5 نکته برتر برای جدایی از ازدواج

مشاوره جدایی از ازدواج

در این مقاله

جدا شدن از همسر، خواه خودت دنبالش باشی و خواه طرف مقابل، قطعا آسان نیست. از نظر جسمی و همچنین احساسی برای هر دو شریک زندگی خسته کننده است.

وقتی از هم جدا می شوید کارهای زیادی برای انجام دادن وجود دارد. شما باید به طور مکرر به وکیل مراجعه کنید، مقدار زیادی پول خرج کنید، و کلمات و احساسات خود را کنترل کنید. در این دوران سخت درخواست خیلی زیاد است!

ممکن است سعی کنید برای مشاوره جدایی ازدواج با دوستان یا اعضای خانواده خود تماس بگیرید. اما، با انجام این کار، امکان دریافت توصیه های جانبدارانه وجود دارد، که ممکن است در دراز مدت برای شما مفید نباشد.

در طولجدایی زناشویی، ذهن شما باید درگیر چندین سوال باشد. مثلا، ' نحوه رسیدگی به جدایی ازدواج، 'فرق چقدر باید طول بکشد' چگونه در زندگی مشترک از همسر جدا شویم ' و خیلی بیشتر.

این زمانی است که بدون هیچ گونه تعصبی نیاز به مشاوره جدایی از ازدواج دارید و این به شما کمک می کند تا از رکود خارج شوید.

مهمتر از آن، توصیه های جدایی ازدواج باید شما را راهنمایی کند که در طول جدایی چه کاری انجام ندهید و چگونه انجام دهیدنجات ازدواج در هنگام جدایی.

نحوه برخورد با جدایی ازدواج

مواردی که در جدایی زناشویی باید از آنها اجتناب کرد

یکی از بهترین توصیه های موجود برای جدایی از ازدواج این است که پس از جدایی از یک درمانگر یا مشاور مجاز، به دنبال مشاوره ازدواج فوری و کامل باشید.

مشاوره ازدواج چیست؟

مشاوره ازدواج یکی از زیرشاخه های مؤثر روان درمانی است.

هدف از این نوع مشاوره کمک به زوج‌ها با هر شکل و اندازه‌ای برای تشخیص و ابزار مجدد پس از درگیری‌ها و ارتقاءارتباط سالمو آشفتگی روابط را بهبود بخشد.

مشاوره ازدواج عالی، شرکا و افراد را قادر می‌سازد تا تصمیمات متفکرانه‌ای در مورد تقویت رابطه بگیرند یا در صورت نیاز شرایط، راه‌های جداگانه را طی کنند.

به طور معمول، مشاوره ازدواج توسطدرمانگران دارای مجوزکسانی که در هنگام رسیدن نقاط ناهموار کمک می کنند. اکثر درمانگران که دارای مدرک تحصیلات تکمیلی و فوق لیسانس هستند، توسط انجمن آمریکا دارای اعتبار هستندازدواج و خانواده درمانی(AAMFT).

اما، حتی اگر مشاوره را انتخاب کنید، می توانید کاملاً به مشاور خود وابسته باشید و از او انتظار داشته باشید که جادویی انجام دهد و شما را از همه نگرانی ها رها کند. میزانی که یک درمانگر می تواند به شما کمک کند به میزان پذیرش و اراده شما برای غلبه بر مشکلات بستگی دارد.

هر چه در فرآیند مشاوره تلاش بیشتری داشته باشید، نتایج بهتری خواهید داشت. بنابراین، در اینجا یک توصیه ضروری برای جدایی ازدواج ارائه شده است.

شما می توانید این نکات جداسازی آزمایشی را عملی کنید، صرف نظر از اینکه تحت درمان هستید یا نه.

1. تکالیف

شما نمی توانید نتیجه نهایی جدایی را پیش بینی کنید. اما، شما می توانید انتخاب کنید که تکالیف خود را به طور کامل انجام دهید، به طوری که از انجام ندادن برخی کارها در زمان مناسب پشیمان نشوید.

به عنوان بخشی از تکالیف شما، مسائل مشترک خود و زمینه هایی که همچنان به ازدواج آسیب می زند و تهدید می کند را بنویسید . این موارد را با شریک زندگی خود به اشتراک بگذارید.

برای دریافت کمک های آنها نیز آماده باشید. و ذهن خود را برای استقبال از هر نوع انتقادی آماده نگه دارید.

2. آلاینده ها را به رابطه بیان کنید

کلمات و اقدامات خانواده اصلی یا روابط اولیه شما که همچنان وضعیت فعلی شما را تحت تأثیر قرار می دهد چیست؟

یکی دیگر از توصیه های جدایی ازدواج این است که هر دوی شما باید آن را تخلیه کنید. همانطور که قبلاً گفته شد، می توانید سعی کنید احساسات خود و هر چیزی را که در اعماق وجود شما را آزار می دهد، یادداشت کنید.

با این وجود، راهی برای بیان آلاینده ها وجود دارد. لزوماً مجبور نیستید با شریک خود خصومت کنید. می توانید سعی کنید از زبان ملایم استفاده کنید و مشکلات خود را به روشی دقیق حل کنید.

3. دیوار عاطفی را خراب کنید

در هنگام جدایی چه کارهایی را نباید انجام دهید؟

مهم ترین توصیه جدایی ازدواج این است که از ساختن دیوارهای عاطفی محکم خودداری کنید.

وقتی عمیقاً صدمه می خوریم، تمایل داریم دیوارهای عاطفی بسازیم که ما را از تعامل واقعی با کسانی که دوستشان داریم باز می دارد. ما چیزهایی را فرض می کنیم که حتی وجود ندارند، و این شکاف را در هر رابطه ای افزایش می دهد.

اگر قصد دارید دوباره با عشق زندگی خود درگیر شوید، باید دیوارهایی را که در مقابل قلب خود ساخته اید بررسی کنید.

4. از صمیم قلب صحبت کنید

در اینجا، قدرت بیانیه I feel وزن و فرصت فوق العاده ای دارد. وقتی با شریک زندگی خود صحبت می کنید، صادق باشید.

به‌عنوان بخشی از توصیه‌های ضروری جدایی ازدواج، به یاد داشته باشید که لازم نیست چیزها را نادیده بگیرید. در مورد آنچه آزاردهنده است صحبت کنید و خودتان را متقاعد نکنید که آنچه را که فکر می کنید او می خواهد بشنود بگویید.

اینها مهمترین قوانین جدایی در ازدواج است که می تواند یارابطه ات را قطع کن.

5. دوباره همدیگر را بشناسید...

اگر به صورت انفرادی یا به عنوان یک زوج برخی از چیزها را پشت سر گذاشته اید، ممکن است درگیر شدن در هر نوع کاری سخت باشدصمیمیت عاطفی و فیزیکی. هر چند تلاش کردن مهم است.

صحبت. برو سر قرار مسافرت رفتن. با هم بپزید. یاد بگیرید که یک بار دیگر از یکدیگر لذت ببرید. اگر انجام هر یک از آن‌ها را فوراً دشوار می‌دانید، وقت بگذارید.

شما می توانید متقابلاً در مورد یک دوره استراحت تصمیم بگیرید. اگر کسی از شما نیاز به تمدید آن دارد، به چیزی مجبور نشوید. هرچه انعطاف بیشتری نشان دهید، شانس آشتی بیشتر است.

اگر به دنبال کمک بیشتری هستید، ایده خوبی است که یک دوره ازدواج را از راحتی در خانه خود بگذرانید. این به شما امکان می دهد تا بینش عمیق تری در مورد مشکلات خود بدست آورید و با سرعت خود روی آنها کار کنید.

همچنین تماشا کنید:

اشتراک گذاری: