چگونه مشکلات حرفه ای را مانند یک حرفه ای کنار بیاوریم

مشکلات رابطه

در این مقاله

داشتن رابطه می توان احساس کنید که در بالای دنیا هستید . داشتن کسی آنجا عشق و حمایت شگفت آور است متأسفانه ، وقتی مشکلی بوجود می آید ، می تواند دمپر را بر روی چیزها بگذارد. مشکلات رابطه اتفاق می افتد .

بارها و بارها ، محققان و کارشناسان اشاره کرده اند ارتباطات نقش اصلی را بازی می کند در تعادل روابط بین شرکا و ، یکی از مسائل مهم رابطه می تواند مربوط به فقیر یا باشد عدم ارتباط .

از یک طرف عالی است ارتباطات می تواند اختلافات بین زوجین و سایر مشکلات روابط ازدواج را برطرف کند. اما ، از طرف دیگر ، ارتباط تحقیرآمیز توانایی برهم زدن سلامتی و سلامتی ازدواج را دارد و بدین ترتیب باعث ایجاد مشکلات بیشتر در روابط می شود.

جان گاتمن ، محقق ازدواج ، معتقد است ارتباط تحقیرآمیز پاسخگو است برای صدمه جبران ناپذیر به دلیل مشکلات روابط ، که در نهایت به پایان می رسد طلاق .

و قسمت شگفت آور اینجاست روابط بد می تواند منجر به سلامتی شود .

اختلاف نظرها اتفاق می افتد و اشتباهاتی انجام می شود ، اما نحوه تصمیم گیری برای مقابله با مسائل مربوط به رابطه مهمترین چیز است.

موضوع هرچه باشد ، اینجاست چگونه مشکلات روابط باید حل شود . برای کنار آمدن با مشکلات ازدواج نکات زیر را بررسی کنید.

همچنین ، بخوانید - چگونه مشکلات روابط خود را حل کنیم

چگونه می توان با مشکلات یک رابطه کنار آمد

چگونه با مشکلات رابطه کنار بیاییم

هر زوجی منحصر به فرد هستند ، بنابراین هر ازدواج یا رابطه ای داستانی متفاوت برای روایت دارد.

پویایی روابط متفاوت است ، مشکلات روابط نیز متفاوت است.

این یک واقعیت است که هر دو نفر بیشتر بمانند با یکدیگر ، بیشتر احتمال دارد آنها باید بطور مداوم شاخ ها را قفل کنند با گذشت هر روز. اما ، عشق و علاقه یکی احساس می کند دیگری کافی است مشکلات روابط را از بین ببرید .

همچنین ، بخوانید - چگونه مشکلات روابط را بدون قطع رابطه حل کنیم

اما ، آنها مجبورند این ترفند را یاد بگیرید چگونه برای رسیدگی به مشکلات رابطه مثل یک حرفه ای.

اکنون ، مشکلات خاص ازدواج وجود دارد که احتمالاً با گذشت زمان بدتر خواهد شد. مسائلی مانند -

  • عدم صمیمیت / شیمیایی جنسی بین شرکا
  • تقلب و بررسی سایر گزینه های خارج از ازدواج
  • عادت های مختلف خرج کردن
  • مسائل لاینحل گذشته
  • عدم توانایی در برقراری ارتباط و غیره

اما ، زوجین می توانند با پیروی از برخی نکات مفید برای مشکلات روابط ، در جهت هدف درست تنظیم صحیح امور همکاری کنند.

1. بحث و گفتگو را متوقف کنید

مشاجره چیزی حل نمی کند.

با توجه به الف نظرسنجی 2019 ، 20٪ از زوجین گفتند که حداقل هفته ای یک بار با شریک زندگی خود در مورد مسائل پول بحث می کنند.

چنین استدلال می توان مشکلات کوچک رابطه را تغییر دهید به بزرگ برای مدیریت صحیح یک شرایط دشوار اولین کاری که باید انجام دهید بحث را متوقف کنید . به جای مشاجره ، یک زن و شوهر باید معضل را به روشی آرام اداره کنید .

اما طرف دیگر سکه این را بیان می کند زن و شوهری که با هم دعوا می کنند با هم می مانند . جوزف گرنی چهار بار نویسنده پرفروش NYT می گوید: 'موفقیت یک رابطه با نحوه بحث در مورد مسائل حساس تعیین می شود.'

بنابراین می بینید که بحث و جدال اگر بدرستی انجام شود همه چیز بدی نیست. در عوض ، می توانیم آن را اینگونه بیان کنیم - صادقانه و با آرامش ارتباط برقرار کنیم.

2. احساسات خود را مدیریت کنید

یک مشکل عمده رابطه ای که ایجاد می کند این است که چه زمانی شرکا قادر نیستندبرای مدیریتاحساسات آنها.

به مطالعه در مورد تنظیم احساسات در طی تعاملات درگیری روابط می گوید احساسات منفی احساس شده توسط یک شریک مستقیماً با احساسات منفی شریک دیگر ارتباط دارد.

پاسخ های منفی در هنگام مکالمه احتمالاً عبارات منفی دیگری را نیز به خود جلب می کند.

بنابراین ، قبل از پرداختن مستقیم به موضوع (ها) ، کمی وقت بگذارید تا احساسات را کنترل کنید.

توافق برای جلوگیری از مشاجره و در واقع انجام آن دو چیز کاملاً متفاوت است. کمی وقت بگذارید تا خنک شوید و آرام شوید

انتخاب این کار بسیار عاقلانه است.

تو می خواهی که با یک سر سطح روبرو شوید .

3. مشکلات روابط را برطرف کنید

هنگامی که احساسات کنترل می شوند ، مشکلات روابط را برطرف کنید با ارتباطات سالم ، یکی یکی. اینگونه با مسائل ازدواج برخورد می کنید.

تنها راه شروع صحبت کردن در مورد آن است. تحقیقات می گوید چهار نوع ارتباط مختلف در روابط وجود دارد. هر کدام با سهم مناسب و منافع خود همراه هستند. اکنون این موضوع به زوجین بستگی دارد که درک کنند کدام نوع بهترین کارایی را خواهد داشت که در حل تعارضات روابط آنها

هر دو طرف حرفی برای گفتن دارند و آن چیزها را باید گفت. این زمان باز بودن با شریک زندگی خود و بیان احساس واقعی شما بدون بی احترامی یا مشاجره است.

4. با وضوح ارائه دهید

با هم یک قطعنامه ارائه دهید

بعد از وقت گذاشتن برای صحبت کردن ، شروع به کار در جهت یک هدف مشترک کنید ، یعنی وضوح .

در برخی موارد ، کسی باید بگوید ، 'بگذارید این را حل کنیم تا بتوانیم به جلو حرکت کنیم'. اگر این یک چیز احمقانه است ، همه چیز را در ذهن خود بگذارید و بگذارید برود. در مورد شرایط جدی تر ، راه حلی پیدا کن که برای هر دو طرف بهتر کار می کند .

متخصصانی مانند روانشناس و مربی دوست یابی ، سامانتا رودمن می گوید: 'وقتی خواب خوبی دارید ، خیلی راحت تر می توانید موقعیت همسرتان را ببینید و احساس همدردی کنید ، این بدان معناست که بالاخره جبران ممکن است.'

اما ، دیگر محققان دریافتند که مردان در سرکوب حافظه منفی بعد از خواب توانایی کمتری نسبت به قبل از خواب دارند.

ارائه راه حل مناسب قبل از برخورد به تخت می تواند رابطه شما را از سراشیبی نجات دهد. این احتمالاً شامل تغییر می شود بنابراین متعهد به اقدام . این به شما کمک می کند مشکلات روابط شما حل شود و به ازدواج و رشد و استحکام شما کمک می کند.

دیدگاه خود را عاقلانه تغییر دهید

پس از دستیابی به قطعنامه ، نوبت به آن رسیده است خوش آمدید بازگشت به درون ارتباط . با یک قرار ملاقات بیرون بروید ، روی کاناپه بغل شوید یا از یک عصر صمیمی در اتاق خواب لذت ببرید.

وقتی مشکلات رابطه را به روشی سالم مدیریت می کنید ، آرایش کردن فوق العاده است .

تغییر دیدگاه کمی و رسیدگی عاقلانه به مشکلات می تواند نقش حیاتی دارند که در ازدواج شما را نجات می دهد و به شدت بهبود آن نیز.

اشتراک گذاری: