6 نکته در مورد چگونگی پایان دادن به یک رابطه بن بست و شروع مجدد

نکاتی درباره نحوه پایان دادن به یک رابطه بن بست

در این مقاله

بن بست: آن انتهای جاده ای که دیگر نمی توانید از آن بیشتر بروید.

بن بست های زیادی در زندگی وجود دارد. جاده های بن بست ، مشاغل بن بست و شاید دردناک ترین آنها ، روابط بن بست.

در حالی که همه روابط در معرض بن بست قرار دارند ، روابط طولانی مدت تمایل دارند که خطر ادامه مدت طولانی را حتی در صورت پایان داشته باشند.

در واقع ، به گفته برخی ، روابط بن بست بیش از روابط واقعی کار است.

این موضوع که چرا افراد در روابط طولانی مدت باقی می مانند ، حتی اگر این رابطه دیگر کاری ندارد ، اغلب مورد بحث قرار گرفته است ، اما تصور می شود یک دلیل به دلیل دلبستگی باشد که در طول سالهای مشترک با هم شکل گرفته است.

چرا مردم مرتباً در یک رابطه مرده آویزان می شوند؟

در بسیاری از موارد ، ثباتی را که یک رابطه ایجاد می کند دوست داریم - و ما از تنها ماندن می ترسیم ، حتی اگر به معنای کشیدن رابطه بن بست باشد.

همچنین، مردم همچنان که یک شریک زندگی خود را 'کاری در حال انجام' می دانند ، به یک رابطه بن بست ادامه می دهند و به تعمیر شریک زندگی خود ادامه می دهند.

در حالی که هر رابطه ای به مرور زمان رو به زوال و تخریب می رود ، اگر شک دارید که در یک رابطه بن بست هستید ، این یک پرچم قرمز است که نباید آن را نادیده بگیرید .

قبل از اینکه به چگونگی خروج از یک ازدواج بن بست یا چگونگی پایان دادن به رابطه ای که روند خود را طی کرده است ، بپردازیم ، بیایید با سر و کله در نشانه های یک ازدواج مرده فرو برویم یا بدانیم چه موقع زمان پایان یک رابطه است.

نشانه هایی از یک رابطه بن بست

بسیاری از نشانه های داستانی وجود دارد که نشان می دهد شما در یک رابطه بن بست هستید. این پرچم های قرمز پر زرق و برق نشانگر این است که چه موقع زمان برای پایان دادن به یک رابطه است.

اگر حتی چند مورد از این علائم در مورد شما وجود داشته باشد ، ممکن است زمان آن رسیده باشد که قدم بردارید و رابطه خود را ارزیابی کنید.

اگرچه کار دشواری خواهد بود ، اما هر فردی باید برای وقت خود ارزش قائل شود و درک کند که رابطه ای که برای زندگی شما ارزشی ندارد ارزش عضویت در آن را ندارد. از دست دادن ارزش خود و یا کاهش ارزش شخصی خود پایان یک رابطه را رقم می زند. با گفتن این نکته ، پایان دادن به یک ازدواج یا رابطه بن بست می تواند دشوارترین تصمیم زندگی بزرگسالی شما باشد.

1. شما خوشحال نیستید

شما خوشحال نیستید

این یک مورد بزرگ است. آیا متوجه شدید که خوشحال نیستید؟

حتی مهمتر از آن ، آیا احساس می کنید در خارج از این رابطه شادتر خواهید بود؟

حتی ممکن است بیش از حد ناراضی باشید. همچنین ممکن است احساس غم و اندوه کنید و در نقاط مختلف دچار شکستگی شوید. این جواب می دهد که چگونه بدانیم چه زمانی باید رابطه را خاتمه دهیم.

2. شما احساس می کنید که چیزی درست نیست

آیا شما احساس می کنید که چیزی در روابط شما درست نیست؟ اینکه ممکن است زمان پایان رابطه باشد اما شما نمی خواهید این ایده را بپذیرید؟ اگر این یک احساس پایدار بوده است ، موضوعی نیست که از آن چشم پوشی کنید.

3. اوقات بد بیش از خوب است

آیا می یابید که می پرسید ، 'آیا باید به رابطه خود پایان دهم؟'

  • آیا شما بیشتر از لذت بردن از همراهی یکدیگر به بحث و جدال می پردازید؟
  • آیا در مورد آینده بحث می کنید؟
  • آیا اصلاً درباره آینده بحث می کنید؟

همه این مسائل نشانه این است که شما ممکن است در یک رابطه بن بست باشید. بعلاوه ، آیا شما سعی می کنید شریک زندگی خود را اصلاح کنید یا شریک زندگی شما سعی می کند شما را اصلاح کند؟

اگر بارها و بارها در مورد همان موضوعات بحث کنید ، احتمالاً در آینده اوضاع تغییر نخواهد کرد. آیا حاضرید آن را بپذیرید؟ در غیر این صورت ، زمان حرکت است.

یکی دیگر از علائم مربوط به یک رابطه بن بست نشانه ای است که در آن احساس می کنید از هر کاری همسرتان عصبانی می شود - شاید حتی بی دلیل عصبانی باشد - در گذشته می توانستید به راحتی کارها را پیش ببرید.

4. رابطه 'تغییر کرده است' و نه برای بهتر شدن

به غیر از افزایش دعوا ، ممکن است پویایی های دیگر در روابط شما نیز تغییر کرده باشد.

شاید فاصله بیشتری وجود داشته باشد که می تواند خود را در عدم صمیمیت جسمانی نشان دهد. شما اغلب می بینید که در تخت بازی می اندازید ، یا به سقف خیره می شوید و از خود می پرسید ، آیا رابطه من مرده است.

شما همچنین می توانید به سادگی وقت کمتری با یکدیگر بگذرانید و حتی ممکن است ترجیح دهید در عوض وقت خود را با دوستان خود سپری کنید.

اگر بسیاری از این علائم را در روابط خود تشخیص داده اید ، ممکن است وقت آن باشد که بپذیرید در یک رابطه بن بست هستید و برای ادامه کار قدم بردارید.

شما می خواهید با هم رابطه خوبی برقرار کنید ، بهترین راه را برای پایان دادن به یک رابطه انتخاب کنید و یک پایه محکم ایجاد کنید تا بتوانید هر دو را به روشی سالم پیش ببرید.

نکاتی در مورد چگونگی پایان دادن به یک رابطه بن بست

1. ابتدا با خود صادق باشید

پاسخ ساده ای برای این سوال وجود ندارد که چگونه می توان یک رابطه طولانی مدت را خاتمه داد.

پس از گذراندن زمان قابل توجهی با هم ، برداشتن اولین قدم برای پایان دادن به یک رابطه دشوار است.

اگر مدتی است که با این رابطه دست و پنجه نرم می کنید ، یا شریک زندگی شما قادر به تأمین نیازهای شما نیست ، با خود صادق باشید و بدانید که به نفع شماست که به جلو حرکت کنید.

پس از انجام تعهد درونی ، خود را زیر سوال نبرید. تصمیم خود را دوباره ارزیابی نکنید.

2. موارد را رو در رو بحث کنید

موارد را رو در رو بحث کنید

اول و مهمترین ، شما هرگز نباید رابطه خود را از طریق ایمیل ، متن یا هرگونه روش الکترونیکی دیگر خاتمه دهید. اگرچه 33٪ از افراد از طریق فناوری از هم پاشیده شده اند ، اما طبق نظرسنجی انجام شده توسط Lab24 ، این یک پایه قوی ایجاد نمی کند و می تواند منجر به مشکلاتی در جاده شود.

3. زمان و مکان را در نظر بگیرید

اگرچه ممکن است وسوسه شوید که برای پایان دادن به آن به یک مکالمه بشتابید ، اما شما باید بر تمام متغیرهای احتمالی که به طور بالقوه صحبت شما را مختل می کنند کنترل داشته باشید. به اختصار، برای انتخاب مکانی که برای مدت زمان طولانی و بدون هیچ گونه اختلالی امکان پذیر است ، فکر کنید.

4. در مورد احساسات خود صد در صد آینده باشید و صادق باشید

تحقیقات حاکی از آن است که اتخاذ رویکرد رویارویی باز برای از هم گسیختگی ، که در آن شریک زندگی نزدیک و صادقانه نسبت به احساسات خود صادق است ، باعث کمترین میزان استرس می شود.

این روش موثرتر از این بود که خود را سرزنش کنید یا سعی کنید به تدریج کارها را پایان دهید.

هنگامی که متعهد به ادامه کار شدید ، 100٪ به آن متعهد شوید و آن را مشاهده کنید.

البته ، فقط به این دلیل که بهتر است مستقیم و صادق باشید ، به این معنی نیست که باید خشن باشید یا شخص دیگری را سرزنش کنید. تعادلی وجود دارد که باید برای آن تلاش کنید. همزمان، قول هایی را ندهید که نمی توانید فقط به آنها احساس خوبی کنید. محکم بودن و چسبیدن به زمین مهم است.

5. قطع ارتباط (به طور موقت) پس از قطع ارتباط

اگرچه ادامه دادن به عنوان 'دوست' ممکن است وسوسه انگیز باشد ، اما این فقط باعث سردرگمی هر دو نفر پس از جدایی می شود. ممکن است شک شروع به نفوذ کند. اگر با هم زندگی می کنید ، مقدمات نقل مکان را فراهم کنید.

بعد از اینکه به ادامه کار متعهد شدید ، تمام ارتباطات را برای مدت یک ماه متوقف کنید ، از جمله نظارت در فیس بوک تا زمان لازم برای پردازش همه چیز فراهم شود.

6. مراقب خود باشید

مراقب خودت باش

مطالعات نشان می دهد که شروع مجدد شریک زندگی در روابط 3 ماه و برای همسر مطلقه 18 ماه طول می کشد.

همچنین تماشا کنید:

نکته این است که زمان لازم است تا هر دو شریک زندگی خود را ادامه دهند - برای بهبودی از رابطه خود به خود زمان دهید.

به هر حال ، این تنها راهی است که شما در نهایت قادر خواهید بود حرکت کنید و خود را درگیر کارهای دیگر کنید. اگر در مورد پایان دادن به یک رابطه احساس گناه می کنید ، پس این کار را نکنید. این به نفع هر دو طرف است.

مراقب خود باشید و حتماً یک سیستم پشتیبانی داشته باشید.

بعد از اینکه به خود زمان دادید تا از یک رابطه بن بست بهبودی حاصل کنید ، شاید بخواهید این بار یک سرویس خواستگاری را امتحان کنید.

اشتراک گذاری: