آیا برای شروع دوباره قرار ملاقات آماده هستید؟ این 5 سوال را از خود بپرسید
مشاوره و نکات ارتباطی / 2025
جدایش، جدایی می توان برای ازدواج عالی باشد زیرا فشار را از سیستم خارج می کند و فضای فیزیکی ایجاد می کند ، که می تواند در حمایت از تأملات شخصی و تصمیم گیری روشن بسیار مفید باشد.
این از نظر علمی منطقی است ، زیرا ثابت شده است که ضعف هوشی ما در هنگام فشار روانی کاهش می یابد. بنابراین ، اگر یک یا هر دو نفر سالها استرس مزمن را تجربه کرده اند ، به راحتی می توان درک کرد که چگونه یک جدایی موقتی است ممکن است شفافیت ذهن را تسهیل می کند.
من می خواهم تأکید کنم که اگرچه موارد بسیاری وجود داشته است که جدایی عمیقا پیوند زناشویی را تعمیق و تقویت کرده است ، اما موارد دیگری نیز وجود داشته است که جدایی باعث تعارض ، اضطراب ، کینه و ناراحتی بیشتر شده است.
به عنوان مثال ، در زوج هایی که خیانت صورت گرفته است یا اگر یکی از هر دو شریک زندگی حس بی اعتمادی یا حسادت شدید داشته باشد ، جدایی ممکن است فقط به یک آتش سوزی که از قبل در حال سوختن است سوخت بیفزاید. باز هم ، این یک مشاهده کلی است و برای هر زوج مورد به مورد است. (همانطور که برخی از زوجین با سابقه خیانت با یک دوره جدایی به خوبی عمل کرده اند).
اختصاص دادن وقت برای انعکاس صادقانه و برقراری ارتباط با آنچه واقعاً هر یک از شرکا می خواهد بسیار ضروری است. من می خواهم در اینجا بین تأمل و نشخوار تفکیک کنم.
وقتی می گویم بازتاب ، من در مورد ایجاد لیست طرفداران و مخالفان یا تکرار تکرار ، 'ذهنیت' مزمن منفی که بسیاری از زوج ها در آن گیر می کنند صحبت نمی کنم. من بیشتر در مورد ظرفیت بازتاب هر انسانی صحبت می کنم بینش، بصیرت، درون بینی.
وقتی زوجین در چرخه نشخوار فکری گیر می کنند ، نه تنها مفید نیست بلکه سیر تکامل رابطه را مسدود می کند. این اتفاق زمانی رخ می دهد که هر فرد چنان درگیر تفکر عادی خود در مورد همسر و ازدواج خود باشد که فضای اندکی برای تفکر تازه یا راه حل خلاقانه وجود دارد. مشتری بیان می کند که گیر افتادن در این حالت مانند قرار گرفتن در یک مسابقه پینگ پنگ است ، جایی که یک روز احساس می کند این شخص را دوست دارد و می خواهد آن را عملی کند و روز دیگر احساس می کند که نمی تواند تحملش کند.
بنابراین ، اولین قدم این است که با تأمل و تأمل ارزیابی کنید که واقعاً در کجا هستید. معمولاً تمایل یکی از شرکا به جدایی یا طلاق بیشتر از دیگری است. بنابراین ، اگر یکی از شرکا واقعاً فکرش را کرده باشد که 'خیلی دیر است ، او نمی خواهد سعی کند ازدواج را به ثمر برساند' ، بعید به نظر می رسد که جدایی مفید باشد.
از طرف دیگر ، اگر احساس عمومی هر دو شریک زندگی 'من نمی دانم می خواهم با هم بمانم' یا 'می خواهم همه کارها را امتحان کنم تا این کار را انجام دهم' باشد ، جدایی می تواند یک ابزار مفید در ارزیابی آینده باشد از رابطه
1. چه دلایلی می خواهید جدا شوید؟
2. دلایل شما برای ماندن در این ازدواج و عملی ساختن آن چیست؟
3. آیا دلایل شما برای ادامه ازدواج رابطه ای با همسرتان دارد؟
اگر دلایل شما برای ماندن در ازدواج به خاطر فرزندان است ، زیرا شما نگران آنچه دیگران فکر می کنند یا از تعهد اخلاقی خود هستید ، اختصاص فضای لازم برای تأمل در مورد نیازها و خواسته های خود می تواند کاملاً سودمند باشد.
فشارهای زیادی بر فرهنگ وجود دارد و ایده هایی که باعث می شود کنار هم بودن در یک خانه به خاطر بچه ها ، به خاطر شهرت و ... باشد ، وجود دارد ، بنابراین آماده باشید تا در ابتدا شریک زندگی شما به فکر باز نماند.
وقتی می توانید همسرتان را نسبت به یک پیشنهاد خاص مانند جدایی احساساتی شود ، گفتن 'بسیار خوب' بسیار مفید است. چرا بعداً به آن بر نمی گردیم؟ ' غالباً ، وقتی همسر در وضعیت روحی دیگری قرار دارد ، گزینه های مختلفی را در نظر می گیرد.
بستگی دارد بزرگترین مانعی که می بینم این است که مردم اجازه می دهند احساس فوریت و استرس عاطفی خود فکر و عمل آنها را بدزدد ، به جای اینکه منتظر بمانند تا زمانی که او در مورد نحوه حرکت به جلو شفاف شود. همه احساسات ، حتی احساسات ناراحت کننده ، عبور می کنند.
گاهی اوقات فرآیند کسب بینش یا شفافیت درمورد اینکه چه اقدامی در ازدواج شما انجام می شود بیش از آنچه مردم می خواهند طول می کشد ، اما ارزش بررسی و صبر دارد.
باور کنید یا نکنید ، توانایی انسان برای تاب آوری به روش های چشمگیری حتی در شرایط دشوار مانند جدایی و طلاق نشان داده می شود. هر یک از اعضای خانواده ، از جمله فرزندان ، تنها یک فکر دور از یک راه حل عملی و خلاقانه دارند و فرقی نمی کند چه چیزی ، همه توانایی دسترسی به انعطاف پذیری ذاتی خود را دارند.
اشتراک گذاری: