7 اثر ازدواج با خودشیفته - حسابگرهای آماده

در این مقاله

• این آسان نخواهد بود
• ممکن است عقل خود را زیر سوال ببرید
• شما شروع به احساس تنهایی می کنید
• شما شروع به از دست دادن اشتیاق می کنید
• شما به هر آنچه خودشیفته خواستار می شود ، تسلیم می شوید
• احتمالاً حتی از خطاهایی که وجود ندارند نیز آگاهی بیشتری خواهید داشت
• مسائل اعتماد
• یک خودشیفته کنترل شما را اعمال خواهد کرد
• مراحل بهبودی
• خودت را ببخش
• تعمیم ندهید
• با ذهن آگاهی ذهن خود را سم زدایی کنید

نمایش همه

اثرات ازدواج با خودشیفته قابل توجه است و می تواند در زندگی فرد آسیب بگذارد.

ازدواج با خودشیفته به این معنی است که شما مستعد دروغ گفتن ، کاهش ارزش و بدتر از آن سواستفاده قرار دارید. بهبودی از ازدواج با خودشیفته سخت است ، اما ممکن است. راهکارهای مقابله ای در این مقاله ممکن است کمک کند.

این آسان نخواهد بود

بهبودی از الف طلاق یا ارتباط آسان نیست.

اما بهبودی از ازدواج با خودشیفته حتی دشوارتر است. شاید بهبودی از یک رابطه خودشیفتگی در مقایسه با یک رابطه سالم که اغلب به دلیل مسائل اعتمادی مطرح می شود ، چالش برانگیزتر باشد.

تأمل در یک رابطه با خودشیفته دشوار است. نمی توان کمک کرد اما نپرسید ، 'آیا همه چیز فقط یک دروغ بود؟'

ممکن است شما تمام علائم داستانی را رد کرده باشید. شما ممکن است پرچم های قرمز را نادیده بگیرید زیرا همسرتان را دوست داشتید.

بزرگی وضعیت شما و درک این موضوع که می توان از آن جلوگیری کرد ، می تواند موجی عظیم از احساسات مربوط به خود سرزنش و خودپسند شدن را به همراه داشته باشد ، زیرا شما اجازه دادید خود شیفته خودشیفته شوید.

ولی تو تنها نیستی؛ این یک پاسخ معمولی به ازدواج با یک خودشیفته است. اولین قدم برای بهبودی ، تأیید این واکنش است ، همانطور که در اینجا ذکر شد.

تأثیرات ازدواج با خودشیفته

1. ممکن است عقل خود را زیر سوال ببرید

شما ممکن است در مورد صداقت دوستان و خانواده همسر خودشیفته شما که در صورت وجود فرزند یا دوستی مشترک بین شما ممکن است مشکل باشد.

2. شما شروع به احساس تنهایی می کنید

شما نمی توانید به دیگری مهم خود اعتماد کنید ، بنابراین چگونه می توانید یک رابطه جدید ایجاد کنید؟

شما هیچ ارزشی احساس نمی کنید. وقتی صحبت از تصمیم گیری خودتان می شود ، اعتماد به نفس خود را از دست می دهید.

3- اشتیاق خود را از دست می دهید

شما شروع به از دست دادن این احساس شاد برای انجام هر کار دشواری می کنید. ممکن است احساس کنید اگر هنوز در رابطه هستید همه موفقیت های خود را مدیون خودشیفته هستید.

4- شما به هر آنچه خودشیفته درخواست می کند تن می دهید

همچنین می توانید اختلاف بین خواسته ها و نیازهای خود را در مقابل نیازهای دیگران - مانند خودشیفته - شروع کنید.

شاید شما عادت کرده اید که در برابر خواسته های خودشیفته تسلیم شوید. در طول بهبودی ، شما یاد می گیرید که از آن طرز فکر دور شوید ، که ممکن است دشوار باشد.

5- احتمالاً حتی از خطاهایی که وجود ندارند نیز آگاهی بیشتری خواهید داشت

مشارکتهای شخصی شما بی ارزش شده است و بنابراین ممکن است ارزش آنها را ادامه دهید.

احتمالاً بیشتر از اشتباهات و اشتباهات خود آگاه خواهید بود ، حتی آنهایی که وجود ندارند. شما عادت کرده اید که خود را متناسب با خواسته های خودشیفتان قالب بزنید ، که اکنون به یک عادت تبدیل شده است.

برای اینکه دوباره خود را پیدا کنید ، برای آموزش مجدد خود زمان و تلاش لازم است. احتمالاً فراموش کرده اید که چگونه نیازهای خود را تأمین کنید یا خود را در اولویت قرار دهید.

6. مسائل اعتماد

توانایی شما در اعتماد به دیگران یا خودتان بسیار کم است.

7. یک خودشیفته کنترل شما را اعمال خواهد کرد

تأثیرات طولانی مدت ازدواج با یک خودشیفته می تواند به شما از چندین روش احساس بی قدرت کند. این می تواند یک تجربه آسیب زا باشد.

مراحل بهبودی

مانند هر تجربه آسیب زای ، می توانید بهبود پیدا کنید.

برای این کار نیاز به اراده و احساس عزم راسخ است ، اما می توانید از اثرات ازدواج با یک فرد خودشیفته بهبود پیدا کنید.

در اینجا چند نکته برای کمک به شما در این راه آورده شده است

خودت را ببخش

اولین قدم برای بهبودی ، بخشش خود است.

وقتی خود را ببخشید ، به خود فرصت و آزادی می دهید تا در زندگی خود پیش بروید ، این حق شماست. این همان چیزی بود که بود و اکنون امن است که رها شوید و خود را ببخشید. به یاد داشته باشید ، این تقصیر شما نبود

تعمیم ندهید

حتی اگر به دنبال طلاق از همسر خودشیفته وارد رابطه جدیدی نشوید ، شروع به اظهارات گسترده یا داشتن عقاید کلی مانند: 'همه زنها / مردها توهین می کنند' یا 'همه زنان / مردان دستکاری می کنند.'

مهم است که توجه داشته باشید که چه زمانی این اتفاق می افتد ، و بهتر است یک قدم به عقب برگردید و به خود یادآوری کنید که یک تجربه بد نباید هیچ یک از فرصت های شما را برای رهایی از یک قلب تلخ از بین ببرد.

با ذهن آگاهی ذهن خود را سم زدایی کنید

وقتی در محدوده یک شریک خودشیفته زندگی می کردید ، ممکن است تمام تلاش ها و دستاوردهای شما در جهت جلب رضایت آنها باشد.

با رها کردن تمام سمیت حاصل از رابطه شما با یک خودشیفته ، ذهن خود را سم زدایی کنید.

تمام تلاش خود را انجام دهید تا همه درد را برطرف کرده و در نهایت خود تنفس کنید. روشی که می توانید استفاده کنید ذهن آگاهی است.

ذهن آگاهی به معنای جلب توجه شما و پذیرش احساسات شخص در لحظه فعلی است. این یک روش درمانی برای شروع رها کردن تجربه دردناک گذشته شماست.

شما می توانید با داشتن یک ژورنال و انجام مراقبه ، سفر خود را به سمت ذهن آگاهی آغاز کنید.

این می تواند سخت باشد زیرا ممکن است برخی از زخم ها را که ترجیح می دهید آنها را مدفون نگه دارید باز کنید اما زخم های مدفون هنوز هم آسیب می رساند ، بهتر است آن را بیرون بیاورید و به درستی بهبود یابد. اگر احساس کردید که باید گریه کنید ، گریه کنید. اگر احساس می کنید عصبانی هستید ، عصبانی شوید.

'هرچه زمان می گذرد ، خواهید فهمید. آنچه پایدار است ، پایدار است چه نمی کند ، نمی کند. زمان بیشتر چیزها را حل می کند. و آنچه زمان نمی تواند حل کند ، شما باید خودتان را حل کنید. ' - هاروکی موراکامی

این احساساتی است که شما باید آنها را آزاد کنید و از بین می روند. بگذارید بروند

اشتراک گذاری: