5 راه برای از بین بردن رابطه عاشقانه در ازدواج

در این مقاله

• ارتباطات حیاتی است
• انتظارات فرهنگی را کنار بگذارید
• برای خود و شریک زندگی خود فضا ایجاد کنید
• باز بمانید
• احترام بگذارید

همه خواهان ازدواج راضی کننده هستند اما برای تحقق این امر مایل به انجام چه کاری هستند؟ ما می بینیم که از خود راضی می شویم ، سپس از شرکای خود کینه می کنیم بدون اینکه لزوماً بفهمیم چرا و چگونه آن را برطرف کنیم. بیایید برخی از عادت های بد رایج که بیشتر ما داریم را بررسی کنیم. برای اینکه از روابط عاشقانه و عاشقانه لذت ببریم لازم است که نحوه تفکر خود را تنظیم کنیم.

در اینجا برخی از مراحل اصلی وجود دارد که باید برای به دست آوردن رابطه عاشقانه و ادامه آن برقرار شوید:

1. برقراری ارتباط حیاتی است

وقتی رابطه عاشقانه کمرنگ می شود ، معمولاً یکی یا هر دو شریک زندگی نه فقط از نظر جنسی بلکه از نظر عاطفی نیز تعطیل شده اند. آنها شروع به عقب نشینی و منزوی کردن خود و همچنین شرکای خود می کنند. این امر هنگامی که ارتباط برقرار نباشیم و با هم هماهنگ نباشیم ، داشتن رابطه عاشقانه و رابطه جنسی را دشوارتر می کند. وقتی صحبت از رابطه عاشقانه می شود ، گاهی اوقات جنسی ترین کاری که شرکای ما می توانند برای ما انجام دهند این است که با ما ارتباط برقرار کنید. استفاده م communicationثر از ارتباط با عزیزان یک خطر و آسیب پذیری را می طلبد. این را می توان تعویض روابط شما در باز نگه داشتن خطوط ارتباطی دانست.

فقط از هر درمانگر جنسی در مورد چگونگی رفع مشکلات جنسی در یک رابطه س askال کنید و آنها به شما خواهند گفت که مهمترین عنصر ارتباطات است. بزرگترین مشکل زوجین و دلیل کار نکردن بیشتر ازدواج ها عدم برقراری ارتباط موثر یا عدم برقراری ارتباط موثر است. سپس با گذشت زمان ، ارتباط آنها بیشتر و بیشتر می شود. اکنون این عدم ارتباط را به اتاق خواب ببرید. به دلایل مختلف بسیاری از گفتن خواسته ها یا نیازهایشان خودداری می کنند. تابوهای فرهنگی ، کلیشه های جنسیتی و مذهب تنها برخی از عواملی است که باعث می شود افراد در مورد رابطه جنسی مخفی یا سرکوب شوند. در نتیجه ، افراد در هنگام رابطه جنسی ناراحتی عمده ای را تجربه می کنند یا فقط آنچه را که لازم دارند دریافت نمی کنند. بعضی ها می گویند که او باید قبلاً بداند چه چیزی کار می کند یا من چه چیزی را دوست دارم. نیازی به گفتن نیست که این تفکر دردسر می خواهد. منافع شخصی ما به از بین بردن روابط مشهور است و اجازه نمی دهد ما آسیب پذیر باشیم. بنابراین تا زمانی که زندگی زناشویی و زندگی زناشویی شما کامل نباشد ، احتمالاً می توانید از بحث درمورد نیازهایتان و همچنین پرسش بیشتر از همسرتان درمورد خواسته های او بهره مند شوید. اگر کاری وجود دارد که آرزو می کنید شریک زندگی شما برای شما انجام دهد یا کاری که از آن متنفر نیستید ، این است که آن را برای او بیان کنید. صریح و صادق بودن به شما اجازه می دهد کاملاً در بیان خود آزاد باشید و همچنین باعث ایجاد اعتماد به رابطه می شود.

2. انتظارات فرهنگی را کنار بگذارید

فیلم های هالیوود ، تلویزیون ، مجلات و فیس بوک در رابطه با رابطه جنسی و روابط و همچنین به طور کلی واقعیت بسیار غیرقابل اعتماد هستند. بسیاری از مردم فکر نمی کنند که در این دام افتاده باشند اما تحت تأثیر قرار گرفتن فرهنگ ما بسیار دشوار است. قرار گرفتن در معرض رسانه در واقع ترس ، ناامنی را القا می کند و انتظار کمال را ایجاد می کند. در نتیجه غرق شدن در مدل های بیلبورد و رسانه های مختلفی که در فرهنگ آمریکایی استفاده می شود ، ما دیدگاه بسیار پیچیده ای نسبت به شکل ظاهری بدن و رفتار ما با دیگران داریم.

من دائماً از مشتریان می خواهم که آنلاین بودن را محدود کنند زیرا این امر برای ما بسیار مضر است. فیس بوک و سایر رسانه های اجتماعی مزایایی دارند اما عواقب منفی آن قطعاً بیش از همه است. بیشتر مشتری های من هنگام استفاده از رسانه های اجتماعی در مورد احساس اضطراب صحبت می کنند و همیشه خود را با دیگران مقایسه می کنند. حال تصور کنید که این امر چه رابطه ای با زندگی و رابطه جنسی ما ایجاد می کند. ما را برای قضاوت ها و مقایسه های غیرممکن آماده می کند. ما تصور می کنیم روابط و فعالیت های جنسی مان مناسب نیست و برای دیگران اندازه گیری نمی شود. این البته این توهم است که دیگران بیشتر سرگرم می شوند ، رابطه جنسی بهتری دارند و از زندگی خود لذت بیشتری می برند. احتمال این است که آنها تقریباً از بقیه نسبت به نحوه کار خود عصبی باشند. عاشقانه و رابطه جنسی باید به جای قضاوت و نگرانی ، تجربیات مقدسی باشد که زوجین از آن لذت می برند و با هم به اشتراک می گذارند.

ما به شدت لازم است یاد بگیریم که چگونه بیشتر هوشیار باشیم و به خود پیام های سالم و پیام های جنسی مثبت بدهیم. ما در فیلم ها روابط ایده آل و صحنه های جنسی را مشاهده می کنیم که فقط واقع بینانه نیست. فشار مداوم بسیاری از مردم احساس صمیمیت را از بین می برد. به خودتان اجازه دهید این استانداردهای غیرممکن را کنار بگذارد و بیشتر روی لذت شما و همسرتان تمرکز کنید. این همان جوری است که باید باشد.

3. برای خود و شریک زندگی خود فضا ایجاد کنید

برای هر مشارکتی داشتن کمی زمان تنها و همچنین وقت گذراندن با هم بسیار مهم است. مهم است که تنها وقت خود را برای تأمل داشته باشید. این شامل خودارضایی است که مردم نسبت به آن احساسات مختلفی دارند. قبل از اینکه با یک شریک زندگی خودارضایی داشته باشید ، به افراد اجازه می دهد بدن را کشف کنند ، لذت ایجاد کنند و درک کنند که رابطه جنسی ما برای ما مناسب است و متعلق به شخص دیگری نیست. برخلاف آنچه برخی فکر می کنند شما می توانید با شریک زندگی خود نیز خودارضایی کنید. این ضربه ای به توانایی رضایتمندی کسی نیست بلکه چیزی است که بدون توجه به رابطه یا عدم وجود رابطه ، برای اکثر افراد بسیار مهم است. ما در صورت لزوم باید به مرزهای خود و همچنین شریک زندگی خود و میل به حریم خصوصی احترام بگذاریم.

4. ذهن باز داشته باشید

ما طوری تنظیم شده ایم که وقتی فکر می کنیم باید از یک فیلمنامه پیروی کنیم و برای داشتن رابطه عاشقانه و رابطه جنسی باید از یک نظم خاص پیروی کنیم ، شکست بخوریم. به عنوان مثال ، کسی ممکن است احساس کند که نیاز به یک شام فانتزی در یک رستوران دارد ، سپس یک فیلم عاشقانه قبل از صمیمیت جسمی. یا وقتی صحبت از رابطه جنسی است ، بسیاری احساس می کنند که این مهم نیست ، مگر اینکه با مقاربت با اوج گرفتن مرد به پایان برسد. وقتی همه چیز همیشه با این انتظارات پیش نمی رود فشار را کم می کند.

وقتی ذهن باز داریم می توانیم چیز جدیدی درباره شرکای خود یاد بگیریم و می تواند امکانات جدیدی را برای ما ایجاد کند. این می تواند روشی جدید برای درک باشد و شما را به شریک زندگی خود نزدیک کند. و برای بسیاری از زوج ها ، آنها ممکن است سرانجام بخواهند کارها را متفاوت انجام دهند یا فقط چیز جدیدی را امتحان کنند. همچنین وقتی ذهن باز می مانیم بیشتر از شرکای خود استقبال می کنیم.

5. احترام بگذارید

اینگونه می توانیم در روابط خود احساس امنیت کنیم. به ما این امکان را می دهد که وقتی از صحبت کردن با یکدیگر مراقبت می کنیم اعتماد کنیم. این به معنای جنگ عادلانه و مهربان بودن هنگام اختلاف است. هنگامی که احساس امنیت ، احترام و درک توسط شرکای خود می کنیم ، احساس رضایت و راحتی می کنیم. وقتی شرایط مناسب در رابطه وجود داشته باشد ، به احتمال زیاد دوست داریم یک رابطه عاشقانه ، صمیمیت و ارتباط بیشتر داشته باشیم.

گرفتن و حفظ عاشقانه و رابطه جنسی عالی گاهی اوقات نیاز به تغییر روش های فکر کردن درباره آن دارد. همچنین شامل مسئولیت پذیری در مورد وضعیت روابط ما است. به یاد داشته باشید شرکای ما برای ما آینه هستند و در مورد خود نیز بینش خوبی می دهند. حفظ آگاهی از خود با افکار و احساسات پیرامون رابطه عاشقانه و همچنین احساس شما در مورد شریک زندگی خود را به عنوان یک تمرین منظم انجام دهید. به این فکر کنید که چگونه می توانید یک رابطه عاشقانه ایده آل را که دوست دارید ایجاد و حفظ کنید.

اشتراک گذاری: