختلفی از درگیری ها ممکن است به وجود بیاید.

وقتی شریک زندگی شما مدام از شما و تصمیمات شما انتقاد می کند چه کسی می خواهد در یک رابطه باقی بماند؟ مثل این است که یک نفر را سرزنش کنید و از مسئولیت خودداری کنید.

با گذشت زمان، این نوع نگرش می تواند باعث ایجاد تعارض در روابط شما شود.

مثلا:

هنگام انتخاب بهترین برند یک واحد تهویه مطبوع، طرف خود را توضیح می دهید و مارک مورد نظر خود را پیشنهاد می کنید. با این حال، زمانی که واحد ac آمد، مشکلاتی داشت. این امر باعث می شود که شریک زندگی شما به شما و تصمیم گیری ضعیف شما انتقاد کند.

5 نوع تعارض در روابط

اکنون که دلایل مختلف تعارضات رابطه را می دانید، زمان آن رسیده است که 5 نوع تعارض در یک رابطه را بشناسید.

انواع مختلف تعارض که زوج ها می توانند با آن مواجه شوند چیست؟

1. بچه ها

بچه دار شدن یکی از شادترین لحظات در زندگی هر کسی است، اما برای برخی، اگر شما و شریک زندگیتان برای این مسئولیت آماده نباشید، این می تواند انواع مختلفی از درگیری ایجاد کند.

ممکن است یکی از شما فکر کند که بودن بهتر استاستقلال مالیقبل از بچه دار شدن، در حالی که دیگری احساس می کند زمان تشکیل خانواده فرا رسیده است. در اینجا موارد زیادی برای بحث وجود دارد که می تواند منجر به درگیری شود.

2. امور مالی

از بین انواع تعارض، پول یکی از مهمترین دلایلی است که زوج ها در روابط خود دچار تعارض می شوند.

در روابط می تواند انواع مختلفی از درگیری وجود داشته باشد، اما پول یکی از رایج ترین مسائل است. وقتی دو نفر تصمیم می گیرند با یکدیگر زندگی کنند، باید در مورد مسائل مالی خود بحث کنند.

این زمانی است که در آن خواهید فهمید که شریک زندگی شما چگونه پول خود را اداره می کند. واقعیت این است که همه زوج ها در مورد خود طرز فکر یکسانی ندارند امور مالی .

پی بردن به اینکه شریک زندگی شما وام های موجود دارد یا خرج بزرگی است می تواند باعث درگیری شود. یک سناریوی معمولی زمانی است که یک همسر سخت کوش شروع به ایجاد نارضایتی نسبت به همسر غیرمسئول مالی می کند.

تصور کنید تمام تلاش خود را می کنید تا برای آینده خود پس انداز کنید، و متوجه می شوید که شریک زندگی شما چیزی گران قیمت خریداری کرده است که شما حتی به آن نیاز ندارید؟

اغلب اوقات این نوع مسائل هرگز حل نمی شود و به طلاق ختم می شود.

3. صمیمیت

در ابتدای یک رابطه، زوجین از صمیمیت فیزیکی و جنسی لذت می برند. با این حال، با پیشرفت رابطه، میل به داشتن رابطه جنسی کاهش می یابد.

چرا این اتفاق می افتد؟

برنامه‌های شلوغ، استرس، کارهای خانه، اعتماد به نفس ضعیف و حتی بچه‌ها می‌توانند باعث شوند که شما و همسرتان تمایلات جنسی متفاوتی داشته باشید.

اگر می خواهید به شریک زندگی خود نزدیک باشید و تمام تلاش خود را برای عشق ورزی انجام دهید، اما شریک زندگی تان آن قیافه عصبانی را به شما نشان می دهد و به شما بهانه ای می دهد که چقدر مشغول و خسته هستند، آیا این به احساسات شما آسیب نمی رساند؟

در حالی که یکی می‌خواهد نزدیک باشد و عشق بورزد، دیگری سعی می‌کند دوری کند و افول کند. این می تواند باعث ایجاد تعارض در رابطه شود و اگر زوجین در مورد آن صحبت نکنند یا به موضوع رسیدگی نکنند، رابطه آسیب می بیند.

4. مسئولیت خانگی

چه نوع درگیری هایی باعث می شود که زوجین آن را در نهایت ترک کنند؟

وقتی یکی از شما تمام کارهای خانه را انجام می دهد در حالی که دیگری اصلاً اهمیتی نمی دهد، این وضعیت می تواند باعث ایجاد رنجش در یکی از طرفین شود.

هر دوی شما کار دارید، اما تنها شما هستید که همه کارهای خانه را تمیز می کنید و انجام می دهید. علاوه بر این، شریک زندگی شما با بی احتیاطی تمام لباس ها و بشقاب های کثیف خود را در سینک می گذارد و از شما انتظار دارد که همه کارها را انجام دهید.

هیچ کس نمی خواهد در این نوع رابطه باقی بماند. بدون پرداختن به موضوع، رنجش شما می تواند افزایش یابد.

5. ناامنی

ناامنی باعث ایجاد حسادت می شود. در میان انواع تعارض در روابط، این یکی مخرب ترین است.

اگر یکی از طرفین در مورد رابطه و شریک خود احساس ناامنی کند، تمایل به ایجاد مسائلی دارد که حتی وجود ندارد. افکار مزاحم می توانند به سوء ظن ها و بحث های بی اساس تبدیل شوند.

ناامنی می تواند صدمات زیادی به بار آورد. برای مثال، ممکن است به این فکر کنید که شریک زندگی تان خیانت می کند. سپس، شما شروع به تصور سناریوهای خیانت می کنید. قبل از اینکه متوجه شوید، در حال ایجاد رنجش و خشم به خاطر افکار بی اساس هستید.

هر تماس یا آغوش بی ضرر از طرف کسی که شریک زندگی شما می شناسد می تواند باعث ایجاد یک طغیان شود، و این فقط باعث درگیری نمی شود. همچنین می تواند به رابطه شما پایان دهد.

چگونه می توانید با تعارضات روابط کنار بیایید؟

درگیری های روابط همیشه وجود خواهد داشت. حتی اگر ده سال با هم باشید، باز هم در رابطه خود دچار تعارض خواهید شد.

برای درک اینکه چرا تعارض در روابط مهم است، این ویدیو را تماشا کنید.

ما باید درک کنیم که تعارضات روابط بد نیستند.

این بخشی از هر رابطه ای است و اگر به درستی مدیریت شود، می تواند شما و شریک زندگیتان را به هم نزدیکتر کند. این است که چگونه زوج ها در طول زمان بالغ تر و مسئولیت پذیرتر می شوند.

با یادگیری نحوه برخورد با درگیری ها، بر چالش ها غلبه کرده و قوی تر می شوید.

چهار نوع راه حل تعارض که می توانید دنبال کنید چیست؟

1. به یکدیگر احترام بگذارید

شما همان شخص نیستید. شما عقیده و عقاید خود را دارید. شروع به رسیدگی به تعارض خود با احترام کنید. فریاد نزنید، از کلمات آزاردهنده استفاده نکنید، یا حتی شریک زندگی خود را تحقیر نکنید.

احترام بگذارید و به حرف های همسرتان گوش دهید. سپس، شما قادر خواهید بود در نیمه راه ملاقات کنید و با هم کار کنید تا تصمیمات خود را به نتیجه برسانید.

به یاد داشته باشید که شما شریک هستید و نه دشمن.

2. مهربان و صبور باشید

گاهی اوقات، می توانید اعصاب یکدیگر را وارد کنید، به خصوص اگر قبلاً عصبانی و عصبانی هستید. با این حال، صبر و مهربانی بر آن حاکم باشد.

آنجا باشید و نیت شریک خود را بشنوید. گاهی اوقات برای حل یک مشکل بیش از یک مکالمه لازم است.

به خاطر داشته باشید که اگر اجازه دهید عصبانیت و عصبانیت شما را تحت تأثیر قرار دهد، در مورد چیزی به توافق نخواهید رسید یا چیزی را حل نمی کنید.

3. به یکدیگر کمک کنید

اگر شریک زندگی شما کمبودهای مالی دارد یا علائم ناامنی از خود نشان می دهد، هنوز از آنها دست نکشید. در عوض، کمک ارائه دهید و برای حمایت در آنجا باشید.

به شریک زندگی خود آموزش دهید و مزایا و معایب تصمیماتی را که می گیرد به او نشان دهید.

به یاد داشته باشید که به عنوان یک زوج باید به شریک زندگی خود کمک کنید.

4. با یکدیگر صحبت کنید

در نهایت، مطمئن شوید که تعارضات رابطه را با صحبت کردن با یکدیگر حل کنید.

تعارضات را با وقت گذاشتن برای صحبت کردن با یکدیگر حل کنید. ما در مورد فریاد زدن، دعوا کردن، یا حتی شروع یک بحث صحبت نمی کنیم - این روش کار نمی کند.

اگر همسرتان کار اشتباهی انجام داد - با او صحبت کنید. اگر به خاطر چیزی احساس ناراحتی می کنید - به شریک زندگی خود بگویید.

به حرف همدیگر گوش کنید، با هم صحبت کنید و در صورت امکان در وسط همدیگر را ملاقات کنید.

به یاد داشته باشید که ارتباط یکی از پایه های الف استارتباط قوی.

نتیجه

وقتی وارد یک رابطه می شوید، سرشار از عشق و امید هستید.

هنگامی که در رابطه خود دچار درگیری می شوید، ناامید نشوید.

همه ما انواع مختلفی از درگیری ها را در روابط تجربه خواهیم کرد، و برخی از آنها می توانند آنقدر طاقت فرسا باشند که گاهی اوقات، شما فقط می خواهید تسلیم شوید.

اگر در این شرایط هستید، به یاد داشته باشید که هر رابطه ای با درگیری مواجه خواهد شد. این کار برای از بین بردن عشق شما به یکدیگر نیست، بلکه برای تقویت رابطه شماست.

این که چگونه به این تعارضات رابطه رسیدگی می کنید و چگونه با آنها برخورد می کنید مهم است. اگر فکر می کنید وضعیت خیلی طاقت فرسا است، همیشه می توانید از یک متخصص کمک بخواهید.

رابطه خود را فقط به دلیل درگیری ها رها نکنید، در عوض به عنوان یک زوج با هم کار کنید.

اشتراک گذاری: