زندگی با اعضای سمی خانواده

زندگی با اعضای سمی خانواده

در این مقاله

به اشتراک گذاشتن رابطه خونی با مردم به آنها کارت مجانی نمی دهد تا هر کاری دلشان می خواهد انجام دهند. اولویت داشتن خانواده در شرایطی قابل اجرا است که عشق مشروط نیست، حرکات محدود نمی شود و رفتارها نظارت نمی شود.

اگر فردی خارج از خانواده به شما آسیب وارد می کند، پس شما این اختیار را دارید که راه خود را از او جدا کنید، اما اگر این یکی از اعضای خانواده باشد، غیرممکن است!

وقتی متوجه شدید که آرامش روانی شما در خطر است، می توانید دوستان خود را انتخاب کنید و آنها را ترک کنید، اما نمی توانید این کار را با اعضای خانواده خود انجام دهید زیرا نمی توانید تصمیم بگیرید که در چه نوع خانواده ای متولد شده اید. .

رها کردن خانواده سمی به این آسانی نیست

به تدریج، خانواده سمی خود را می پذیرید و سپس در بزرگسالی، به مسئولیت محض در ارتباط ماندن از ترس و گناه تبدیل می شود.

برنامه های شام اجباری و صحبت های کوچک جزئی از روال شما می شود زیرا قطع رابطه با خانواده سمی تقریبا غیرممکن می شود. غیرقابل انکار، دستکاری، نمایش، اظهار نظرهای تند و قدرت کنترل از نظر عاطفی و ذهنی شما را تخلیه می کند.مقابله با سمومخانواده ممکن است هزینه داشته باشد، بنابراین فرد باید به آن توجه داشته باشد. بنابراین، در زیر برخی از نشانه هایی که نشان می دهد شما درگیر روابط خانوادگی سمی هستید، آورده شده است.

هر وقت با آنها هستید احساس غمگینی می کنید

وقتی خانواده‌تان مسموم است، ایجاد احساس بدتر در مورد خود، زیر پا گذاشتن عزت نفس و از بین بردن اعتماد به نفس، برای شما عادی است.

آنها فرصتی را از دست نمی دهند که باعث شود شما احساس گناه نکنید. «بعد از کاری که برایت انجام داده‌ام، آیا اینگونه جبران می‌کنی؟» آن‌ها شما را مجبور می‌کنند به کسی تبدیل شوید که در وهله اول نمی‌خواهید باشید.

ارتباطات مرده است

تمایل به بازگشت به خانه و پر کردن جزئیات مربوط به روز مادرتان چیزی نیست که فرد آرزوی زندگی در جهنم را داشته باشد. روزهایی پیش می‌آیند که احساس می‌کنید حتی نمی‌خواهید به خانه برگردید و با خانواده سمی خود به دلیل آزار و اذیت دائمی و منفی‌کاری که آنها منتشر می‌کنند، روبرو شوید.

مراقبت بیشتر

مراقبت یک ویژگی قدردانی است، اما زمانی که مستلزم آن است که فرد بیش از حد از کار عاطفی خود سرمایه گذاری کند و دائماً او را روی چیزهایی آموزش دهد، سمی می شود.

بزرگسالان بالغ و مسئول هستند و باید در قبال عواقب اعمال خود پاسخگو باشند. وگرنه فایده ای نداره این وظیفه شما نیست که به خانواده سمی خود بفهمانید که آنها اعمال و کلمات ناسالم هستند.

به عنوان یک فرد پرمدعا

به عنوان یک فرد پرمدعا

وقتی با کسی هستی که خیلی دوستش داری قبل از گفتن دوبار فکر نکن.

وقتی در جمع عزیزانتان هستید قرار نیست روی پوست تخم مرغ راه بروید.

با قرار گرفتن در اطراف اعضای سمی خانواده، در مواقع مختلف متوجه خواهید شد که قبل از گفتن، آن لایه را فیلتر کرده و آن لایه را به نمایش می گذارید که به نظر می رسد برای عضو خانواده شما عالی و مشکل ساز نیست. برای اضافه کردن به آن، باج‌گیری عاطفی، احساس گناه و گازگرفتگی کاری است که آن‌ها در صورت تکرار انجام می‌دهند، و شما باید در نمایش نگرش خود دقت بیشتری داشته باشید.

تشدید مجازات ها

تنبیه بد نیست

کودکی که رفتار نامطلوب از خود نشان می دهد باید تنبیه شود تا درسی بیاموزد و همان اشتباه را تکرار نکند. تنبیه سمی چیزی است که در آن درسی داده نمی شود. از روی عصبانیت محض داده شده است.

از سوی دیگر، برخی از والدین بی جهت سخت گیری می کنند و به شدت تنبیه می کنند. این بی دلیل نظم و انضباط دارد. تداوم چرخه تنبیه ها در منظر منفی فقط باعث دور شدن کودک از والدین می شود.

نادیده گرفتن احساسات خود

در پویایی خانواده سمی، به احساسات شما توجهی نمی شود.

والدین مهربان صدای شما را می شنوند، حتی اگر مخالف باشند، اما دادن آزادی بیان به کودک ضروری است. والدین سمی دهان شما را می بندند یا احساسات و نظرات شما را کاملاً نادیده می گیرند و باعث می شوند احساس بی ارزشی کنید.

مقایسه ها

ترجیح دادن یک خواهر و برادر بر دیگری کاری سمی است که والدین مطمئناً انجام می دهند.

مقایسه مداوم با خواهر و برادر و ایجاد دعوا چیزی است که فرد می تواند به زندگی در یک محیط خانوادگی سمی عادت کند. 'به برادر بزرگترت نگاه کن، حداقل از او چیزی یاد بگیر.' 'برادر/خواهر کوچکتر شما معقول تر از همیشه است.' به نمرات او نگاه کنید - چرا نمی توانید مانند او باشید؟ قلب شما، اما این چیزی است که در یک محیط خانوادگی سمی شنیده می شود.

اشتراک گذاری: