6 نکته مفید برای کمک به شما در حرکت از یک رابطه

نکاتی برای کمک به شما در حرکت از یک رابطه

در این مقاله

زندگی مجموعه ای از تغییرات یکی پس از دیگری است. اما ، وقتی صحبت از حرکت در یک رابطه می شود ، به آسانی زندگی در زندگی شما معمولاً آسان نیست.

اگر آرام بنشینید و به تغییر اوضاع در این سال ها نگاه کنید ، متعجب خواهید شد که ببینید برخی از ویژگی های ظاهراً ماندگار زندگی شما در هیچ کجا دیده نمی شود.

خواه در متن روابط به چیزها نگاه کنید و هم به طور کلی موارد ملموس را ببینید ، خواهید فهمید که هیچ چیز همیشه ثابت نمی ماند. مانند شما ، روابط شما نیز با گذشت زمان در حال پیشرفت است.

بارها و بارها با افرادی روبرو می شوید که موفق به تسلط بر همه فعالیت های شما می شوند. ارتباط فوری شما با آنها باعث می شود که بخواهید با آنها باشید.

و با توجه به چگونگی اوضاع در آن زمان ، احتمالاً فکر نمی کردید که بعداً فرق کند. اما ، زندگی آنطور که به نظر می رسد ساده نیست.

زمانی فرا می رسد که با موقعیت هایی روبرو می شوید که از شما خواسته می شود انتخاب های سختی انجام دهید ، و باید درمورد همه موارد بعدی آماده باشید.

حرکت در زندگی معمولاً هرگز آسان نیست ، به خصوص اگر مجبور شوید از یک رابطه پیش بروید. وقتی روابط با یک یادداشت تلخ پایان می یابد ، شما می توانید با خاطرات کنار بیایید.

علاوه بر این ، اگر در طول مراحل حرکت تنها باشید ، دشوارتر می شود.

حرکت در یک رابطه به چه معناست؟

بنابراین اساساً معنای ادامه زندگی در یک رابطه ، روال عادی زندگی به روشی سالم است.

اما ، برای اکثر ما ، زندگی پس از جدایی بمکد ، و ناخواسته خود را از همه چیزهای خوب زندگی کنار می کشیم.

گاهی اوقات ، افراد فعالیت های روزمره خود را انجام می دهند و ادعا می کنند که به حرکت خود ادامه داده اند ، در حالی که در واقع ، آنها فقط با چرخش حوادث وانمود می کنند که خوب نیستند. این اغلب می تواند باعث ایجاد استرس ذهنی بالا شود و بنابراین ناسالم است.

در اینجا چند مرحله آورده شده است که به شما کمک می کند تا بعد از جدایی از زندگی جدا شوید یا از یک رابطه بد عبور کنید (لزوماً عاشقانه نیست).

همچنین ، این نکات به شما کمک می کند تا درک بهتر آنچه در یک رابطه به معنای واقعی جریان دارد ، باشد.

1. با دوستان قدیمی در تماس باشید

یکی از بهترین راه ها برای بهبود روحیه ، جلب نظر دوستان قدیمی است. موارد کمی در جهان وجود دارد که به اندازه این حالت طراوت بخش باشد.

دوستان قدیمی راهی برای تربیت کودک در شما دارند ، که در واقع بهترین تعریف 'حرکت به جلو' است.

و هنگامی که شما در حال حرکت از یک رابطه هستید و سعی می کنید برای مدتی چیزها را فراموش کنید ، دوستان دوران کودکی شما می توانند بسیار کمک کنند.

2. دوستان جدید پیدا کنید

افراد بیشتری را بشناسید. سعی نکنید خود را در یک جعبه احساسات سمی و احساسات ناراحت کننده محدود کنید.

در حالی که از رابطه خود پیش می روید ، سعی کنید با افراد محل کار یا همسایگی خود معاشرت کنید. حتی می توانید ابتدا با محافظت از ایمنی خود ، در شبکه های اجتماعی دوستان جدیدی پیدا کنید.

شما هرگز نمی دانید چه کسی علاقه ای مشابه علاقه شما دارد ، مگر اینکه در شناختن آنها تلاش کنید.

و حتی اگر برای هرگونه برخورد عاشقانه آماده نباشید ، پیدا کردن دوستان جدیدی که می توانید با آنها ارتباط برقرار کنید تا با صدای بلند بخندید و احساسات خود را به اشتراک بگذارید هیچ ضرری ندارد.

3. از کمک های تخصصی استفاده کنید

از کمک های تخصصی استفاده کنید

اگر راحت نیستید که در مورد مسائل خود با افراد خانواده یا دوستان خود بحث کنید ، می توانید از متخصصان کمک بگیرید.

با یک حرفه ای صحبت کنید که می تواند شما را در مورد چگونگی انجام کارها راهنمایی کند. کمک خواستن هیچ ضرری ندارد و هرگز نباید در انجام این کار احساس خجالتی کرد.

مشاوره می تواند به شما کمک کند تا به طور سیستماتیک از موضوعات اساسی خود رونمایی کنید که خودتان از آنها آگاهی ندارید. یک درمانگر یا مشاور می تواند به شما کمک کند احساسات سمی خود را برطرف کنید و به شما کمک کند حتی در آینده با آنها به طور م effectivelyثر مقابله کنید.

4. اشکالی ندارد که گریه کنید

هر کس هنگام حرکت از یک رابطه مکانیسم مقابله ای خود را دارد.

اگر اخیراً از هم جدا شده اید ، می توانید به هر روشی که دوست دارید غصه بخورید. درمورد اینکه چه کسی شما را قضاوت می کند به خود زحمت ندهید.

گریه اشکالی ندارد و اگر به شما کمک می کند تا بیرون بیایید ، پس فقط آن را انجام دهید. اما ، اطمینان حاصل کنید که خود را به مراسم گریه بی وقفه گم نکنید.

اگر گریه تمام کاری است که شما مدتی انجام داده اید ، سریعاً کمک بگیرید. تمام تلاش خود را بکنید تا از این گردباد مالیخولیایی خارج شوید.

5- بیشتر آنچه را که شما را خوشحال می کند انجام دهید

خودت رو پیدا کن

اگر وقت آزاد دارید ، سعی کنید به دنبال چیزی باشید که شما را مشغول کند. یک سرگرمی جدید پیدا کنید و زمان بیشتری را صرف این کار کنید تا اینکه بیکار بنشینید و اطراف خود را بغل کنید.

کارهایی انجام دهید که شما را راضی نگه دارد. این به شما کمک می کند تا توجه شما را منحرف کرده و حرکت را برای شما آسان تر کند.

شما حتی می توانید یک سفر انفرادی یا یک سفر با همسایگان خود به یک مکان شگفت انگیز برنامه ریزی کنید یا مسیرهای طبیعت گردی را برای حرکت از یک رابطه و تجدید قدرت خود امتحان کنید.

6. پذیرش

شما خیلی طولانی غمگین شده اید وقت آن است که شما زندگی را متوقف کرده و ادامه می دهید. شما باید از منفی گرایی خارج شوید و بپذیرید که رابطه ای که قبلاً با یک شخص خاص داشتید دیگر وجود ندارد.

اگر بخواهید به زندگی خود ادامه دهید ، تصدیق این واقعیت خشن ضروری است.

بدانید که زندگی برای کسی یا بدون کسی متوقف نمی شود. بنابراین ، بیش از حد فکر نکنید و شروع به کار در جهت بهبود خود به عنوان یک فرد کنید.

نقل و انتقال از رابطه قطعاً گفتن کار ساده تری است. اما ، نشخوار کردن در گذشته مطمئناً ارزش تپه ای از لوبیا را ندارد.

بنابراین ، برای غصه خوردن وقت بگذارید ، اما واقعیت را به همان سرعتی که می توانید بپذیرید و با روند حرکت از یک رابطه پیش بروید. زندگی خیلی کوتاه است که نمی شود زندگی کرد!

همچنین تماشا کنید:

اشتراک گذاری: