چگونه به جای جدا شدن از دست دادن ، با هم رشد کنیم

چگونه به جای جدا شدن از دست دادن ، با هم رشد کنیم

'زنان سخنگو هستند ، مردان حلال هستند.' این یکی از اولین اظهاراتی است که من هنگام شروع کار مشترکمان به زوج ها می دهم. من فهمیدم که این یک تفاوت اغلب علت اصلی جمله بدنام 'آنها فقط مرا نمی گیرند' است. این اختلاف حتی زمانی بیشتر شیوع می یابد که هر یک از افراد در ازدواج غمگین باشند. غم و اندوه ما را تغییر می دهد ، و وقتی روابط ما را تغییر می دهیم باید سازگار شویم وگرنه ، آنها موفق نخواهند شد. اگر شما یا همسرتان اخیراً شخصی را که دوست دارید از دست داده اید ، به شما توصیه می کنم به جای جدا بودن ، نکات زیر را برای کمک به رشد شما در کنار هم بخوانید.



نکته شماره 1: هیچ دو رابطه ای یکسان نیستند

بنابراین ، هیچ دو نفر به یک شکل ناراحت نخواهند شد. یک مادر و پدر به طور متفاوتی برای از دست دادن فرزند خود ناراحت می شوند. هیچ راه صحیحی برای غصه خوردن وجود ندارد. گریه همیشه به معنای بهبودی نیست و سکوت همیشه به معنای انکار نیست. ما در تلاشیم تا درد را برطرف کنیم ، آنچه برای ما مفید است ، انجام می دهیم. با همسرتان در مورد اینکه چگونه می تواند از شما حمایت کند صحبت کنید و در عوض بپرسید که چگونه می توانید از او حمایت کنید. تصور نکنید شریک زندگی شما فارغ از زمانی که با هم گذرانده اید می داند چگونه از شما حمایت کند. آنچه را که نیاز دارید بخواهید و آنچه را که می توانید بدهید بخواهید.



نکته شماره 2: این مسئله ای نیست که حل شود

نمی توانی درد را برطرف کنی تلاش برای رفع مشکل شریک زندگی خود منجر به احساس عدم موفقیت و به طور بالقوه کینه می شود زیرا درمورد اینکه چه کار دیگری می توانید برای ارائه حمایت انجام دهید ، فکر می کنید. بهترین راه برای حمایت از شریک زندگی خود این است که اجازه دهید وی به گوش شما برسد. شانه خود را پیشنهاد دهید و گوش خود را به آنها قرض دهید. حضور داشته باشید ، به خود اجازه دهید تا از درد آنها با آنها بنشینید. تصدیق کنید که نمی توانید این مشکل را برطرف کنید ، اما می توانید در طول سفر با آنها قدم بزنید.

نکته شماره 3: انتظارات خود و همسرتان را مدیریت کنید

انتظاراتی که از شرکای خود می کشیم اگر از آنها بخواهند یک راه خاص را ناراحت کنند یا یک روش خاص باشد ، می تواند به کینه تبدیل شود. مردی که نمی تواند مشکل را حل کند ، یا شریک زندگی خود را 'تعمیر' کند ، در نهایت فکر می کند ، 'من یک شکست هستم'. این اعتقاد غالباً منجر به اعتقاد دیگری در رابطه با احتمال ادامه ازدواج می شود. زنی که می خواهد شنیده شود ، اما درعوض راه حل دریافت می کند ، به این نتیجه می رسد که 'او مرا نمی گیرد ، بنابراین من صحبت خود را متوقف می کنم'. دو نفر ، دو رویکرد متفاوت برای غم و اندوه. اما شرکای ما می توانند به جای رشد فردی در خارج از ازدواج ، در ازدواج با هم رشد کنند.



نکته شماره 4: تراژدی نحوه مشاهده دنیا و شما و همسرتان را تغییر می دهد

اگر مرگ غیرمنتظره یا غم انگیز بود انتظار نداشته باشید که همان فرد قبلی باشید و انتظار نداشته باشید که شریک زندگی شما مانند گذشته باشد. ما همان کسانی هستیم که هستیم به دلیل نه تنها ژنتیک ، بلکه تجربیات زندگی خود نیز. تراژدی یک تجربه زندگی است که دید شما در جهان را تغییر خواهد داد. آرزو می کنید که شریک زندگی شما شخصی باشد که قبل از این رویداد بوده است ، فقط موجب کینه و امید می شود. این فرد جدید را بشناسید. فقط به این دلیل که امروز خوشحال نیستند ، به این معنی نیست که نمی توانند فردا نیز باشند. عزاداری وقت و انرژی می خواهد. شرکا می توانند نسخه بهتری از خود شوند. فقط کمی طول می کشد

نکته شماره 5: راهی برای به خاطر سپردن شخصی که از دست داده اید بیابید

ما این باور را داریم که حرکت به جلو به معنای فراموشی است. حرکت به جلو به معنای فراموشی نیست ، بلکه به معنای یادگیری رابطه شما است که اکنون شخص دیگر به معنای جسمی اینجا نیست.

فاجعه می تواند گوه ای بین دو نفر ایجاد کند که عاشقانه یکدیگر را دوست دارند ، اما همچنین می تواند ازدواج را مستحکم تر و بهتر از گذشته کند. نکته اصلی این است که آنچه را که نیاز دارید درخواست کنید و آنچه را که شریک زندگی شما درخواست می کند ارائه دهید نه آنچه را که فکر می کنید آنها نیاز دارند. انتظارات خود را مدیریت کنید و مهمتر از همه ، به خودتان وقت دهید تا دردی را که همراه با غم و اندوه است ، از بین ببرید.