3 نکته برای رشد فوری صمیمیت

3 نکته برای رشد فوری صمیمیت

در این مقاله

بیایید در مورد اینکه چگونه می توانید به سرعت رابطه خود را بالغ کنید صحبت کنیم. اگر در یک رابطه طولانی مدت یا ازدواج هستید ، واقعاً می توانید صمیمیت داشته باشید. بیایید لحظه ای صمیمیت را تعریف کنیم. تعریف کلاسیک 'به من می بینم' یک تعریف عالی است. این واقعاً به معنای اتصال قلب شما به یکدیگر ، توانایی گوش دادن و شنیدن قلب یکدیگر است. این صمیمیت واقعی است وقتی شما چنین دوستی داشته باشید. من با بهترین دوست خود لیزا ازدواج کردم. ما اکنون سی و یک سال است که ازدواج کرده ایم. او واقعاً بهترین دوست من است. او قلب من را می شنود. قلب او را می شنوم. ما همیشه موافق نیستیم اما موافقت می کنیم که بشنویم و وقتی شنیدیم همه چیز را قویتر و بهتر می کند ما ابزارهایی داریم که بیش از سی سال است هر روز از آنها استفاده می کنیم و قصد دارم آنها را با شما به اشتراک بگذارم.

صمیمیت چیست؟

صمیمیت یک نتیجه است. نمی آید زیرا شما زیبا هستید. به این دلیل نمی شود که شما ناز ، موفق اقتصادی یا لاغر هستید. شما می توانید همه آن چیزها و موارد دیگر باشید و هیچ صمیمیتی در ازدواج خود نداشته باشید ، زیرا صمیمیت نتیجه مجموعه ای از رشته های شناخته شده است. در فرهنگ غربی ، ما دوست داریم کارهای فوری انجام شود. ما می خواهیم یک دکمه را فشار دهیم و لاغر شویم. ما می خواهیم یک دکمه را فشار دهیم و ثروتمند شویم. هر زمان می خواهید تغییری در زندگی خود ایجاد کنید ، رشته های خود را تغییر می دهید.

شما تغییر نخواهید کرد مگر اینکه تغییر کنید. اگر به همان کارها ادامه دهید ، همان نتایج را خواهید گرفت. این موارد برای شما شناخته شده است. من می دانم که وقتی تغییر می خواهم باید بررسی کنم چه رشته هایی را باید بپذیرم تا نتیجه آن تغییر را بدست آورم. اگر من سلامتی می خواهم ، باید چیزها را تغییر دهم. اگر می خواهم در ازدواجم رابطه صمیمی یا رابطه طولانی مدت داشته باشم ، باید رشته هایی داشته باشم که این نتایج را ایجاد کنند.

3 نکته مهم برای دنبال کردن

اگر سه روزنامه را انجام دهید ، من می توانم به شما تضمین بدهم ، حتی در عرض چند هفته ، احساس نزدیكی با همسرتان خواهید كرد. همسرتان را بهتر دوست دارید و احساس ارتباط بیشتری می کنید. من می توانم این را تضمین کنم زیرا من زوج هایی داشته ام که طی بیست سال رابطه جنسی نداشته اند و پس از گذشت تنها چند هفته از انجام این سه کار ، آنها یکدیگر را به اندازه کافی دوست داشته اند تا رابطه برقرار کنند. این واقعاً رابطه شما را دگرگون می کند ، اما کار می کند ، W-O-R-K. اگر مایل به انجام کار هستید ، می توانید نتیجه بگیرید. اینها را جایی بنویسید. هر روز خود را در تقویم پاسخگو قرار دهید. اگر این کار را انجام ندهید ، ممکن است به خود نتیجه دهید. ممکن است فشارهای سنگین یا پیامدهای کوچک دیگری را انجام دهید تا واقعاً شروع به وارد کردن این رشته ها به ازدواج و رابطه خود کنید ، زیرا بسیاری از ازدواج ها از نظر عاطفی بنا شده اند. زوجین از نظر ارتباط با یکدیگر نظم و انضباطی ندارند و به همین دلیل روابط شلختی و روابط سالم کمتری دارند.

اولین تمرین احساسات است

شناسایی و انتقال احساسات یک مهارت است. مهارت را همه می توانند یاد بگیرند. من می توانم به شخصه و همچنین هر کسی شهادت دهم. من شاهد بسیاری از زوجین بوده ام که مهارت شناسایی و انتقال احساسات خود را کسب کرده اند.

در مورد لیست احساساتی که برای شما ارسال می کنیم ، در بالای صفحه سه دستورالعمل وجود دارد که باید دنبال کنید. شماره یک است هیچ نمونه ای در مورد یکدیگر ندارید . بنابراین هنگامی که احساسات خود را به اشتراک می گذارید ، نمی گویید ، 'من احساس ناامیدی می کنم وقتی شما & hellip؛ 'شما می توانید از بچه ها ، سگ ها ، قانون شکنان ، سیاست ها ، چاله ها ، یا هر چیز دیگری در زندگی خود به غیر از همسرت ناامید شوید. شماره دو، حفظ تماس چشمی ، واقعاً مهم است. بنابراین بسیاری از مردم دیگر به چشمان یکدیگر نگاه نمی کنند. شماره سه- بدون بازخورد . بنابراین شما نمی گویید ، 'اوه ، من نمی فهمم. نمی فهمم بیشتر عمیق شوید ، بیشتر به من بگویید. ' هیچکدام از اینها - شما فقط می شنوید که طرف مقابل چه احساسی دارد.

انگشت خود را به طور تصادفی در لیست احساسات قرار دهید. رونق. خوب ، شما به 'آرامش' رسیدید. در حال حاضر دو جمله بر روی مقاله شما وجود دارد ، 'من احساس آرامش می کنم وقتی & hellip؛ من اول به خاطر می آورم که وقتی & hellip؛ '

این تمرین را دقیقاً به همین روش و به مدت 90 روز انجام می دهید. پس از آن ، فقط دو احساس از روز خود انجام دهید ، اما باسواد شدن از نظر احساسی حدود 90 روز طول می کشد. اگر می خواهید این کار را تسریع کنید ، کتاب 'احساسات عاطفی' می تواند به شما در تسریع رشد عاطفی کمک کند.

تمرین دوم ستایش است

به دو چیز فکر کنید که دوست دارید ، همسرتان را دوست دارید یا از آنها قدردانی می کنید. آنها را در سر خود قرار دهید. این یکی مثل پینگ پنگ است. شما یکی می کنید ، همسرتان یکی می کند ، شما یکی می کنید و همسرتان یکی می کند. به عنوان مثال ، 'من واقعاً این واقعیت را دوست دارم که شما در راه حل این مسئله بسیار خلاق بودید.' سپس او باید تشکر کند این بسیار مهم است. شما باید بگویید متشکرم تا اجازه دهید ستایش وارد شود. بسیاری از افراد مورد ستایش قرار می گیرند اما آنها اجازه نمی دهند ، بنابراین حساب آنها همچنان کسری است زیرا آنها اجازه نمی دهند پول را در حساب بگذارند. وقتی شخصی ستایش می کند ، شخص دیگر باید تشکر کند.

آخرین تمرین نماز است

زمینه معنوی شما هرچه باشد ، درگیر آن شوید. اگر یکی ندارید ، فقط بگویید ، 'خدایا ، ما فقط قرار است دعا کنیم. خیلی ممنون برای امروز ممنون از همسرم از خانواده ام متشکرم. ' کافی است ، شما می خواهید به نوعی ارتباط معنوی برقرار کنید زیرا روحیه دارید و هر طور که آن را بروز دهید یا تجربه کنید ، می خواهید آن را با هم تجربه کنید. من می توانم این سه تمرین را به شما بگویم: دو احساس ، دو ستایش ، و دعا ، مراقبه (اتصال ، نوعی ارتباط معنوی) هر روز به یک رشته تبدیل می شود. هر روز ، شما و همسرتان قرار است برخی احساسات را پردازش کنید. شما قصد دارید همسر یا شریک زندگی خود را به عنوان یک فرد بسیار ایمن تجربه کنید. با گذشت زمان ، شما شروع به کلی گویی می کنید ، 'همسر من ایمن است. می توانم قلبم را با همسرم تقسیم کنم. '

اتفاقی که می افتد این است که شما شروع به حرکت نزدیکتر و نزدیکتر می کنید. نکته جالب در این مورد این است که پس از نود روز می توانید لیست احساسات را کنار بگذارید. من و لیزا هر روز دو احساس از روزهایمان را داریم. ما واقعاً یکدیگر را می شناسیم و واقعاً دوست هستیم زیرا دوستان احساسات مشترکی دارند.

اشتراک گذاری: