10 راه برای فروتنی در یک رابطه

هنگامی که در یک رابطه هستید، فروتن ماندن می تواند چالش برانگیز باشد. با این حال، بودن در یک رابطه مستلزم تعادل برابر بین دادن و گرفتن است. آیا نمی دانید چگونه متواضع تر باشید؟ آیا اغلب از خود می‌پرسید که آیا فروتنی خوب است؟

یا می‌پرسید چگونه در یک رابطه متواضع شوید؟

این مقاله می تواند به شما کمک کند تا شریک متواضع تری باشید تا بتوانید پیوند سالم تری ایجاد کنید. این می تواند به شما بیاموزد که چگونه خود را در یک رابطه متواضع کنید تا بتوانید بهتر به شریک زندگی خود و خودتان کمک کنید.

وقتی می‌پرسید چگونه متواضع‌تر باشید، اعمال تواضع می‌تواند کمک کند. نشان دادن فروتنی به شما این امکان را می دهد که تعادل ظریف مورد نیاز برای ایجاد رابطه و ایجاد یک محیط دوست داشتنی و حمایتی را حفظ کنید.

همه ما عقاید، عقاید و باورهای متفاوتی داریم که گاهی اوقات ممکن است با شرکایمان در تضاد باشد. یادگیری فروتنی می تواند به شما در درک بهتر شریک زندگی و ایجاد یک رابطه سالم و متعادل کمک کند.

فقدان تواضع می تواند باعث هرج و مرج و سوء تفاهم شود و حتی علت جدایی ها نیز شناخته شده است. یاد بگیرید چگونه فروتن باشید و فروتنی را در رابطه خود نشان دهید، می تواند پاداش های بسیاری را به همراه داشته باشد.

آیا فروتنی می تواند قدرت ایجاد کند؟

هنگامی که در مورد چگونگی فروتنی در رابطه خود بحث می کنید، اعمال تواضع ممکن است مانند عقل سلیم به نظر برسد. متأسفانه، این اعمال ساده فروتنی اغلب زمانی که در یک شراکت هستیم فراموش می شوند. این زمانی رایج است که ما با کارهای روزمره خود راحت شده ایم.

نشان دادن فروتنی به همسرتان نشان می دهد که به او اهمیت می دهید و به نیازهای او احترام می گذارید. اگرچه ممکن است بدیهی به نظر برسد، اما چند راه برای نشان دادن فروتنی و فروتنی در رابطه وجود دارد.

توسعه فروتنی مستلزم آن است که شما :

• به طور فعال به دیگران گوش دهید
• برای روشن شدن و فهمیدن سوال بپرسید
• روی موقعیت متمرکز بمانید
• عیوب و ضعف های خود را درک کنید
• وقتی اشتباه می کنید بپذیرید
• درک کنید که نمی دانید دیگران چه فکر و چه احساسی دارند
• دیگران را مقدم بر خود قرار دهید
• رویکردی همدلانه داشته باشید
• درباره و از دیگران بیاموزید
• چیزها را از منظری متفاوت از دیدگاه خودتان ببینید
• اعتماد به نفس داشته باشید که بدانید وقتی نمی دانید و مایل به یادگیری هستید
• بدون اینکه از شما خواسته شود عذرخواهی کنید
• زمانی که اشتباه می کنید یا زمانی که نیاز به بخشش دارید، طلب بخشش کنید
• برای هر لحظه ای که در زندگی به شما داده می شود قدردانی کنید.
  

10 راه برای فروتنی بیشتر در رابطه

راه های زیادی برای فروتنی وجود دارد. در حالی که برخی به طور طبیعی به وجود می آیند، برخی دیگر از ما می خواهند که برای موفقیت روی آنها کار کنیم. اگر تعجب می کنید که چگونه خود را در یک رابطه متواضع کنید، ما 10 استراتژی ساده داریم که می تواند به شما کمک کند.

1. یاد بگیرید که نصیحت دیگران را بپذیرید

مشاوره ناخواسته ممکن است خسته کننده باشد، اما می تواند مفید باشد. دیگران اغلب می توانند چیزهایی را ببینند که شما خودتان نمی توانید آنها را ببینید. دیدگاه ارائه شده توسط افراد دیگر گاهی اوقات می تواند بینشی ارائه دهد که شما در نظر نگرفته اید.

عمل فروتنی به این معناست که در درون خود به دنبال چیزهایی باشید که می توانید تغییر دهید. وقتی کسی نصیحت می کند، آن را با دید باز در نظر بگیرید و سعی کنید مسائل را از دید او ببینید.

درک اینکه مواقعی وجود دارد که دیگران بیشتر از شما درباره زندگی یا اعمال شما می دانند، مظهر فروتنی است. اگر می خواهید بدانید چگونه در یک رابطه خود را فروتن کنید، این یک ضرورت است.

2. گوش دادن را یاد بگیرید

گوش دادن مهارتی است که بسیاری از ما آن را فراموش می کنیم و اغلب آن را بدیهی می دانیم. در دنیایی که بر پایه چندوظیفه ساخته شده است، تمرکز بر آنچه گفته می شود و درک معنای آن می تواند دشوار باشد.

ارتباط موثر بر این مهارت تکیه دارد گوش دادن با دقت نشان می دهد که به حرف های همسرتان اهمیت می دهید و برای نظر او ارزش قائل هستید. گوش دادن به صحبت های همسرتان می تواند شما را به عنوان یک زوج نزدیک تر کند و به درک بهتر یکدیگر کمک کند.

3. انتقاد را با متانت بپذیرید

وقتی مورد انتقاد قرار می گیرید، دیدن مزایایی که ارائه می دهد دشوار است. با این حال، انتقاد با برجسته کردن کاستی های ما روشنگری می کند تا به ما در رفع آنها کمک کند.

از طریق انتقاد، ما افراد بهتری می شویم. به جای اینکه وقتی انتقادی دریافت می کنید ناراحت شوید، ارزشی را که ارائه می دهد در نظر بگیرید. به انتقادات گوش دهید و حقیقت را در بیانیه تأمل کنید.

اگرچه پذیرش جنبه های منفی خودمان می تواند چالش برانگیز باشد، اما فروتنی به آن بستگی دارد. فروتنی را از طریق پذیرش توسعه دهید و از آن برای تشویق تغییر شخصی استفاده کنید.

4. کاستی های خود را بپذیرید و اشتباهات خود را بپذیرید

همراه با پذیرش انتقاد، ما باید یاد بگیریم که عیب های خود را بپذیریم. هیچ کس کامل نیست و شما نیز از این قاعده مستثنی نیستید. داشتن نگرش متواضع به معنای درک این است که شما هم مانند دیگران عیب هایی دارید. اگر امیدوارید در رابطه خود فروتن باشید، باید عیوب خود را بپذیرید و برای بهبود آنها تلاش کنید.

در حالی که تلاش برای چیزهای جدید برای موفقیت شخصی ضروری است. شکست به همان اندازه حیاتی است. بدون شکست یا ایراد، چیزی برای تلاش در زندگی نداریم. کاستی های خود را بپذیرید و از آنها به نفع خود استفاده کنید و آینده روشن تری بسازید.

5. برای داشته هایتان سپاسگزار باشید، اما آن را به آن مالش ندهید

شکرگزار بودن برای همه نعمت هایی که در زندگی دارید عالی است، اما لاف زدن اینطور نیست.

مطمئناً، ممکن است شما در صدر کلاس خود بوده باشید یا جوایز و بورسیه های تحصیلی را برای کار خود با افراد کم اقبال دریافت کرده باشید، اما هیچ کدام از اینها مهم نیست اگر فقط برای بهتر جلوه دادن خود برای دیگران انجام شود.

افرادی که شخصیتی متواضع دارند می‌دانند که این به جای خود، به تصویر بزرگ‌تر مربوط می‌شود.

کارهای خوب را صرفاً به خاطر انجام آن‌ها انجام دهید، نه به‌عنوان بالشتک برای درخواست دانشگاه خود. اعمال واقعی فروتنی به طور طبیعی انجام می شود و برای بهبود زندگی دیگران است، نه فقط زندگی شما.

اگر می خواهید در زندگی خود قدردانی بیشتری کنید، این ویدیو را تماشا کنید.

6. ناراحتی را در آغوش بگیرید و تغییر را تشویق کنید

یکی از چالش برانگیزترین جنبه های فروتنی، ناراحتی است که می تواند به همراه داشته باشد. با وجود احساسی که دارد، ناراحتی چیز خوبی است. ناراحتی ناشی از فروتنی به ما می گوید که همه چیز در حال تغییر است، و اگرچه ممکن است در ابتدا این تغییر را دوست نداشته باشیم، درهایی را به روی آینده ای بهتر و روشن تر باز می کند.

7. قدردانی خود را اغلب نشان دهید

اگرچه ممکن است ساده به نظر برسد، اما نشان ندادن قدردانی ما اغلب یکی از بزرگترین پشیمانی افراد در زندگی است. نشان دادن اینکه به دیگران از تلاش آنها قدردانی می کنید یا ابراز قدردانی فعالانه از نقش آنها در زندگی شما می تواند به طور قابل توجهی بر رفاه آنها و همچنین سلامت شما تأثیر بگذارد.

مردم اغلب می گویند که کلمات 'متشکرم' قدرتمندترین کلمات در جهان هستند و دلیل خوبی هم دارند. یک جدید مطالعه انجام شده از طریق دانشگاه کارولینای شمالی در چپل هیل نشان می دهد که ابراز قدردانی نه تنها بر شخصی که آن را ابراز می کند، بلکه بر هر کسی که شاهد آن ابراز است نیز تأثیر می گذارد.

بنابراین، این کلمات ساده می تواند به شما در افزایش اعتماد و ایجاد پیوندهای بهتر با دیگران کمک کند.

ذهنی باز و قلبی باز داشته باشید و همیشه از افرادی که در زندگی خود هستند سپاسگزار باشید.

8. توجه کنید

یکی از ساده ترین راه ها برای فروتنی بیشتر در رابطه، توجه به شریک زندگی و ابراز علاقه به زندگی اوست. دیده بان بودن یک مهارت مفید برای تقویت است. با توجه به اعمال خود نسبت به دیگران، فروتنی را ایجاد کنید، و همچنین در مورد خود یاد خواهید گرفت.

توجه و توجه به دنیای بیرون از خود به شما کمک می‌کند تصویر بزرگ‌تری را ببینید و به شما کمک می‌کند تا با ایجاد فروتنی، مشکلاتی را که ممکن است تجربه می‌کنید حل کنید.

9. یاد بگیرید که نقاط ضعف و قوت خود را درک کنید

یادگیری فروتنی به معنای احساس بد نسبت به خود یا کم اهمیت جلوه دادن دستاوردهایتان نیست. فروتنی یعنی درک نقاط ضعف و قوت خود و همیشه در چشم انداز هر دو.

هسته تواضع، مقاومت در برابر اصرار برای تأیید اعتبار از جانب دیگران و در عوض یافتن اعتبار در درون خودمان است. فروتنی و تواضع به این معناست که شما دنیا را از منظری متفاوت ببینید و یاد بگیرید که دیدگاه های مختلف را درک کنید.

10. نعمت های خود را بشمارید

فروتنی در رابطه و داشتن تواضع در زندگی مربوط به نمایش های بزرگ و نمایشی محبت نیست که در را به پایین می کوبند و توجه را می طلبد. این یک عمل کوچک و اغلب غیر قابل توجه در زندگی روزمره است.

فروتنی یعنی پختن شام، انجام یک کار طاقت فرسا بدون اینکه از شما خواسته شود، یا خرید تنقلات مورد علاقه همسرتان در حین خرید مواد غذایی. فروتنی یعنی قرار دادن شخص دیگری بر خود، صرفاً به این دلیل که شادی او به همان اندازه اهمیت دارد که شادی شما اهمیت دارد.

اگر به این فکر می کنید که چگونه در رابطه خود فروتن کنید، پاسخ را می توان در بازتاب خود پیدا کرد.

نتیجه

فروتنی جنبه مهمی از یک زندگی موفق است و برای یک رابطه سالم حیاتی است. در حالی که ممکن است تعجب کنید که آیا فروتنی خوب است، اما باید به خاطر داشت که فروتنی بیشتر به تأثیر آن بر دیگران از آنچه می تواند برای شما انجام دهد.

داشتن شخصیتی متواضع و یادگیری اینکه چگونه در رابطه خود فروتن باشید می تواند چیزهای زیادی در مورد شریک زندگی خود به شما بیاموزد. چه بهتر این است که بتواند در مورد خودتان به شما یاد بدهد. فروتنی یک مهارت ضروری است که قطعاً ارزش تلاشی را دارد که برای توسعه آن لازم است.

بنابراین وقتی می‌پرسید چگونه در یک رابطه متواضع شوید، به یاد داشته باشید که به دنبال پاسخ در درون خود باشید. در حالی که نشان دادن فروتنی از شما شروع می شود، اما بر هر فردی که با او در تعامل هستید تأثیر می گذارد و می تواند یک رابطه را ایجاد یا از بین ببرد.

اشتراک گذاری: