حسادت در ازدواج: دلایل و نگرانی ها

در این مقاله

• اساس حسادت چیست؟
• علل حسادت در ازدواج
• حسادت آسیب شناختی
• چگونه حسادت روابط را خراب می کند
• آیا می توان حسادت را یاد گرفت

آیا همسرتان بی دلیل حسود است؟ یا اینکه شما در ازدواج وقتی همسرتان روی افراد یا علایق دیگر تمرکز می کند حسادت می کنید؟ هرکسی که این رفتار را از خود نشان دهد ، حسادت در ازدواج احساسی سمی است که اگر بیش از حد حمل شود ، می تواند ازدواج را از بین ببرد.

اما اگر نفوذ رسانه ای داشته باشید و تعجب کنید ، ممکن است تحت تأثیر قرار بگیرید ، آیا حسادت در رابطه سالم است ، همانطور که آن را در فیلم ها یا سریال های تلویزیونی نشان می دهند.

برخلاف آنچه رسانه ها در فیلم های عاشقانه به تصویر می کشند ، حسادت معادل عشق نیست. حسادت از ناامنی ناشی می شود. همسر حسود احساس نمی کند که آنها برای شریک زندگی خود 'کافی' هستند. عزت نفس پایین آنها باعث می شود افراد دیگر را به عنوان تهدیدی برای رابطه درک کنند.

آنها به نوبه خود سعی می کنند با جلوگیری از داشتن دوستی یا سرگرمی در زندگی مشترک ، شریک زندگی خود را کنترل کنند. این رفتار سالمی نیست و سرانجام ازدواج را از بین می برد.

حسادت از اوایل کودکی آغاز می شود. هنگامی که آن را 'رقابت خواهر و برادر' می نامیم در بین خواهران و برادران مشاهده می شود. در آن سن کودکان برای جلب توجه والدین خود با یکدیگر رقابت می کنند. وقتی کودک فکر می کند که عشق منحصر به فردی پیدا نمی کند ، احساسات حسادت آغاز می شود.

بیشتر اوقات ، این کودک با رشد و نمو و عزت نفس سالم ، این برداشت اشتباه از بین می رود. اما گاهی اوقات ادامه می یابد و هیولای چشم سبز به رشد خود ادامه می دهد و در نهایت با شروع رابطه دوستانه به روابط عاشقانه منتقل می شود.

بنابراین ، قبل از اینکه به چگونگی ترک حسادت و چگونگی غلبه بر حسادت در ازدواج بپردازیم ، سعی کنیم بفهمیم چه چیزی باعث حسادت در ازدواج و ناامنی در ازدواج می شود.

اساس حسادت چیست؟

مسائل حسادت با عزت نفس ضعیف آغاز می شود. فرد حسود احساس ارزش ذاتی نمی کند.

یک همسر حسود ممکن است انتظارات غیرواقعی در مورد ازدواج داشته باشد. آنها ممکن است در خیال ازدواج بزرگ شده باشند ، فکر می کنند زندگی زناشویی مانند آنچه در مجلات و فیلم ها دیده اند خواهد بود.

آنها ممکن است فکر کنند که 'رها کردن همه' شامل دوستی و سرگرمی نیز می شود. انتظارات آنها از رابطه چیست در واقعیت وجود ندارد. آنها نمی فهمند که برای ازدواج خوب است که هر یک از همسران باید منافع بیرونی خود را داشته باشند.

همسر حسود نسبت به شریک زندگی خود احساس مالکیت و تملک می کند و از ترس اینکه آزادی به او امکان می دهد 'کسی بهتر' را پیدا کند ، اجازه نمی دهد شریک زندگی آزاد باشد.

علل حسادت در ازدواج

دلایل مختلفی می تواند برای حسادت در روابط باشد. احساس حسادت به دلیل برخی اتفاقات در فرد ایجاد می شود ، اما ممکن است در موقعیت های دیگر نیز ادامه یابد ، اگر در زمان مناسب با دقت کنترل نشود.

یکی از دلایل مهم حسادت حل نشدن مسائل کودکی است. همسر حسود ممکن است در اوایل دوران کودکی در حل مشکلات خواهر و برادر حل نشده باشد. چنین رقابتی حتی در بین دوستان یا گروه همسالان نیز امکان پذیر است.

جدا از مسائل مربوط به دوران کودکی ، این احتمال نیز وجود دارد که آنها در رابطه قبلی با خیانت یا عدم صداقت تجربه بدی داشته باشند.

آنها فکر می کنند با هوشیاری (حسادت) می توانند از تکرار شرایط جلوگیری کنند. در عوض ، باعث ناامنی در ازدواج می شود.

آنها نمی فهمند که این رفتار غیر منطقی برای رابطه سمی است و می تواند منجر به رانده شدن همسر شود ، که این یک پیشگویی خودکفا است. آسیب شناسی حسادت موقعیتی را ایجاد می کند که فرد مبتلا سعی در جلوگیری از آن دارد.

حسادت آسیب شناختی

مقدار کمی حسادت در ازدواج سالم است؛ اکثر مردم اظهار می کنند که وقتی همسرشان در مورد یک عشق قدیمی صحبت می کند یا دوستی معصوم با اعضای جنس مخالف برقرار می کند ، احساس حسادت می کنند.

اما حسادت و ناامنی بیش از حد در ازدواج غیر طبیعی است و حتی می تواند منجر به رفتارهای خطرناکی مانند رفتارهایی شود که توسط افرادی مانند O.J نشان داده می شود. سیمپسون به عنوان یک شوهر حسود و اسکار پیستوریوس به عنوان یک عاشق حسود. خوشبختانه ، آن نوع حسادت بیمارگونه نادر است.

همسر حسود فقط به دوستی های شریک زندگی خود حسادت نمی کند. هدف حسادت در ازدواج می تواند وقت گذراندن در محل کار ، یا سرگرمی در یک سرگرمی یا ورزش آخر هفته باشد. هر موقعیتی است که فرد حسود نتواند شرایط را کنترل کند و بنابراین احساس خطر می کند.

بله غیر منطقی است و این بسیار آسیب زننده است ، زیرا همسر نمی تواند كمك كند تا به همسر حسود اطمینان دهد كه 'آنجا' هیچ تهدیدی وجود ندارد.

چگونه حسادت روابط را خراب می کند

مسائل زیاد حسادت و اعتماد در ازدواج حتی بهترین عروسی ها را نیز از بین می برد ، زیرا در همه جنبه های روابط نفوذ می کند.

شریک حسود نیاز به اطمینان مداوم نسبت به واقعی نبودن تهدید دارد.

شریک حسود ممکن است به رفتارهای غیر صادقانه ای مانند نصب کلید در صفحه کلید همسر ، هک حساب ایمیل او ، رفتن از طریق تلفن و خواندن پیام های متنی یا دنبال کردن آنها برای دیدن اینکه 'واقعاً' به کجا می روند متوسل شود.

آنها ممکن است دوستان ، خانواده یا همکاران شریک زندگی را شرم آور کنند. این رفتارها در یک رابطه سالم جایی ندارند.

همسر غیر حسود خود را در حالت دفاعی مداوم می بیند ، و مجبور است هر حرکتی را که در هنگام نبودن با همسر خود انجام داده است پاسخ دهد.

این ویدئو را تماشا کن:

آیا می توان حسادت را یاد گرفت

برای مقابله با حسادت در یک ازدواج زمان و تلاش زیادی لازم است. اما ، شما می توانید اقدامات مناسب را برای یادگیری و از بین بردن ریشه های عمیق حسادت انجام دهید.

بنابراین ، چگونه می توان با حسادت در ازدواج کنار آمد؟

کارهای زیادی وجود دارد که می توانید انجام دهید تا حسادت مانع ازدواج شما نشود. اولین قدم برقراری ارتباط است. می توانید اعتماد خود را در روابط خود بیابید و همسرتان را در مورد مسائلی که آزار دهنده است ، آرام کنید.

همچنین ، اگر احساس می کنید که یکی از عوامل ایجاد حسادت در ازدواج است ، باید هر راه ممکن را برای مهار احساسات خود امتحان کنید. اگر عروسی شما در معرض خطر باشد ، ارزش این را دارد که برای کمک به گره خوردن ریشه های حسادت مشاوره کنید.

مناطقی که درمانگر شما در آن کار می کند شامل موارد زیر است:

• تشخیص اینکه حسادت به ازدواج شما آسیب می زند
• اعتراف به اینکه رفتار حسادت بر اساس هیچ واقعیتی است که در ازدواج اتفاق افتاده است
• رفع نیاز به کنترل همسرتان
• جلوگیری از هرگونه رفتار جاسوسی و نظارتی
• بازسازی احساس ارزشمندی خود ، از طریق مراقبت از خود و تمرینات درمانی که به شما یاد می دهد ایمن ، دوست داشتنی و شایسته هستید

بنابراین خواه این خود شما باشید که در ازدواج میزان غیرطبیعی غیر عادی خود را تجربه می کنید ، یا همسرتان باشد ، توصیه می شود اگر می خواهید ازدواج را نجات دهید ، از او کمک بگیرید.

حتی اگر احساس می کنید که ازدواج فراتر از صرفه جویی است ، گرفتن درمان ایده خوبی است تا بتوان ریشه های این رفتار منفی را بررسی و درمان کرد. هر گونه روابط آینده شما ممکن است روابط سالم باشد.

اشتراک گذاری: