آیا می خواهید زندگی جنسی خود را بهبود ببخشید؟ آبمیوه گیری می تواند کمک کند!

آیا می خواهید زندگی جنسی خود را بهبود ببخشید؟ آبمیوه گیری می تواند کمک کند!

در این مقاله

رابطه جنسی بخش مهمی از زندگی روزمره ما است ، اما شما می توانید مشکلاتی داشته باشید. با افزایش سن ، بدن ما به دلیل غذایی که می خوریم آنطور که باید عمل نمی کند.

ممکن است از زندگی جنسی ضعیفی رنج ببرید حتی اگر جوان تر باشید و غذای مناسب میل جنسی را مصرف نکنید. برای رفع مشکلات می توانید دارو مصرف کنید ، اما این عوارض جانبی دارد که می تواند ناخوشایند باشد.

اگر زندگی جنسی شما دشوار است و در اتاق خواب با مشکل روبرو هستید ، راه حل های طبیعی دیگری نیز وجود دارد که به دارو نیاز ندارند.

شما می توانید زندگی جنسی خود را به حالت عادی برگردانید و حتی در بعضی موارد ، با داشتن نوع غذای مناسب برای میل جنسی ، آن را بهبود بخشید. یک راه کارآمد برای رسیدگی به زندگی جنسی ضعیف و همچنین نجات ازدواج ، شروع به آب گیری است.

چگونه می توان زندگی جنسی خود را با آب میوه گیری بهبود بخشید

آب گیری فرآیند استخراج آب میوه ها و سبزیجات است. تخمین زده شده است که حدود 90٪ آمریکایی ها به اندازه کافی میوه و سبزیجات تازه نمی خورند.

دستورالعمل های رژیم غذایی برای آمریکایی ها می گوید بزرگسالان هر روز به 1.5 تا دو فنجان و حدود 2-3 فنجان سبزیجات نیاز دارند. تخمین زده شده است که آمریکایی ها فقط یک بار در روز میوه و سبزیجات 1.7 بار در روز می خورند.

CDC نشان می دهد که این تعداد باید افزایش یابد زیرا میوه ها و سبزیجات تازه می توانند چاقی ، بیماری های قلبی عروقی و خطرهای سرطان را کاهش دهند. چه بدتر اینکه جوانان در مقایسه با بزرگسالان تمایل به خوردن حتی کمتر غذا برای میل جنسی دارند.

خوشبختانه ، همه این مسائل با غذاهای محرک جنسی طبیعی قابل حل هستند. شما می توانید با استفاده از آب میوه های طبیعی ، مواد غذایی را برای میل جنسی در رژیم غذایی خود به طرز چشمگیری افزایش دهید تا زندگی جنسی خود را تقویت کنید.

میوه ها ، سبزیجات و رابطه جنسی

اگر می خواهید زندگی جنسی خود را بهبود ببخشید ، باید غذایی برای میل جنسی بخورید که شامل میوه ها و سبزیجات باشد. این غذاها گردش خون و قدرت را بهبود می بخشد ، که برای رابطه جنسی خوب بسیار مهم است.

محققان اظهار داشتند که مصرف زیاد میوه شامل مرکبات ، توت ، انگور و سیب باعث کاهش 14 درصدی اختلال نعوظ یا اختلال نعوظ می شود.

میوه ها حاوی فلاونوئیدها هستند که به درمان مشکلات ED کمک می کنند. کرفس استروئیدهایی آزاد می کند که به آنها آندروسترون گفته می شود. اینها به غدد عرق سفر می کنند و حتی می توانند جنس مخالف را نیز جذب کنند. آرژنین موجود در کرفس رگ های خونی را گسترش داده و به عنوان یک ویاگرا طبیعی عمل می کند.

اسفناج دارای مقدار زیادی منیزیم است و به اتساع رگ های خونی کمک می کند ، بنابراین جریان خون بهتری خواهید داشت. آب انار می تواند تستوسترون را که هورمون جنسی مردانه است ، بالا ببرد و می تواند به هر دو جنس کمک کند زیرا دارای آنتی اکسیدان زیادی است ، که باعث افزایش خلق و خو و همچنین افزایش جریان خون می شود.

واضح است که غذاهای محرک جنسی طبیعی مانند میوه ها و سبزیجات نقش مهمی در زندگی جنسی شما دارند. بنابراین ، در زیر غذاها و نوشیدنی هایی ذکر شده است که محرک جنسی را تحریک می کنند.

آب گیری برای افزایش میل جنسی مردان

موز دارای سطح بالایی از پتاسیم است که سطح سدیم شما را کاهش می دهد. سدیم بالا باعث می شود آب را حفظ کنید و این باعث کاهش جریان خون می شود. مقادیر بالاتر پتاسیم جریان خون را افزایش می دهد ، بنابراین نعوظ بهتری خواهید داشت.

زغال اخته دارای مقادیر زیادی آنتی اکسیدان است و اینها اکسید نیتریک تولید می کنند که رگ های خونی را باز می کند. زنجبیل برای التهاب و جریان بهتر خون عالی است. هندوانه دارای سیترولین است و این برای جریان خون مناسب به اکسید نیتریک تبدیل می شود.

کلم پیچ دارای مقادیر بالایی از ویتامین های گروه B است که هورمون ها را متعادل می کند و این باعث بهبود میل جنسی می شود و آن را بالا نگه می دارد. چغندر سرشار از نیترات است و این باعث بهبود گردش خون در دستگاه تناسلی می شود. مواد مغذی پلی موجود در چغندر به سم زدایی از بدن کمک کرده و هورمون ها را به حالت طبیعی برمی گرداند.

بامیه دارای مقدار زیادی روی است و سطح کمی از آن با اختلال نعوظ مرتبط است. آب گوجه فرنگی را برای لیکوپن اضافه کنید ، که میل جنسی مردان را تقویت می کند.

آب گیری برای افزایش میل جنسی زنان

آب گیری برای افزایش میل جنسی زنان

موز به اندازه مردان به زنان کمک می کند اما کمی متفاوت است. موز دارای بروملین است که یک آنزیم است و این میزان میل جنسی و انرژی زنان را افزایش می دهد.

هویج میزان رضایت جنسی زن را افزایش می دهد زیرا دارای مقادیر زیادی ویتامین A است که احساسات بدن را بهبود می بخشد. کرفس دارای آلدوسترون بالا است و این میزان میل جنسی زن را افزایش می دهد.

سبزیجات سبز تیره سطح بالایی از روی دارند و این میل جنسی زنان را افزایش می دهد. آناناس استروژن تولید می کند و این رضایت زنان را در اتاق خواب افزایش می دهد.

آب یا مواد غذایی دیگر خود را برای میل جنسی با جینسینگ میل کنید ، زیرا این امر تمایل جنسی زنان را افزایش می دهد.

میوه ها و سبزیجات را به میزان قابل توجهی در رژیم غذایی خود افزایش دهید

اضافه کردن میوه ها و سبزیجات طبیعی به غیر از مواد غذایی برای میل جنسی ، به رژیم غذایی گزینه خوبی برای سلامتی شما است.

آب میوه گیری روش بهتری برای دریافت مقادیر بالاتر این مواد مغذی است بدون اینکه احساس سیری کنید. از آنجا که مجبور نیستید غذا بخورید ، سریعاً فقط با آب میوه مشخصات خود را دریافت می کنید.

سعی کنید هر روز چند لیوان آب تازه به رژیم غذایی خود اضافه کنید. بسیاری از دستور العمل های شگفت انگیز وجود دارد که باید امتحان کنید و انجام هر کاری با هم می تواند برای شما سرگرم کننده باشد.

چه چیزی باید اجتناب شود

قند را در رژیم غذایی کاهش دهید ، به ویژه برای مردان زیرا باعث کاهش تستوسترون می شود که برای میل جنسی مردان حیاتی است.

چربی های ترانس را از رژیم غذایی خود خارج کنید ، غذایی که هنوز در برخی از غذاهای ناخواسته یافت می شود. این امر با کاهش عملکرد جنسی در مردان و زنان ارتباط دارد.

غذای کنسرو باید دارای برچسب BPA باشد. در مقادیر زیاد ، می تواند باعث اختلال عملکرد جنسی مردان شود. مردان باید از سویا اجتناب کنند زیرا باعث کاهش تستوسترون می شود.

نمک باید برای هر دو جنس کاهش یابد زیرا بر جریان خون در اندام های جنسی تأثیر می گذارد.

نتیجه

اگر می خواهید زندگی جنسی خود را بهبود ببخشید ، غذای بیشتری برای میل جنسی به رژیم غذایی خود اضافه کنید که شامل میوه ها و سبزیجات باشد.

شما در اتاق خواب بیشتر لذت خواهید برد و همزمان از آب میوه های خوش طعم لذت خواهید برد ، چیزی که ممکن است فقط مورد نیاز زندگی جنسی شما باشد تا باعث شود بیش از حد مصرف شود.

به عنوان یک زن و شوهر ، اگر یک قطره آب میوه به آب خود اضافه کنید خوشحال خواهید شد غذاهای روزمره !

اشتراک گذاری: