8 کار اساسی که باید بعد از طلاق انجام دهید تا زندگی جدید خود را شروع کنید

پس از مدتی کشمکش با وکلای طلاق پس از چندین روش طلاق، سرانجام طلاق شما کامل شد. در حالت ایده‌آل، ممکن است از زمانی که در نهایت از همسر سابق خود جدا شده‌اید و همچنین فرآیند استرس‌زای طلاق، احساس آرامش کنید.

در این مقاله

• مدتی برای غمگینی و بهبودی به خود اختصاص دهید
• از تعقیب سابق خود اجتناب کنید
• دوباره با دوستان نزدیک و خانواده ارتباط برقرار کنید
• روی سلامتی خود تمرکز کنید
• با خودت روراست باش
• با مسائل مالی هوشمند شوید
• کمک حرفه ای دریافت کنید
• بخشش را یاد بگیر
• نتیجه

با این حال، با توجه به اینکه سابق شما یک فرد مهم در زندگی شما بوده است، پس از اتمام مراحل طلاق دوباره روی پای خود ایستاده اید.

با این وجود امیدی وجود دارد ایجاد زندگی جدید پس از طلاق ، جایی که به آنچه در ازدواج ناموفق خود نداشتید دست خواهید یافت.

در اینجا چند نکته ضروری برای حرکت پس از طلاق و کارهای هوشمندانه بعد از طلاق برای کمک به بازسازی زندگی خود

1. به خود زمان عزاداری و بهبودی بدهید

لحظه پس از طلاق می تواند یک زمان عاطفی برای هر دو همسر باشد. به همین دلیل، به همان اندازه که مسئولیت دارید و می خواهید هر چه زودتر روی پای خود بایستید، لازم است کمی برای غم و اندوه و بهبودی وقت بگذارید.

به یاد داشته باشید که طلاق مرگ ازدواج است. بنابراین، همان‌قدر که جدایی ایده‌ای بود که هر دوی شما به ذهنتان خطور کرد، مهم است که برای سبک زندگی و زندگی که از دست داده‌اید، وقت بگذارید تا عزاداری کنید. قبل از اینکه به دنبال آن بگردید باید بدانید چه چیزی را از دست داده اید راه های رشد بعد از طلاق

2. از تعقیب سابق خود اجتناب کنید

در اینجا یکی دیگر از چیزهای ضروری برای انجام پس از طلاق . پس از جدایی، ممکن است بخواهید بدانید وضعیت سابقتان چگونه است و چگونه با طلاق کنار می آید.

با این حال، به همان اندازه که تعقیب ممکن است احساس رضایت‌بخشی داشته باشد، می‌تواند بیشتر از اینکه مفید باشد باعث آسیب شود. در عوض، روی زندگی جدید تمرکز کنید، فراموش کنید که سابقتان چه می کند، زیرا این گذشته شما در حال حاضر است. تازه کنید و به خود یادآوری کنید که در غیاب سابقتان چگونه هستید.

3. دوباره با دوستان نزدیک و خانواده ارتباط برقرار کنید

بیشتر اوقات، پس از ازدواج، تمرکز زیادی روی ازدواج و خانواده خود دارید. این باعث می شود روابط محکمی را که می توانید با دوستان و اقوام خود داشته باشید قطع کنید.

با این حال، یکی از کارهای مهم بعد از طلاق این است که رابطه و دوستی خود را بازسازی کنید. این افراد فرآیند را آسان تر و قابل کنترل تر می کنند.

آنها همچنین می توانند به شما کمک کنند تا با برخی از مسائلی که در حال حاضر ممکن است برای شما سنگین باشد، مقابله کنید. به عنوان مثال، آنها می توانند در حین گذراندن لحظات سوگواری از فرزندان شما مراقبت کنند.

4. روی سلامتی خود تمرکز کنید

با توجه به اینکه فرآیند طلاق تا چه حد می تواند هیجانی و استرس زا باشد، ممکن است به برخی از بیماری های ناشی از استرس منجر شود.

با این حال، داشتن مشکلات سلامتی، این بار می‌تواند وضعیت را پیچیده‌تر از آنچه که هست، کند. به همین دلیل تمام تلاش خود را برای حفظ سلامتی خود در این زمان انجام دهید.

از رفتارهای ناسالم خودداری کنید مانند نوشیدن الکل، خوابیدن با غریبه ها، مواد مخدر و سایر مکانیسم های مضر مقابله ای که فکر می کنید می تواند به آرامش شما کمک کند. همیشه به یاد داشته باشید که در هر موقعیتی، سلامتی شما حرف اول را می زند.

5. با خودتان صادق باشید

پس از طلاق احتمالاً سوالات و تردیدهای بی پاسخ زیادی برای شما پیش آمده است. شاید تعجب کنید که از آن نقطه به بعد چه کاری درست یا بهترین کار است.

برای اینکه مطمئن شوید در مسیر درستی هستید، همیشه اطمینان حاصل کنید که در مورد آنچه می خواهید در آینده اتفاق بیفتد با خودتان صادق باشید.

این به شما کمک می کند که بسازید برخی از تصمیمات مهم زندگی ، برای مثال، چگونه با فرزندان خود رفتار کنید اگر مقداری دارید علاوه بر این، با صادق بودن به خود، در موقعیتی قرار می گیرید که بدانید در آینده چه می خواهید.

6. در امور مالی هوشمند باشید

یکی از دلایلی که طلاق می تواند اینقدر استرس زا شود این است که نمی دانید چگونه با مسائل مالی کنار بیایید. این معمولاً در صورتی اتفاق می افتد که همسر شما نان آور خانه بوده یا منبع درآمد ثابتی نداشته باشید.

بنابراین، اگر احساس می کنید که اکنون در وضعیت مالی دشواری قرار دارید، زمان آن فرا رسیده است که با بودجه ای که دارید هوشمند شوید.

سعی کنید شغلی را به دست آورید که به شما کمک کند حفظ کنید و به جلو بروید. در صورتی که شرکت حقوقی که وکالت شما را برعهده داشت به شما در دریافت مقداری نفقه در جریان طلاق کمک کرد، آن را مدیریت کنید تا به شما در شروع مجدد کمک کند.

همچنین تماشا کنید: 7 دلیل رایج برای طلاق

7. کمک حرفه ای دریافت کنید

همانطور که در بالا ذکر شد، لحظه پس از طلاق برای شما لحظه آسانی نیست. بنابراین، مهم است که از یک درمانگر برای کمک به شما استفاده کنید زمان تلاش را پشت سر بگذار

درمانگر به شما کمک می کند که چگونه فرآیند را آسان تر و قابل کنترل کنید. به این ترتیب، این امکان برای شما وجود دارد که کل روند سوگواری و بهبودی را به پیاده روی در پارک تبدیل کنید.

8. بخشیدن را بیاموزید

طبق تحقیقات خشم و ناامیدی از دلایل عمده ای هستند که کل فرآیند طلاق اینقدر استرس زا می شود.

به همین دلیل، برای اینکه بتوانید ادامه دهید، باید یاد بگیرید که چگونه ببخشید و ادامه دهید، شاید احساس می کنید همسرتان به شما ظلم کرده است یا احساس می کنید که خود شما اشتباه می کنید. در هر صورت، سعی کنید و فراموش کنید که چه اتفاقی افتاده است تا به شما کمک کند روی اتفاقات بعدی تمرکز کنید.

نتیجه

صرف نظر از دلایلی که چرا تصمیم به انجام آن می گیرید، طلاق هرگز فرآیند آسانی نیست. حتی پس از اینکه فرآیند طلاق را تکمیل کردید و اکنون در حال حرکت هستید، این روند همچنان پیچیده است.

خوشبختانه، با داشتن نکات صحیح و داشتن یک وکیل حرفه ای و با تجربه، می توانید این روند را آسان تر کنید. از نکات بالا استفاده کنید تا به شما در راه اندازی سریع خود کمک کند زندگی جدید بعد از طلاق

اشتراک گذاری: