7 راه ساده برای از بین بردن استرس در روز عروسی

راه های ساده برای از بین بردن استرس در روز عروسی عروسی ها... مهم نیست چقدر برای ازدواج با عشق زندگی تان هیجان زده اید. شما به احتمال زیاد احساس ناراحتی، استرس و عصبی خواهید کرد. در حالی که می‌توانید اذعان کنید که این احساسات احتمالاً در بیشتر روز عروسی شما وجود دارد، کارهایی وجود دارد که می‌توانید برای بهتر شدن آن انجام دهید. شروع به ترس از عروسی خود نکنید، اما زودتر آماده شوید!

در این مقاله

7 نکته کاهش استرس در روز عروسی

1. استرس را از خود دور کنید

اگر شما کسی هستید که همه چیز را برای عروسی خود برنامه ریزی می کند، ادامه دهید و برای یک یا دو دوست قابل اعتماد یا یک حرفه ای برنامه ریزی کنید تا هماهنگ کننده روز شما باشد. آخرین چیزی که در مراسم عروسی خود نیاز دارید این است که نگران چیزهای کوچکی باشید که به ناچار اشتباه می شوند! مطمئن شوید که به خودتان اجازه می دهید کمی آرامش داشته باشید و از شخص دیگری بخواهید همه چیزهایی را که در آن روز پیش می آید مدیریت کند.

2. آنچه را که نمی توانید کنترل کنید بپذیرید

می‌توانید برنامه‌ریزی و برنامه‌ریزی کنید، اما وقتی بالاخره روز فرا رسد، ممکن است چند اتفاق غیرمنتظره رخ دهد. بزرگترین شگفتی معمولاً آب و هوا یا کاری است که یکی از مهمانان شما انجام می دهد. اینها هر دو کاملاً خارج از کنترل شما هستند و باید بپذیرید که اگر می خواهید تمام مدت زمان زندگی خود را بدون استرس زیادی در شکم خود داشته باشید!

3. فقط موارد ضروری را برنامه ریزی کنید

ممکن است بخواهید به همان اندازه در خود جمع کنیدروز عروسیتا حد ممکن. به جای رفتن به صبحانه گروهی، مانیکور و پدیکور، برانچ، یا هر چیز دیگری که می توان در روز دیگر انجام داد، به نیازها پایبند باشید. قرار ملاقات مو و آرایش خود را انجام دهید و سعی کنید از تعهدات غیرضروری که در طول روز شما را با عجله می کند اجتناب کنید. عجله در اطراف منجر به استرس اضافی خواهد شد.

فقط موارد ضروری را برنامه ریزی کنید

4. چند همسر جدید را تنها بگذارید

بعد از اینکه خودت را گفتینذر می کندو قسمت تشریفاتی عروسی خود را تمام کردید، باید چند دقیقه تنها با عشقتان دزدی کنید تا قبل از پذیرایی کمی استراحت کنید. در طول پذیرایی، قرار است در حال تفریح ​​و استراحت باشید، پس چند دقیقه با هم استراحت کنید و قبل از اینکه برای اولین رقص خود روی زمین بنشینید، کمی در مورد همه چیز یا هیچ چیز صحبت کنید.

5- از همسرتان دور نشوید

صحبت از پذیرایی شد. اما، اجازه ندهید که سلام و احوالپرسی شما را از هوی شما دور کند! مهارت های اختلاط تخصصی خود را برای اولین مهمانی کوکتل خود ذخیره کنید. در روز عروسی تان، طوری به هم بچسبید که انگار به هم چسبیده اید! به این ترتیب، شما همان خاطرات روز را خواهید داشت و این برای شما راحت تر خواهد بودعکاسبرای گرفتن چند عکس صمیمانه شیرین از شما بچه ها در طول شب.

توصیه شده –دوره آنلاین قبل از ازدواج

6. تنقلات خوشمزه را در دسترس داشته باشید

اصطلاح hangry ممکن است به طور رسمی در فرهنگ لغت وجود نداشته باشد، اما باید بدانید که این یک چیز بسیار واقعی است! استرس می تواند برخی افراد را به چاله های گرسنگی بی انتها تبدیل کند در حالی که برخی دیگر ممکن است اصلاً تمایلی به خوردن نداشته باشند. در هر صورت، گرسنگی همیشه استرس شما را بیشتر از قبل می کند. کیسه‌ای از میان‌وعده‌های ترد مورد علاقه‌تان را در اطراف خود نگه دارید یا ترکیبی از دنباله‌های خوشمزه درست کنید تا با شما همراه باشد و به لحظه بزرگ برسید. آن را نیمه سالم، اما اشتها آور نگه دارید.

7. به خود اجازه دهید احساس عصبی بودن کنید

اشکالی ندارد که در روز عروسی خود احساس اضطراب کنید. شما تصمیم بزرگی گرفته اید و می خواهید آن را دنبال کنید. عصبی بودن و اضطراب در حال حاضر همه طبیعی و کاملا طبیعی هستند! اجازه دهید احساسات برای شما اتفاق می افتد ، چند نفس عمیق بکش و ادامه بده به خود یادآوری کنید که بعد از تمام شدن همه چیزهای ترسناک، چقدر در پذیرایی و ماه عسل لذت خواهید برد. مهمتر از همه، به خاطر داشته باشید که چرا امروز تصمیم گرفتید با شریک زندگی خود ازدواج کنید.

اگر همه چیز شکست خورد، خدمتکار یا بهترین مرد خود را بگیرید و تمام احساساتی را که باید روی آنها بریزید. خواهند فهمید!

ازدواج و استرس اغلب با هم گره خورده است. این راه های ساده را امتحان کنید تا استرس خود را در روز بزرگ خود حفظ کنید. ترکیب مناسب میان وعده ها، دوستی، برنامه ریزی و پذیرش می تواند شما را به سرگرم کننده ترین و آرام ترین عروسی که تا به حال تصور می کردید هدایت کند.

اشتراک گذاری: