مکالمات با همسرتان: بایدها و نبایدها

ارتباط بدون شک یکی از سخت ترین قسمت های حفظ یک ازدواج سالم است. هرچه زمان می گذرد ، زوجین به یکدیگر عادت می کنند و تصور می کنند که طرف مقابل آنها احساس آنها را در هر زمان درک می کند. همچنین زوجین تمایل دارند که از موضوعات خاص اجتناب کنند تا از درگیری یا گفتگوی سخت جلوگیری کنند. طبیعی است که بخواهید از درگیری جلوگیری کنید ، اما گاهی اوقات اجتناب از درگیری در اینجا و در حال حاضر منجر به یک درگیری بزرگتر در جاده ها می شود.

در هر مکالمه ای در ازدواج چاله های زیادی وجود دارد که می توان آنها را رد کرد. اما با وجود هر حفره ای که در ارتباط زوج های متاهل وجود دارد ، روش های مختلفی برای ارائه این اطلاعات وجود دارد. این می تواند یک زمینه مشکل برای پیمایش باشد ، مین های زمینی منتظر قدم بعدی شما هستند در قالب یک استدلال یا یک نظر به روش اشتباه گرفته شده است.

اجازه دهید برخی از بایدها و نبایدها را در مورد نحوه صحبت با همسرتان بررسی کنیم. بهبود عادت های ارتباطی شما هرگز صدمه ای نخواهد دید ، بنابراین هنگام خواندن آنها از خطاهای موجود در راه خود آگاه باشید.

انجام دهید: بیشتر در مورد مثبت صحبت کنید تا منفی

من می دانم که به نظر می رسد این کار فاقد فکر است ، اما آنقدر ظریف است که بسیاری از مردم اشتباه می کنند فقط وقتی چیزی منفی برای به اشتراک گذاشتن بلند می کنند. از کلمات خود تا حد ممکن با محبت و تعارف استفاده کنید. به همسرتان بگویید که در آن شلوار جین زیبا به نظر می رسد. به شوهر خود بگویید که امروز زیبا به نظر می رسد. به همسرتان بگویید چقدر از آنها قدردانی می کنید.

اگر بیشتر اوقات درمورد نکات مثبت با همسرتان صحبت می کنید ، اگر می خواهید نارضایتی خود را از چیزی بیان کنید ، آنها احتمالاً آنچه را که باید بگویید تنظیم و احترام می گذارند. اگر فقط آنها را در مورد چگونگی سرزنش کردن نشان دهید ، آنها شروع به تنظیم شما می کنند.

انجام ندهید: سوژه هایی داشته باشید که 'بیش از حد مجاز' هستند

اگر چیزی از گذشته شما یا همسرتان وجود دارد که محدودیت ندارد ، می تواند ابر تاریکی بر روابط فعلی شما باشد. یکی از امتیازات ازدواج با شخصی که دوستش دارید این است که می توانید صادقانه و بدون ترس از قضاوت در میان بگذارید.

دادن یک موضوع یا مکالمه با برچسب 'خارج از محدودیت' به نظر می رسد یک حقیقت زشت یا راز وجود دارد که کسی نمی خواهد درباره آن صحبت کند. از داشتن این شکاف ها در مکالمه خودداری کنید تا پنهان کاری رابطه را غلبه ندهد و بعداً شکاف ایجاد کند.

انجام دهید: انتقادات خود را با عشق به اشتراک بگذارید

اگر از نحوه رفتار همسرتان یا نحوه گفتگو با شما خوشحال نیستید ، از مکانی گرم و دوست داشتنی به مکالمه نزدیک شوید. برای اینکه مکالمه مثمرثمر باشد ، نمی توانید فریاد بزنید ، جیغ بزنید و به شخصیت شریک زندگی خود توهین کنید.

انتقاد خود را بعنوان یکی از عملکردهای آنها مطرح کنید ، نه یکی از شخصیت های آنها. آنها باید بدانند که شما هنوز شخصی را که هستید دوست دارید ، فقط از کاری که آنها انجام داده اند یا از کلماتی که گفته اند قدردانی نمی کنید. این یک تفاوت ظریف است ، اما حمله به هویت آنها گفتگو را از بین می برد.

مثال:

انتقاد از شخصیت: 'شما احمق هستید'.

انتقاد از عمل: «تو بودی مانند یک تند و سریع

این تغییر کوچک راهی محبت آمیزتر و محترمانه تر است تا بتوانید با نارضایتی خود صحبت کنید. همیشه به عمل حمله کنید ، نه به شخصی که آن را انجام داده است.

گفتگو در ازدواج بین همسران یک امر کاملاً مشکوک است. قرار دادن یا استفاده نادرست از کلمات می تواند تغییر بزرگی ایجاد کند و به تشدید یک مسئله بی اهمیت به یک درگیری طولانی مدت بین شرکا کمک کند. انتخاب ضعیف کلمات در هنگام مکالمه غالباً به عنوان یک عامل کاتالیزور برای طلاق عمل می کند.

در ازدواج باید مراقب باشید که چه و چگونه صحبت می کنید.

Don’t: مکالمه رزمی را در زمان نامناسب انجام دهید

در زمان ازدواج شما بعضی اوقات وجود دارد که شما باید یک قلب قلبی با همسرتان داشته باشید. اگر کار اشتباهی انجام دادند ، یادآوری ذهنی از این تخلف را انجام دهید و سپس آن را در زمانی بیان کنید که احساسات زیاد نیست و هر دو وقت صحبت خواهید داشت. انسانی ترین کار این است که سریعاً به اشتباه آنها واکنش نشان دهیم ، اما این اغلب مشکلی را حل نمی کند. منتظر بمانید تا هر دو سر یک سطح داشته باشید و مانند بزرگسالان بتوانید در مورد این موضوع بحث کنید.

همچنین ، در حالی که در خانه کار خود را از دست می دهید یا نامزدی دیگری ندارید ، مکالمه ای را که برای توسعه آن به زمان نیاز دارد ارائه نکنید. این فقط باعث می شود که یک صخره برای مکالمه ای در زندگی زناشویی باقی بماند که ممکن است با گذشت روز بدتر شود. مطمئن شوید که به موقع زمانی را انتخاب می کنید که بتوانید بدون ترس از اتمام وقت بنشینید و صادق و باز باشید.

انجام دهید: بخشنده باشید

ازدواج یک تعهد مادام العمر است و این با اختلافات زیادی همراه خواهد شد. وقتی مسئله از طرف شما یا همسرتان مطرح شد ، در جهت بخشش تلاش کنید. ممکن است نگه داشتن کینه یک استراتژی صحیح به نظر برسد ، اما تا کی می خواهید این واقعیت را که او معنای گزیده ای در مورد مادرتان گفته است نگه دارید؟ چه مدت مایل هستید با این واقعیت که او به شما گفت که می توانید مقداری وزن کم کنید بنشینید؟

ارزشش را ندارد

عصبانی شوید ، عصبانی شوید و در مورد احساس همسرتان صادق باشید و سپس در مورد بخشش آن شخص عمدا رفتار کنید. بخشش نه تنها آنها را از گناه خلاص می کند ، بلکه شما را از استرس و اضطراب ناشی از این کینه ها خلاص می کند.

همچنین ، نگه داشتن کینه به مدت طولانی می تواند به معنای واقعی کلمه سایه شک و تردید را بر هرگونه گفتگو در ازدواج بین همسران بیندازد.

Don’t: تصور کنید همسرتان ذهن خوان است

مطمئناً ، شما 25 سال است که ازدواج کرده اید ، اما این بدان معنا نیست که هر یک از طرفین می توانند از طریق تله پاتی برای دیدن ذهن دیگران استفاده کنند. اگر چیزی را در ذهن خود دارید و شریک زندگی شما آن را انتخاب نمی کند ، مستقیم باشید.

باز هم ، ارائه هر مکالمه در ازدواج باید به روشی مراقبانه انجام شود تا هر دو شریک در پاسخ دفاعی پیدا نکنند. اما ننشینید ، خورش ندهید و از شریک زندگی خود تقصیر نکنید زیرا آنها روحیه شما را نمی گیرند.

بلند حرف بزن غالبا. منتظر نمانید تا شما را باز کنند و به مغز شما نگاه کنند. وقتی صحبت از گفتگوهایی می شود که باید اتفاق بیفتد ، باید توپ را بچرخانید. ممکن است فکر کنید که اگر آنها به اندازه کافی شما را دوست دارند ، باید بتوانند بدانند که بین گوش شما چه می گذرد. اما در واقعیت ، اگر دوست داشتی آنها به اندازه کافی ، به آنها کمک می کنید تا بیرون بیایند و به آنها بگویید چه خبر است. این بهترین راه برای جلوگیری از کینه توزی طرفین است. از اون دهنت استفاده کن!

اشتراک گذاری: