در اینجا چگونگی جلوگیری از تقلب در شریک زندگی خود در 5 مرحله موثر آورده شده است

دوست دختر مختلط نژاد متفکر به چیزی فکر کنید که دوست پسر را پس از جنگ صلح می کند

در این مقاله

قضاوت در مورد تقلب آسان است ، به خصوص اگر قبلاً توسط خیانت شریک زندگی خود آسیب دیده باشید. با این حال، کلاهبرداران لزوما افراد بدی نیستند ، اگرچه آنها تصمیماتی گرفته اند که منجر به صدمه زدن به شرکای خود می شود. آنها ممکن است ندانند که چرا این کار را انجام داده اند ، و این باعث می شود که خارج شدن از چرخه تقلب دشوارتر شود.

تقلب کاملاً رایج است. آ مطالعه دریافت که از هر پنج نفر یک نفر به تقلب اعتراف می کند. این تعداد احتمالاً بیشتر است زیرا افراد می توانند نسبت به انجام رفتارهای نامطلوب اجتماعی اکراه داشته باشند. بسیاری از آنها احتمالاً از خود تعجب می کنند که چگونه دست از تقلب بردارند.

شش مرحله در مورد چگونگی جلوگیری از تقلب در خود را که می تواند به شما در جلوگیری از تقلب شریک زندگی خود کمک کند ، بررسی کنید.

1. دلیل وقوع آن را مشخص کنید

مانند هر مشکلی در زندگی ، درک دلیل تقلب گام اساسی برای ریشه کن کردن آن است. از خودت بپرس، 'چرا وسوسه می شوم تقلب کنم؟' چه چیزی مقدم بر الگوهای رفتاری تقلب است؟ برای جلوگیری از خیانت ، باید درک کنید که چه چیزی منجر به آن می شود.

اگر مطمئن نیستید ، الگوهای رفتاری تقلب کنندگان را در نظر بگیرید و ببینید آیا خودتان تشخیص می دهید که یکی از آنهاست. تقلب می تواند راهی برای موارد زیر باشد:

  • از صمیمیت یا وابستگی به شخصی در رابطه خودداری کنید ،
  • برای مجازات شریک زندگی خود
  • فرار از رابطه ای که دیگر از آن راضی نیستید ، یا
  • احساس هیجان کنید.

2. آنچه می خواهید را درک کنید

چگونه دست از تقلب برداریم؟ بفهمید تقلب در رابطه شما چه هدفی دارد. اگر فکر می کنید چگونه در ازدواج من جلوی زنا را بگیرید ، ازدواج خود را بررسی کنید خوب.

سخت ترین سوالی که باید بپرسید این نیست که چگونه متقلب باشید؟ بجای،

چرا من تقلب بودن را انتخاب می کنم؟

آیا تقلب به شما کمک می کند در یک ازدواج بی عشق بمانید ، یا گامی به سوی ترک آن است؟

آیا اعتیاد به تقلب راهی برای ماندن و تغییر نکردن چیزی در ازدواج است ، یا راهی برای نشان دادن خود در زندگی بیشتر و ترک راحت تر است؟

آیا شما این کار را می کنید تا شریک زندگی خود را برای کاری مجازات کنید یا این کار را برای به دست آوردن چیزی که فکر می کنید در ازدواج غیرقابل دسترسی است انجام می دهید؟

چگونه دست از تقلب برداریم؟

به خصوص در مورد خیانت های مکرر در ازدواج ، خوب به این سوالات نگاه کنید. وقتی می فهمید که چه آرزویی دارید ، می توانید به جای تقلب ، به طریقی دیگر به آن دست یابید.

3- به مسئله بپردازید

دعوای زن و شوهر آمریکایی آفریقایی تبار و گریه زنان

وقتی می فهمید که از یک رابطه چه چیزی را می خواهید ، می توانید برای رسیدن به آن کار کنید. فهمیدن علت راهنمایی شما برای گام های بعدی است.

اگر از شریک زندگی خود عصبانی هستید ، لازم است برقراری ارتباط و از طریق کینه کار کنید. شروع به اشتراک گذاری بیشتر و صحبت در مورد مسائل. تمایل شما برای مجازات شریک زندگی خود از طریق تقلب از بین نمی رود مگر اینکه در ابتدا به دلیل اصلی این که می خواهید او را مجازات کنید ، بپردازید.

اگر می خواهید ترک کنید و دیگر نمی توانید خود را در این رابطه ببینید ، شروع به فکر کردن در مورد نحوه برخورد با موضوع کنید. چرا در وهله اول عصبی برای پایان دادن به کارها نداشتید و تقلب را انتخاب کردید؟

اگر تصمیم دارید در ازدواج بمانید و باید بدانید که چگونه متقلب بودن خود را متوقف کنید ، در درک آنچه در رابطه شما از دست رفته است کار کنید. با شریکت صحبت کن بنابراین هر دو می توانید متعهد شوید که رابطه خود را بهتر کنید. به مشکلاتی که دارید رسیدگی کنید ، کار در مورد حل منازعات ، و هیجان بیشتری را معرفی کنید.

'کاری را که در ابتدای رابطه انجام داده اید انجام دهید و پایان آن وجود نخواهد داشت' -ANTHONY رابینز

کار با مشکلات ارتباطی ، صمیمیت و وارد کردن اشتیاق بیشتر به رابطه ضروری است. ما نمی گوییم که 100٪ جواب می دهد ، اما به ازدواج شما فرصتی می دهد.

4- با الگوهای رفتاری که منجر به تقلب می شوند ، متوقف شوید

افراد مختلف تقلب را موارد مختلفی می دانند - ارسال پیام کوتاه ، پیام کوتاه ، بوسیدن ، رابطه جنسی و ... شما و همسرتان کجا خط می کشید؟ دانستن این موضوع می تواند به شما کمک کند تا نه تنها از خود تقلب بلکه از مسیرهایی که شما را به تقلب می کشد خودداری کنید.

بگویید که شما و همسرتان معاشقه را خیانت نمی دانید. اگرچه این برای شما صادق است ، آیا به این فکر کرده اید که چگونه در تقلب نقش دارد؟ این امر ممکن است شما را به زنا در حدی برساند که پیامک نویسی به همان روشی است.

عبور از یک مرز عبور از مرز بعدی را آسان می کند و قبل از اینکه آن را بشناسید ، ممکن است ندانید که چگونه از تقلب دست بکشید. مراقب هر قدم خود برای رسیدن به یک رابطه باشید تا بتوانید یاد بگیرید چگونه از تقلب جلوگیری کنید.

استر پرل ، کارشناس مشهور روابط ، ایده های خود را در گفتگوی معروف تد برای ایده های بیشتر ارائه دهید.

5- همکاری با یک حرفه ای را در نظر بگیرید

متخصص روانشناسی با تجربه در حال صحبت با بیمار زن جوان در مطب وی

اگر فکر می کنید به خیانت در همسر خود اعتیاد دارید و فکر می کنید که چگونه در رابطه من تقلب را متوقف کنید ، روان درمانی را در نظر بگیرید. یک متخصص آموزش دیده می تواند به شما در کشف علت اصلی کمک کند ، الگوهایی که شما را به چرخه تقلب سوق می دهد و به شما کمک می کند دریابید که چگونه از تقلب جلوگیری کنید. خواه بخواهید در این رابطه بمانید یا آن را رها کنید ، داشتن یک درمانگر با شما این روند را آسان و مثمر ثمر می کند.

بعلاوه ، اگر شریک زندگی شما از این ماجرا مطلع است و می خواهد با هم بماند ، مشاوره زوجین به درمان فردی ترجیح داده می شود. اگرچه هر دو می توانید درمانگر خود را داشته باشید ، اینگونه است توصیه می شود که یک درمانگر زن و شوهر برای مقابله با آشفتگی احساسی ماجرا به شما کمک کند. آنها می توانند به شما کمک کنند خیانت در بحران ایجاد شده را مدیریت کنید ، بخشش را تسهیل کنید ، عواملی را که در خیانت موثر هستند درک کنید و صمیمیت را از طریق ارتباط تقویت کنید.

خود را تغییر دهید تا شرایط را تغییر دهید

در مورد چگونگی تقلب پاسخ واحدی وجود ندارد. اگر به همین سادگی بود ، هیچ کس نمی توانست این کار را انجام دهد. علاوه بر این ، یادگیری چگونگی جلوگیری از تقلب فرایندی است که به چندین مرحله و زمان نیاز دارد.

درک اینکه چرا این اتفاق می افتد غالباً اولین و قدم اساسی در جهت توقف با تقلب است. دانستن اینکه از یک رابطه چه می خواهید و اینکه آیا می توانید آن را در رابطه فعلی خود بدست آورید نیز ضروری است. این امر به شما کمک می کند تا به سرانجام برسانید؟ آیا باید بمانید و بجنگید یا ازدواج را خاتمه دهید و ادامه دهید؟

اگر تصمیم دارید در زمینه بهبود ازدواج خود کار کنید ، با شریک زندگی خود ارتباط برقرار کنید و یک درمانگر حرفه ای را درگیر کنید.

هیچ راه حل ساده ای وجود ندارد ، اما اگر کارهای لازم را انجام دهید ، می توانید دلیل وسوسه تقلب و چگونگی توقف تقلب در حال و آینده را کشف کنید.

اشتراک گذاری: