12 علامت ازدواج سالم

سلامت روان ازدواج

در این مقاله

از کجا می دانید که ازدواج شما از سلامتی خوبی برخوردار است یا خیر؟ این س aالی است که مطمئناً ارزش بررسی آن را دارد ، به خصوص اگر در این زمینه فکر کرده باشید.

همانطور که خوب است برای معاینه جسمی منظم با پزشک خود بروید ، همچنین بهتر است هر چند وقت یک بار معاینه سلامت رابطه داشته باشید تا مشخص شود آیا این یک ازدواج خوب است یا خیر.

ممکن است با شنیدن میزان فشار خون و میزان کلسترول کاملاً متعجب یا شوکه شوید ، حتی اگر شک نکرده باشید که چیزی نامناسب است.

به همین ترتیب ، وقتی به سلامت ازدواج خود نگاهی دقیق بیندازید ، ممکن است چند شگفتی در انتظار شما باشد.

ازدواج سالم چگونه است

داشتن یک ازدواج شاد و سالم بسیار طول می کشد.

راز نهفته در عادت های روابط سالم و نه حرکات بزرگ عاشقانه است.

با مرور اجمالی نشانه های یک ازدواج سعادتمندانه ، شما می توانید یک آزمایش مشخص از سلامت زناشویی خود انجام دهید ، ازدواج خود را از عادت هایی که گرسنگی آن را از دست می دهند نجات دهید و به رابطه قدرت قدرت ادامه دهید.

اگر به عنوان یک زن و شوهر برای مدت طولانی درگیر آن هستید ، باید با ازدواج با سوالات مربوطه از جمله 'چه چیزی ازدواج خوب را ایجاد می کند؟' 'آیا نشانه های بارزی از یک رابطه خوب وجود دارد؟'

علائم زیر در یک ازدواج سالم به شما ایده می دهد که آیا شما از یک ازدواج قوی لذت می برید یا نه.

1. آنها خودپذیری سالم را پرورش می دهند

یکی از نشانه های اصلی یک ازدواج خوب پرورش پذیرش سالم از خود است

اولین قدم برای رسیدن به یک زن یا شوهر خوب این است که خود را بپذیرید. یکی از نشانه های اصلی یک ازدواج خوب پرورش پذیرش سالم از خود است.

هنگامی که متعهد می شوید از خود و همراه با نقاط قوت و ضعف خود کاملاً قدردانی و در آغوش بگیرید ، این یک علامت کامل ازدواج است. همچنین این امر باعث ازدواج سالم می شود ، زیرا پذیرش خود روابط ما را بهبود می بخشد.

اساساً ، قبل از اینکه انتظار داشته باشید رابطه خوبی با شخص دیگری داشته باشید ، باید رابطه خوبی با خود داشته باشید.

در واقع ، این مربوط به همه روابط است ، به ویژه در ازدواج. اگر از خود احساس بدی دارید و انتظار دارید همسرتان تمام نیازهای عاطفی و عزت نفس شما را برآورده کند ، این مسئله مسئولیت بار غیر منطقی و غیر واقعی همسرتان را بر دوش می کشد.

دیر یا زود ناامید خواهید شد و سپس احساس بدتری خواهید داشت. وقتی خود را همانطور که هستید بپذیرید ، بعنوان یک کار در حال انجام ، انگیزه شما این خواهد بود که بیش از اینکه بخواهید و نیاز داشته باشید ، بیشتر از اینکه بخواهید ، به من بدهید ، به آن عشق بورزید و کمک کنید.

نکته شگفت انگیز این است که با چنین نگرشی معمولاً فراتر از انتظارات ، در عوض متبرک می شوید.

2. آنها مسئولیت کامل احساسات خود را بر عهده می گیرند

احساسات هر روز چنین نقشی حیاتی در زندگی ما دارند. آنها به روابط ما رنگ می بخشند - هر دو رنگ روشن و غم انگیز ، مثبت و منفی.

روش سالم برای تجربه احساسات در ازدواج زمانی است که هر دو شریک زندگی مسئولیت کامل احساسات خود را بپذیرند ، بدون اینکه سرزنش یکدیگر شوند و خواستار آن باشند که شریک زندگی آنها نیازهای عاطفی آنها را برآورده کند.

سرزنش کردن ، تاکتیک مورد علاقه سو ab استفاده کنندگان است که اغلب می گویند 'تو مرا واداشتی تا این کار را بکنم & hellip؛' نادیده گرفتن احساسات و فرو ریختن آنها بیش از اینکه با آنها روبرو شوید و در فضای باز با آنها برخورد کنید خطرناک است.

احساسات منفی که در زیرزمین قلب ما فرو رفته اند ، به طرز جادویی از بین نمی روند - آنها احساس وحشت می کنند و حتی می توانند منجر به 'انفجارهایی' شوند که باعث بدبختی و درد دل می شود ، گاهی اوقات برای سالهای آینده.

افراد برای مقابله با عواطف منفی خود انواع و اقسام موارد را امتحان می کنند ، که اغلب منجر به اعتیاد و اجبار می شود. در یک ازدواج سالم ، احساسات به طور آشکار و آزادانه بیان می شوند ، همانطور که رخ می دهد.

یکی از نشانه های دوام ازدواج شما شیوع ارتباطات باز ، صادقانه و شفاف در روابط شما است.

3- مرزهای سالم را تعیین و حفظ می کنند

داشتن مرزهای محکم و سالم که به خوبی حفظ شده اند یکی از نشانه های تناسب مثبت ازدواج است.

اولین قدم برای رسیدن به مرزهای سالم این است که بدانید دقیقاً مرزهای شما چیست.

این برای هر فرد متفاوت است و در ازدواج ، هر همسر باید مرزهای شخصی خود و همچنین مرزهای مشترک خود را به عنوان یک زن و شوهر بداند.

این امر شامل هر منطقه از پول گرفته تا فضای شخصی ، رژیم غذایی یا دارایی است. مرزها نیز باید کاملاً واضح و مشخص با فرد مربوطه در میان گذاشته شود ، و در صورت بروز تخلف ، اقدامات مربوط به خود شما است.

به عنوان مثال ، اگر به شخصی پول قرض دهید ، بگویید که می خواهید ظرف یک ماه برگردد ، اگر این اتفاق نیفتد ، می دانید دیگر به آن شخص وام ندهید.

4- آنها به صورت تیمی با درگیری ها کنار می آیند

آنها به صورت تیمی با درگیری ها کنار می آیند

بله ، ممکن است درگیری های سالم داشته باشید! اگر کسی بگوید ، 'ما در ازدواج اصلاً درگیری نداریم' ، این امر باعث نگرانی جدی و تردید در مورد سلامت روان ازدواج خواهد شد.

در چنین حالتی ، یا بی علاقگی کامل وجود دارد یا اینکه یک شریک کاملاً مطیع و مطیع همسر سلطه پذیر است. درگیری هنگامی اجتناب ناپذیر است که دو انسان کاملاً متفاوت و جدا از هم تصمیم بگیرند زندگی خود را در نزدیکی و صمیمیت زندگی کنند.

درگیری سالم هنگامی رخ می دهد که مسائل برطرف شود ، بدون حمله به شخص و شخصیت عزیز شما.

در درگیری های سالم ، تمرکز بر روی حل مسئله و اصلاح رابطه است.

این در مورد برنده شدن در بحث یا امتیاز گرفتن نیست. این در مورد غلبه بر یک مانع است تا بتوانید حتی بیشتر از گذشته به یکدیگر نزدیک شوید.

بهترین نشانه یک رابطه سالم توانایی شما به عنوان یک زوج در حل مسئله به صورت تیمی است.

شما ممکن است یک وضعیت را متفاوت درک کنید ، اما وقتی دیدگاه شریک زندگی خود را می بینید و می شنوید ، مایل هستید که آن مایل دیگر را طی کرده و راه میانه را برآورده کنید.

شما

5. آنها با هم سرگرم می شوند

ازدواج زمانی سالم است که بتوانید با هم تفریح ​​کنید و مشتاقانه در کنار همسرتان باشید و کارهایی را که با یکدیگر لذت می برید انجام دهید.

گاهی اوقات زندگی زناشویی می تواند آنقدر شلوغ و پر از استرس و تنش شود که عنصر سرگرمی از بین برود.

این یک ضرر غم انگیز است و باید تمام تلاش خود را برای بازیابی برخی از بازی بازی ها و سرگرم کننده های سبک جان که ممکن است در ابتدای رابطه از آن لذت برده باشید ، به دست آورید.

با هم در یک کلاس ثبت نام کنید یا اسکیت روی یخ بروید ، یا یک کمدی را با هم تماشا کنید و یک سرگرمی سالم را به ازدواج خود وارد کنید.

6. آنها از یکدیگر حمایت می کنند

چه عاملی باعث ازدواج عالی می شود؟

در یک ازدواج سالم ، یک زوج تحت حمایت شریکی قرار می گیرند که ارتباط آزاد و صادقانه را گوش می دهد ، احترام می گذارد ، به اشتراک می گذارد و تمرین می کند. آنها تمایل به سازش نشان می دهند و در معرض انتقاد سازنده هستند.

در یک ازدواج سالم ، یک زن و شوهر با همسر خود احساس خوشبختی و امنیت می کنند.

داشتن یک ساختار حمایتی مناسب در ازدواج برای داشتن یک رابطه سالم ضروری است. وقتی زن و شوهر به حدی که روابط بیرونی کمی داشته باشند ، جزیره ای و منزوی می شوند ، این یک نشانه ناسالم است.

روابط سو Ab استفاده تقریباً همیشه با انزوا مشخص می شود. آزار دهنده همسر خود را منزوی می کند تا احساس کند او 'کسی برای رفتن' ندارد.

در یک ازدواج سالم ، هر دو شریک زندگی از دوستی های مختلف و متنوعی با دیگران برخوردار هستند ، اعم از این که اعضای خانواده ، اعضای کلیسا یا همکاران کار و دوستان باشند.

7. آنها تصور نمی کنند که شریک زندگی آنها چیست

از نتیجه گیری سریع یا داشتن تصورات قبلی در مورد آنچه همسرتان فکر می کند یا احساس می کند خودداری کنید.

ابتکار عمل را بپرسید تا شرایط را جویا شوید ، همه جوانب را در نظر بگیرید و تصور نکنید که همسر شما بدون قضاوت در هنگام گوش دادن به آنها ، صبور است.

به عنوان یک زن و شوهر ، بر متن بحث و جدال متمرکز شوید ، از انجام کلی گویی های گسترده دوری کنید.

8- منظورشان این است که می گویند ببخشید

زوجین بالغ قادر به درک نقش خود در درد همسر خود هستند.

آنها با گفتن: 'متاسفم ، شما چنین احساسی دارید.

عذرخواهی آنها بیانگر همدلی و دلسوزی نسبت به شریک زندگی خود است ، این نشان دهنده پشیمانی آنها از اقدامات ناشایست است و نشان می دهد که آنها مایل به تلاش برای رفع خسارت هستند.

آنها گامهای اصلاحی برمی دارند تا مطمئن شوند دوباره تکرار نمی شود.

9. آنها احساس می کنند شریک زندگی آنها شبکه ایمنی آنها است

زندگی در هر زمان توپ منحنی را پرتاب می کند. یکی از بزرگترین مزایای یک ازدواج سالم تکیه در راحتی این است که بدانید کسی برای تماشای پشت شماست.

در ازدواج های سالم ، زوجین موفق به جای افزودن به آن ، کاهش بار را کاهش می دهند. ازدواج شما در مکان مناسبی نیست ، اگر تمام تلاش همسرتان این است که بر مشکلات شما بیفزاید یا شرایط دشواری را برای شما پیچیده کند.

آنها شریک زندگی خود را با موضوعات بی اهمیت می خندانند و از لنز کج شده یک ذره بین به یک وضعیت چالش برانگیز نگاه می کنند تا عظمت آن را منتشر کنند.

در یک رابطه شاد ، شرکا در مورد رسیدن به راه حل یک مشکل و تشدید نکردن آن اتفاق نظر دارند. آنها شریک زندگی خود را امری بدیهی نمی دانند و امنیت عاطفی را به همسر خود ارائه می دهند.

10. زندگی جنسی آنها رونق دارد

زندگی جنسی آنها در حال رونق است

این یکی فکری نیست رابطه جنسی معنادار ، کلیسایی و سرگرم کننده است - همه اینها و موارد دیگر وقتی زن و شوهر از ازدواج سالم لذت می برند.

ما نمی گوییم رابطه جنسی همه چیز است ، یا حتی بیش از حد ارزشمند است. اما ، کم ارزش جلوه دادن رابطه جنسی در یک ازدواج نشانه ازدواج سالم نیست.

اگر در ازدواج بدون جنسیت هر دو شریک زندگی موافق باشند ، جای نگرانی نیست ، اما اگر هر یک از زوجین از عدم صمیمیت در ازدواج ناامید شده باشند ، می تواند قدرت ازدواج را از بین ببرد و حتی منجر شود به خیانت.

رابطه جنسی باعث ایجاد صمیمیت می شود و صمیمی ترین عمل جسمی است که شما و شریک زندگی خود می توانید تجربه کنید تا احساس ارتباط کنید.

11. خانه آنها از انرژی مثبت می ترکد

یک خانه سالم همیشه از انرژی می ترکد. همیشه یک سر و صدا با یک مکالمه با کیفیت یا یک سر و صدا سرگرم کننده اتفاق می افتد که به عقب و جلو می رود.

شما راهی برای برقراری ارتباط با همسرتان در مورد موضوعات بی شمار پیدا می کنید. شما مکالمات دل به قلب لذت بخشی دارید و حضور پررنگی در ارتباط عاطفی و نشاط وجود دارد.

برعکس ، یک خانه ساکت با یک ازدواج ساکت یک اتحاد بد است. اگر سکوت مرگبار باعث خراب شدن ازدواج شما می شود ، راهی برای برقراری ارتباط با دیگری مهم خود پیدا کنید.

اگر می خواهید آن را سبک نگه دارید ، س Askال بپرسید ، در مورد موضوعات موضوعی ، تعطیلات ، بچه ها ، چالش های روزمره یا حتی در یک مرور فیلم تبادل نظر کنید. در اینجا چند آغازگر مکالمه برای اتصال مجدد زوجین وجود دارد.

12. آنها کینه را حفظ نمی کنند

چیزی که ازدواج سالم را از یک ازدواج ناسالم جدا می کند ، توانایی زوجین در کنار گذاشتن مسائل پیش پا افتاده است.

اشتباهات و دعواها مختص هر ازدواج نیست. این برای دوره مقدماتی است ، اما به همان اندازه مهم است که اجازه ندهید کینه به خشم بیفتد.

از سرزنش شریک زندگی خود برای نظارت خودداری کنید و اجازه دهید اعمال شما عشق و درک شما را نشان دهد. توانایی رها کردن از تخلفات گذشته مشخصه یک زوج بالغ است.

یک جمع کننده شکایات یا یک قدرتگیر نباشید. زوج های موفق اختلافات خود را حل می کنند و با آموختن درس ها جلو می روند.

سالم ترین زوجین هدفشان گفتگوی آگاهانه ای است که در آن شرایط خود را بیان می کنند ، قطعنامه ای برای تکرار نکردن اشتباه ، پذیرش عذرخواهی و رها کردن ، برای ادامه زندگی در زمان حال.

اگر متوجه شدید که این شاخص های قدرتمند یک ازدواج سالم در روابط شما تا حد زیادی وجود ندارد ، لطفاً پرچم های قرمز رنگی را که می بینید نادیده نگیرید و از کمک حرفه ای دریغ نکنید.

اگر هنوز مطمئن نیستید که به کمک نیاز دارید یا خیر ، ممکن است بخواهید در اینترنت یک مسابقه سلامت ازدواج را جستجو کنید که بازخورد بیشتری به شما بدهد. کمک در دسترس است و نیازی نیست که وقتی می توانید بهترین را داشته باشید به هزینه کمتر بسنده کنید.

اشتراک گذاری: