آیا زوج درمانی کارایی دارد؟ 7 عاملی که موفقیت را تعیین می کنند

آیا فرصتی برای تقویت روابط خود خواهید دید و یاد می گیرید که چگونه بهتر با شریک زندگی خود ارتباط برقرار کنید؟ پاسخ احتمالاً مثبت است. اما ، قبل از شروع یک جلسه درمانی عاشقانه ، ممکن است از خود بپرسید: 'آیا زوج درمانی م workثر است؟'

یک سرشماری نشان داد که 40٪ ازدواج ها قبل از سی امین سالگرد ازدواجشان به پایان می رسد. برای مهار این میزان طلاق ، زوج های متاهل تشویق می شوند که در مشاوره شرکت کنند.

هیچ پاسخی سیاه و سفید در مورد اینکه آیا این جلسات درمانی ازدواج شما را برطرف می کند وجود ندارد. حقیقت این است که عوامل زیادی وجود دارد که تعیین می کند شما در مشاوره زوجین موفق خواهید شد یا نه. در اینجا همه آنچه در مورد زوج درمانی و اینکه آیا به درد شما می خورد یا خیر ، می دانید.

آیا زوج درمانی جواب می دهد؟ چه آماری می گوید

مطالعه منتشر شده در مجله ازدواج درمانی و خانواده نشان می دهد که به طور متوسط ​​، 70٪ زوجین رضایت از ازدواج را پس از شرکت در مشاوره ازدواج بالاتر از کسانی که بدون کمک حرفه ای وارد ازدواج می شوند ، تجربه کنید.

طبق انجمن ازدواج و خانواده درمانی آمریکا ، 93٪ از بیماران آنها گفتند که پس از مشاوره می توانند به طور موثرتری با مشکلات زناشویی کنار بیایند. آمار بیشتر نشان می دهد که 70-75٪ زوجین پس از گذراندن درمان زوجهای متمرکز بر احساسات (EFT) از حالت پریشانی به حالت نقاهت درآمد.

زوج درمانی چگونه کار می کند؟ عواملی که باید در نظر گرفت

زوج درمانی با نزدیک کردن شما و همسرتان به یکدیگر کار می کند. مسائلی را حل می کند که هم اساسی هستند و هم آشکار. اگر برای تقویت ازدواج خود می خواهید زوج درمانی داشته باشید ، در اینجا مواردی آورده شده است که باید در نظر بگیرید.

1. تمایل به شرکت داشته باشید

اول و مهمترین ، شما باید مایل باشید در جلسات درمانی خود شرکت کنید تا آنها کار کنند. برخی از تکالیف درسی ممکن است ناخوشایند یا شرم آور به نظر برسد و س questionsالات شخصی و آشکار کننده باشد ، اما اگر تمایلی به ادامه کار ندارید ، نمی توانید انتظار نتایج را داشته باشید. این به معنای صادق بودن و صراحت در مورد خواسته ها ، نیازها و خواسته های خود در رابطه است.

2. یک مشاور کیفیت انتخاب کنید

در طول اولین جلسه ، مشاور یا درمانگر شما سوالات مربوط به شما را به صورت جداگانه و همچنین در مورد رابطه شما با شما می پرسد. این به آنها کمک می کند درک بهتری از خواسته ها ، نیازها ، خواسته ها و همچنین عملکرد عاشقانه شما داشته باشند.

انتخاب مشاور مناسب همه تفاوت را در موفقیت درمان شما ایجاد می کند. یک عامل در عدم موفقیت زوج درمانی مربوط به عدم صلاحیت درمانگر برای رسیدگی به موضوعات مورد بحث یا مناسب نبودن زوجین است.

اگر احساس می کنید که فرد مناسبی برای کمک به شما در تقویت ازدواج نیست ، از تغییر مشاور خود نترسید.

3. در مورد شکایات صریح و صادق باشید

وقتی نوبت به کار درمانی می رسد ، شما باید مایل باشید در مورد هر مشکلی که دارید با همسرتان صریح و صادق باشید. برای رسیدن به این مسئله یک راه درست و یک راه غلط وجود دارد.

اگر بعد از اینکه اشتباهی مرتکب شده اید توسط والدین یا همسرتان فریاد کشیده اید ، احتمالاً احساس خوبی به شما نمی دهد. در حقیقت ، شما صادقانه می توانید در مورد یک شکست در آینده ، تمایل کمتری احساس کنید.

نحوه رسیدگی به خود هنگام پخش شکایت با همسرتان تأثیر مستقیمی در نحوه برخورد آنها با شما خواهد داشت. در طول جلسات درمانی ، شما یاد خواهید گرفت که چگونه با شریک زندگی خود صادقانه و با احترام درباره موضوعات بزرگ و کوچک صحبت کنید.

4. حل اختلاف در مورد زوجین

هر رابطه ای تعارض دارد ، خواه چیزی کوچک مانند اینکه زباله را بیرون بیاورد یا ویرانگرتر مانند خیانت در ازدواج باشد. از جلسه درمانی خود به عنوان صحنه بحث و مجادله استفاده نکنید ، بلکه به عنوان یک ابزار آموزشی برای برقراری ارتباط استفاده می کنید.

از ابزارهای حل تعارض که درمانگر به شما می دهد بهره ببرید. به شما آموزش داده خواهد شد كه با يكديگر صحبت كنيد ، با دقت گوش كنيد ، در جاهاي موافق و مخالف خود را شناسايي كنيد ، به مشكل حمله كنيد و نه به همسرتان و برنامه اي براي نحوه مرتب كردن مسائل خود تهيه كنيد.

5- مایل به بهبود ارتباطات باشید

یکی دیگر از مواد اصلی برای زوج درمانی موفق ، بهبود ارتباطات است. شما یاد خواهید گرفت که چگونه احساسات منفی خود را به طور سازنده انتقال دهید و احساسات مثبت را به طور مرتب ابراز کنید. گوش دادن بدون دفاع ، درخواست توضیح به جای فرض کردن ، و وقت گذراندن با هم با هم صحبت کردن و به اشتراک گذاشتن همه موارد سالم ارتباط زوجین است که درمانگر شما تحت فشار قرار می دهد.

6. اعتماد سازی ، پیوند دادن و بازسازی

آیا زوج درمانی جواب می دهد؟ اگر رابطه شما به مشکل بخورد ، از طریق زوج درمانی چیزهای زیادی درباره یکدیگر خواهید آموخت. جلسات علاوه بر بهبود ارتباطات بلکه به شما یادآوری می کنند که چرا شما و شریک زندگی خود کار می کنید. قدردانی ، پیوند و تقویت روابط شما از جنبه های مهم زوج درمانی است.

7. با خود صبور باشید و صادق باشید

آیا واقعاً می خواهید رابطه خود را نجات دهید؟ این س questionالی سخت گیر است که باید پاسخ صادقانه خود را به آن بدهید.

اگر از زوج درمانی به عنوان راهی برای گفتن شریک زندگی خود استفاده می کنید یا اینکه به سادگی می خواهید همه چیز را امتحان کنید ، نمی توانید انتظار داشته باشید که درمان شما مفید باشد.

اگر صادقانه می خواهید ازدواج خود را تقویت کنید ، به یاد داشته باشید که صبور باشید. زوج درمانی یک شبه به موفقیت نمی رسد. برای دیدن نتایج به زمان ، تلاش و صبر زیادی نیاز است.

خط آخر

هنگامی که بسیاری از افراد می پرسند 'آیا زوج درمانی م workثر است؟' آنچه که آنها واقعاً می پرسند این است که آیا مشاوره از طلاق آنها جلوگیری می کند؟ در مورد اینکه آیا زوج درمانی م worksثر است ، پاسخ روشنی وجود ندارد ، زیرا بیشتر جواب به شما بستگی دارد.

وقتی نوبت به مشاوره ازدواج یا زوج درمانی می رسد ، هرچه زودتر به دنبال کمک باشید ، احتمال اینکه از جلسات خود بهره مند شوید بیشتر است. اگر با فکر خود در مورد طلاق تصمیم گیری کرده اید ، احتمالاً قصد ندارید با موفقیت در جلسات درمانی خود حاضر شوید.

مشاوره ازدواج یا زوج درمانی راه حل سریع نجات ازدواج نیست. به کار ، عزم و وقت نیاز دارد.

آیا زوج درمانی جواب می دهد؟ اگر می خواهید نتیجه بگیرید قبل از رفتن به زوج درمانی باید انگیزه های مناسب و نگرش خوبی داشته باشید. اگر هر دو مصمم هستید که تمرین ها و درسی را که مشاور شما می آموزد تمرین کنید ، موفقیت در ازدواج خود را مشاهده خواهید کرد.

اشتراک گذاری: