5 نکته برای برقراری ارتباط با شریک زندگی خود در مواقع مخالفت

نکاتی برای برقراری ارتباط با شریک زندگی خود در مواقع مخالفت

در این مقاله

برقراری ارتباط موثر در زندگی زناشویی شامل موارد دیگری بیش از صحبت کردن است.

این همه چیز در مورد درک شریک زندگی شما ، گوش دادن به آنها است اختلاف در ازدواج ، صادق بودن ، و باز کردن خود و آسیب پذیری های خود در برابر آنها.

البته گفتن همه اینها آسانتر از انجام است. الگوهای ارتباطی م thatثر که به شما کمک می کند رسیدگی به اختلافات در ازدواج می تواند سالها طول بکشد تا ایجاد شود ، همراه با تلاش زیاد.

و مطمئناً شما نیز دچار سوerstand تفاهم خواهید شد که ممکن است روابط شما را متشنج کند. با این حال ، آنچه شما باید بدانید این است که رضایت زناشویی منوط به ارتباط ماهرانه شما با همسرتان است.

در بعضی مواقع ، موقعیت های خاص ممکن است ما را به این باور برساند که ما به اندازه کافی کافی داشته ایم و ما با دادن رفتار خاموش ، اظهارنظر تند یا گفتن سخنان بی ادبانه به شرکای خود ، به آنها پاسخ می دهیم.

همه اینها می تواند به طور دائم به رابطه آسیب برساند.

هم سطح بودن و شناسایی روشهای ظریف ، منحصر به فرد و آسان تر برای مقابله با اختلاف در ازدواج توصیه می شود

وقتی با کسی مخالف هستید ، این کار را نکنید به سادگی بیرون بروید این تنها به سوخت ادامه خواهد داد اختلاف در ازدواج ، و نتیجه هرگز مطلوب نخواهد بود.

در عوض ، حک کردن الگوهای ارتباطی جدید و پربارتر با شما اختلاف در ازدواج و از یک رابطه شادتر لذت ببرید.

در این مقاله ، ما ایده هایی داریم که کمک شایسته ای به زوجین می کند چگونه با همسر خود ارتباط بهتری برقرار کنید و چگونه با اختلاف نظرها در یک رابطه کنار بیایید.

1. با دقت گوش دهید

گاهی اوقات ، وقتی یکی از شریک های زندگی شروع به اشتراک گذاری بیش از حد می کند ، ممکن است این فکر را داشته باشید که: 'چه وقت صحبت خود را متوقف می کنید تا بتوانم نظر شما را بگویم؟'

پس از اتمام شریک زندگی ، شما چیزی از آنها برای شنیدن شنیده اید یا معنای آنها را درونی نکرده اید.

به سادگی شنیدن (و درک نکردن) گوش دادن به حرف های همسرتان نیست.

اگر واقعاً گوش کنید ، معنی را درونی می کنید ، می فهمید که آنها می خواهند چه چیزی را منتقل کنند ، و سپس می توانید نظرات / توصیه های خود را در مورد موضوع ارائه دهید.

شما باید به چیزهای کوچکی مانند زبان بدن و لحن بیشتر توجه کنید زیرا آنها احساسات شریک زندگی شما و آنچه را که در حال حاضر فکر می کنند دیکته می کند.

نشان دادن گوش دادن به شما روش دیگری برای بهبود ارتباطات است.

2. انتقادات را کنترل کنید

شما باید یاد بگیرید که چگونه با احترام مخالف باشید.

وقتی شما یک اختلاف در ازدواج ، سعی کنید از حملات شخصی و انتقادات جلوگیری کنید. از زمین خوردن ، توهین و زبان منفی بدن مانند چرخش چشم خودداری کنید.

در عوض ، زبان و لحن خود را ملایم نگه دارید. مثلا: 'عزیزم ، این دیدگاه جالبی است ، اما من فکر می کنم & hellip؛ ..' یا 'آیا این را دوباره با من در میان می گذاری ، من کاملاً متوجه آن نشدم & hellip؛'

با اولین گزینه ، شما به شریک زندگی خود فرصتی را می دهید تا درباره اینكه چرا آنها چنین فكر می كنند و این ایده خاص را به وجود آورده است ، بحث كند.

در گزینه دوم ، شما به شریک زندگی خود فرصتی را می دهید تا قبل از بازخورد بازخورد خود را بازنگری کند و اشتباه خود را تشخیص دهد.

با این کار ، a را محدود می کنید اختلاف در ازدواج ، با نحوه کار ذهن شریک زندگی خود آشنا شوید و در پایان ، درک خود را از یکدیگر بهبود ببخشید.

انتقاد باعث می شود افراد احساس دفاعی کنند و همچنین روند گوش دادن را محدود می کنند ، که می تواند منجر به تشدید بیشتر عصبانیت و احساسات صدمه دیده شود.

3. به موضوع بچسبید

برای جلوگیری از یک احتمال اختلاف در ازدواج ، s در لحظه فعلی ، و به موضوع ارائه شده بچسبید. وارد کردن موضوعات قدیمی و کاملاً غیرمرتبط به گفتگو بسیار عاقلانه نخواهد بود. این فقط سوختی برای از بین بردن مسائل خواهد داشت.

بنابراین وقتی در ازدواج اختلاف دارید چگونه با همسرتان ارتباط برقرار کنید؟

پیشنهاد کنید مکالمه را بعداً به پایان برسانید ، خصوصاً اگر احساس خستگی ، ناامیدی و ظاهراً نمی توانید نتیجه گیری کنید. وقت گذرانی به شما کمک می کند تا دیدگاه تازه ای پیدا کنید و در مورد مسائل با بلوغ بیشتری بحث کنید.

به یاد داشته باشید ، شما باید هر بار در مورد یک موضوع بحث کنید و به توانایی یکدیگر در مشارکت در مکالمه و تعهد آن احترام بگذارید.

4- گاهی تسلیم شوید

هیچ معنایی ندارد که بی وقفه درمورد اینکه چه کسی درست یا غلط است در هنگام a بحث کنند اختلاف در ازدواج . ثابت شدن در این مورد همیشه به رابطه آسیب می رساند.

اگر 'درست' بودن مهمتر از اینکه با همسرتان عاشقانه صحبت کنید ، اجازه می دهید این مسئله در جنگ قدرت گم شود.

به یاد داشته باشید ، بزرگتر بودن بعضی اوقات و هر چند وقت یکبار سازش کردن ، فقط به رابطه شما کمک می کند.

همچنین تماشا کنید: چرا سازش در عشق اشکالی ندارد.

5- فقط روی خودتان تمرکز نکنید

هنگامی که اتفاق قابل توجهی در زندگی خود رخ می دهد ، این اشتیاق ذاتی را برای ما در میان می گذارد که چنین اخبار و تجربیاتی را با عزیزان خود به اشتراک بگذاریم.

انتظار می رود که تقویت شود. با این وجود ، در میان آن هیجان ، تمایل داریم که بیش از حد به خودمان تمرکز کنیم و از پرسیدن س askالات از شرکای خود یا گوش دادن به صحبت های آنها غافل شویم.

زندگی همراه شما به اندازه زندگی شما قابل توجه است ، بنابراین باید اطمینان حاصل کنید که با آنها تبادل نظر داشته باشید و به سادگی در مورد خود صحبت نکنید.

شما نیازی به پایان یافتن رابطه خود ندارید زیرا شما و همسرتان نمی توانستید دریابید که چگونه با یکدیگر صحبت کنید.

اختلافات در ازدواج اکنون و پس از آن اتفاق خواهد افتاد ، اما نکته مهم این است که شما آنها را حل می کنید و می فهمید که در صورت بروز مسائل مشابه در آینده چگونه باید با آنها برخورد کنید.

اختلاف در روابط قطعاً اتفاق می افتد و شما همیشه قادر به یافتن راه هایی برای حل آنها نخواهید بود. با این حال ، یک کاری که می توانید انجام دهید این است که یاد بگیرید چگونه در بحث و جدال ادب کنید.

با استفاده از این نکات در نحوه برقراری ارتباط در ازدواج ، مطمئناً روش جدیدی برای نحوه برقراری ارتباط با یکدیگر ارائه خواهید کرد.

با تمرکز بر برقراری ارتباط محترمانه ، شما قادر خواهید بود هرگونه اختلاف در ازدواج را مدیریت کنید ، دوستی خود را تجدید کنید ، صمیمیت بیشتری را تجربه کنید و پیوند اعتماد قوی تری با همسرتان ایجاد کنید.

اشتراک گذاری: