سبک دلبستگی اجتنابی – تعریف، انواع و درمان
سلامت روان / 2024
در این مقاله
آیا اخیراً اصطلاح 'روابط بین فردی' را بطور مکرر می شنوید و می پرسید که روابط بین فردی دقیقاً چیست؟
آیا همه روابط بین انسان ها بین فردی نیست؟ خوب ، بله ، آنها هستند ، اما در درجات مختلفی از میزان روابط بین فردی وجود دارد.
اجازه دهید تعریف روابط بین فردی را بررسی کنیم ، زیرا در حال حاضر بسیار مورد توجه قرار گرفته است.
علوم روزانه روابط بین فردی را اینگونه توصیف می کند - 'روابط بین فردی روابط اجتماعی ، ارتباطات یا وابستگی های بین دو یا چند نفر است. آنها در سطوح مختلف صمیمیت و به اشتراک گذاری متفاوت هستند ، که به معنای کشف یا ایجاد نقاط مشترک است و ممکن است حول چیزی (های) مشترک باشد. '
درون فردی روابط یکی از غنی ترین و سودمندترین قسمتهای زندگی هستند.
فقط زنانی که در خلوت در مناطق دور افتاده زندگی می کنند ، خلوتی را به لذت روابط بین فردی ترجیح می دهند.
انسان ها یک گونه اجتماعی هستند و به دنبال برقراری ارتباط با دیگران و احساس وابستگی متقابل هستند.
خانواده ، دوستان ، همکاران ، افرادی که هنگام کار با آنها روبرو می شویم - متصدی استارباکس یا سرایدار محل کارمان - همه ما هنگام برقراری ارتباط و تأیید یکدیگر احساس خوبی داریم.
ممکن است احساس کنید که مثلاً با بانوی صندوق عقب در فروشگاه مواد غذایی مورد علاقه خود ارتباط برقرار می کنید. در واقع ، شما به طور خاص سعی می کنید که وقتی در آنجا خرید می کنید در صف او قرار بگیرید زیرا از گفتگوهای خود بسیار لذت می برید.
اما این یک ارتباط اجتماعی سبک است ، نه نمایانگر دوستی نزدیک یا عاشقانه. در حالی که این یک رابطه بین فردی است ، اما از درجه صمیمیتی که یک رابطه دوستی یا عشقی دارد ، حامل نیست.
برای درک بهتر این اصطلاحات می توانید نمونه های روابط بین فردی را بخوانید. یک رابطه بین فردی عمیق تر و صمیمی تر حاوی برخی از صفات زیر است -
روابط بین فردی ما به دلایلی بیش از ماهیت گونه های ما شکل گرفته است. ما برای یافتن و پرورش روابط بین فردی خود تلاش می کنیم تا مزایای چنین روابطی را درک کنیم؟
نظریه دلبستگی همچنین نیاز طبیعی ما برای جستجوی روابط بین فردی و رشد آنها را توضیح می دهد. این نظریه همان را تعریف می کند پیوست به عنوان پیوندی عمیق و پایدار که مردم را از راه دور و در طول زمان متصل می کند. ایجاد چنین روابطی بقای ما را تضمین می کند ، خصوصاً وقتی نوزاد هستیم و کاملاً به مادر و سایر مراقبان خود وابسته هستیم.
این پیوند بین مادر و کودک است که آنها را تشویق می کند تا نیازهای نوزادان را برآورده کنند ، که البته ادامه حیات را فراهم می کند. ما این رفتار پیوند را پشت سر نمی گذاریم. در واقع ، هرچه رشد می کنیم ، آن را تکرار می کنیم و در طول زندگی خود از روابط بین فردی خود بهره مند می شویم.
عمق و قدرت روابط بین فردی ما بسته به افرادی که با آنها ارتباط داریم متفاوت است.
آنچه رابطه را تعریف می کند انتظارات مختلف افراد و زمینه ارتباط است.
چهار نوع اساسی روابط بین فردی
ما در یک خانواده به دنیا می آییم ، بنابراین این اولین نوع رابطه بین فردی است که ایجاد می کنیم.
توجه داشته باشید که در روابط خانوادگی ، درجات مختلفی با مادر و پدر ، خواهر و برادر و خانواده بزرگ خود (عموزاده ها ، عمه ها و دایی ها) ارتباط خواهیم داشت.
عمق روابط بین فردی ما در خانواده نیز از نظر فرهنگی و مذهبی وابسته است. ما ممکن است از پس زمینه ای بیرون بیاییم که خانواده مهمترین چیز در زندگی است ، یا برعکس ، خانواده اهمیت چندانی ندارد.
ما دوستی ها گاهی اوقات می تواند احساس ارتباط بیشتری نسبت به آنچه با خانواده خود داریم ، برای ما ایجاد کند. تفاوت در پیوند دوستی پیوندی است که ما به طور هدفمند دنبال می کنیم ، در مقابل خانواده ای که به ما تحمیل می شود.
دوستی ها می توانند همان جنسیت یا جنسیت متفاوت باشند ، اما ماده اصلی آن اعتماد ، شفافیت ، خنده ، حمایت بی قید و شرط ، ارزش ها و منافع مشترک و دادن و گرفتن برابر است.
روابط بین فردی شامل شرکای عاشقانه صمیمی ترین روابط است ، هم از نظر عاطفی و هم از نظر جسمی.
یک رابطه بین فردی سالم با یک شریک عاشقانه مبتنی بر پیوند عمیق ، شور ، اعتماد ، احترام و تحسین است.
روابط قوی بین فردی در محل کار برای کل شرکت مفید است.
وقتی کارمندان احساس ارتباط با دیگران را دارند ، عادت های خوب کاری شکل گرفته و تولیدات افزایش می یابد. کارگران خوشحال بهترین عملکرد خود را ارائه می دهند و این باعث می شود یک شرکت تولیدی تولید کننده باشد.
از آنجا که ما حداقل هشت ساعت در طول هفته کار با همکاران کار خود می گذرانیم ، مهم است که سلامت روان ما احساس کند عضوی از یک تیم هستیم ، گروهی از افراد که می توانند به ما بازخورد مثبت بدهند و در صورت لزوم بازخوردی که به ما کمک می کند ما به بهترین توانایی خود کار می کنیم
برخی از نشانه های توسعه روابط بین فردی سالم در محل کار عبارتند از -
اشتراک گذاری: