خیانت در یک رابطه متعهد: کشف، عواقب و شفا

در این مقاله

• کشف دروغ ها و فریب های متعدد بر شریک آسیب دیده از نظر روحی تأثیر می گذارد
• جنگیدن، پرواز یا یخ زدن؟
• هرج و مرج عاطفی
• بحران هویت
• نگه داشتن فضایی برای شفا

زنا رشته روابط را پاره می کند و به آنها صدمه می زند.

وعده عشق در یک لحظه با یک رابطه نامشروع نفی می شود. صدمه خیانت به قدری عمیق، آنقدر فراگیر و طاقت فرسا است که وقتی کشف می شود همه جنبه های زندگی را تحت الشعاع قرار می دهد. با این حال، درمان و غلبه بر درد امکان پذیر است و این مقاله در مورد کل فرآیند از کشف و عواقب آن تا روند بهبودی صحبت می کند تا به شما کمک کند تا بفهمید چگونه ادامه دهید.

کشف دروغ ها و فریب های متعدد بر شریک آسیب دیده از نظر روحی تأثیر می گذارد

با کشف دروغ‌ها و فریب‌های متعدد، شریک آسیب دیده در شوک فرو می‌رود و سعی می‌کند آنطور که فکر می‌کرده است بفهمد.

تحقیر فهمیدن اینکه فریب خورده اند و مورد بی احترامی قرار گرفته اند، ترس از دست دادن زندگی خود به همان شکلی که بوده است، شک به خود مبنی بر اینکه کافی نیستند، عصبانیت از اینکه دختر مورد اعتمادشان می تواند آنها را فریب دهد، حسادتی که «دیگر» دارد. آنچه آنها انجام نمی دهند، بخشی از چیزهایی است که در ذهن شریک آسیب دیده می گذرد.

در چرخه‌ها، امواج آرامش بی‌حس‌کننده و پریشانی شدید آنها را فرا می‌گیرد، اغلب در زمانی که کمترین انتظار را داشت به آنها برخورد می‌کند، و همیشه به جایی که بیشتر آسیب می‌زند ضربه می‌زند.

رقص بین ناباوری و پذیرش ویرانگر احتمالاً برای مدتی ادامه خواهد داشت. اغلب شرکای آسیب دیده علائمی مانند خواب آشفته، افکار وسواسی و مزاحم، کابوس، ضعف حافظه، انزوا، انرژی کم، احساس عدم کنترل، تکانشگری، بی حسی و غیره را تجربه می کنند.

جنگیدن، پرواز یا یخ زدن؟

با شوک کشف، احساس تهدید برای ایمنی به وجود می آید.

در حالی که برخی قادر به حرکت نیستند، با شوک به خود می‌آیند، برخی دیگر می‌خواهند فوراً آنجا را ترک کنند و تا آنجا که ممکن است به امید دفع خطر بروند.

در این مرحله از بحران، ضروری است که زوجین به خاطر داشته باشند که در مورد رابطه خود تصمیم نگیرند.

شوک در نهایت از بین خواهد رفت، و حتی اگر در آن لحظه آن را احساس نکنید، کل رابطه آنها لزوماً توسط این رابطه خنثی نمی شود. بخش هایی از رابطه آنها و بخش هایی از خودشان وجود دارد که هنوز هم صادق است.

برای رسیدن به آن سوی تونل تاریک، زوجین ابتدا باید از تونل عبور کنند، اما حتی قبل از آن، باید پای خود را باز کنند.

اگرچه هر داستان متفاوت است، زنا در سطوح مختلف به طور استثنایی فاجعه آمیز است و برای زوجین مهم است که از طریق تأثیرات آن از کمک و حمایت حرفه ای برخوردار شوند.

هرج و مرج عاطفی

پرسش‌های مکرر، نشخوار فکری وسواس‌آمیز، و نیاز سیری‌ناپذیر به مرور جزئیات، تلاش‌های شرکای آسیب دیده برای درک تاریخچه رابطه‌شان است.

در پی خیانت، نه تنها برنامه های آینده زوج متزلزل به نظر می رسد، بلکه شروع به زیر سوال بردن چیزهایی می کنند که در گذشته اتفاق افتاده است.

خاطره گذشته دیگر قابل اعتماد یا معتبر نیست.

عمیقاً گیج کننده است که هم زمان گذشته و هم آینده را زیر سوال ببریم و هیچ کدام را با قطعیت ندانیم. داستان زندگی شریک آسیب دیده به طور ناگهانی نادرست می شود و احساس خود از بین می رود.

آنها با وسواس سعی می کنند تکه هایی از پازل را جمع کنند و روایت جدیدی بنویسند.

بحران هویت

از دست دادن احساس خود، و بحران هویت اغلب به شریکی که این رابطه را داشته است نیز گسترش می یابد.

رو در رو با صدمه ای که به شریک زندگی خود وارد کرده اند، آنها اکنون باید رنج شریک خود را تماشا کنند که با توجه به اینکه او باعث رنجش شده است بسیار دشوار است.

این رنج به یادآوری تخلفات آنها تبدیل می شود که به آنها احساس خوبی نسبت به آنچه که هستند نمی دهد.

اما آنها باید با صبر و حوصله فضا را حفظ کنند و به شریک زندگی خود اجازه دهند روند سوگواری را طی کند، و برای چرخش آنها بین خشم و خشم به غم و ناامیدی و هر چیزی در این بین. در کنار آنها باید شروع به جذب تکه های شکسته هویت خود کنند و بفهمند که این ماجرا برای آنها چه معنایی دارد.

ویدئوی زیر علائم بحران هویت و چند درس عملی برای غلبه بر مشکل را مورد بحث قرار می دهد:

نگه داشتن فضایی برای شفا

اغلب در طول فاجعه خیانت، این به درمانگر بستگی دارد که قلعه را نگه دارد و فضای امن و زمینی با ثبات ارائه دهد تا زوجین بتوانندشروع به بهبودی کندو تکه های شکسته زندگی خود را دوباره جمع کنند.

همانطور که مشاوره پیشرفت می کند و احساسات مورد بحث قرار می گیرد، شرکا می توانند بسته به اینکه چه چیزی برای هر دوی آنها بهتر است، کنار هم بمانند یا از هم جدا شوند. آنچه مهم است این است که هر دو طرف باید زمان کافی بگذارند تا بفهمند چرا این رابطه اتفاق افتاده است، مسئولیت هر کجا که لازم است را بر عهده بگیرند و یاد بگیرند که برای جلوگیری از هر گونه مشکلی در آینده چه چیزی لازم است.

اشتراک گذاری: