آنچه زبان بدن شما در مورد رابطه شما می گوید

در این مقاله

• زبان بدن چیست؟
• علائم مثبت زبان بدن
• علائم منفی زبان بدن
• چگونه سیگنال های غیرکلامی دوستانه بیشتری ارسال کنیم؟

ارتباط ما از هر دو سیگنال کلامی و غیر کلامی تشکیل شده است. از حالات صورت گرفته تا نحوه قرارگیری بدنمان، چیزهایی که نمی گوییم همچنان پیامی ارسال می کنند و بر نحوه ارتباط ما با دیگران تأثیر می گذارند.

وقتی خودمان را با زبان بدن آشنا می‌کنیم، در رمزگشایی از آنچه دیگران بدون استفاده از کلمات با هم در ارتباط هستند، بهتر می‌شویم. آگاهی از علائم زبان بدن نیز مهارت های ارتباطی ما را بهبود می بخشد.

از طریق فرمان علائم زبان بدن خود، پیامی را که می فرستیم کنترل می کنیم و خطر انتقال چیزی که هرگز نمی خواستیم بگوییم را کاهش می دهیم.

قبل از اینکه به توضیح نمونه هایی از نشانه های زبان بدن بپردازیم، اجازه دهید ابتدا تعریف کنیم که زبان بدن چیست.

زبان بدن چیست؟

زبان بدن اشاره به بخش غیر کلامی ارتباط . بخش قابل توجهی از ارتباطات شامل سیگنال های غیرکلامی از جمله زبان بدن است. طبق مطالعات انجام شده، این بخش 60 تا 65 درصد از تعاملات روزانه ما را تشکیل می دهد.

انواع دیگر از ارتباط غیر کلامی شامل حالات چهره، ظاهر، لمس، تماس چشمی، فضای شخصی، حرکات، زبان شناسی مانند تن صدا، و مصنوعاتی مانند اشیا و تصاویر است.

خواندن زبان بدن با درک معنای علائم زبان بدن شروع می شود. اگرچه معنای سیگنال‌های زبان بدن بسته به موقعیت و افراد درگیر می‌تواند متفاوت باشد، اما برخی از نشانه‌ها در معنای آن واضح‌تر و واضح‌تر هستند.

علائم مثبت زبان بدن

1. لبخند زدن

ما 43 ماهیچه روی صورت خود داریم، بنابراین جای تعجب نیست که صورت آشکارترین ناحیه بدن ما باشد. به این فکر کنید که یک فرد چقدر می تواند با حالت چهره خود بیان کند.

اگر کسی به شما بگوید که حالش خوب است، اما چهره‌اش احساسات مناسبی را نشان نمی‌دهد، حرف‌های او را باور نخواهید کرد.

همچنین، قضاوت در مورد وضعیت عاطفی و شخصیت آنها را غیرممکن به سرعت انجام می دهیم. داده ها 100 میلی‌ثانیه قرار گرفتن در معرض چهره برای افراد برای قضاوت‌های شخصی مختلف مانند قابل اعتماد بودن، شایستگی و پرخاشگری کافی است.

جالب توجه است، آنها همچنین دریافتند که حالت صورت شامل بالا آمدن جزئی ابروها و یک لبخند خفیف بیشتر با دوستانه و اعتماد به نفس مرتبط است. بنابراین، لبخند به عنوان یکی از مهمترین نشانه های مثبت زبان بدن باقی می ماند.

2. تقلید از حرکات یکدیگر

زبان بدن زوج هایی که عاشقانه عاشق هستند متوجه می شود که تمایل به حرکت، لبخند و صحبت مشابه دارند.

گذراندن زمان زیادی با هم و یافتن فردی جذاب ما را بر آن می دارد تا عمدتاً به طور ناخودآگاه از رفتارهای او تقلید کنیم. انعکاس حرکات یکدیگر زبان بدن زوج های عاشق در نظر گرفته می شود.

3. راه رفتن همزمان

زبان بدن زوج‌ها نشان می‌دهد که چقدر صمیمی هستند و از طریق نشانه‌هایی مانند هماهنگی آن‌ها در هنگام راه‌رفتن با یکدیگر، به‌عنوان مثال.

هرچه بیشتر به سیگنال های غیرکلامی شریک زندگی خود آگاه باشند و به آنها متصل شوند، بیشتر می توانند با سبک راه رفتن خود مطابقت داشته باشند. بنابراین، می توانیم استدلال کنیم که سطح نزدیکی بر همزمانی اقدامات شرکا تأثیر می گذارد.

4. بدن به سمت یکدیگر زاویه دارند

یک راز زبان بدن وجود دارد که هر کسی به دنبال آن است که بداند آیا او را دوست دارد باید بداند. وقتی کسی را جذاب یا محرک می یابیم، بدن ما به طور طبیعی نسبت به او زاویه می گیرد. ما حتی نمی دانیم چه زمانی این اتفاق می افتد.

بنابراین، می توانید از این علامت زبان بدن برای بررسی احساس طرف مقابل نسبت به شما استفاده کنید. آیا بدن یا نوک پاهای آنها به سمت شما می رود؟ مراقب این زبان بدن عشق باشید.

5. لمس خود به خود و مکرر

وقتی احساس می‌کنیم به کسی جذب می‌شویم، می‌خواهیم تقریباً غریزی او را لمس کنیم. این علامت زبان بدن خواه این خرگوش‌های گرد و غبار آشکار را از روی پیراهن خود بیرون می‌آورند، ضربه‌ای ملایم به بازو یا لمس خود به خودی هنگام صحبت کردن، این علامت زبان بدن تمایل به صمیمیت را آشکار می‌کند. وقتی که هست نزدیکی عاطفی ، لمس کردن به اندازه نفس کشیدن طبیعی است.

6. متمایل شدن به یکدیگر

اگر به دنبال درک زبان بدن رابطه هستید، مراقب افرادی باشید که تمایل دارند بیشتر به طرف مقابل نزدیک شوند. آیا آنها در حالی که دیگری در حال صحبت کردن است به داخل خم می شوند؟ خم کردن بالاتنه به سمت کسی و پوشاندن صورت خود با صورت او نشانه علاقه واقعی است.

علاوه بر این، تکیه دادن سر خود بر روی شانه های کسی به عنوان یک رابطه، زبان بدن به اعتماد و صمیمیت ترجمه می شود. این بدان معناست که شما از لحاظ فیزیکی به آنها نزدیک هستید و این نشان دهنده صمیمیت در رابطه است.

7- خیره شدن در چشمان یکدیگر

دلیلی وجود دارد که مردم می گویند چشم ها آینه روح هستند. خیلی چیزها را می توان در یک نگاه گنجاند. سیگنال‌های عشق تماس چشمی می‌توانند یک مکالمه کامل را در خود داشته باشند.

بنابراین، هنگامی که شخصی اغلب به شما نگاه می کند یا کمی طولانی تر از حد معمول به چشمان شما خیره می شود، می توانید مطمئن باشید که به شما علاقه مند است. علاوه بر این، زوج های صمیمی و عاشق می توانند تنها با یک نگاه جملات کاملی را با هم رد و بدل کنند. آنها به طور خودکار به یکدیگر نگاه می کنند وقتی اتفاقی می افتد تا واکنش های عزیزشان را بررسی کنند.

بنابراین، سیگنال های عشق تماس چشمی نماد اعتماد، آشنایی و درک متقابل است که نیازی به کلمات ندارد.

8. در حین مکالمه کف دست ها را باز کنید

حالت و حرکات ما بسته به برداشت ما از شخص و مکالماتمان تغییر می کند زیرا بدن ما احساس ما را منعکس می کند.

از این رو، زمانی که ما علاقه مند به آنچه که کسی به ما می گوید و مایل به گوش دادن به شخص ، دستان ما معمولاً آن را از طریق حرکات باز بودن نشان می دهند. کف دست‌های باز معمولاً نشان‌دهنده ذهن باز و توجه متمرکز به یک فرد است.

9. حرکات حفاظتی

آیا متوجه شده اید که یک شریک برای محافظت از شما در ملاء عام دست خود را دور شما قرار داده است؟ شاید هنگام عبور از خیابان به طور غریزی دست شما را می گیرند؟ آیا آنها متوجه می شوند که کسی شما را ناراحت می کند و برای محافظت از شما به گفتگو می پیوندند؟

اقداماتی مانند این نشان می‌دهد که می‌خواهند از شما محافظت کنند، همانطور که همه ما وقتی از کسی مراقبت می‌کنیم. آنها به طور غریزی باید مطمئن شوند که شما ایمن هستید.

10. تشریفات ویژه منحصر به شما دو

آیا روش خاصی دارید که همدیگر را بالا پنج کنید، چشمک بزنید یا با هم خداحافظی کنید؟ درست مانند شوخی های درونی، دست دادن های مخفیانه و تشریفات خاص، میزان آشنایی شما را نشان می دهد. وقتی به خوبی همدیگر را می شناسیم و احساس صمیمیت می کنیم در رفتارمان نمایان می شود.

علائم منفی زبان بدن

1. چشمک زدن نامنظم

اگرچه پلک زدن طبیعی است و ما همیشه آن را انجام می دهیم، اما شدت آن قابل توجه است. پلک زدن مکرر نشان دهنده ناراحتی یا ناراحتی است.

علاوه بر این، داده ها نشان می دهد که پلک زدن مکرر نشان می دهد که فرد عمداً سعی می کند حرکات چشم خود را کنترل کند. در هر صورت، پلک زدن نامنظم می تواند نشان دهد که شخصی از بودن در آن موقعیت یا با آن فرد احساس راحتی یا خوشحالی نمی کند.

2. به پشت ضربه بزنید

دست زدن به پشت به خودی خود لزوماً علامت منفی نیست. با این حال، اگر شما در یک رابطه هستید، می تواند نشان دهنده یک عدم صمیمیت . اگر به اطمینان و حمایت نیاز دارید و شریک زندگی تان یک نوازش را بر روی یک آغوش ملایم انتخاب می کند، می تواند نشان دهنده از دست دادن ارتباط باشد. این یک حکم اعدام برای رابطه نیست، اما ارزش بررسی آن را دارد.

3. وضعیت بدن بسته

هنگام تلاش برای درک زبان بدن و روابط، به وضعیت بدن افراد توجه کنید. یک وضعیت بسته شامل خم شدن به جلو و پنهان کردن تنه بدن می تواند نشان دهنده رفتار غیر دوستانه و اضطراب باشد.

4. ابروهای شیاردار

تحقیقات دکتر گاتمن، تحقیر را به عنوان یکی از دلایل اصلی طلاق معرفی می کند. یکی از راه هایی که بدن ما انتقادات را آشکار می کند، ابروهای درهم است. اگر افراد با آنچه گفته می‌شود گیج نشوند، ابروهای درهم می‌تواند نشان‌دهنده اختلاف، ضدیت، عصبانیت یا پرخاشگری باشد.

این می تواند مظهر یک مکالمه شدید و احتیاط برای احتیاط از تشدیدهای احتمالی باشد.

5. تکیه دادن دست ها روی باسن

آیا تا به حال افرادی را دیده اید که با دست روی باسن خود صحبت می کنند و موقعیتی را به خود می گیرند؟ اگر دارید، به احتمال زیاد، به سرعت فکر کردید که ممکن است بحثی در آنجا اتفاق بیفتد. این به این دلیل است که ایستادن با دست‌ها روی باسن می‌تواند به معنای کنترل یا آماده بودن باشد.

این علامت بدن به تسلط و رئیس بودن ترجمه می شود. احتمالاً می توان آن را به عنوان نشانه ای از پرخاشگری نیز تعبیر کرد.

6. بازوهای ضربدری

زمانی که نیاز داریم بیشتر احساس محافظت کنیم، بدن را بلوک می کنیم. دستهای ضربدری شده در حین مکالمه می تواند نشان دهنده نیاز به ایجاد دیواری بین ما و طرف مقابل و سخنان او باشد.

بازوهای ضربدری روی قفسه سینه نشان دهنده نیاز به کاهش آسیب پذیری است که ممکن است در لحظه احساس کنیم. همچنین می تواند نشان دهنده احساس ناراحتی، عصبانیت یا صدمه باشد.

همچنین تماشا کنید: ترفندهای روانشناسی برای خواندن هر کسی مانند یک کتاب

7. دست روی پیشانی

وقتی فردی دست های خود را روی پیشانی خود می گذارد، معمولاً به نوعی به دیوار برخورد می کند. احتمالاً آنها از تلاش برای رساندن نظر خود خسته شده اند و از اینکه احساس نمی کنند شنیده می شوند، ناامید شده اند.

اگر متوجه شدید که شریکتان اغلب این کار را انجام می‌دهد، می‌خواهید بررسی کنید و به آنچه که او می‌خواهد ارتباط برقرار کند بیشتر توجه کنید.

8. خم شدن از یکدیگر

زبان بدن زوج‌های عاشق معمولاً بدن آنها را در حالت زاویه دار و به سمت یکدیگر نشان می‌دهد و با پیروی از همین منطق، دور شدن از یکدیگر نیاز به فاصله را نشان می‌دهد.

این می تواند لحظه ای یا قابل توجه تر باشد. با این حال، رویگردانی از کسی یا خم شدن بیشتر می تواند نشان دهنده ضدیت یا ناراحتی باشد.

9. نگاه کردن به دور

اگرچه وقتی کسی با ما صحبت می کند نگاه کردن به پایین یا به پهلو می تواند وسوسه انگیز باشد، پرهیز از تماس چشمی می تواند به بی علاقگی تبدیل شود. مطابق با پژوهش ، اضطراب اجتماعی به اجتناب یا دوری از تماس چشمی مربوط می شود.

با این حال، بیشتر به بی‌علاقگی در گفتگو تعبیر می‌شود. در صورت امکان، حداقل 60 درصد مواقع نگاه کردن به چشمان دیگران را تمرین کنید. بیشتر از آن ممکن است شروع کننده به نظر برسد و کمتر از آن به عنوان عدم مشارکت.

10. دوری از تماس فیزیکی

وقتی عاشق می شوند، افراد بیشتر به دنبال لمس یکدیگر هستند. اگر به جای برس زدن خرگوش‌های گرد و غبار یا گذاشتن یک رشته موی سرگردان پشت گوش، شریک زندگی خود تصمیم بگیرد که ظاهر نامرتب خود را به او اطلاع دهد، می‌تواند یک پرچم قرمز باشد.

مخصوصاً زمانی که ممتد باشد و با زبان بدن منفی دیگری مانند رویگردانی به طرف دیگر در رختخواب، بوسه‌های رسمی‌تر و سریع‌تر، یا رها کردن دست هنگام تلاش برای گرفتن دست همراه شود.

چگونه سیگنال های غیرکلامی دوستانه بیشتری ارسال کنیم؟

اگر می خواهید مطمئن شوید که ناخودآگاه کسی را از خود دور نمی کنید، با توجه بیشتر به زبان بدن خود شروع کنید. چگونه می‌نشینید، ارتباط چشمی برقرار می‌کنید، در هنگام برقراری ارتباط با کسی موقعیت خود را پیدا می‌کنید و حالت چهره‌تان در حال حاضر چگونه است؟

کنترل ارتباطات غیرکلامی نیازمند تمرین است.

مطالعات ارتباطی بین حالت باز و تمایل عاشقانه فرد نشان داده اند. وضعیت بدن باز این تأثیر را از طریق ادراک تسلط و باز بودن افرادی که این وضعیت را در نظر می گیرند، تشویق می کند.

بنابراین، اگر به دنبال افزایش شانس خود در قرار ملاقات هستید، می توانید وضعیت بدنی بازتری را مشاهده کرده و در نظر بگیرید.

ارتباط غیرکلامی نقش مهمی در انتقال اطلاعات به دیگران و نحوه تفسیر آنها از اعمال ما و قضاوت شخصیت ما دارد.

بیشتر لبخند بزنید، دستان خود را باز نگه دارید و از جیب خود دور نگه دارید، تماس چشمی بیشتری برقرار کنید و از برخی حرکات منفی بدن خودداری کنید تا دوستانه تر به نظر برسید و تعامل خود را با دیگران بهبود بخشید.

همیشه زمینه را در نظر بگیرید

در حالی که بسیاری از زبان بدن را می توان به طور مستقیم درک کرد، همیشه مراقب باشید و زمینه را در نظر بگیرید. تصور نکنید که چیزی به طور قطع به چه معناست یا آن را به معنای همیشه یکسان فرض نکنید.

در حالی که عبارات، ظاهر و لحن صدا می تواند چیزهای زیادی را در مورد آنچه که فرد می خواهد بگوید به شما بگوید، همیشه هنگام تفسیر معنای پیام خود به آنچه که به شما می گوید توجه کنید.

علاوه بر این، شریک زندگی خود و افراد نزدیک خود را بهتر از هر کس دیگری می شناسید. در حالی که ممکن است برخی از علائم غیرکلامی منفی را مشاهده کنید، امن ترین راه برای تفسیر آنها بحث کردن با آن شخص است.

توجه به سیگنال های بدن و پرچم های قرمز بالقوه نباید معادل نتیجه گیری سریع باشد.

درعوض، زمانی را به سؤال از شخص اختصاص دهید و هر زبان بدنی را که ممکن است شما را گیج کند، توضیح دهید. به یاد داشته باشید که هر دو انتهای طیف را در جستجوی معنی خود بگنجانید - کلامی و غیر کلامی.

اشتراک گذاری: