بازیابی صمیمیت عاطفی
در این مقاله
صمیمیت عاطفی اغلب از یک پدیده معنوی متصور است ، که شامل احساس عشق ، عاشقانه و ارتباط با یک شریک زندگی است.
گرچه مطمئناً برای برخی معنوی است ، اما صمیمیت عاطفی نیز یکی از عناصر بسیار عملی و ضروری ازدواج است.
صمیمیت احساسی به ارتباط ، امنیت ، احترام و نزدیکی مربوط می شود.
در ازدواج ، زوجین گاهی اوقات متوجه می شوند که کارهای روزمره آنها به خودشان رسیده است ، آنها فقط در حال انجام اقدامات مختلفی هستند و ممکن است احساس کنند که رابطه آنها آسیب دیده است. آنها حتی ممکن است چیزی از دست رفته را کشف کنند ، اما قادر نیستند تشخیص دهند که چیست.
اغلب مشکل این است که آنها روابط خود را به درستی پرورش نمی دهند ، اما آنها نمی توانند درک کنند که رابطه به درستی پرورش نمی یابد.
در واقع ، درست مثل گیاهان ، روابط نیاز به پرورش دارد . آنها باید حمایت شوند و این کار را می کنند نیاز به نگهداری مداوم دارد .
بسیاری از مردم احساس ناامیدی می کنند زیرا معتقدند ازدواج اساساً کامل است. اتحادیه ، اگر درست باشد ، هرگز نباید کسل کننده باشد ، هرگز فاقد آن باشد.
ابتدا به خود یادآوری کنید که هیچ ازدواجی کامل نیست.
حتی خوشبخت ترین ازدواج ها نیز فراز و نشیب هایی دارند و حتی گاهی احساسات عاشقانه ندارند. متاهل بودن به کار شما نیاز دارد و اگر سهم خود را انجام نداده اید ، وقت آن است که شروع کنید. ممکن است مقداری پیشرفت داشته باشید.
به دنبال توصیه ها و نکات قابل اعتماد در مورد چگونگی بازیابی صمیمیت عاطفی هستید؟
نکات زیر به شما کمک می کند تا صمیمیت عاطفی خود را در ازدواج خود برگردانید و امور را در مسیر درست خود قرار دهید.
1. ابتدا روی خودتان کار کنید
اگر با کمبود اعتماد به نفس سوار شوید و اعتماد به نفس نپذیرید ، چگونه صمیمیت را بازیابی کنیم؟
قرص تلخ حقیقت این است که شما نمی توانید از صمیمیت عاطفی در ازدواج لذت ببرید ، زیرا عدم عزت نفس بر روابط شما با همسرتان تأثیر می گذارد.
وقتی از خود احساس بدی دارید ، ناامنی های شما بحث ها و درگیری ها را دامن می زند و نمی توانید به همسرتان پاسخ مثبت دهید.
آیا می دانید چگونه می توانید صمیمیت را در ازدواج من برگردانید؟ همانطور که آنها می گویند ، شما قبل از اینکه بتوانید یک شریک زندگی را دوست داشته باشید ، باید خود را دوست داشته باشید.
اگر ناامیدانه غرق شوید ، نمی توانید بر تغییر مثبت تأثیر بگذارید. اولین قدم این است که باید به باشگاه بروید ، کلاس بروید ، پای بپزید ، یا به یک درمانگر مراجعه کنید.
نکته این است که هر آنچه برای تقویت اعتماد به نفس ، ارزش شخصی و شادی شخصی شما لازم است - وسیله ای اساسی در ازدواج و ایجاد صمیمیت عاطفی شما خواهد بود.
برخی می گویند خوشبخت ترین زوج ها آنهایی هستند که زندگی فردی خود را اداره می کنند ، علایق فردی دارند و به طور کلی از خود راضی و خوشبخت هستند.
چگونه می توان صمیمیت را در ازدواج بازگرداند؟
کلمه کلیدی در اینجا فردی است. بیرون بروید و خود را پیدا کنید و پاسخ قطعی این سوال را پیدا خواهید کرد که چگونه صمیمیت را به یک رابطه برگردانید.
2. بهبود ارتباطات
این مهمترین کاری است که شما و همسرتان انجام می دهید و هر ازدواجی می تواند برای لذت بردن از نزدیکی عاطفی پایدار از آن استفاده کند.
ارتباطات ، از جمله همدلی ، گوش دادن فعال و آگاهی از نشانه های غیرکلامی ، چند عنصر مهم هستند که باید در نظر گرفته شوند.
نوع ارتباطی که باید از آن پشتیبانی کنید واقعاً به نیازهای خاص ازدواج شما بستگی دارد و باید آن را شناسایی کنید.
بنابراین ، چگونه می توان صمیمیت را در روابط خود بازیابی کرد؟ اولین قدم این است که اطمینان حاصل کنید که شما و همسرتان در یک صفحه هستید و اهداف ، هدف و تلاش های شما برای بازسازی صمیمیت در یک رابطه هماهنگ است.
اگر احساس می کنید شریک زندگی شما آماده انجام کارهایی برای افزایش صمیمیت عاطفی است ، به او بگویید چه چیزی نیاز دارید. اگر هنوز فقط آنجا نیستید ، کارهای زیادی وجود دارد که می توانید به تنهایی انجام دهید تا کارها شروع شود. در این صورت ممکن است شریک زندگی شما از شما پیروی کند.
هنگامی که صمیمیت در یک رابطه از بین می رود و شما به دنبال روش های م forثر برای بازسازی صمیمیت در ازدواج هستید ، خواندن کتابی در ارتباطات مانند پنج زبان عشق یا مردان از مریخ هستند ، زنان از زهره هستند ، مفید خواهد بود.
این کتاب ها به شما ایده می دهند تا شما را به فکر فرو ببرد و تغییرات مثبتی برای بازیابی صمیمیت در ازدواج ایجاد کنید.
3. زمان را برنامه ریزی کنید
ناگفته نماند که شما و همسرتان برای بازگرداندن صمیمیت عاطفی به ازدواج ، باید وقت با کیفیتی را در کنار هم بگذرانید.
اما چگونه می توان صمیمیت ایجاد کرد؟
برای شروع حداقل یک بار در هفته یک زمان مشخص را اختصاص دهید. با تمام اشتیاق و خلاقیت خود این زمان را انرژی دهید.
از بهترین لباس خود استفاده کنید ، خود را خیره کنید.
زمان را با هم برنامه ریزی کنید تا در مکالمه آرامش ، لحظه های ناخوشایند فقط نگاه کردن به یکدیگر و بدون هیچ مشاجره کننده ای ایجاد نشود.
مهم نیست که چه کاری انجام می دهید ، به شرط آنکه فعالیت لذت بخشی برای هر دوی شما باشد. و در سطحی که بتوانید هر دو متصل شوید.
اگر اوضاع بلافاصله تغییر نکرد - وحشت نکنید و مهمتر از همه ، از تلاش برای بازگشت صمیمیت در ازدواج فروگذار نکنید.
با گذشت زمان ، اگر به روند صمیمیت عاطفی اختصاص دهید ، مطمئناً شما و همسرتان دوباره با یکدیگر ارتباط برقرار خواهید کرد.
4. رمانتیک باشید
رمانتیک بودن به معنای انجام حرکات کوچک اما متفکرانه ای است که نماد عشق شما است.
دادن یادداشت های عاشقانه ، پختن یک شام عاشقانه یا هدیه ای بسته بندی شده به آنها بدون هیچ دلیلی غیر از گفتن 'دوستت دارم' نمونه هایی از رفتار عاشقانه است و در بازسازی صمیمیت بسیار کمک می کند.
برای تقویت صمیمیت عاطفی ، از بیرون رفتن از منطقه راحتی خود نترسید ، مقداری خلاقیت به خرج دهید و سپس به آنچه مثر است پایبند باشید.
صمیمیت بعد از خیانت
برقراری صمیمیت پس از خیانت و بازگرداندن قطعات از هم گسیخته رابطه ای کاری دشوار است.
با این حال ، اگر هر دوی شما مایل به بهبودی از ماجرا هستید ، رابطه خود را از نو برقرار می کنید و در آینده ازدواج خود را ضد رابطه می کنید ، در اینجا چند نکته برای دوست داشتن دوباره پس از وصله خشن آورده شده است.
- با یک خبره معتبر مشورت کنید چه کسی به شما کمک می کند خساراتی که به خیانت شما وارد شده است را پردازش کنید و بر آن غلبه کنید و به سمت بخشش همسر تقلب بروید.
- از مکان های قدیمی بازدید مجدد کنید ، تاریخ های اولیه خود را از نو بسازید و انرژی خود را به سمت ایجاد خاطرات جدید و به یاد آوردن آنچه که شما را در وهله اول جمع کرده است ، هدایت کنید.
- در مکالمات معنی دار و خود آشکار شرکت کنید درباره خاطرات دوران کودکی ، روزهای تولد و سالگرد ، تعطیلات و حکایت های مورد علاقه زندگی.
- به عنوان یک مرحله تدریجی ، پیشرفت در جهت ارزیابی آنچه در زندگی زناشویی شما از دست رفته است و در جهت برداشتن گام های اصلاحی برای مقابله با آن ، به عنوان یک واحد ، کار کنید.
- یک دوره ازدواج آنلاین معتبر را طی کنید از راحتی خانه برای کمک به شما در زنده ماندن از خیانت و بازسازی یک ازدواج سالم.
احیای صمیمیت در ازدواج برخی از علوم موشکی نیست.
اگر چیزی کار نمی کند ، استراتژی بازیابی صمیمیت را تغییر دهید. مهمتر از همه ، نباید تسلیم شوید تا زمانی که هر دو در تلاش برای بازگرداندن صمیمیت در ازدواج هستید.
اشتراک گذاری:
