ایجاد صمیمیت عاطفی: ایجاد رابطه خوب شما عالی

روابط خوب خود را عالی کنید: ایجاد صمیمیت احساسی

در این مقاله

یک رابطه صمیمی و احساسی برای اکثر مردان و زنان بزرگسال یک استاندارد طلایی است. زوج های متأهل طولانی مدت می دانند که هیچ چیز قابل مقایسه با رضایت عمیق شرکای وابسته به احساسات چه در داخل و چه در خارج از اتاق خواب نیست. توانایی اعتماد به شریک زندگی خود ، بدون ترس از قضاوت روح خود را در برابر آنها برهنه می کند و ایجاد صمیمیت عاطفی از عناصری است که زوجین متعهد گزارش می کنند برای داشتن رضایت در زمینه های جسمی و عاطفی رابطه ضروری است. صمیمیت پرورش یافته توسط a ارتباط عاطفی عمیق با شریک زندگی خود یکی از بزرگترین شادیهای زندگی است.

برخی از راه های ایجاد صمیمیت عاطفی و تقویت پیوند با شریک زندگی شما چیست؟

برقراری ارتباط

چگونه صمیمیت عاطفی ایجاد کنیم؟

یک مکالمه خوب می تواند مانند یک داروی تبدیلی کار کند. هم شما را روشن می کند و هم برای داشتن رابطه جنسی خوب آماده می کند. زمانی را برای نشستن با یک فنجان گرم قهوه کنار هم و ایجاد صمیمیت عاطفی با اجازه دادن به کلمات اختصاص دهید. تلفن ها ، صفحه نمایش ها و سایر حواس پرتی ها را خاموش کنید و روی مشارکت یکدیگر در بحث تمرکز کنید. هنگامی که روز خود را به اشتراک می گذارید ، به چشمان یکدیگر نگاه کنید. فعال صحبت کردن و گوش دادن به شما اعتبار می بخشد ، و باعث می شود احساس شنیدن کنید ، که بدن شما را برای اتصال بهتر می کند. برای بسیاری از خانم ها ، پریدن در رختخواب بدون نوعی پیشگفتاری کلامی دشوار است. (مردان: توجه داشته باشید!)

یک حوزه ایمنی را در اطراف یکدیگر بسازید

برای ایجاد صمیمیت عاطفی ، زوجین باید با یکدیگر احساس امنیت کنند. 'احساس امنیت' یعنی چه؟ این می تواند به معنای آزادی بیان باشد بدون ترس از مجازات یا انتقاد یا دانستن اینکه همسر شما 'پشت شما' است ، مهم نیست. این یک احساس بندرگاه امن است که وقتی با همسرتان احساس می کنید ، محافظت از یکدیگر در مقابل عناصر خارجی است. هنگامی که با شریک زندگی خود احساس امنیت می کنید ، در حال ایجاد صمیمیت و ایجاد یک احساس شگفت انگیز از ارتباط هستید که اعتماد بر آن می تواند ریشه دواند و رشد کند.

اعتماد کنید

اعتماد ، سنگ بنای یک ازدواج صمیمانه و عاطفی است. وقتی با کسی هستید که واقعاً به او اعتماد دارید ، می توانید به خود اجازه دهید احساس آسیب پذیری کنید و نگران نباشید که وقتی اسرار خود را به شما تمسخر می کنند یا خاموش می شوند. بستر اعتماد به شما امکان می دهد احساس تردید ، بی لیاقتی و ناامنی را کنار بگذارید و در ایجاد صمیمیت عاطفی کمک می کند.

روابط عالی در صورت عدم اعتماد نمی توان ایجاد کرد ، بنابراین اگر در رابطه با شریک زندگی خود احساس ناامنی دارید و با چگونگی ایجاد صمیمیت دست و پنجه نرم می کنید ، اگر می خواهید به سمت صمیمیت عاطفی پیش بروید ، باید روی این موضوع کار کنید.

اعتماد کنید

به روابط صمیمی خود تمایل داشته باشید

اتصال عاطفی به یک پایگاه احترام ، اعتماد و آرزو بستگی دارد که زوجین برای ایجاد آن تلاش می کنند و به طور مداوم دوباره ایجاد می کنند. رضایت عاطفی در ازدواج ناشی از بیان نوعی از است قدردانی نسبت به همسرتان هر روز. 'متشکرم' و 'شما تکان می خورید!' بخشی از چسب است که به ایجاد صمیمیت عاطفی کمک می کند و ارتباط را با هم حفظ می کند. اینها عوامل مهمی در تقویت پیوند عاطفی شما هستند.

هرگز زندگی جسمی خود را مسلم نپذیرید و هر از چند گاهی حرکاتی انجام دهید تا به همسرتان یادآوری کنید که هنوز شما را روشن می کند. یک فشار هنگام عبور از راهرو ، یک بوسه طولانی قبل از عزیمت به روز کاری و جهنم ؛ این اقدامات کوچک قصد ندارند به رابطه جنسی منجر شوند ، اما روش های ساده و غیر کلامی برای ایجاد صمیمیت عاطفی اعمال شیرین عشق خواهد بود به همسرتان پیام دهید که هستید احساس ارتباط با آنها

فواید ارگاسم آزاد کننده هورمون

رابطه جنسی از نظر احساسی به معنای رابطه جنسی بهتر است و رابطه جنسی بهتر منجر به ارگاسم بهتر می شود. پیروزی واقعی در همه این واقعیت هاست که ارگاسم ها هورمونی به نام اکسی توسین تولید می کنند. این هورمون مغز را تحریک می کند تا احساس پیوند و پیوند بیشتری با همسرتان داشته باشد. دلیلی وجود دارد که به آن هورمون عشق گفته می شود! هر دو جنس در هنگام عشق ورزیدن اکسی توسین تولید می کنند. این طبیعت پیوند دو شریک را تضمین می کند (برای محافظت از فرزندان حاصل از عمل جنسی). این واقعاً یک چرخه دوست داشتنی است: هر چه ارگاسم بیشتری داشته باشید ، احساس پیوند بیشتری با شریک زندگی خود خواهید داشت. از قدرت درمانی یک جلسه خوب بین ورق ها غافل نشوید!

چگونه صمیمیت عاطفی را افزایش دهیم؟

وقتی به نظر می رسد اشتیاق رو به زوال است ، در ایجاد نیازهای صمیمیت عاطفی و همچنین نیازهای صمیمیت جسمی کار کنید.

همه زوجین با گذشت سالها از کاهش میل می گویند. اما اجازه ندهید زندگی جنسی شما در معرض خطر قرار گیرد! چیزهایی وجود دارد که می توانید انجام دهید این قسمت مهم از ازدواج خود را تغذیه کنید و مطمئن شوید که جمع می کنید صمیمیت عاطفی در روابط .

این فقط یک سوال نیست داشتن رابطه جنسی بیشتر . شما می خواهید در دامن زدن به احساساتی که شما را به داشتن رابطه جنسی بیشتر سوق می دهد ، توجه کنید.

آزمایش: آخر هفته را با همسرتان در جایی که تمرکز خود را روی برقراری ارتباط دارید بگذرانید. رابطه جنسی را از روی میز بردارید. هدف این نیست که در رختخواب قرار بگیرید. پاسخ خواهد داد چگونه می توان صمیمیت عاطفی را در ازدواج ایجاد کرد.

  • پنج موردی را که در مورد شخص مقابل دوست دارید به یکدیگر بگویید.
  • از یکدیگر بخواهید پنج مورد را که باعث شادی هر یک از شرکا می شود ، نام ببرید.
  • به یکدیگر آزادی دهید تا به تنهایی چیزی را کشف کنند. (وقتی دوباره متحد شوید ، داغ خواهد شد!)
  • لیستی از روش هایی که می توانید خود را افزایش دهید ایجاد کنید ارتباط با یکدیگر . برخی از مواردی که می تواند شامل این موارد باشد: یک ورزش یا سرگرمی جدید که هر دوی شما می خواهید آن را امتحان کنید ، یک سفر در طول زندگی که وقت خود را برای برنامه ریزی با هم می گذرانید ، چیزهای جدیدی که باید به اتاق خواب خود بیاورید. در مورد چگونگی ایجاد صمیمیت عاطفی ایده بگیرید و ببینید در مورد چه چیزی توافق می کنید!

غذای آماده نهایی

فیلم کوتاه زیر در مورد یک تمرین سریع 6 دقیقه ای برای ایجاد صمیمیت عاطفی صحبت می کند. نگاهی بیندازید:

اکثر مردم موافقت خواهند کرد که ابراز عشق بی قید و شرط به طرف مقابل یکی از مهمترین لذتهای زندگی است و حل می کند چگونه از نظر احساسی صمیمی تر باشیم . وقتی آن شخصی را پیدا کردید که می دانید می توانید به این حالت بالاتر برسید ، سخت کار کنید تا اتصال را زنده نگه دارید. این باعث افزایش زندگی و ارزش کاری است که برای ادامه آن لازم است.

اشتراک گذاری: