آیا رابطه شما سو Ab استفاده است؟ س Quesالاتی از خود بپرسید

اشکال مختلفی از سو abuse استفاده وجود دارد از جمله جسمی ، عاطفی ، کلامی ، مالی ، دیجیتال و تعقیب. بعضی اوقات ، دانستن اینکه آیا در رابطه ای سو ab استفاده می کنید ، ممکن است کمی مشکل باشد.

آیا می یابید که می پرسید ، 'آیا من در یک رابطه توهین آمیز هستم؟' ، فقط سریع آن را کنار می گذارم. غیر معمول نیست که قربانی سو abuse استفاده روانشناختی در مورد رابطه گیج می شود ، و تمایلی به پذیرفتن اینکه آنها در یک رابطه ضرب و شتم هستند ، گیج نمی شود.

بله شما باید حتی به ظریف ترین نشانه های سوus استفاده از رابطه نیز توجه کنید.

معیارهای روابط سو ab استفاده کننده

اگر حتی اندکی فکر کردید که مورد آزار و اذیت قرار می گیرید ، این س questionsالات را بخوانید تا به شما کمک کند تا مشخص کنید آیا در ازدواج یا رابطه صمیمی علائم سو abuse استفاده را تجربه کرده اید.

در زیر یک پرسشنامه آورده شده است که به شما کمک می کند تا در مورد وضعیت رابطه خود تصمیم بگیرید.

1. آیا شخص مهم دیگر شما را تهدید می کند؟
2. آیا فرد مهم دیگر به شما می گوید که دوستانتان می توانند چه کسانی باشند؟
3. آیا مورد مهم دیگر شما باعث می شود احساس کنید معتبر نیستند؟
4. آیا در امور مالی خود تساوی یکسانی دارید؟
5. آیا ترس دارید که با شخص مهم دیگر خود وارد مشاجره شوید؟
6. آیا می توانید به دیگری مهم خود نه بگویید؟
7. آیا برای انجام کارهایی که نمی خواهید انجام دهید تحت فشار هستید؟
8. آیا شخص مهم دیگر شما عمداً از نظر جسمی به شما آسیب رسانده است؟
9. آیا گذرواژه های مهم دیگر شما در دستگاه ها / حساب های مختلف جای گذارد و دسترسی شما را محروم می کند؟
10. آیا شخص مهم دیگر شما را پس از صدمه زدن یا خجالت کشیدن سرزنش می کند؟
11. آیا مورد مهم دیگر درد شما را بی اهمیت می کند؟
12. آیا وقتی در کنار فرد قابل توجه خود نیستید ، احساس راحتی بیشتری می کنید؟
13. آیا شما می توانید آنچه را که ترجیح می دهید بپوشید بپوشید؟
14. آیا موارد خاصی از شما انتظار می کشد که باعث ناراحتی شما شود؟
15. آیا احساس می کنید تقصیر شما است که با شما بدرفتاری می شود؟

اگر به یک یا چند سوال دیگر بله پاسخ داده اید ، وقت آن است که بپذیرید در یک رابطه سو ab استفاده ذهنی هستید.

همچنین ، اگر در این رابطه شریک زندگی بد دهنی باشید چه می کنید؟ در اینجا نحوه گفتن آورده شده است. بررسی کنید ، آیا من از نظر عاطفی سو ab استفاده می کنم تا تعیین کنم شما سو emotional استفاده کننده عاطفی هستید یا خیر.

در کنار این ، اینجا یک پرسشنامه خشونت خانگی وجود دارد ، یک منبع ارزشمند که به س aboutالات مربوط به خشونت خانگی پاسخ می دهد و به شما کمک می کند در صورت رنج بردن از باتری و سو استفاده ، چه کاری انجام دهید.

الگوهای سو Ab استفاده از روابط

علیرغم نشانه های آشکار روابط سوusاستفاده کننده ، غیر معمول نیست که قربانی به زندگی با شریک زندگی سوus استفاده کننده ادامه دهد ، در حالی که آرزو می کند معجزه ای از عشق برای تحریک مرتکب باشد. مهم این است که به یک محیط سالم بروید و در بهبودی خود کار کنید.

درک الگوهای روابط سو ab استفاده کننده می تواند به شما کمک کند تا از شهادت عاطفی خودزنی خارج شوید و به خود فرصتی برای زندگی بهتر بدهید.

• همسر بدسرپرست دائماً سعی می کند همسر خود را بزرگ جلوه دهد. در یک رابطه سمی ، همیشه یک مبارزه قدرت ناسالم وجود دارد.
• شرکای سو emotional استفاده کننده از نظر عاطفی تعاملات شریک زندگی خود را کنترل و کنترل می کنند با دوستان ، خانواده ، همکاران و سایر افراد در یک شبکه اجتماعی بزرگتر و آنها را مجبور کنید از آنها دور شوند و منزوی باقی بمانند.
• همسران سوus استفاده ، شرکای نامشخص خود را برای اعتقاد به حق بودن سو استفاده روشن می کنند و قربانی سو the استفاده کننده است.
• سو ab استفاده کنندگان فقط برای شکستن آنها قول می دهند. سخنان آنها با عملکردهای آنها مطابقت ندارد. آنها از قول و تعهدات خود پیروی نمی کنند.
• آنها قربانیان خود را با رفتار خشونت آمیز تهدید می کنند ، عواقب ناگوار ، توهین و اظهارات تند. آنها ممکن است به شریک زندگی خود ضربه نزنند اما با بیرون آوردن عصبانیت از اشیا in بی جان آنها را بترسانند.
• سوus استفاده کنندگان تمایل به مجازات قربانیان خود دارند ، به صورت جلوگیری از رابطه جنسی ، انکار نیازهای اساسی آنها ، ایجاد عوارض غیر ضروری برای آنها و جلوگیری از کارهای مهم برای قربانی.
• آشفته ، شرکای متخلف همچنین می توانند خود را به همسر خود مجبور کنند ، یا آنها را مجبور به تماشای پورنو سخت و تکرار اعمال صریح کنید.
• سو Ab استفاده کنندگان معمولاً سابقه رفتار توهین آمیز با دیگران دارند ، در یک رابطه گذشته یا ارتباطات قبلی ، به صورت جرایم کلامی یا جسمی.

چگونه می توان از یک رابطه توهین آمیز خارج شد

آیا شما در یک رابطه سو استفاده کننده قرار دارید که آسیب شدید به خودباوری و عزت نفس شما را وارد کرده باشد؟ درگیر اپیدمی سو abuse استفاده از روابط ، گیر و کور نباشید.

همچنین تماشا کنید:

اولین قدم برای رهایی از چنین روابط سمی تماس با یک دوست ، یکی از اعضای خانواده ، مشاور یا مشاور است. این افراد معمولاً می توانند بینشی به شما بدهند که به دلیل نزدیک بودن رابطه ، ممکن است آن را نبینید

فقط به یاد داشته باشید، در موارد سو abuse استفاده هرگز مقصر قربانی نیست . کاملاً ضروری است که از یک وضعیت سو ab استفاده خارج شوید و به دنبال یک رابطه مناسب سو right استفاده باشید.

اگر شما یا شخصی که می دانید مورد آزار و اذیت جسمی و جنسی قرار گرفته اید ، لطفاً با پلیس یا خط تلفن ارتباط ناخوشایند تماس بگیرید و برای بیرون آمدن از آن وضعیت کمک بگیرید.

ارزش شما بسیار بیشتر از این است که عروسک پارچه ای کسی باشید یا از سو relationship استفاده از روابط رنج ببرید ؛ شما منحصرا و فوق العاده ساخته شده اید. شما بسیار گرانبها هستید. لطفاً با قطع روابط خود با یک زن و شوهر بد دهن ، ارزش زندگی خود را بدانید و کنترل خود را پس بگیرید.

به یاد داشته باشید ، اگر امیدوارید که در یک رابطه سوus استفاده کننده یک مرحله موقتی باشد و شریک زندگی شما تغییر کند ، بسیار بعید است که این اتفاق بیفتد.

با پذیرش سو abuseاستفاده های مکرر ، و نادیده گرفتن نشانه های سو a استفاده در یک رابطه ، شما تبدیل به یک توانمند می شوید ، که رفتار توهین آمیز را تقویت می کنید و رنج زندگی در یک موقعیت ناسالم را ادامه می دهید.

اشتراک گذاری: