8 علامت نشانگر عدم امنیت در روابط

در این مقاله

• ترس از دست دادن جفت خود
• مصرف حسادت
• خواستار دسترسی به الکترونیک
• شما مدام شبکه های اجتماعی را بررسی می کنید
• پارانویا و ناباوری در مورد محل نگهداری شریک زندگی خود
• نیاز به اطمینان خاطر مداوم
• دوست ندارید تنها بمانید
• از رویارویی اجتناب می کنید

در یک رابطه ، هر دو شریک باید احساس دوست داشته شدن ، احترام و امنیت داشته باشند. این گره مقدس از ویژگی های رابطه سالم هنگامی از بین می رود که ناامنی شدیدی در روابط وجود داشته باشد.

از حسادت گرفته تا کنترل رفتار ، ناامنی در روابط می تواند از بسیاری جهات مخرب خود را نشان دهد. عدم اطمینان شما در ازدواج ممکن است تضمین شده باشد یا نباشد ، اما بدون توجه به استدلال شما رفتارهای ناسالم ایجاد می کند.

آنچه نگران کننده است این است که چنین ناامنی بعداً می تواند در مشکلات سلامتی ظاهر شود ، مانند مطالعات پیدا کرده اند.

در اینجا 8 نشانه عدم امنیت در یک رابطه و آنچه شما می توانید در این رابطه انجام دهید آورده شده است.

1. ترس از دست دادن جفت خود

یکی از نشانه های احساس ناامنی در یک رابطه ترس مداوم از دست دادن همسر است. ناامنی های رابطه ای به شما احساس می کند که ارزش وقت شخصی را ندارید و بنابراین می بینید که آیا همسرتان واقعاً شما را دوست دارد ، واقعاً از رابطه جنسی لذت می برد ، واقعاً به سمت شما جذب می شود ، شما را آزار دهنده می بیند یا می خواهد شما را به خاطر شخص دیگری ترک کند ، وسواس می کنید. به نظر می رسد این ترس بیشتر موجه است وقتی شما با همسرتان یک جفت سختی روبرو شده اید که شاید اعتماد شما را از دست داده باشد.

در واقع ، آن را در یک پیدا شد مطالعه از زوج هایی که به دنبال ازدواج زناشویی هستند ، عدم اطمینان از وابستگی عاشقانه پیش بینی کننده نارضایتی جنسی است.

بدون اعتماد ، یک رابطه محکوم به فنا است. اگر واقعاً نگران هستید که نتوانید به همسرتان اعتماد کنید ، نباید کنار هم باشید. اگر در عشق ناامن هستید واقعاً ارزشش را دارد؟ اعتماد پایه و اساس یک رابطه سالم است.

2. مصرف حسادت

در رابطه ای که سالم قلمداد می شود سطح خاصی از حسادت وجود دارد. از این گذشته ، شما در یک رابطه متعهد هستید و نمی خواهید شخص دیگری آنچه را که ساخته اید بشکند. اما ، نکته ای وجود دارد که این حسادت سالم به ناامنی مصرف کننده تبدیل می شود. علائم رایج حسادت عبارتند از:

• جاسوسی بر روی جفت خود
• به طور مداوم از محل شریک زندگی خود س questionال کنید
• منفی نگری
• کنترل رفتار ، مانند خواستار پایان یافتن دوستی ، زیرا باعث ناراحتی شما می شود
• با همسرتان خیلی نزدیک یا چسبیده شوید
• نفرت و ریزه کاری ، مانند پیدا کردن دوست جدید یا معاشقه با شخص دیگر فقط برای حسادت جفت بودن

غلبه بر حسادت بسیار دشوار است ، اما نه غیرممکن است. این احساسات اب زیر کاه در حالی که در آن لحظه هستید کاملاً موجه به نظر می رسد اما ارزش از بین بردن یک رابطه عالی را ندارد. تمرین یادگیری ترک برخی از معاملات قطع ارتباط و ایجاد اعتماد در یک رابطه را انجام دهید.

3. مطالبه دسترسی به وسایل الکترونیکی

یکی از نشانه های عدم اطمینان در ازدواج این است که خواستار دسترسی به وسایل الکترونیکی همسرتان مانند تلفن ، رایانه لوحی یا حساب های رسانه های اجتماعی هستید. شما ممکن است پارانویا باشید ، از اینکه آیا همسرتان برنامه های شیطانی دارد یا مکالمه های نامناسبی را در پیام های خصوصی انجام می دهد ، فکر می کنید ، اما نباید امیدوار باشید که با این کار روابط خود را حفظ می کنید ، آنها را پلیس کنید.

در ابتدا کمی ترسناک به نظر می رسد اما تصدیق اینکه شما نمی توانید شریک زندگی خود را با نظارت بر او تغییر دهید مانند یک نگهبان امنیتی می تواند به شما احساس آرامش دهد. در پایان ، یا به همسرتان اعتماد می کنید یا نمی کنید.

4- شما مدام شبکه های اجتماعی را بررسی می کنید

حتی اگر گذرواژه های شریک زندگی خود را برای ایمیل یا دسترسی به تلفن او داشته باشید ، اما هنوز نمی توانید امنیت خود را ساکت کنید. به جای اینکه مستقیماً به دستگاه همسرتان بروید ، در عوض با وسواس رسانه های اجتماعی او را بررسی می کنید. حتی ممکن است نام همسر خود را گوگل کنید یا از طریق رسانه های اجتماعی به طور مداوم از همسر سابق خود بازدید کنید این می تواند منجر به بحث های ناسالم و ناامنی های عمیق تری شود.

رسانه های اجتماعی قاتل بدنام روابط هستند ، بنابراین دلیلی وجود دارد که در سهولت خیانت در سایت های شبکه مشکوک باشید. آکادمی وکلای همسری آمریکا گزارش می دهد که یک سوم پرونده های طلاق حاوی کلمه 'فیس بوک' است.

با توجه به الف نظرسنجی توسط طلاق-آنلاین انگلستان ، تقریباً از هر سه طلاق یک مورد نتیجه اختلاف نظرهای مربوط به شبکه های اجتماعی است.

گفته می شود ، مصرف هر 'مانند' جدید عکس های همسرتان یا آگاهی کامل از هر کسی که با آنها گفتگو می کند راهی برای زندگی نیست.

5. پارانویا و ناباوری در مورد محل نگهداری شریک زندگی خود

س questionال مداوم از محل و قصد شریک زندگی شما می تواند برای هر دو طرف خسته کننده باشد و روابط شما را ضعیف کند. متأسفانه سخت ترین کار ممکن در هنگام عدم اطمینان این است که به همسرتان اعتماد کنید. دفعه بعدی که با همسرتان در مورد محل واقعی زندگی او مشاجره کردید ، سعی کنید به خود یادآوری کنید که اگر همسر شما هرگز به شما دلیلی برای شک و تردید به او نداده است ، دیگر این کار را نکنید. این یکی از نشانه های یک مرد ناامن عاشق است ، شوهران ناامن بیش از همسران تمایل به نشان دادن این رفتار دارند.

6. نیاز به اطمینان خاطر مداوم

آیا من جذاب هستم؟ دوستم داری؟ آیا واقعاً می خواهید با من باشید؟ آیا شما وفادار هستید؟ به هر حال چرا من را دوست داری؟

اینها همه س questionsالاتی است که ناامنی ها همه آنها را تحریک می کنند. اگر نسبت به خود ناامن هستید ، می توانید مدام از همسرتان برای تأیید اعتبار درخواست اطمینان کنید.

اطمینان خاطر بیش از حد توسط شریک زندگی می تواند شاخص افسردگی ناشی از اضطراب دلبستگی باشد. نگاهی به این چیست مطالعه در این رابطه یافت شده است.

بنابراین انتظار می رود که مقداری از اطمینان خاطر از طرف همسرتان باعث شود شما در روابط خود احساس خاصی کنید ، اما نباید مکالمات شما را به مصرف برساند. اگر احساس افسردگی می کنید یا نیاز به اطمینان مکرر دارید ، ممکن است این مسئله را در نظر بگیرید مشاوره به عنوان یک روش خارق العاده برای شناخت بیشتر خود و یادگیری دوست داشتن آنچه هستید هستید.

7. دوست ندارید تنها بمانید

اگر در رابطه خود ناامن هستید ، تنها ماندن تنها بدترین کابوس شماست. سکوت آزار دهنده است. ترجیح می دهید جایی باشید اما فکر کنید. این ترس از تنها بودن همچنین می تواند شما را به داشتن رابطه ای ناسالم که شایسته وقت و توجه شما نیست ، هدایت کند. به یک مشاوره مراجعه کنید یا به یکی از دوستان یا اعضای خانواده خود اعتماد کنید که می تواند دیدگاه بیرونی به شما بدهد که چرا بهتر است تنها باشید و یاد بگیرید که خود را دوست داشته باشید ، نه اینکه در یک رابطه سمی باقی بمانید.

8- از رویارویی اجتناب می کنید

وقتی در روابط خود با ناامنی روبرو هستید ، ممکن است از رویارویی مانند طاعون ، حتی در صورت ضمانت اجتناب کنید. این به این دلیل است که می ترسید همسرتان با کوچکترین نشانه ای از مخالفت شما را ترک کند. اگر می خواهید یک رابطه سالم را دنبال کنید ، بسیار مهم است که شما یک ارتباط صادقانه را انجام دهید. این به معنای بیرون کشیدن موضوعات ناراحت کننده و به اشتراک گذاشتن افکار و احساسات خود با یکدیگر است.

اگر خود را مرتباً به همسرتان مشکوک می دانید و احساس می کنید با س questionsالاتی از قبیل 'چه مدت بودید؟' اطلاعاتی درباره محل زندگی آنها جمع آوری کنید. و 'با کی بودی؟' این نشانه های واضحی است که نشان می دهد در روابط خود ناامن هستید. برای اعتماد سازی با همسرتان کار کنید و اهدافی را ایجاد کنید که حول شناخت بیشتر خودتان باشد. همسر شما نمی تواند ناامنی های شما را بردارد ، فقط شما می توانید.

غلبه بر ناامنی در روابط نبردی تنهاست. اگر می خواهید به این سوال پاسخ دهید ، 'چگونه می توان بر ناامنی در یک رابطه غلبه کرد' باید بر خود خود کنترل داشته باشی. اما اگر فکر می کنید که فقط نمی دانید چگونه در یک رابطه ناامن باشید و چگونه می توانید از ناامنی ها در یک رابطه عبور کنید ، در آنجا کمک می شود. یک درمانگر می تواند شما را در مورد چگونگی کنار آمدن با عدم امنیت در یک رابطه راهنمایی کند. برای درک چگونگی غلبه بر ناامنی ها در یک رابطه مهم است که بدانید چه عواملی باعث ناامنی در یک رابطه می شود. فقط در این صورت است که می توانید یاد بگیرید چگونه در یک رابطه ایمن و کامل شوید.

اگر می دانید که می پرسید 'چرا من در روابطم اینقدر ناامن هستم' و نمی توانید به تنهایی این مسئله را تشخیص دهید ، باید کمک بگیرید. بدون دانش چگونگی برخورد با مسائل اعتماد و ناامنی ، هرگز نمی توانید رابطه ای شاد و راضی داشته باشید. پارانویای روابط می تواند واقعاً یک گوه بین یک زن و شوهر ایجاد کند ، برای نجات روابط باید نشانه هایی از ناامنی در یک زن یا یک مرد وجود داشته باشد.

اشتراک گذاری: