پدر و مادرم طلاق گرفتند! باید باهاش ​​چکار کنم؟

والدین طلاق گرفتند! باید باهاش ​​چکار کنم

در این مقاله

اگر والدین شما اخیراً طلاق گرفته باشند، تغییراتی در شما ایجاد خواهد شد. این یک نقطه عطف در زندگی شما خواهد بود. اولین سوالی که در ذهن شما خطور می کند این است که چرا والدین من طلاق می گیرند؟

والدین به دلایل زیادی از هم جدا می شوند، مثلاً به دلیل مشاجره ها و دعواهای مداوم دیگر نمی توانند با هم زندگی کنند و گاهی اوقات عشقی که در گذشته داشتند از بین رفته است. طلاق همچنین ممکن است زمانی اتفاق بیفتد که یکی از والدین عاشق دیگری شده باشد یا مشکل شدید الکل داشته باشد.

در تمام این موارد، شما باید درک کنید که چگونه با این وضعیت کنار بیایید. اگر می خواهید یاد بگیرید که چگونه طلاق والدین خود را درک کنید و آن را مدیریت کنید، به خواندن ادامه دهید!

1. طلاق را تصدیق کنید

اگر تازه فهمیدید که مادر و پدرتان در حال طلاق هستند، احساس ضرر خواهید کرد. از دست دادن پیک نیک خانوادگی در کنار هم، از دست دادن خانه و حتی از دست دادن امنیت. همه این افکار کاملا طبیعی هستند اما از نگه داشتن این احساسات برای مدت طولانی اجتناب کنید.

اطمینان حاصل کنید که با والدین خود ارتباط برقرار کرده و از آنها بپرسید که پس از طلاق چگونه امور را مدیریت خواهند کرد.

این به شما یک تصویر واضح در ذهنتان می دهد و به کاهش اندوه شما کمک می کند.

2. منصف باشید

در این زمان حساس به جای انتخاب طرف، سعی کنید بی طرف و منصف باشید. شما باید با هر دوی والدین معاشرت داشته باشید و بتوانید آنچه را که در قلب خود دارید به روی آنها بریزید بدون اینکه دیگری حسادت، عصبانیت و آسیب ببیند.

اگر طرفی را انتخاب کنید، ممکن است ارتباط خود را با والدین دیگر خود از دست بدهید.

نگران افسرده شدن و صدمه دیدن والدین نباشید. این نگرانی آنهاست، نه شما، و آنها می توانند از یک درمانگر کمک بگیرند. شخص ثالث خنثی باقی بمانید و هر زمان که خواستید با هر دو والدین وقت بگذرانید، این به شما در ادامه راه کمک می کند.

3. در تماس باشید

رفت و برگشت از یک مکان به مکان دیگر می تواند واقعا سخت باشد، به خصوص اگر والدین شما خیلی دور از یکدیگر زندگی می کنند.

در عوض، می توانید سعی کنید با والدینی که کمتر با آنها در تماس هستید از طریق تلفن یا اسکایپ ارتباط برقرار کنید.

حتی ارسال یک ایمیل ساده به آن‌ها که بگوید دلم برایت تنگ شده است، به کاهش این احساس کمک می‌کند که اغلب نمی‌توانی آنها را ببینی.

سعی کنید تا آنجا که می توانید تلاش کنید تا بمانید و فعالیت های روزانه را لمس کنید و به روز کنید.

در تماس باش

4. روی رویدادها کار کنید

ممکن است بخواهید پدر و مادرتان هر دو به بازی‌ها، نمایش‌ها، رسیتال‌ها و سایر رویدادهای ویژه شما بیایند. اما مواقعی وجود دارد که یکی از والدین به دلیل حضور والدین دیگر ناراحت می شود.

با والدین خود صحبت کنید و به آنها کمک کنید تا بفهمند چرا این رویداد برای شما خاص است و چگونه می خواهید هر دوی آنها بیایند.

این همچنین به ایجاد و برنامه ریزی برای تعطیلات خانوادگی و پیک نیک کمک می کند.

5. در مورد آینده خود بحث کنید

اکثر بچه هایی که والدینشان طلاق گرفته اند همچنان نگران آینده خود هستند. آنها نگران هزینه های قانونی و هزینه هایی هستند که دو خانوار می آورند. این بدان معنی است که رویاهای آنها برای رفتن به دانشگاه ممکن است از بین برود.

به جای نگرانی در مورد این موضوع، سعی کنید بنشینید و با والدین خود در مورد تأثیر این طلاق صحبت کنید.

زمان مناسبی را برای صحبت انتخاب کنید و سپس نگرانی های خود را توضیح دهید. نگران وارد کردن استرس به والدین خود نباشید و نگرانی های خود را آشکارا بیان کنید.

همچنین تماشا کنید: 7 دلیل رایج برای طلاق

6. قدرت خود را پیدا کنید

چگونه با تروما مقابله می کنید آیا عصبانی می شوید یا به موسیقی گوش می دهید؟ فرآیندی مانند طلاق می تواند برای شما بسیار سخت و متحول کننده باشد.

با این حال، می تواند به شما کمک کند نقاط قوت خود را کنترل کنید و به شما کمک کند تا با مشکلات دیگر زندگی کنار بیایید.

فرزند هرگز مسئول طلاق والدین خود نیست

طلاق می تواند برای یک بچه بسیار سخت باشد، با این حال، مهم است که شما زندگی خود را داشته باشید. به هیچ وجه نباید خودتان را به خاطر شکست والدینتان در انجام ازدواجشان سرزنش کنید. اگر می‌خواهید بر سر آن‌ها عصبانی شوید، به جای فریاد زدن بر سرشان، سعی کنید به یک درمانگر مراجعه کنید و آنچه را که در دلتان است بریزید. سعی کنید به زندگی خود مانند قبل از شنیدن خبر طلاق ادامه دهید.

با دوستانتان وقت بگذرانید و اگر شرایط سخت شد، با آنها به یک سفر جاده ای بروید. در مورد والدین، مهم است که این خبر را به راحتی به فرزندان خود برسانند و آنها را به موقعیت های نامرتب نکشانند زیرا اداره کردن آن برای آنها سخت می شود.

اشتراک گذاری: