7 راه سم زدایی از روابط با همسرتان

راه های سم زدایی از روابط با همسرتان

در این مقاله

ما برای به دست آوردن احساس امنیت از نظر احساساتی که شخص مقابل نسبت به ما دارد ، وارد یک رابطه می شویم. ما آرزو داریم زندگی را جشن بگیریم و آن را در کنار آن فرد خاص که برای ما بسیار عزیز است به کمال برسانیم.

با این حال ، برخی از افراد علاقه ای به شما ندارند و با گذشت زمان قصد آنها تغییر می کند. ما می توانیم تغییر قابل توجهی در نگرش و اعمال آنها و نحوه رفتار آنها با شریک زندگی خود که قبلاً او را بسیار دوست داشتند ، مشاهده کنیم!

وقتی چنین مرحله ای بوجود می آید ، احساسات ترش می شوند و جادویی که یک بار آنها را به هم پیوند می داد ، از بین می رود.

به این سمیت گفته می شود. به عبارت ساده تر ، می توان گفت که رابطه شما سمی شده است. این برای ذهن و بدن بسیار ناسالم و خطرناک است.

بنابراین ، باید سعی کنیم از قرار گرفتن در وضعیتی که انرژی شما را تخلیه می کند ، خودداری کنیم.

در اینجا پنج راه وجود دارد که می توانید آنها را دنبال کنید چگونه می توان یک رابطه را سم زدایی کرد و جرقه ای را که قبلاً در آنجا بود روشن کنید

1. شما باید نگرانی های خود را مطرح کنید

شاید فرد مقابل در زندگی با مشکلاتی روبرو باشد ، بنابراین نگرش او تغییر می کند. ح برای پاک کردن یک رابطه؟ با اجازه دادن شروع کنید او می داند چه چیزی شما را آزار می دهد.

به نظر شما کجا متفاوت شده است؟ آنها باید در این مورد بدانند. این ممکن است باشد که آنها از تغییرات ناگهانی رفتاری که مشاهده می کنید بی اطلاع باشند.

2. خودتان را دوست داشته باشید

نکته ای که اکثر مردم فراموش می کنند و به خصوص هنگام رابطه ، این است که باید خودشان را دوست داشته باشند.

آره! رفتار درست با خود مهم است. ارزش خودتو بدون. هرگز به چیزی کمتر قناعت نکنید. نیازی به سازش نیست زیرا شما کامل هستید. می توانید شریک بهتری پیدا کنید.

فقط خودتان را به اندازه کافی دوست داشته باشید و از همه چیزهایی که باعث متفاوت شدن شما می شود قدردانی کنید.

3- تحریک ایجاد کنید

تغییری باشید که می خواهید در دیگران مشاهده کنید. برای الهام بخشیدن به شریک زندگی خود برای تغییر عادت ها و رابطه سم زدایی ، مراحل زیر را دنبال کنید.

  • برای جلوگیری از واکنش منفی قبل از اقدام مرتباً با خود چک کنید: این نیاز به تلاش و تمرین دارد که قبل از پاسخ دادن متوقف شوید و فکر کنید. با این حال ، اگر به طور مداوم به این هدف ضربه بزنید ، از اینکه مغز و فیزیولوژی شما چگونه انتخاب شما را برای تغییر پاسخ های شما تقویت می کند ، شگفت زده خواهید شد.
  • بر بهترین نسخه بودن خود تمرکز کنید: صرفاً در بهترین حالت خود بودن تمرکز کنید - صرف نظر از اینکه احساس نمی کنید در هر لحظه با نسخه سمی خود روبرو شده اید. این روش به شما کمک می کند تا سمیت خود را کاهش داده و در صورت بروز مسمومیت شریک زندگی خود گزینه محترمانه تری را دنبال کنید.

4- با دوستان خود صحبت کنید

به یاد داشته باشید که یکی از دوستانش که بعد از این رابطه دیگر با او صحبت نمی کنید. با آن دوست تماس بگیرید و در مورد زندگی خود با او صحبت کنید. با سایر دوستان خود ملاقات کنید.

اجتماعی باشید و با افراد دیگر ملاقات کنید زیرا آنها به شما کمک می کنند و در مورد چگونگی مشاوره به شما مشاوره می دهند رابطه خود را سم زدایی کنید.

5. در خود نگاه کنید

این احتمال وجود دارد که مشکل در شما باشد و شما قادر به شناسایی آن نیستید. یک نفس عمیق بکش. اگر به نوشتن علاقه دارید همه آن را در یک ژورنال بنویسید.

از کسی مشاوره بخواهید زیرا شخص دیگر می تواند ناتوانی های شما را ببیند و از ایرادات شما بیشتر از خودتان به شما بگوید.

اگر منطقه ای وجود دارد که نیاز به کار دارد ، سعی کنید قبل از یافتن عیب در شریک زندگی خود آن را درست کنید. شاید شریک زندگی شما به دلیل تغییراتی که در رفتار شما احساس می کند ، نگرش خود را نسبت به شما تغییر داده است!

این فقط یک فکر است. آیا در مورد آن فکر می کنم

6. یک روال سالم را دنبال کنید

ایجاد عادت ها و روال های سالم در جنبه های مختلف زندگی امری ضروری و مفید است ، اما همچنین انجام برخی فعالیت های جدید نیز از اهمیت خاصی برخوردار است.

به کاری که دوست دارید بپردازید. شما می توانید شروع به نقاشی ، نوشتن یا طراحی هر آنچه که برای شما مناسب است ، کنید.

سرگرمی را انتخاب کنید که خود خلاقیتان را به نمایش بگذارد و احساس شادابی و نشاط کنید. یوگا تمرین کنید ، پیاده روی کنید و هر روز مدتی ورزش کنید.

تی راه او ، شما از دردی که در آن رابطه سمی متحمل شده اید خلاص می شوید و روح خود را نیز پاک می کنید.

صحبت های TED زیر را درباره قدرت غیرمنتظره عادت ها ، اعمال و آداب و رسوم مشاهده کنید.

7. کمک بگیرید

بسیاری از مردم فکر مهمی از آنچه باید انجام دهند ندارند. فرهنگ ما در مورد چگونگی سم زدایی از روابط ناآگاه است.

رفع یک ازدواج سمی یا قطع ارتباطات مضر یک کار ساده نیست. یافتن پاسخی برای چگونگی سم زدایی از یک رابطه می تواند طاقت فرسا باشد.

بنابراین چه در حال ترک یک رابطه سمی باشد و چه در یافتن چگونگی سم زدایی از روابط شما ، بهترین روش یافتن کمک ماهر است - کسی که می تواند دانش شما در مورد مهارت ترین روش برای سم زدایی از روابط را به شما ارائه دهد.

مشاوره ازدواج یا مشاوره روابط در یک متخصص بیرونی ، بی طرف ، متخصص می تواند در درک علائم سمی رابطه به شما کمک کند ، با تنظیم برخی از قوانین اساسی رابطه ، و تشویق به ادامه رابطه سمی ، روابط نامطلوب را برطرف کند.

دریافت برخی از اطلاعات در مورد مسلط ترین روش برای سم زدایی از روابط یا از جمله یک متخصص برای کمک به شما در سم زدایی از روابط ، اقدامی خارق العاده در جهت بهبودی زوجین از ازدواج مضر یا تغییر رفتارهای مضر همسرتان خواهد بود.

فکر آخر

برای شما فقط دو راه وجود دارد: یا می توانید روی رابطه کار کنید و آن را مرتب کنید ، یا می توانید آن را رها کنید. اولی سخت است هنوز هم متناسب با شرایط شما و اینکه آیا شما و همسرتان با هم جدی هستید و مایل به ادامه رابطه هستید یا خیر.

شما مجبور نیستید که آن را مجبور به کار کنید. اگر به نظر می رسد همه چیز به نفع شما نیست ، فقط از پس آن برآیید و زندگی خود را به عنوان بهترین نسخه از خود زندگی کنید.

اشتراک گذاری: