چگونه می توان از خیانت بهبود یافت - 5 مرحله اصلی برای زنده ماندن از خیانت

در این مقاله

• جدول زمانی بازیابی خیانت
• مراحل بهبودی خیانت
• به نقطه افشای کامل برسید
• همدلی را برای یکدیگر پیشنهاد دهید
• عذرخواهی کنید و مسئولیت را بپذیرید
• درمورد با هم ماندن تصمیم بگیرید
• اعتماد خود را به ازدواج خود جلب کنید

خیانت شما هرگز فکر نمی کردید که این اتفاق در ازدواج شما بیفتد ، اما اینجاست. احساس می کنید برای بهبودی از خیانت به حال خودتان رها شده اید؟

اکثر کارشناسان موافقند که اگرچه امور زناشویی ممکن است ماندگاری طولانی نداشته باشد اما آثار آسیب ، درد و دل درد برجای می گذارد.

بهبودی از خیانت ، بهبودی پس از تقلب و جلب اعتماد مجدد در یک رابطه زمان بر است و از منابع مختلف کمک می گیرد.

قبل از اینکه به مراحل لازم برای بهبودی از خیانت بپردازیم ، س bigال اصلی این است که ، این چگونه اتفاق افتاد؟ چگونه ازدواج شما تاکنون سقوط کرده است که یکی از شما گمراه شود؟

خیانت می تواند اشکال مختلفی داشته باشد ، از طبیعت احساسی تا صمیمی.

اما آنچه مهم اتفاق افتاده ، نقض اعتماد است.

وقتی خیانت اتفاق می افتد ، این بدان معناست که یکی از همسران عهد نکاح را که فقط چشم به همسر خود دارد ، شکسته است. شما دو زندگی مشترک ساخته اید - اما اکنون احساس می شود که در حال خراب شدن است.

هنگامی که به پذیرفتن اینکه خیانت واقعاً اتفاق افتاده است ، چند س nextال بعدی شما این خواهد بود: آیا می توانیم به آن برسیم؟ آیا ازدواج ما می تواند بعد از این اقدام نهایی خیانت دوام بیاورد؟ آیا می توانیم از خیانت بهبود پیدا کنیم؟ چگونه از خیانت رهایی پیدا کنیم؟

کنار آمدن یک رابطه به عوامل زیادی بستگی دارد ، اما کنار آمدن از این مسئله ممکن است و حتی ممکن است به یک زوج قوی تر از همیشه تبدیل شوید.

جدول زمانی بازیابی خیانت

می توان اقدامات مفیدی را انجام داد که بهبود را تسهیل می کند ، اما باز هم زمان می برد.

هیچ میانبری برای بهبودی از خیانت وجود ندارد. برخی از زوج ها برای بهبودی پس از ازدواج یک جدول زمانی یک ساله تعیین می کنند ، برای برخی دیگر ، این دو سال است.

از همه مهمتر ، هر دو شریک باید متعهد به جبران خسارت ، بازسازی اعتماد و بهبود ازدواج خود باشند. بنابراین ، هرچه زودتر کمک بگیرید ، بهتر است.

ضربه روحی پس از رابطه برای همسر فریب خورده فرساینده است. شریک خیانت زده اغلب تعجب می کند ، 'چه مدت از خیانت بهبودی می یابد؟'

این یک روند طولانی است قبل از اینکه شما در یک ازدواج از یک رابطه عاطفی یا جسمی بهبود یابید.

مراحل بهبودی خیانت

قبل از اینکه به نکاتی در مورد چگونگی بهبودی از خیانت بپردازیم ، درک مراحل بهبودی از خیانت بسیار مهم است.

اگرچه هیچ یک اندازه متناسب با تمام فرمول های مراحل بهبودی پس از خیانت وجود ندارد ، اما هر یک از زوجین وضعیت منحصر به فردی دارد ، اما توصیه می شود اصول کلی مراحل بهبودی رابطه را بررسی کنید.

• مرحله ضربه سخت ترین مرحله است وقتی یک ماجرا افشا می شود یا کشف می شود. افشاگری اعتماد به نفس شما را خرد می کند و به شما احساس می کند تمام جهان در حال فروپاشی است. توصیه می شود در این مرحله غم و اندوه در مورد روند آینده روابط خود تصمیمی نگیرید ، زیرا احساس تنهایی ، عصبانیت و گیجی دارید.
• مرحله کنار آمدن یا فهمیدن اتفاق می افتد هنگامی که شروع به عبور از کنار انکار اولیه و عصبانیت و سردرگمی خود کرده اید. اگر تصمیم بگیرید که می خواهید با هم بمانید ، در این مرحله ممکن است به آینده امیدوار باشید. شما مایل خواهید بود که بفهمید که این ماجرا چگونه اتفاق افتاده است و در جایی که سهم شما در فروپاشی روابط شما و ماجرا متعاقب آن است ، فرآیند آن را پردازش کنید.
• توسعه مرحله رابطه جدید مهمترین تصمیم راجع به ماندن در کنار هم بودن یک زن و شوهر ، یا رها کردن و ادامه حرکت را اعلام می کند. اگر تصمیم دارید با کمک مداخلات تخصصی و حرفه ای آینده ای را دوباره بسازید ، می توانید با درک ، انعطاف پذیری و قدرت جدید در روابط زناشویی ، راه هایی برای ایجاد موفقیت در زندگی ازدواج پیدا کنید.

در اینجا چند نکته در مورد چگونگی عبور از یک ماجرا و بهبودی از خیانت آورده شده است.

101

1. به نقطه افشای کامل برسید

پس از خیانت ، همسری که به او خیانت شده کاملا احساس ناتوانی خواهد کرد. آنها هیچ اطلاعاتی ندارند و به طور مداوم از آنچه اتفاق افتاده متعجب می شوند.

در واقع ، آنها ممکن است در مورد چرخش حوادث وسواس پیدا کنند. تخیل وقتی کاملاً وابسته به حدس و گمان است تمایل به وحشی دارد.

پس از پایان شوک اولیه خبر ، با ملاقات و گفتگو در مورد چگونگی اتفاقات موافقت کنید. مطمئن باشید که هر دو آماده هستید زیرا این یک گفتگوی شدید خواهد بود.

اما باید انجام شود.

وقت آن است که به نقطه افشای کامل برسیم. همسر خیانت شده سزاوار است بداند چه اتفاقی از فردی که این کار را انجام داده رخ داده است و طرفین مجرم باید فرصتی برای تنظیم صحیح پرونده داشته باشند.

مهم این است که هردوی شما کاملاً صادق باشید ؛ همچنین برای همه مهم است که آمادگی خود را بسنجند و بعداً یک جلسه اضافی بخواهند تا بتوانید اطلاعات را به مرور هضم کنید.

برای بهبودی پس از خیانت ، خطوط ارتباطی را باز نگه دارید و با آرامش گوش دهید. این فقط تبادل اطلاعات است و زمان اتهام زدن نیست.

2. همدلی را برای یکدیگر پیشنهاد دهید

قرار است هر طرف برای مدتی احساس بدی داشته باشد. بنابراین ، چگونه می توان از یک ماجرا عبور کرد؟

بدیهی است همسری که مورد کلاهبرداری قرار گرفته احساس خیانت و حتی حقارت می کند. اما همسری که خیانت کرده احتمالاً گردبادی از احساسات نیز خواهد داشت ، از جمله گناه و اندوه برای کارهای ناشایست. و هر دو همسر سوگوار رابطه قبلی خود خواهند بود.

بهبودی از این خیانت ، هر دو همسر را ملزم می کند که نسبت به دیگری همدلی کنند. همچنین این امر مستلزم این است که هر یک از آنها در احساس ترحم خودشان غرق نشوند. بله ، هر دو از آنچه برایشان اتفاق افتاده احساس وحشت می کنند. اما احساسات شخص مقابل را در نظر بگیرید.

هر دو بیشتر بتوانید روی احساس فرد مقابل تمرکز کنید ، راحت تر می توانید از احساسات ناراحت کننده خود رها شوید.

3. عذرخواهی کنید و مسئولیت را بپذیرید

به سختی گفتن کلمات ، هر فرد درگیر باید بشنود که دیگری متاسف است.

بدیهی است کسی که تقلب کرده است باید به دلیل تقلب عذرخواهی کند به گونه ای که همسر دیگر از اطمینان خاطر ابراز پشیمانی کند.

اما هر دو همسر همچنین باید در مورد آنها صحبت کنند و بگویند که از آنچه منجر به پایان ازدواج در این وضعیت شده متاسف هستند.

سپس ، هر کدام باید عذرخواهی های دیگری را بپذیرند - حتی اگر رسیدن به آن نقطه به زمان طولانی نیاز داشته باشد - تا بتوانند ادامه دهند. و سپس هر دو همسر باید مسئولیت هر عمل ناشایستی را که به خیانت مربوط می شود به عهده بگیرند.

همچنین تماشا کنید:

4- درمورد با هم ماندن تصمیم بگیرید

آیا هنوز همدیگر را دوست دارید؟ این س reallyال واقعاً در قلب این موضوع است که همه چیز از اینجا به کجا می رود. حتی اگر فقط یک اونس عشق باشد ، کافی است.

می توانید با هم تصمیم بگیرید که به جلو حرکت کنید. البته ، شما نمی توانید همسر دیگر را مجبور به ماندن کنید - فقط می توانید تصمیمات خود را کنترل کنید. بنابراین در مورد آن صحبت کنید.

اگر با هم بمانید ، زندگی شما چگونه خواهد بود؟ اگر با هم می مانید ، می توانید پیوند محکم تری نیز ایجاد کنید. فقط مطمئن شوید که مکالمه را انجام می دهید تا هر دو بدانید که شرایط از اینجا به کجا می رود.

5. اعتماد به ازدواج خود را دوباره برقرار کنید

هنگامی که دوباره به یک مربع بازگشتید ، زمان شروع بازسازی است.

بپذیرید که همه چیز متفاوت خواهد بود ، و به کار بردن آن متعهد باشید.

اگر می خواهید از خیانت بهبود پیدا کنید ، متأسفانه ، باید از ابتدا دوباره شروع کنید. اما به آن به عنوان یک وظیفه سخت نگاه نکنید - به عنوان یک فرصت به آن نگاه کنید. شماره یک ، وقت آن است که با یک درمانگر ازدواج تماس بگیریم.

شما برای کمک به واسطه گری احساسات و همچنین صحبت در مورد مسائل مهمی که پیش خواهد آمد به شخص ثالثی نیاز دارید. اعتماد سازی برای افراد ضعیف نیست - شما را مجبور می کند با آسیب پذیرترین قسمت های خود روبرو شوید.

متعهد به دیدن همدیگر از طریق آن ، دست در دست ، و شما می توانید با هم از این بهبودی.

اشتراک گذاری: