غلبه بر اضطراب سوالات مشاوره قبل از ازدواج
مشاوره قبل از ازدواج / 2025
چگونه می توان با طلاق بعد از 60 سال کنار آمد
در این مقاله
- تیم مناسب را در کنار خود داشته باشید
- اولویت های خود را دوباره مشخص کنید
- بدانید چه موقع باید کمک بخواهید
- منابع اضافی درآمد را در نظر بگیرید
- بیاموزید که لحظات خاص را بچشید
- اهمیت گروههای پشتیبانی را تخفیف ندهید
- تو متوجهش شدی!
زمانی که فقط یک مشکل برای سی و چهل ساله ها در نظر گرفته شد ، 'طلاق نقره ای' یا 'طلاق خاکستری' رایج تر شده است. در سال های اخیر آمار طلاق برای زوج های بالای 60 سال افزایش یافته است:
سوزان براون ، مدیر مشترک این سازمان ، می گوید: 'از هر سه بومر یکی از آنها با سن بالاتر ازدواج نمی کند.' مرکز ملی تحقیقات خانواده و ازدواج در دانشگاه جدید بولینگ گرین در مطالعه جدید خود انقلاب طلاق خاکستری.
طلاق گرفتن در این سن و مرحله از زندگی چالش های منحصر به فردی دارد. هنوز هم بسیاری از افراد با انجام چند مرحله ساده می توانند با وجود شرایط رشد کنند.
تیم مناسب را در کنار خود داشته باشید
یک وکیل متخصص در طلاق و همچنین یک مشاور مالی پیدا کنید. به خصوص اکثر زنان از مزایایی که قبلاً در اختیار آنها قرار گرفته است ، مانند نفقه و مستمری بعد از بیش از 20 سال ازدواج ، نمی دانند.
وقتی تصمیم گرفتید تقاضای طلاق کنید یا یک جدایی آزمایشی را شروع کنید ، مطمئن شوید که وقایع مهم را ثبت کرده اید. از این رویدادها برای کمک به هدایت مکالمه خود با وکیل خود استفاده کنید. تاریخ های مهم را ثبت کنید مانند زمانی که شما یا همسرتان از خانه خارج شده اید یا سعی در آشتی کردن داشته اید. تاریخ هایی که همسرتان از حساب مشترک شما پول گرفته یا رفتار ناراحت کننده ای از خود نشان داده است ، همه اینها نیز مهم است.
در آخر ، کپی اسناد مهم مانند اطلاعات بانکی ، اسناد بازنشستگی ، اسناد و عنوان ها ، مدارک بیمه ، سند ازدواج ، شناسنامه فرزندان و کارت های تأمین اجتماعی را تهیه کنید. این اسناد به شما کمک می کند تا از مزایایی که پس از طلاق به شما تعلق می گیرد اطمینان حاصل کنید.
اولویت های خود را دوباره مشخص کنید
رفتن از ازدواج به مجرد مستلزم این است که تمرکز خود را بر روی چیزهایی بگذارید که برای شما مهم هستند. این زمان آن است که شما به این فکر کنید که چه کسی هستید و چه می خواهید ، جدا از آنچه همه این همه سال از شما انتظار داشته اند.
'زنان باهوش انرژی خود را پس از طلاق به سمت بررسی زندگی ، اهداف ، اشتباهات و چگونگی یادگیری از گذشته هدایت می کنند & hellip؛ آنها اولویت های خود را دوباره تعریف می کنند و آنچه را برای آنها معنی دار است کشف می کنند '، می گوید آلیسون پاتون طلاق لیموناد .
بدانید چه موقع باید کمک بخواهید
این می تواند یک افتخار باشد ، یا شاید فقط یک نیاز طاقت فرسا باشد که به خود و دیگران ثابت کنید که می توانید این کار را به تنهایی انجام دهید ، اما بسیاری از زنان مطلقه دریافتند که درخواست کمک یکی از سخت ترین کارهاست: 'زنده ماندن از طلاق سخت است ، اما ، شما مجبور نیستید این کار را به تنهایی انجام دهید. حفظ ارتباطات اجتماعی و یافتن دوستان جدید به ویژه برای زنانی که پس از 60 سال طلاق می گیرند بسیار مهم است. 'مارگارت منینگ از Sixtyandme.com .
اگر از طرف دوستان و خانواده پشتیبانی نمی شوید ، یک سرگرمی جدید پیدا کنید که به شما امکان ملاقات با افراد جدید را بدهد. اگر فرد فعالی هستید ، صخره نوردی یا فعالیت پرماجرا دیگری را امتحان کنید. وقتی چیز ناآشنایی را امتحان می کنید ، مهارت جدیدی یاد خواهید گرفت ، اعتماد به نفس را تقویت کنید. این حتی ممکن است روند طلاق را کمی آسانتر کند.
همچنین تماشا کنید: 7 دلیل مهم برای طلاق
منابع اضافی درآمد را در نظر بگیرید
هیچ رازی نیست که طلاق فشار مالی شما را تحمیل کند. علاوه بر زندگی با بودجه سخت تر ، انجام کاری برای ایجاد درآمد اضافی را نیز رد نکنید. این می تواند شامل راه اندازی مشاغل شخصی ، فروش برخی از کالاهای قدیمی و یا انتخاب کار جانبی در اوقات فراغت باشد.
بیاموزید که لحظات خاص را بچشید
شما یکی از احساسی ترین و گاهی اوقات آسیب زای ترین وقایع زندگی خود را پشت سر می گذارید. چیزهایی را پیدا کنید که شما را خوشحال می کند و آنها را در زندگی خود بگنجانید. پگ استریپ می گوید: 'من بیشتر تمرکز خود را برای' خوشبو کردن 'چیزهایی که باعث خوشبختی من می شود متمرکز کردم - پیش بینی دیدار با یک دوست یا رفتن به یک گالری هنری ، یا خرید چیزی به صورت آنلاین و سپس منتظر یک زمان برای باز کردن آن ،' با روانشناسی امروز .
اهمیت گروههای پشتیبانی را تخفیف ندهید
یکی از ارزشمندترین منابعی که می توانید هنگام طلاق داشته باشید گروهی است که می توانید نگرانی ها ، ترس ها و امیدهای خود را در میان بگذارید. نگرانی های یک مجرد طلاق در 60 سالگی بسیار متفاوت از نگرانی های همتایان جوان آنها است. زمان کمتری برای پس انداز بازنشستگی وجود دارد و ورود به بازار کار بسیار دشوارتر خواهد بود ، به خصوص اگر 40 سال گذشته را صرف نگهداری از خانه ، امور اقتصادی خانواده کرده باشید و ناگهان خود را شکار کار کنید. به دنبال یک گروه پشتیبانی ویژه برای خود و آنچه که با آن دست و پنجه نرم می کنید ، باشید تا بیشترین سود را ببرید.
تو متوجهش شدی!
ایده شروع در این مرحله از زندگی شما می تواند ترسناک به نظر برسد. به یاد داشته باشید ، این کار را انجام خواهید داد ، اما این بدان معنا نیست که با کشف همه چیز آسان خواهد بود. این را بدانید ، با آن صلح کنید و هنگام طلاق از این نکات برای کنار آمدن استفاده کنید.
اشتراک گذاری:
