وابستگی عاطفی در مقابل عشق: تفاوت چیست

وابستگی عاطفی در مقابل عشق چه تفاوتی دارد

در این مقاله

بسیاری از ما در شناخت احساسات واقعی خود همیشه در درون خود درگیری داریم.

جنگ قدرت وابستگی عاطفی در برابر عشق ، بسیاری از عاشقان را گیج کرده است و معتقدند احساسات آنها نسبت به شریک زندگی شان عشق است ، در حالی که این یک مورد وابستگی عاطفی است .

مطالعه می گوید وابستگی عاطفی چیزی نیست جز تجلی رفتار اعتیاد آور در روابط بین فردی و فرد وابسته به احساسات موقعیت تابع را فرض کنید تا عشق شریک عاشقانه خود را حفظ کنند. چنین فرد / افرادی سرانجام هویت شخصی خود را از دست می دهند به طور کامل.

وقتی عاشق می شویم ، به آن فرد نیز وابسته می شویم.

اکنون ، عشق و دلبستگی این را به همراه دارد هر رابطه دو نوع پیوست دارد - دلبستگی های سالم و ناسالم.

اما اینها پیوست های سالم بخشی از روند پیوند عادی عشق ، و سپس دلبستگی های ناسالم وجود دارد که نشان دهنده نوعی وابستگی به فرد است که بهترین محیط را برای شکوفایی رابطه عاشقی ایجاد نمی کند.

بیایید بررسی کنیم معنی بودن چیست از نظر عاطفی وابسته است در مورد یک شخص ، و آنچه در یک رابطه عاشقانه به نظر می رسد.

وابستگی عاطفی در مقابل عشق

حال ، وقتی در مورد دلبستگی عاطفی صحبت می کنیم ، چه معنایی دارد؟ یک خط نازک از تفاوت بین دلبستگی عاطفی و وابستگی عاطفی وجود دارد.

آیا عشق یک احساس است؟ خوب! عشق یک احساس عمیق است و فرد / افراد عاشق احساس دلبستگی عاطفی نسبت به شریک زندگی خود دارند. وابستگی عاطفی به کسی بی معنا است شما برای تأیید به آنها وابسته هستید .

وابستگی به عشق یا وابستگی عاطفی هنگامی اتفاق می افتد که شما شروع به اعتماد به آنها کنید تا به شما حس هویت خود را بدهند.

روابط وابسته به احساسات نوعی پیوستگی سالم محسوب نمی شوند ، زیرا شما احساس خود یا استقلال خود را ندارید. شما می شوید از نظر عاطفی وابسته است شریک زندگی خود را انجام می دهد و برای ماندن در این رابطه هر کاری انجام می دهد ، حتی اگر این رابطه خوشایند نباشد زیرا شما از تنها ماندن می ترسید.

عشق: آیا این یک احساس است؟

همانطور که قبلا ذکر شد ، عشق یک احساس است. عشق ما را سرشار از احساسات می کند ، بنابراین از این نظر ، واقعاً در سطح احساسی احساس می شود. اما چون عشق از مغز نشات می گیرد ، وجود دارد عنصر علوم اعصاب به آن

محققان تلاش کرده اند که علم پشت عشق را به عهده بگیرند اما نمی توانند دلیل اینکه چرا ما یک شخص را دوست داریم و نه شخص دیگری را درک کنیم. اما آنها فرض می کنند که ما به دنبال شرکایی هستیم که چیزی را که در اوایل کودکی تجربه کرده ایم به ما یادآوری کنند.

بنابراین اگر ما در خانه ای ناراضی بزرگ شده ایم ، سعی می کنیم به سمت شرکایی برویم که این تجربه را منعکس می کنند ، در تلاش برای اصلاح و اصلاح این مسئله در بزرگسالی.

برعکس ، اگر ما در خانه ای شاد بزرگ شده باشیم ، به دنبال شرکایی خواهیم بود که این خوشبختی را منعکس کنند.

انگیزه رسیدن به عشق عاطفی ناشی از لذت است ، بنابراین از این طریق ، عشق احساسی است ، احساسی که لذت زیادی را برای ما به ارمغان می آورد. اما هرگز فراموش نکنید که مواد شیمیایی پشت این احساسات وجود دارد ، به ویژه دوپامین و سروتونین ، که با دیدن یا فکر کردن در مورد موضوع عشق ما ، مغز ما را سیل می کنند.

آنهایی که مواد شیمیایی احساس خوبی به ما می دهد .

س Quesالاتی برای حل معما - وابستگی عاطفی در مقابل عشق

چگونه می توان بین عشق سالم و دلبستگی ناسالم ؟ گاهی اوقات خط اختلاف تار است. اما اگر تعجب می کنید ، س yourselfالات زیر را از خود بپرسید -

Q1 آیا وقتی با هم هستید خوشحال هستید؟

سال ها. اگر وقت شما با هم می خندد ، صحبت کردن در مورد پروژه های آینده یا فقط خنک کردن این عشق است .

اما ، اگر اوقات شما با هم بحث و گفتگو یا اجتناب از یکدیگر می گذرد ، و هر وقت همسرتان شما را اذیت می کند ، بیش از حد در ذهن خود فرو می روید ، این احتمالاً وابستگی عاطفی است.

Q2 آیا شما هم از وقت 'من' خود راضی هستید؟

سال ها. اگر از وقت خود جدا از شریک زندگی خود لذت می برید ، از آن استفاده کنید سلامتی شخصی خود را غنی کنید ، دیدن دوستان ، کار کردن ، همه در حالی که به فکر دفعه بعدی که می خواهید با شریک زندگی خود باشید ، این عشق است.

اگر گذشت زمان شما را از ترس پر می کند و تصور می کنید که همسرتان قرار است شخص دیگری را پیدا کند در حالی که از هم جدا شده اید و شما را رها می کند ، این یک وابستگی عاطفی است. مکان خوبی برای سر شما نیست ، درست است؟

Q3 آیا ایده جدا شدن شما را از ترس پر می کند؟

سال ها. اگر فکر از هم گسیختگی شما را پر از ترس ، عصبانیت و ترس می کند زیرا شما فقط نمی توانید زندگی را به تنهایی طی کنید ، این یک وابستگی عاطفی است.

اگر به یک جدایی احتمالی به عنوان کار صحیح نگاه کنید زیرا رابطه دیگر برطرف نمی شود ، علی رغم اینکه هر دو در آن کار می کنید ، این بدان معنی است که شما از یک مکان عاشقانه کار می کنید.

Q4 دنیای شما بزرگتر شده است - آیا این عشق است؟

دنیای شما بزرگتر شده است - آیا این عشق است؟

سال ها. اگر شما دنیا به لطف رابطه شما بزرگتر شده است ، این عشقه.

از طرف دیگر ، اگر دنیای شما کوچکتر شده باشد - شما فقط کارهای خود را با شریک زندگی خود انجام می دهید ، خود را از تعامل با دوستان یا منافع خارج جدا می کنید - از نظر عاطفی وابسته هستید.

شما رابطه مازاد آرامش به شما می دهد ، خوشبختی و سعادت یعنی عشق. در مقابل ، رابطه شما باعث ایجاد استرس ، حسادت و اعتماد به نفس می شود ، در این صورت تنها به این معنی است که از نظر عاطفی وابسته هستید.

شما خود را وابسته به احساسات دانسته اید. حال شما چطور است از نظر عاطفی مستقل شوند ؟

چگونه از نظر عاطفی مستقل باشیم؟

در اینجا چند مرحله برای رسیدن به استقلال عاطفی و تبدیل شدن به یک فرد سالم وجود دارد!

1. خود را بررسی کنید

یک صداقت به روابط گذشته و حال خود نگاه کنید و رفتارها را یادداشت کنید.

آیا همه آنها وابستگی عاطفی را نشان می دهند؟ از خود بپرسید چرا از دیگران تأیید می کنید ، چرا از تنها ماندن می ترسید؟ آیا این چیزی از کودکی به شما یادآوری می کند؟

2. خوشبختی خود را ایجاد کنید

شروع کنید انجام کارهایی خارج از رابطه خود ، و از شریک زندگی خود اجازه نگیرید.

مهم نیست که او پروژه شما را تأیید می کند یا نه. آنچه مهم است این است که شما شروع به افزودن فعالیت هایی به زندگی خود می کنید که باعث می شوند احساس خوبی داشته باشید و سلامتی خود را افزایش دهید. نیازی به شروع بزرگ نیست - هر روز یک پیاده روی کوچک به بیرون اضافه کنید. توسط خود شما

3. زمان را به تنهایی از بین ببرید

افراد وابسته به عشق در تنها ماندن مشکل دارند.

بنابراین هر روز به تنهایی وقت اختصاص دهید ، زمانی که فقط در آگاهی از خود نشسته اید. شما می توانید از این زمان برای مدیتیشن یا فقط گوش دادن به دنیای خود استفاده کنید & hellip؛ اگر می توانید این کار را در خارج انجام دهید ، بهتر است!

اگر احساس ترس می کنید ، به تنفس خود توجه کنید سعی کنید و آرام باشید. هدف این است که دریابیم تنها بودن مکان ترسناکی نیست.

4. گفتگوی مثبت با خود

هر روز چند مانترای جدید برای خودتان درست کنید. 'من خشن هستم.' 'من طلا هستم.' 'من توانایی و قدرت دارم' 'من لیاقت عشق خوب را دارم'.

این پیام های شخصی در گرفتن اعتماد به شخص دیگر برای خوشبختی خود به اعتماد به خود مفید خواهد بود.

اشتراک گذاری: