مشاوره روابط خانوادگی - نحوه ارتباط با فرزندان خود

چگونه با فرزندان خود ارتباط برقرار کنیم

در این مقاله

وقتی فرزندانتان کوچک بودند به نظر می رسید که شما دقیقاً می دانید چه کاری باید انجام دهید. اما اکنون ، به نظر می رسد تاج های مادر و پدر شما که فرزندان شما به سن نوجوانی خود رسیده اند ، کمی زنگ زده به نظر می رسند. ممکن است مرتباً خود را در جستجوی مشاوره در مورد روابط خانوادگی بیابید.

زمانی شما برنامه ریزان مهمانی و پدر و مادرهای جالبی بودید كه كوچكان می خواستند در آنجا باشند ، اما حالا آنها دوستان و سرگرمی های خاص خود را دارند كه آنها را مشغول می كند. داشتن یک زندگی اجتماعی فعال برای جوانان سالم است ، اما به عنوان والدین می تواند کمی احساس گسستگی کند.

در اینجا 7 راهی وجود دارد که می توانید به عنوان پدر و مادر با فرزندان خود ارتباط برقرار کنید تا روابط قوی و شاد ایجاد کنید.

1. روزانه وعده های غذایی را با هم بخورید

برخی از بهترین توصیه های روابط خانوادگی این است که حداقل یک وعده غذایی در روز با هم بخوریم ، نه جلوی تلویزیون.

دلایل زیادی وجود دارد که خانواده ها باید بنشینند و با هم یک وعده غذایی را تقسیم کنند. اول اینکه ، از نظر علمی ساخت کودکان ثابت شده است گزینه های غذایی سالم تر ، نمرات بهتری کسب کنید ، و هنگامی که به طور منظم با والدین خود غذا می خورند ، غذاهای مختلف را کشف کنید.

وعده های غذایی خانوادگی زمان خوبی برای همه است که می توانند صحبت کنند ، بخندند و کمی در مورد روزشان به اشتراک بگذارند. مطالعات نشان دادن کودکانی که 5-7 بار در هفته با والدین خود شام می خوردند بیشتر احتمال دارد روابط سالم و رضایت بخشی را با والدین خود گزارش دهند.

خوردن یک وعده غذایی با هم به عنوان یک خانواده به عنوان یک نوع رابطه قوی نیز وجود دارد پیشگیری از مصرف مواد در نوجوانان

کودکانی که به طور خانوادگی وعده های غذایی را به طور منظم می خورند ، وضعیت بهتری نیز دارند سلامت روان در سالهای نوجوانی نسبت به کسانی که این کار را نکرده اند

2. صبور باشید

هیچ کس هرگز نگفت که تربیت فرزندان آسان خواهد بود. قرار است مواقعی انجام شود که کارهایی انجام دهند که شما را ناامید ، ناراحت یا ناامید کند. اما صبور بودن مهم است. به این فکر کنید که در سن آنها چطور بودید.

روی نکات مثبت تمرکز کنید و از هر تجربه یا مکالمه جدید با فرزندتان استفاده کنید تا به او بفهماند که شما در کنار او هستید ، چه آنها به حمایت عاطفی و چه جسمی نیاز دارند. به آنها بگویید که مهم نیست که شما همیشه آنجا هستید و با آنها صحبت خواهید کرد ، مهم نیست که این چه مشکلی است.

وقتی کودک شما می بیند که در برابر یک موقعیت با آرامش و حوصله واکنش نشان می دهید ، احتمالاً در آینده با مشکلاتی به سراغ شما می آیند.

3. هر روز بغل کنید

لمس فیزیکی راهی عالی برای ایجاد ارتباط غیرکلامی است. هنگامی که فرزندانتان کوچکتر بودند ، احتمالاً می توانستید آنها را در قلب خود بغل کرده و بغل کنید. حالا که آنها کمی بزرگتر شده اند ، فکر نکنید که باید از اتصال فیزیکی دست بکشید.

امروزه بسیاری از مطالعات اهمیت لمس در توسعه . به عنوان مثال ، لمس راهی بزرگ است که انسان آن را تشخیص می دهد احساسات . لمس همچنین باعث می شود بیشتر به نظر برسید قابل اعتماد به فرزندان خود

4. به آنها گوش دهید

به عنوان والدین که سعی در برقراری ارتباط با فرزندان خود دارند ، بهترین راه برای شناختن فرزندان خود گوش دادن است. این به آنها نشان می دهد که شما به آنها احترام می گذارید که افکار و عقاید خود را داشته باشند.

احتمال اینکه فرزند شما بخاطر بسپارد که آیا شما واقعاً وقتی به قلب شما می ریختید توجه می کردید یا خیر ، به یاد می آورد. بنابراین ، هنگام گوش دادن ، اطمینان حاصل کنید که کاملاً حضور دارید.

تلفن همراه یا دستگاه هوشمند خود را خاموش کرده و توجه بی نظیر خود را به کودک خود جلب کنید. هرگز دوست ندارید که او فکر کند فناوری دستی شما از مشکلات آنها مهمتر است.

یک راه عالی دیگر برای نشان دادن اینکه فرزندانتان در حال گوش دادن هستند خاموش کردن تلویزیون یا کم کردن موسیقی در وسیله نقلیه هنگام صحبت با شما است.

به آنها گوش کن

5- یک به یک وقت را با هم بگذرانید

کودکان باید اوقات خود را با خانواده خود بگذرانند ، اما همچنین برای شما مفید است که به هر کودک یک یا یک نفر را با هر پدر و مادر اختصاص دهید. حتی اختصاص دادن 15 دقیقه در روز برای حضور در کنار هر یک از فرزندان ، می تواند به آنها کمک کند تا خارج از یک توافق کامل خانوادگی ، پیوند شخصی خود را با شما و همسرتان برقرار کنند.

شما همچنین می توانید وقت خود را با فرزندان خود تمدید کنید ، شاید به علاقه مندی ها ، دوست نداشتن های آنها علاقه مند شوید و سپس یک روز را برای کشف سرگرمی های آنها برنامه ریزی کنید.

6. برنامه ریزی فعالیتهای خانوادگی

همانطور که زوجین یک شب عاشقانه عاشقانه را تعیین می کنند ، خانواده ها نیز باید زمانی را برای گذراندن با یکدیگر تعیین کنند. این گردش های خانوادگی برای ایجاد خاطره و اتصال به عنوان یک واحد فوق العاده است.

بگذارید فرزندانتان به نوبت کاری را که می خواهند انجام دهند ، برنامه ریزی کنند. برخی از ایده های خارق العاده شامل رفتن به کارناوال ، بولینگ ، پیک نیک ، شب بازی خانوادگی یا سفر روزانه به ساحل است. شما همچنین می توانید یک تعطیلات هیجان انگیز خانوادگی یا سفر آخر هفته را با هم برنامه ریزی کنید ، و از فرزندان خود در مورد کارهایی که می خواهند انجام دهند درخواست کمک کنید.

اینها فرصتهای خوبی برای برقراری ارتباط با فرزندان شما و ایجاد احساس در آنها است كه آنها شخصی هستند كه می خواهید وقت خود را با آنها سپری كنید ، نه شخصی كه می خواهید برای تعطیلات از آنها دور شوید.

7. مراقب ازدواج خود باشید

برای اینکه والدین بزرگی برای فرزندان خود باشید ، باید پیوند خود را به عنوان شریک زندگی متاهل تقویت کنید. و هیچ راهی بهتر از این نیست که شب خرما باشد.

شب خرما فرصتی برای ترک Homefront ، لباس پوشیدن ، معاشقه ، ساختن شیمی جنسی با یکدیگر و گذراندن اوقات خوشی است که قبلاً قبل از ازدواج داشتید.

بیرون رفتن های تفریحی یا رمانتیک را با هم برنامه ریزی کنید و از آن زمان برای برقراری ارتباط دوباره به عنوان عاشق استفاده کنید ، نه فقط به عنوان پدر و مادر.

همچنین می توانید از شب خرما به عنوان یک ماده اصلی هفتگی برای گذراندن وقت تنها با هم در اتاق خواب استفاده کنید. زوج هایی که زندگی جنسی پر رونقی دارند ، رضایت بیشتری از رابطه نسبت به زوج هایی که به طور منظم صمیمی نیستند ، گزارش می کنند. در واقع ، یکی مطالعه نشان داد که زوجین بیش از ارزش پول برای زندگی جنسی فعال ارزش قائلند.

فرزندان شما نباید شما را فقط به عنوان مادر و پدر ببینند ، بلکه باید شما را به عنوان معتمد و دوست خود ببینند. این بهترین مشاوره روابط خانوادگی است که هرکسی می تواند بدهد.

شما می توانید با نشان دادن صبر و حوصله ، بدون داشتن خلوص ، به ایجاد ارتباط عمیق تر با فرزندان خود کمک کنیدقضاوت ها، توجه بی نظیر خود را به آنها توجه کنید و آنها را در برنامه های سفر و چگونگی گذران اوقات فراغت خود قرار دهید.

اشتراک گذاری: